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INGESTÃO DE LÍQUIDOS

Consumir em torno de 2000ml de água ao longo do dia, ou seja, 10 copos de água de 200ml

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA


MANHÃ

TARDE

NOITE

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA


MANHÃ

TARDE

NOITE

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA


MANHÃ

TARDE

NOITE

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