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dias
UMA JORNADA DE
TRANSFORMAÇÃO
Exercícios Diários
Dia 5
Construindo
sua
Auto
estima
DIA
Hoje você vai aprender
mais sobre como amar a si
mesmo, com respeito e
gratidão. Também vai
perceber que seu corpo,
sua mente e a sua alma são
milagres que merecem ser
apreciados.
EXERCÍCIO 1
sou.”
diferença.
EXERCÍCIO 3
Faça uma lista das opiniões negativas que você
acha que os outros têm de você.
Exemplo:
Opinião negativa
Declaração positiva
EXERCÍCIO 4
EXERCÍCIO 5
Antes de deitar:
INCRÍVEL
DESAFIADORA
INTENSA