Ps. Jorge Luis Shimabukuro Kyam jshimabukuro@ipsicoc.

com 997602238 / 470-5498 ELEMENTOS BASICOS DE UN PROGRAMA EFICAZ EN CONDUCTAS ADICTIVAS Programa de Tratamiento estructurado. Tratamiento en estadios diversos Abstinencia absoluta de S.P.A. Psicoeducacin Implicancia de la familia Controles peridicos toxicolgicos Terapia Individual y Grupal Actividades complementarias Control mdico, nutricional y odontolgico. Control y tratamiento farmacolgico.

Condiciones bsicas de un programa de tratamiento en adicciones

Pautas para el cumplimiento efectivo de las condiciones orgnicas Equilibrio Neuroqumico Desactivacin del Sistema Simptico Incremento de la Tolerancia Biolgica Placeres Naturales Registro de Indicadores del Sndrome de Abstinencia Tardo o retardado

Equilibrio Neuroqumico De la Abstinencia: Se recomienda poner en prctica la abstinencia integral con la finalidad de que la recuperacin de los neurotransmisores se d sin interferencias, de tal forma que el malestar del sndrome de abstinencia sea menos intenso. Sobre la Nutricin: La alimentacin sugerida en este lapso de tiempo es de preferencia rica en pescados azules, carnes blancas. Se sugiere disminuir el consumo de carnes rojas. Frutas de preferencia ctricos y verduras. Abundante agua natural. Vitaminas C y del complejo B, minerales Ca, Mg, K, Zn. Evitar las frituras, exceso de dulces, gaseosas con contenido de cafena, adems del caf y los chocolates. Uso de medicacin: Se guiar por la prescripcin mdica, no es recomendable la automedicacin podra ser contraproducente, Se recomienda complementarla con infusiones a base de manzanilla, valeriana y toronjil endulzar con miel preferentemente. Desactivacin del Sistema Simptico Esta condicin orgnica se ver favorecida con la tercera recomendacin anterior (medicacin), la cual se indica seguir sistemticamente, registrndose su cumplimiento diariamente. Asimismo una pauta que favorece dicha desactivacin es el llevar a cabo actividades fsicas sistematizadas (caminatas y ejercicios programados, gimnasio, etc.) que no han de ser menores a 30 minutos diarios y en horarios establecidos. Una ltima recomendacin importante es el ejercicio sistemtico de respiracin profunda o diafragmtica. Dicho ejercicio ha de llevarse a cabo en el primer mes diariamente, sugirindose espacios de unos minutos en la maana, tarde y noche. Incremento de la Tolerancia Biolgica Programar, actividades que demanden esfuerzo con la finalidad de poder incrementar la tolerancia biolgica. Dichas actividades (dos como mnimo) se deben de programas diariamente con una duracin no menor a 30 min. c/u. Para garantizar la gradual adaptacin del organismo a situaciones de malestar y estrs.

Placeres Naturales Sustituir el placer de la conducta adictiva por no menos de 4 actividades placenteras funcionales como el deporte, lectura, msica, relacin familiar, sentimental, amical, tocar algn instrumento, etc. Se recomienda que dichas actividades se desarrollen no menos de 3 veces a la semana de tal manera que se vaya consolidando este nuevo aprendizaje. Registro de Indicadores del Sndrome de Abstinencia 1. Sueos 2. Recuerdos 3. insomnio 4. Desorganizacin 5. Malestar emocional 6. Mecanismos Psicolgicos Condiciones Psicolgicas Bsicas en el proceso de abstinencia Condiciones Psicolgicas Identificacin y modificacin de los Mecanismos Psicolgicos de la adiccin. Identificacin de los Estmulos de Alto Riesgo y respuestas alternativas a cada uno de ellos. Identificacin de Creencias asociadas a la conducta adictiva Disputa de las creencias de la conducta adictiva Negacin: Desconocer la realidad as como la dificultad para asumir o reconocer una conducta inadecuada, un riesgo durante el consumo o en el proceso de recuperacin. Ejemplo No tom ni un vaso de licor (a pesar de haberlo hecho). Autoengao: Minimizar una conducta inadecuada o un riesgo durante el consumo o en el proceso de recuperacin. Ejemplo: Slo tomo una vez a la semana, Solo juego los sbados. Racionalizacin: Justificar la conducta inadecuada con argumentos inconsistentes. Ejemplo: Si tom fue porque l me invit, Si juego es por mis deudas.

Identificacin de EAR Un estmulo de alto riesgo (EAR) es todo evento, situacin, persona, actividad, etc. que se asoci directa o indirectamente al consumo de sustancias psicoactivas o al juego. Dichos estmulos pueden ser externos (observables), ejemplos: dinero, amigos de consumo, salas de juego, etc. O internos (no observables), ejemplos: recuerdos, emociones previas a la conducta adictiva, expectativas, etc. Identificacin de Creencias asociadas a la conducta adictiva Cuando se desarrolla la conducta adictiva se va asociando al mismo tiempo ciertas ideas que contribuyen a perpetuarlas y que constituyen las creencias vinculadas a las sustancias o al juego patolgico. Hay que identificar cules son las creencias que se asociaron a la conducta adictiva Disputa de las creencias de la conducta adictiva Luego de haber identificado las creencias vinculadas a la conducta adictiva a continuacin se le presentan las pautas para debatir, debilitar y extinguir dichas creencias que de no ser abordadas pueden ser perjudiciales en la recuperacin. BIBLIOGRAFA Becoa, E. (1999) Bases Tericas que sustentan los programas de prevencin de drogas. Plan Nacional sobre drogas. Madrid. Graa, J. (1994) Conductas Adictivas. Teora, Evaluacin y Tratamiento. Debate. Madrid Espaa. Holford, P. (2005) Nutricin ptima para la Mente. Edic. Robinbook. Barcelona Rodrguez, E. (2004) Efectos de un Programa de psicoterapia CognitivoConductual en el Bajo Nivel del Autoconcepto y en los estadios de Cambio en Pacientes Dependientes a Sustancias Psicoactivas. Lima Per DEVIDA. Shimabukuro, J. (2007) Programa de Intervencin en Adicciones. Ponencia UNIF. Shimabukuro, J. (2008) Conceptualizacin Bsica en la comprensin de las conductas adictivas. Ponencia IPSICOC. Washton, A. (1996) Psicoterapia en el abuso de sustancias. Paids Buenos Aires. www.ipsicoc.com Calle Alberto Alexander 2270 Lince 470-5498 / 997602238