AUTOCONOCIMIENTO

VENTANA DE JOHARI Este modelo de anlisis ilustra el proceso de comunicacin y analiza la dinmica de las relaciones personales. Presentar el proceso de dar y recibir feedback; sirve de ayuda para tener una idea de muchas conductas El modelo es una expresin de comunicacin mediante el cual se da o recibe informacin sobre los dems y sobre uno mismo. Se divide la comunicacin en cuatro reas.

REAS DE COMUNICACIN EN LA VENTANA DE JOHARI ABIERTA O LIBRE En el se encuentran los datos y experiencias conocidas por la propia persona y por los que lo rodean (amigos, familia,...). Se caracteriza, por el intercambio abierto y libre de informacin entre el yo y los dems, siendo a conducta pblica . ste cuadrante, incrementa el tamao a medida que crece el nivel de confianza entre los participantes. CIEGA Parte superior derecha, posee informaciones referentes a nuestro yo que desconocemos pero que son conocidas por los dems. Es lo que los compaeros saben de nosotros, ms que lo que nos dicen. OCULTA O PRIVADA Representa el rea oculta para los dems y contiene informacin que uno sabe sobre si mismo pero que es desconocida por el grupo.

Se encuentra lo que conocemos de nosotros mismos y que ocultamos a los dems, Se tiene recelo de que si el grupo llegara a saber nuestros sentimientos, opiniones y percepciones referentes al propio grupo o de sus integrantes o de nosotros mismos, tal vez podra rechazarnos, agredirnos o ejercer sobre nosotros algn tipo de accin. Como consecuencia no revelamos tales informaciones. DESCONOCIDA Expresa aquellos aspectos de nuestra personalidad de los que no somos conscientes y que tambin son desconocidos por las personas que se relacionan con nosotros. Es el rea de las motivaciones inconscientes que expresa en nuestro aspecto desconocido, no explorado y que puede incluir realidades como la dinmica interpersonal, potencialidades latentes, recursos an por explorar y descubrir, etc. TIPOS DE COMUNICACIN La Asertividad se define como: "la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los dems. Negociando con ellos su cumplimiento". Est en el tercer vrtice de un tringulo en el que los otros dos son la pasividad y la agresividad. Situados en el vrtice de la pasividad evitamos decir o pedir lo que queremos o nos gusta, en la agresividad lo hacemos de forma tan violenta que nos descalificamos nosotros mismos PASIVIDAD O NO ACERIVIDAD Consiste en evitar el conflicto mediante la discrecin, evitando las situaciones que puedan resultarle incmodas o enfrentarse a los dems con excusas, falsos olvidos o retrasos entre otros medios. As, no asume la necesidad de hacer valer sus propios derechos (pasividad), aunque tampoco se muestra receptivo hacia los de la otra parte (agresividad). Asertividad: es tener la comunicacin de los dems en nuestro vocabulario. AGRESIVIDAD Generalmente rompe la comunicacin mientras que la asertividad la fomenta. Se caracteriza por la sobrevaloracin de las opiniones y sentimientos personales, obviando o incluso despreciando los de los dems.

ACERTIVIDAD Se sita en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: Agresividad Pasividad (o no asertividad).

Comportamiento maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos. Es una forma de expresin consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es: Comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legtimos derechos sin la intencin de herir o perjudicar. Actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocin limitante tpica de la ansiedad, la culpa o la rabia. ASERTIVIDAD Es defender los derechos propios expresando lo que se cree, piensa y siente de manera directa y clara, en un momento oportuno respetando a las otras personas. Ser asertivo es ser consciente de s mismo, de la realidad de los sentimientos y de la conducta. CARCTERSTICAS DE LA PERSONA ASERTIVA Ve y acepta la realidad. Acta y habla con base en hechos concretos y objetivos. Toma decisiones por voluntad propia. Acepta sus errores y sus aciertos Es autoafirmativa y considerada. No es agresivo, est dispuesto a dirigir as como a dejar que otros dirijan. Permite que otros maduren, se desarrollen y tengan xito.