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MODELO COGNITIVO

SITUAÇÃO

Lucas está em sala de aula

quando recebe uma tarefa

FISIOLOGIA

Tensão muscular

Sudorese

EMOÇÕES

Lágrimas

Tristeza

AÇÃO/
Medo

COMPORTAMENTO
Preocupação

Não faz a tarefa


Ansiedade

Chora

PENSAMENTOS

"“Eu nunca vou conseguir aprender essa

matéria”

"Isso é muito difícil para mim”

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