Planejamento Alimentar

Paciente: HEDINEIA Idade: 69 Peso: 74,7 Data: 16- 03- 22 Circ. Abdominal: 95cm

Refeições Segunda-feira Terça- Quarta- Quinta- Sexta-feira Sábado Domingo

feira feira feira

Café da manhã 1 xícara de café com adoçante 4 rosquinhas pequenas 1 xícara de 1 xícara de 1 xícara de 1 xícara de café 1 xícara de 1 xícara de café
ou biju ou pão integral com patê café com café com café com com adoçante café com com adoçante
Horário: adoçante adoçante adoçante 4 1 fatia de bolo de adoçante pão doce 1
tapioca 1 rosquinhas milho unidade pequeno
7 : 30 horas unidade com 4 biscoitos de 4 biscoitos de
pequenas ou ou 1 fatia média
creme de gergelim com gergelim com
biju ou pão
ricota patê patê
integral com
patê

Colação Fruta 1 Fruta 7 Fruta 1 unidade Salada de fruta Fruta 7 unidades

Fruta 1 unidade banana com 1 colher de sopa de Fruta 1 unidade unidades de banana com 1 de uva rosada
Horário: aveia laranja com 1 taça de
banana com 1 uva rosada colher de sopa de
bagaço sobremesa
10 :00 horas colher de aveia
sopa de aveia

Almoço Arroz 1 posta média Peito de frango 120 gramas com molho de tomate Arroz branco Arroz 1 posta média Macarrão
parabolizado 3 de peixe assada Arroz parabolizado 3 colheres de parabolizado 3 de peixe assada ( exceto
Horário: colheres de sopa no airfrye + sopa colheres de sopa no airfrye + instantâneo )
cheia 1 concha legumes 3 colheres de sopa cheia com salada de repolho e Feijão 1 cheia 1 concha legumes com patinho
12h :30 horas média de feijão cozidos como cenoura temperada com 1 colher de chá de azeite concha média média de feijão cozidos como moído ou frango
120 gramas de cenoura, de oliva e vinagre de maçã cenoura,
carne cozida brócolis brócolis
 com cebola e Temperados Frango em Legumes Temperados ou carne de sua
páprica + com cubos refogados com preferencia
salada de rúcula 1 colher de chá 120gramas Abobrinha, 1 colher de chá 3 pegadores
e tomate com 1 de azeite de Berinjela + cenoura, chuchu de azeite de Mix de salada de
colher de chá de oliva e uma mix de salada ou vagem ) oliva e uma legumes + salada
azeite de oliva e gota de limão de alface gota de limão de alface com
de vinagre de Arroz 3 Arroz 3 tomate
maçã colheres de colheres de
sopa cheia sopa cheia
Feijão 1 concha Feijão 1
média concha média
Fruta 1
laranja Sobremesa
+ 1 maçã com
casca

Lanche da O mesmo da Cuscuz 1 Milho cozido 1 espiga 1 xícara de O mesmo da Salada de frutas
tarde colação pedaço café com Milho cozido 1 colação
adoçante espiga
Horário: 1 fatia de
bolo de milho
1 6 horas

Jantar Omelete com O mesmo do Sopa de carne moída e legumes temperada com O mesmo do Sopa de carne Omelete com Opcional
salada 1 almoço salsa almoço moída e legumes salada 1
Horário: 19 :00 unidade temperada com unidade
horas salsa

Ceia não faz