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Formas de colocar a cabeça no lugar

De vez em quando as palavras adequadas não vêm à cabeça, os pensamentos viajam
na velocidade da luz, e parece que o seu pobre cérebro pode explodir a qualquer
momento. Numa situação como essa, os conselhos da terapeuta Victoria Nazarevich
podem ser muito úteis. A única coisa que você deve fazer é pegar uma folha de papel
e um lápis e começar a desenhar. Não importa como. Pouco tempo depois você vai
sentir paz e tranquilidade.

Portanto, se você estiver em uma situação estranha, comece a desenhar. É o que sempre
fazemos em Incrivel.club.

 Se você está cansado, desenhe flores.

 Se está bravo, desenhe linhas.
 Se alguma coisa está doendo, comece a esculpir.
 Se você está entedeado, comece a colorir uma folha de papel.
 Se está triste, pinte um arco-íris.
 Se você tem medo, aprenda a fazer o ponto macramê.
 Se está angustiado, faça uma boneca de pano.
 Se está indignado, rasgue uma folha de papel em pedacinhos.
 Se está preocupado, comece a fazer origami.
 Se está tenso, desenhe padrões diferentes.
 Se você precisa lembrar alguma coisa, desenhe laberintos.
 Se está decepcionado, faça uma réplica de uma pintura.
 Se está desesperado, desenhe caminhos.
 Se você precisa entender alguma coisa, desenhe mandalas.
 Se você precisa renovar as energias, desenhe paisagens.
 Se quer entender os seus sentimentos, faça um auto-retrato.
 Se é importante reconhecer o seu estado de espírito, desenhe manchas coloridas.
 Se você precisa organizar os seus pensamentos, desenhe células ou quadrados.
 Se quer entender os seus desejos, faça uma colagem.
 Se você quer se concentrar nos seus pensamentos, desenhe com pontos.
 Para encontrar a melhor solução para uma situação, desenhe ondas e círculos.
 Se está bloqueado e precisa seguir em frente, desenhe espirais.
 Se você quer se concentrar em uma meta, coloque no papel.