r UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS (Decana de Amrica) FACULTAD DE MEDICINA ESCUELA ACADMICO PROFESIONAL DE ENFERMERA

PLAN DE ACTIVIDAD EDUCATIVA CAMBIOS EN LA PUBERTAD Y LAS RELACIONES SEXUALES

I. GRUPO OBJETIVO: Alumnos de 1 ao secundaria del colegio Cesar Vallejo II. DIAGNOSTICO: Alumnos de 1 ao de secundaria con riesgo a ansiedad por los cambios fisioanatomicos normales en la pubertad relacionado a una inadecuada informacion sobre los cambios fisioanatomicos en esta edad.

III. PLANEAMIENTO DE LA ACTIVIDAD EDUCATIVA: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. TEMA: cambios en la pubertad y sexualidad TITULO: viviendo nuestro cambio TCNICA: expositiva-demostrativa-participativo FECHA: lunes 23 de mayo del 2011 HORA: 8:00 am LUGAR: colegio nacional Cesar Vallejo RESPONSABLE: Erika Lisbhet Quispe Centeno, DOCENTE: Lic. Eva Berrios.

IV. OBJETIVOS

 Que los estudiantes sean capaces de analizar e interpretar los diversos situaciones por las que estn atravesando como producto de sus cambios (fsicos, emocionales y sexuales ) Que los estudiantes sean capaces de adaptarse durante esta etapa en funcin de los cambios producidos Que los estudiantes sean capaces de desarrollar conductas correctas, favorecedoras para su adaptacin durante esta etapa. Que los estudiantes reflexionen sobre las beneficios de prolongar el inicio de las relaciones Sexuales Que los estudiantes identifiquen las consecuencias del inicio temprano de las relaciones sexuales. V. ESTRUCTURA DEL CONTENIDO OBJETIVOS ESPECIFICOS PRESENTACIN: Buenos dias jovenes somos estudiantes de la universidad nacional mayor de san marcos y mi nombre es Erika Quispe Centeno. En esta oportunidad tenemos el agrado de estar con ustedes para hablarles de un tema muy importante para todos nosotros Cambios en la Pubertad y Las relaciones Sexuales. Que los estudiantes sean capaces de demostrar permanentemente inters y atencin durante la actividad educativa. CONTENIDO MEDIOS Y MATERIALES EDUC./ PREGUNTAS

SOCIODRAMA Para comenzar tendremos un pequeo sociodrama y se que mas de uno se sentir identificado con los personajes.

CONTENIDO Qu es la pubertad? Ahora que estn creciendo, probablemente noten que su cuerpo cambia de muchas formas. Notarn cambios en su apariencia y no solamente cambia tu cuerpo, sino tambin tus emociones. La manera en que piensas y se Expositiva-participativa

sienten sobre ustedes mismos, tu familia y tus amigos, y todo tu mundo pueden parecer diferentes Esto se debe a que estn pasando la etapa de la pubertad. Esta etapa es muy estimulante porque se estn transformando de muchachos en hombres y de nias a mujeres. La pubertad en los muchachos comienza, por lo general, entre los 10 y los 17 aos, y dura algunos aos. Y en caso de las nias comienza y termina un poco antes. Por ello hoy van informarse sobre los cambios que les pueden suceder durante la pubertad, tambin contestaremos muchas de las preguntas que les gustara saber. Y lo ms importante recuerden, que la pubertad esuna etapa normal y saludable de la vida y todos pasamos por ella! cambios fsicos: 1. En las mujeres: Los senos: En la mayora de las nias, la pubertad empieza con el crecimiento de los senos. Cuando tus senos se empiezan a desarrollar, notars una inflamacin pequea y sensible bajo uno o ambos pezones que crecern ms durante los siguientes aos A medida que crecen tus senos, necesitars un brasier o sostn. Algunas jovencitas piensan que usar un brasier o sostn por primera vez es emocionante Es el primer paso para convertirse en mujer. El pelo: Te comenzar a salir vello suave en el rea pbica (el rea entre tus piernas). Este vello se har ms grueso y rizado. Tambin notars vello bajo los brazos y en las piernas La forma del cuerpo: Las caderas se ensanchan y la cintura disminuye. Tu cuerpo tambin comenzar a acumular grasa en el estmago, los glteos y las piernas. Esto es normal y le da a tu cuerpo las curvas propias de una mujer.

Preguntas ala estudiante : Reconocen algunos de estos cambios?

Cmo cambiara mi cuerpo?

Que los estudiantes logren describir los principales cambios fsicos normales en su organismo.

Expositiva-demostrativa (imgenes)

La piel: La piel puede hacerse ms grasosa y puede ser que notes que sudas ms. Esto se debe a que tus glndulas tambin estn creciendo. La menstruacin: Tu periodo menstrual o regla comienza. La mayora de las nias empiezan a menstruar entre los 9 y los 16 aos. 2. En los varones Tamao del cuerpo: Los brazos, piernas, manos y pies podrn crecer ms rpido que el resto de tu cuerpo, pero ello es norma al final se empareja Forma del cuerpo: Te hars ms alto y tu espalda se har ms ancha. Subirs mucho de peso. Durante este perodo de tiempo, muchos de los nios varones tienen hinchazn debajo de sus tetillas. Eso podra preocuparles al creer que les est creciendo el pecho. Si te pasara tal cosa, no te preocupes. Es comn entre los nios de tu edad y es una condicin temporal. La voz: Tu voz comenzar a hacerse ms grave. Eso podra comenzar causando que tengas una voz desafinada por momentos brevesy son los llamados gallos El pelo: Te comenzar a crecer vello en las axilas, en las piernas y en la cara y en el rea arriba del pene. El vello en el pecho puede aparecer durante la pubertad o varios aos despus, aunque no todos los hombres tienen vello en el pecho. La piel: La piel podra hacerse ms grasosa y podras notar que sudas ms. Eso es porque tus glndulas tambin crecen El pene: Tu pene y tus testculos aumentarn de tamao. Tendrs erecciones ms seguido debido a un aumento de las hormonas sexuales.

Tu cuerpo tambin comenzar a producir esperma durante la pubertad, eso significa que tambin podras tener una eyaculacin durante una ereccin. Eso ocurre cuando el semen (que est formado del esperma y otros lquidos) sale por el pene. Eso podra pasar al estar dormido. Podra ser que al despertar te des cuenta que tus sbanas y tu pijama est mojado. A eso se le llama emisin nocturna o sueo mojado. Eso es normal y dejar de ocurrir cuando seas mayor.

Cambios emocionales: Adems de los cambios fsicos que experimenten durante la pubertad, tambin hay muchos cambios emocionales. - Puede ser que empiecen a preocuparte por lo que otras personas piensan de ti -Quieres que te acepten en tu grupo social - Empezars a separarte ms de tus padres y te identificars ms con los de tu edad. -Empezars a tomar decisiones que pueden afectar el resto de tu vida. -empezaras a preocuparte por los cambios fsicos de tu cuerpo y lo compararas con los de otro Trata de recordar que todos experimentan la pubertad de diferente manera. Pero al final todos se emparejan.

Que los estudiantes sean logren identificar los cambios emocionales que producen en esta etapa.

Cmo me sentir? Expositiva-demostrativa (imgenes)

El sexo y el crecimiento: otro cambio que tambin se va a producir y que quizs es el ms resaltante es la atraccin por sexo opuesto Durante esta etapa tambin estars ms consciente de tu sexualidad. Una mirada, un roce, o solamente pensar en alguien pueden hacer tu corazn

Que los estudiantes sean capaces de reflexionar sobre los cambios en la sexualidad

latir ms rpidamente y producir una sensacin de cosquilleo y tibieza por todo el cuerpo. Esto es completamente normal Algunas de las preguntas ms frecuentes que se hacen en esta etapas es: Est bien masturbarse (tocar los genitales por placer sexual)? La masturbacin es normal y no te daar. Muchas personas se masturban, muchas no lo hacen

Cundo est bien besarse? Un normal tener un amigo especial , el agarrarse de las manos o el besarse ,son muy buenas maneras de acercarse a alguien o no necesariamente tener relaciones sexuales y ahora la gran pregunta para chicos y chicas Cundo estar lista para tener relaciones sexuales? Espera a tener relaciones sexuales hasta que ests mayor, en una relacin seria, y capaz de aceptar las responsabilidades que esto conlleva es una buena idea. Deberas disfrutar el ser joven sin tener que preocuparte por asuntos como el embarazo y enfermedades mortales (como el sida por ejemplo). Preguntas frecuentes Expositiva demostrativa (Laminas)

BENEFICIOS: Evitas el embarazo Evitar las INFECCIONES DE TRANSMISION SEXUAL Evitar relacin cortas q debilitan la autoestima Madurez en la toma de decisiones.

Que los estudiantes sean capaz de identificar los beneficios de prolongar el

inicio de las relaciones sexuales.

Fortalecimiento del yop propio Al iniciar las relaciones sexuales no solo se entrega el cuerpo, tambien se entrega parte del alma al otro si esa conexin se rompe por una ruptura sentimental, pueda ocasionar depresin y malestar fsico a quien se le deja.

CONSECUENCIAS: Un embarazo no deseado Adquirir el Sida y otras enfermedades de transmisin sexual. Baja autoestima Inadecuado desarrollo corporal PREGUNTAS DE RETROALIMENTACION MENCIONE DOS CAMBIOS EN LA MUJER A ESTA EDAD MENCIONES DOS CAMBIOS EN EL HOMBRE A ESTA EDAD CUALES SON LO BENEFICIOS DE PROLONGAR EL INICIO DE LA ACTIVIDAD SEXUAL CUALES SON LAS CONSECUENCIAS DE INICIAR LAS RELACIONES SEXUALES A TEMPRANA EDAD Que los estudiantes sean capaz de identificar las consecuencias de tener relaciones sexuales en esta edad.

Preguntas frecuentes Expositiva demostrativa (Laminas)

VI. EJECUCION

VII.EVALUACION