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Diagrama de Conceituação Cognitiva

Dados relevantes da infância

PAIS ERAM FRIOS, AUSENTES, QUE HAVIA COMPARAÇÕES COM A IRMÃ DE ANA, FOI REJEITADA PELO PRIMEIRO
AMOR, BUILLYNG , TER MUDADO DE ESCOLA MUITAS VEZES

Crença Central

EU NÃO SOU DIGNA DE AMOR, EU NÃO SOU AMADA, EU NÃO SEREI AMADA

Crenças Condicionais

SE EU ME RELACIONAR SEREI DEIXADA


SE ME CONHECEREM NÃO VÃO SE INTERESSAR POR MIM
SE EU NÃO ME RELACIONAR FICAREI SEGURA
SE EU ME RELACIONAR SEREI TRAÍDA

Estratégias Comportamentais

EVITA SE RELACIONAR, SE RELACIONA SUPERFICIALMENTE, É CIUMENTA E CONTROLADORA

Situação 1 Situação 2 Situação 3

FOI CONVIDADA POR UM COLEGA PESSOA QUE ANA JÁ SE SE RELACIONA COM UM PESSOA
DA FACULDADE PARA JANTAR RELACIONOU, CONVIDA PARA UM QUE FINALMENTE SE
SEGUNDO ENCONTRO INTERESSOU

Pensamentos Automáticos Pensamentos Automáticos Pensamentos Automáticos

ELE VAI DESCOBRIR QUE EU SOU ISSO NÃO VAI DAR CERTO TEM ALGUMA COISA ERRADA
UMA FARSA

Significado Significado Significado

EU NÃO SOU INTERESSANTE É SÓ MAIS UMA RELAÇÃO QUE MAIS CEDO ELE VAI ME TRAIR
NÃO VAI DAR EM NADA POU VAI ME DEIXAR

Emoção Emoção Emoção

ANSIEDADE MEDO
MEDO
Comportamento Comportamento Comportamento

DIZ QUE ESTÁ COM MUITAS SE ENCONTRA, MAS AGE DE HIPERVIGILANTE, FISCALIZANDO
DEMANDAS DO TRABALHO FORMA DISTANTE, FRIA E TUDO, COBRANDO QUE ELE
SUPERFICIAL ESTEJA COM ELA O TEMPO
TODO, LIGANDO O TEMPO
TODO,DEMONSTRANDO
INSEGURANÇA, CIÚME

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