19/09/2022 10:42 Graphite Writer | Edit

tenha certeza que está confortave e que nigeum ira te trapalhar

olá manu essa é uma introdução para você visualize tudo que você deseja, e sentir o gosto do que é ter tudo
com seu esforço e ser uma empresária de sucesso.

neste momento não pense em mim,em lamec mas absorva a minha voz,
uma meditação guiada especialmente feita para voce coo os antigos gurus
faziam

Feche os olhos, respire fundo e imagina um dia em que você acordou

cedo, mas não precisava acordar cedo.
Um dia em que você queria apenas descansar, relaxar. E como naquele
dia, você sabe que pode abrir os olhos a qualquer momento, mas prefere
não abrir.
Prefere deixar os olhos pesados, desligados, relaxados. E como naquele
dia, talvez você escute um barulho de um carro ou até mesmo de alguém
conversando ao telefone.
No entanto, esse barulhos indistintos ao fundo vão apenas permitir que
você se aprofunde ainda mais nessa experiência.
E para relaxar ainda mais, comece a se concentrar nos músculos da região
dos olhos. Relaxe esses músculos completamente, desligue cada fibra
muscular e vá desligando, vá relaxando, isso…
Concentre-se no relaxamento dos músculos da região dos olhos e relaxe-
os a um ponto que eles simplesmente não vão funcionar mais.
E somente quando você tiver certeza que já desligou esses olhos, que eles
não funcionam mais.
Feche os olhos. Mais uma vez abra os olhos. Fecha os olhos, você está
indo muito bem. Em algum momento, você vai fazer isso mais uma vez e
vai relaxar seu corpo ainda mais… Abra os olhos, feche os olhos. Muito
bem.
Se você tiver seguido minhas instruções, seu corpo já está pesado como
pano molhado.
Inspire profundamente.Segure o ar. Solte e relaxe mais e mais… Em algum
momento eu vou pedir para você abrir e fechar os olhos e cada vez que
você abre e fecha os olhos, você relaxa duas vezes mais.
Nesse momento, escolha uma das suas mãos, talvez a direita, talvez a
esquerda. Após escolher uma dessas mãos, feche essa mão com o punho
bem cerrado.

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19/09/2022 10:42 Graphite Writer | Edit

Pode fechar essa mão, muito bem, feche essa mão com bastante força,
duas vezes mais forte. Pegue o resto de energia do seu corpo e aplique
nesse punho.
Feche ainda mais, um pouco mais. Em algum momento vou bater a palma
e você pode relaxar ainda mais, um pouco mais. Quando eu bater uma
palma, simplesmente largue o punho e relaxe ainda mais… 
Agora imagine uma sala de controle em sua mente. Como seria essa sala
de controle? Imagine os dispositivos que podem existir nessa sala.
Imagine agora que um desses dispositivos tem relação direta com a sua
ansiedade e com o medo de viver sua vida. Imagine que esse dispositivo
tem uma escala que vai de 0 como sem medo de viver sua vida até 10 (a
maior crise de ansiedade e medo que você já teve
E quando você olha para esse dispositivo, você identifica o nível da
ansiedade que você sente agora. E você descobre que você é capaz de
reprogramar esse nível e essa reprogramação. Isso acontece pelo uso da
sua respiração.
Em algum momento, mas não agora, eu vou pedir para você inspirar
profundamente, segurar o ar e soltar. E a cada vez que você faz isso, você
percebe que aquele dispositivo, que indica ansiedade e medo, vai diminuir
mais e mais.
Inspire profundamente, segure o ar e solte. E vai desligando, vai relaxando.
Perceba que começa a diminuir. Mais uma vez, inspire, segure o ar, vai
soltando. Mais uma vez, inspire, segure o ar, solte. E quando soltar,
imagine uma luz azul que vai sendo irradiada por todo o seu corpo e essa
luz começa a vibrar seu corpo e neste momento voce sente minha
presença como se tomasse você. E você vai relaxando mais e mais.
Esse relaxamento vai se tornando cada vez mais pleno, mais sereno.
Talvez aquele desconforto já tenha diminuído bastante, mas você
consegue relaxar ainda mais agora, e consegue imaginar tudo que deseja
suaindependencia, um casamento de amor verdadeiro, seu filho bem nas
melhores escolas e neste momento voce sentirar minha presença mais
forte, talvez até meu cheiro voce sinta como de algo que voce goste muito,
e se sente protegida, amada e tudo que voce mais deseja e que esse
sentimento dure mais e quanto mais deseja mais seu corpo começa a
esquentar.
Inspire profundamente. Segure o ar. sabe aquele dispositivo vai
diminuindo, diminuindo. Mais uma vez… Inspire, segure o ar. Solte, você

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19/09/2022 10:42 Graphite Writer | Edit

está indo muito bem, e vai sentindo uma sensação cada vez melhor uma
sensação de estar se apaixonando, um sentimento bom que a tempos não
sentia . e Aquele desconforto de antes fica cada vez mais longe. Mais
longe…
E você olha mais uma vez para aquele dispositivo. Talvez tenha chegado a
zero, talvez não, mas tendo ou não chegado a zero, você consegue relaxar
duas vezes mais e sentir-se ainda melhor.
Inspire profundamente, segure o ar e vai relaxando. Vai soltando, mais e
mais…
Você sente que você está presente no aqui, no agora, com a mente limpa e
mais confiante para viver o que precisa.
Farei uma contagem de 1 a 5 e somente no 5 você abre os olhos, se
sentindo muito bem, muito energizado, com a mentalidade positiva, uma
atitude positiva.
1. Aos poucos vai voltando pra esse momento, o aqui e agora.
2. Ainda mais energizado.
3. Se sentindo ainda melhor.
4. Ainda melhor.
5. Muito bem, pode abrir os olhos!

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