UFRN-CCS-DEF

Professor Edmilson Pinto Albuquerque

Disciplina Consciência Corporal1

Esmiuçar o Autoconhecimento

Esse tema tem chamado atenção da humanidade há muito tempo. Dizem que no
Oráculo de Delfos havia uma inscrição em grego “conhece-te a ti mesmo” e segundo a lenda
também abaixo dessa inscrição, havia outra, “nada em excesso.”

É claro que o ser humano sempre se encantou por conhecer as coisas, e principalmente
conhecer a ele próprio. Mas, nessa temática usaremos a metáfora da famosa revisão anual do
seu veículo, quando precisamos fazer revisão programada na oficina ou na autorizada. Na oficina
eles possuem uma lista, e uma série de itens, que precisam ser feitos na revisão do seu veículo.

Ninguém sabe muito como começar. Quais são os itens que deveriam ser checados, na
sua mente, no seu ser para que nós tivéssemos um grau de certeza de que você está
verdadeiramente do autoconhecimento. Quais seriam as peças fundamentais da nossa mente.
O que checar, quais os pontos do autoconhecimento, como se autoconhecer? O que precisa ser
examinados para saber se estamos funcionando perfeitamente? O que precisa ser checado? E
essa é a grande pergunta prática quando alguém fala de nós mesmos. Não temos a pretensão
de oferecer tudo, com todos os elementos da nossa mente. Estamos buscando alguns elementos
gerais. Primordiais práticos aquilo que nós não podemos deixar de examinar. Que se dê
confiança dos principais elementos da sua alma, do seu interior para checar prossegui a sua vida,
saúde mental interior, nas suas relações interpessoais que deve ser checado.

Nosso objetivo é lhe dar uma ideia geral alguns pontos para que você faça essa viagem
do autoconhecimento. Para que você faça esse percurso, visite os lugares, faça esse percurso na
companhia de um guia, e de um mapa para você olhar sabendo o que olhar, como olhar, onde
olhar. A nossa intimidade para efeito didático, não é uma teoria fechada, que impeça você de
criar de ter suas próprias ideias.

Nosso objetivo aqui é apenas lhe dar alguns subsídios, alguns elementos para você
possam começar, naturalmente você vai ganhando experiência e práticas para explorar outros
territórios alternativas. Quando nós mergulhamos em nós mesmo, nós poderíamos dividir
didaticamente o nosso psiquismo em três áreas. Os sistemas que precisam ser checados, dentro
de você, você precisa checar basicamente três sistemas: o primeiro Pessoal, o segundo sistema
Social, e o terceiro o sistema Transpessoal.

O Sistema Pessoal- diz respeito às minhas potencialidades individuais, que nos torna
únicos. Conjunto de habilidades que diz respeito a nossa individualidade, ao nosso modo de
particular de viver, de pensar, a maneira de expressarmos o nosso ser, que nos alegra, que nos
dar prazer, as nossas preferências, aquilo que nos alegra que nos dar prazer, de fazer as coisas
que gostamos de realizar. Isso tem que estar muito calibrado. Está seguro de que sua vida tem
a ver com a individualidade. Está bem com você mesmo. Você está em paz com você mesmo.
Seguro como você lida com você.

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Professor Edmilson Pinto Albuquerque.
 O Sistema Social – Somos seres de relação. As relações constroem em nós crenças,
modo de pensar, modos de agir. Certas crenças de pensar e de agir. Capacidade de interagir com
uma pessoa ou várias pessoas. Há em todo ser humano uma capacidade de interagir. Já
nascemos com esses recursos, relações com a comunidade inteira, com indivíduos lugares, ruas
etc. Consciência de cidadania de indivíduos. Como você cuida dos espações físicos públicos,
consciência ecológica, etc. Não somos educados na escola para a educação ecológica. Temos
aí dois grandes potenciais que vão balizar as nossas relações com a sociedade, e com a
consciência ecológica.

As vezes o indivíduo está ajustado com ele mesmo, mas, completamente desajustado
em relação a sociedade e comunidade que ele vive porque, ele perdeu o senso do coletivo
perdeu completamente a capacidade de pensar com o coletivo de conviver saudável em
sociedade.

Examinando nessa revisão que chamamos de autoconhecimento, não é uma coisa

abstrata, mas, estamos a evocar em você a ideia de um conjunto de atividades que passa pelos
conhecimentos. Você precisa atentar para saber da existência desse potencial, cuidar dele,
manter, ajustar, fazer ajustes, ajustes finos que se chama de equilíbrio. Quando abordamos o
autoconhecimento quero dizer: revisão, cuidado, harmonia, checagem, balanço, um olhar
atento, um olhar amoroso para você em relação aos seus próprios potenciais. É importante que
seja devidamente analisado. Pouquíssimas pessoas fazem revisão desse sistema. Assim que
checa provoca mudanças, em todos os aspectos desafiadores da vida.

O Sistema Transpessoal – é o mais negligenciado de todos eles na sociedade que

vivemos. Não é apenas social, não é simplesmente social. Não estamos falamos da sua vida
individualidade da sua vida privada, das suas interações na sociedade, do seu trabalho, do seu
engajamento. Estamos falando de elementos que tem a ver com espiritualidade, a palavra da
vez. Sistema transpessoal é aquele conjunto de potencialidades e habilidades que nós nascemos
com elas, que tornam possível a experiência do transcendente, naquilo que é capaz de lhe dar
esperança, capaz de lhe dar visão de futuro, uma visão que você é algo que extrapola o palpável
e o visível, esses aspectos transpessoais, tem a ver com o intangível, é tão real, é tão real que a
angústia que você está sentindo agora, pode ser fruto de um desequilibro no seu sistema
transpessoal. Esse sistema é capaz de assegura paz de espírito.

Estamos focando no potencial que lhe é capaz de lidar com: rupturas, e mudanças,
perdas e danos. Os aspectos transpessoais extrapolam o visível que não pode ser transcrito. Ele
é capaz de lhe dar a paz de espírito, potencial claro para lhe proporcionar habilidades para
enfrentar mudanças, perdas, danos, perder emprego, uma posição social etc. A vida é um
contínuo processo de mudança. A maneira como você lida com a mudança, a maneira como
você lida com esses ciclos com esse balé da vida, tem a ver com o sistema transpessoal.

Pouquíssimas pessoas fazem revisão desse sistema, pouquíssima pessoa tem

consciência desses potenciais interiores. Assim que chega as mudanças essas pessoas não
conseguem manter em equilibro, harmonia, porque não sabem quais são esses potenciais,
porque estão absolutamente incapacitados, incompetentes, inábil para lhe dar com as
mudanças. Por que não fizeram a revisão. O outro aspecto transpessoal tem a ver com a
capacidade de cura de regeneração, cura no sentido profundo de regeneração. Desde do
surgimento da psicologia e da psicanálise de todas as vertentes do tratamento psíquicos, o que
se quer que a pessoa que procura o psicanalista de modo geral, seja capaz de reinventar-se,
reconfigurar-se, cuidar de suas maneiras saudáveis com as experiências vividas.
 Enfrentar um novo desafio que já foi vivido mesmo que não seja bom, por ter sido
doloroso. Como a pessoa lida com essa memória? Como ela se reconstrói, e reinventa-se tudo
isso passa por um olhar em direção a ela mesma. Tudo isso passa pela linguagem vivida. Tudo
isso passa pela maneira como ela vai juntar os pedacinhos da sua memória formando um novo
quebra cabeça, esse é o grande potencial o nosso potencial de cicatrização.

Assim como o nosso corpo físico possui imensos recursos para lhe dar com as infecções,
cortes, contusões, agressões que desequilibram o funcionamento orgânico. E assim como o
nosso organismo busca equilíbrio, homeostase, infecção, seja ela pela coagulação, pela
cicatrização pelos anticorpos e a luta pela cicatrização. Tudo isso se procede de uma maneira
regular. O organismo se recupera se readapta a nova situação, o nosso psiquismo da mesma
maneira possui essa força regeneradora, possui essa força que é capaz de cicatrizar todas as
feridas. Não é possível voltar a ser o mesmo.

O potencial transpessoal por ele diz respeito ao gênero humano, tem a capacidade de ir
além dos cinco sentidos. A nossa capacidade que todo ser humano tem de aprender, de ler, de
transcender experiências da transcendência.

Há uma sede de transcendência no ser humano. Que gera romper as grades, extrapolar
esses limites restritos, limitados dos sentidos físicos. E todos nós buscamos essas experiências
que seja através do: correr, mergulhar, ouvir músicas, teatro artes, não importa a atividade
todos nós buscamos, essas experiências que levam para a transcendência. Aquilo que não
conseguimos explicar, porque a linguagem sempre está restrita as experiências dos sentidos
como essas experiências extrapolam os sentidos raramente vão muito além dos sentidos físicos
raramente elas cabem nas adequações na linguagem, na descrição analítica e na descrição
racional. Essas experiências do transcendental tem a ver com o inconsciente profundo do
psiquismo. Todos nós sabemos que o inconsciente se comunica través dos símbolos.

Os três sistemas para você ter uma ideia mais concreta do autoconhecimento. A nossa
proposta do autoconhecimento como na revisão de um carro, um chegue lisch de piloto de
avião, um checape do médico que você faz. Verificando no seu corpo se tudo está funcionando.
Tem como objetivo oferecer uma lista básica, que lhe permita um mergulho produtivo
abundante, pragmático dentro de você mesmo. É isso que queremos transmitir com a palavra
do autoconhecimento. Eficaz para sua vida diária, não é teórico, mas, consegue se encaixar na
sua vida diária. A ideia do autoconhecimento é que ele seja palpável, aplicável, Produtivo.
Produtivo porque, o autoconhecimento precisa gerar resultados, na qualidade da sua vida.

Nós vivemos em três sistemas: o primeiro Pessoal, o segundo Social, e o terceiro

Transpessoal, cada qual com suas potencialidades e com suas habilidades. Se diariamente você
vai passar a observar cada um desses elementos. Se diariamente você vai se observar. Como
você usa esses potenciais? E qual é o seu desempenho prático na sua relação com sigo mesmo,
na sua relação com o outro, na sua relação com a comunidade, na sua relação com o cosmo. Se
você passa a medir esses resultados não no sentido matemático, não é comercial não é um
produto, que você vai colocar no mercado.

O autoconhecimento trata de qualidade de vida, quem estabelece os parâmetros que

vão ser medidos é você mesmo. Porque esses parâmetros usados vão lhe dar sensação,
subjetividade, felicidade. Se você sente como indivíduo está vivendo nas suas máximas
potencialidades, se você sabe que está usando seu potencial, no que ele tem de melhor, está
em paz com a sua consciência, você é uma pessoa feliz. Se você vive no máximo do seu próprio
potencial a própria consciência lhe dar uma paz de espírito.
 Você não nasceu para se comparar com as outras pessoas, você não nasceu para viver a
vida das outras pessoas. Você nasceu para viver a sua vida. Você nasceu para realizar os seus
potenciais, não o do outro. O autoconhecimento deve conduzir para a felicidade. Uma pessoa
feliz, uma pessoa plena está realizada, ela irá irradiar a felicidade.

As pessoas ao redor dela sentem esse brilho, esse sol, se são pessoas saudáveis. As
pessoas doentes, invejosas que não conseguem se realizar, elas ficam se comparando, fica
querendo ser você, fica querendo ter o que você tem, não vão partilhar a felicidade. Se são
pessoas felizes vão partilhar a felicidade com você.

O nosso propósito com o autoconhecimento é o que nós desejamos com o

autoconhecimento? Os nossos objetivos com o autoconhecimento é: Alcançar a felicidade.
Melhorar o nosso grau de felicidade. Compartilhar a felicidade. Nós somos extremamente
hábeis em compartilhar problemas. Imaginem as pessoas compartilhado sem inveja, sem
despeito, com alegria, compartilhando felicidade. A verdadeira felicidade é aquela que você
compartilha. Porque a felicidade do solitário, ela é menor em relação a felicidade do solidário?
A pessoa solidária tem uma felicidade que é mais robusta, que é mais interessante, mais gostosa.
Então nosso propósito ao falar de autoconhecimento, é que você alcance felicidade. Por que
você pode estar no estado de total infelicidade? Por que está se comparando, com as outras
pessoas, porque você não está olhando para dentro de você mesmo. Porque está sentindo
despeito pela conquista de outras pessoas. Isso acontece por quê? Porque você não está
olhando para os seus três sistemas, para os seus potenciais, não está fazendo a revisão do seu
veículo. Para o que você pode fazer. Você não está fazendo as

Você não está mantendo as suas pecinhas em funcionamento. A medida que você
começa a fazer isso, você para de se comparar, para de ter inveja, para de olhar para fora.
Começa a olhar para você. Você quer aperfeiçoar sua felicidade, quer mais felicidade, vai
aprimorando o seu bem-estar, e a sensação de felicidade, porque vai aprendendo a lhe dar com
os desafios da vida.

Atingindo esse ponto você começa a ser invadido por um desejo profundo de encontrar
pessoas felizes que também sejam dispostas a compartilhar felicidade, compartilhar bem-estar,
compartilhar realização interior. Nós criamos um círculo de virtude é por isso que os grandes
filósofos da antiguidade diziam é impossível alcançar a virtude sem o autoconhecimento. O
autoconhecimento leva a felicidade. A felicidade e o autoconhecimento levam a virtude. Virtude
é o pleno e harmônico funcionamento de todos os seus potenciais interiores.

A partir desse momento se você está bem feliz, você não quer ferir a ninguém, você não
quer falar de ninguém, se você está bem com você, você não quer o mal de ninguém. A virtude
brota da sua realização da sua alegria. Se você tem autoconhecimento está equipado e
preparado para o que a vida tem a oferecer.

Bibliografia

ESPÍRITO Santos, Ruy Cesar do. Autoconhecimento na formação do Educador. 2ed. Ágora,2007.

HARARI, YUVAL NOAH. Uma breve História. Tradução Janaína Marco Antônio. -47, ed.- Porto
Alegre, RSL &PM,2019.

PLATÃO, O Banquete. Tradução Maria Stephanie de Flores. Jandira, São Paulo: Princípio,
2020.