PERGUNTAS PARA AVALIAR A GRAVIDADE DE MINHAS AÇÕES

As outras pessoas consideram esta experiência tão séria

quanto eu considero? Por quê?

Algumas pessoas consideram esta experiência menos séria?

Por quê?

O quanto eu consideraria séria a experiência se meu melhor

amigo fosse o responsável e não eu?

O quanto esta experiência parecerá importante daqui a um

mês? Um ano? Cinco anos?

O quanto eu consideraria a experiência como séria se alguém

fizesse isso para mim?

Eu sabia de antemão o significado ou as consequências de

minhas ações (ou pensamentos)? Com base no que eu sabia

na época, meus julgamentos atuais são pertinentes?

Ocorreu algum dano? Em caso afirmativo, ele pode ser

corrigido? Em caso afirmativo, quanto tempo isso levará?

Houve uma ação ainda pior que eu tenha considerado e

evitado (p. ex., considerei mentir, mas em vez disso evitei

atender ao telefone)?