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Meditação de 1 Minuto
Saudações!
Boas Vindas à Semana da Meditação...
0
Benefícios Emocionais
1
Benefícios Mentais
2
Benefícios Físicos
3
Benefícios Sociais
Aumenta a empatia;
Promove relacionamentos positivos;
Reduz o isolamento social;
Aumenta sentimentos de compaixão e diminui a
preocupação geral;
Diminui sentimentos de solidão.
Outros
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MEDITAÇÃO DE 1 MINUTO
DESAFIO:
5
MEDITAÇÃO DE 1 MINUTO
1 - https://youtu.be/Zy7_OKyCNFY
2 - https://youtu.be/xBtLG0rxfEc
3 - https://youtu.be/T8QrnoAL4sw
4 - https://youtu.be/JbnuFOB-M54
5 - https://youtu.be/ujAheOWbodE
Pratique três vezes ao dia, ou mais, e nos conte como foi, ok?
Abraço e até breve,
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Ricardo Mitra e Luciana Prakash são professores de
Yoga e Meditação há mais de 10 anos!
Acesse:
http://www.yogaparavoce.com
http://www.youtube.com/c/yogaparavoce
http://www.instagram.com/yogaparavoce