20/06/2022 11:58 9 benefícios do óleo de Cinnamon bark – Gotas daTerra

9 benefícios do óleo de Cinnamon bark

02
dez

Extraído da casca de uma árvore tropical, o óleo essencial de casca de canela (cinamon bark) é
perfumado, saboroso e cheio de muitos compostos benéficos. Quando tomado internamente, o
óleo de casca de canela beneficia o corpo, apoiando a função metabólica saudável, ao mesmo
tempo que mantém a função imunológica saudável.

Como o óleo essencial de casca de canela contém uma grande quantidade de cinamaldeído,
apenas uma ou duas gotas de óleo são necessárias para benefícios internos. Da mesma forma, o
óleo de casca de canela também deve ser diluído com óleo de coco fracionado doTERRA quando
aplicado na pele. Com seu aroma adocicado e picante, Cinnamon Bark é um ótimo óleo para o
difusor e pode até ajudar a repelir insetos naturalmente. Junto com seus usos e benefícios
internos e externos, o óleo essencial de casca de canela é usado há muito tempo por sua
capacidade de realçar o sabor de bebidas, pães, sobremesas e pratos principais.

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Descrição e diferenças entre o óleo de Cássia.

A canela vem de uma árvore tropical perene que pode crescer até 15 metros de altura. A árvore
tem casca, folhas e flores altamente perfumadas. O óleo essencial da casca de canela (cinnamon
bark) é extraído da casca da árvore. O óleo de Cássia é extraido da folha.

Existem dois tipos principais de óleos de canela disponíveis no mercado: óleo de casca de canela
(cinammon bark) e óleo de folha de canela (cassia). Embora tenham algumas semelhanças, são
produtos diferentes com usos um tanto distintos. O óleo da casca de canela é extraído da casca
externa da árvore de canela. É considerado muito potente e tem um cheiro forte, “parecido com
um perfume”, quase como sentir o cheiro intenso de canela em pó. O óleo de casca de canela é
geralmente mais caro do que o óleo de folha de canela.

O óleo de folha de canela (cassia) tem um cheiro “almiscarado e picante” e tende a ter uma cor
mais clara. Embora o óleo da folha de canela possa parecer amarelo e turvo, o óleo da casca da
canela tem uma cor marrom-avermelhada mais profunda que a maioria das pessoas costuma
associar ao tempero da canela. Ambos são benéficos, mas o óleo de casca de canela pode ser
mais potente.

Química do óleo essencial de casca de canela

Principais Componentes Químicos: Cinnamaldeído, Eugenol

Além de uma longa história de uso culinário, o óleo essencial de casca de canela é bem
conhecido por sua forte capacidade de limpeza, bem como suas propriedades imunológicas e de
apoio ao metabolismo.

Os principais componentes químicos do óleo essencial da casca de canela são o cinamaldeído e

o eugenol. Esses produtos químicos naturais são componentes poderosos que ajudam a fornecer
fortes benefícios internos. Um estudo recente sugeriu que o cinamaldeído atua para apoiar a
função molecular saudável dos rins.

Outro estudo também descobriu que o cinamaldeído ativa uma resposta antioxidante endógena
(natural, interna) nas células do cólon, que é uma meios naturais de manter células de cólon
saudáveis.

O eugenol também desempenha um papel ativo na manutenção da saúde corporal. Descobertas

recentes mostram que o eugenol auxilia o corpo a manter a mobilidade gastrointestinal normal
mesmo durante períodos de estresse, ajudando a manter o trato gastrointestinal funcionando
adequadamente.

Em abril de 2017, os cientistas do doTERRA publicaram um artigo de pesquisa sobre o óleo

essencial de casca de canela na Phytotherapy Research, uma publicação científica bem
estabelecida com revisão por pares no campo da química medicinal. Os cientistas estudaram as
atividades biológicas do óleo essencial de casca de canela em um modelo de pele humana. O
óleo essencial de casca de canela foi capaz de influenciar proteínas importantes que estão
intimamente relacionadas às respostas inflamatórias e imunológicas adequadas e à remodelação
de tecidos. O estudo também descobriu que o óleo essencial de casca de canela impactou a
expressão global do gene nas células da pele humana. Esses resultados fornecem evidências da
eficácia da casca de canela em modelos de aplicação tópica.

doTERRA continua a impulsionar a ciência dos óleos essenciais ao publicar o primeiro

estudo examinando a atividade biológica do óleo essencial da casca de canela em um
modelo de pele humana.

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Principais benefícios

Muitos dos benefícios do óleo de casca de canela têm a ver com sua capacidade de dilatar os
vasos sanguíneos. A casca da canela pode ajudar a melhorar a função do óxido nítrico, que causa
aumento do fluxo sanguíneo e níveis mais baixos de inflamação. ( 1 )

Alguns dos benefícios de saúde mais pesquisados do óleo de canela incluem:

•Diminui a inflamação

•Reduz o açúcar no sangue

•Diminui o colesterol ruim

•Combate infecções

•Alto teor de antioxidantes

•Estimula o sistema imunológico

•Estimula a libido

•Luta contra parasitas

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1. Impulsionar a saúde do coração

O óleo de canela pode ajudar naturalmente a melhorar a saúde do coração. Um estudo animal
publicado em 2014 demonstra como o extrato de casca de canela, juntamente com o
treinamento aeróbico, pode ajudar a melhorar o desempenho cardíaco. O estudo também
mostra como o extrato de canela e os exercícios podem ajudar a reduzir o colesterol geral e o
colesterol “ruim” LDL, enquanto aumenta o colesterol HDL “bom”. ( 2 )

A canela também demonstrou ajudar a promover a produção de óxido nítrico, que é benéfico
para pessoas com doenças cardíacas ou que sofreram um ataque cardíaco ou derrame. Além
disso, contém compostos antiinflamatórios e antiplaquetários que podem beneficiar ainda mais
a saúde arterial do coração. ( 3 )

2. Possível afrodisíaco natural

Na medicina ayurvédica, às vezes é recomendada a canela para a disfunção sexual. Existe

alguma validade para essa recomendação? Uma pesquisa animal publicada em 2013 aponta
para o óleo de canela como um possível remédio natural para a impotência. Para os sujeitos do
estudo em animais com disfunção sexual induzida pela idade, o extrato de Cinnamomum
cassia demonstrou melhorar a função sexual ao aumentar efetivamente a motivação sexual e a
função erétil. ( 4 )

3. Melhora os níveis de açúcar no sangue

Em modelos humanos e animais, a canela
demonstrou ter efeitos positivos na liberação de
insulina, o que significa que pode ajudar a manter o açúcar no sangue estável e, portanto,
prevenir a fadiga crônica , mau humor, ânsias de açúcar e comer demais.

Em um estudo com 60 pessoas com diabetes tipo 2, três quantidades diferentes (um, três ou
seis gramas) de suplementação de canela tomadas por 40 dias resultaram em níveis mais
baixos de glicose no sangue, bem como níveis mais baixos de triglicerídeos, colesterol LDL e
colesterol total. ( 5 )

Você pode usar um óleo de canela puro de alto grau em sua comida para colher os benefícios
de açúcar no sangue. Claro, não exagere porque você também não quer que o açúcar no
sangue fique muito baixo. A inalação do óleo essencial de canela também pode ajudar a evitar
ânsias de alimentos não saudáveis.

4. Para pele, cabelo e lábios

Um estudo publicado em 2017
demonstra como o óleo essencial da casca de canela pode
interromper significativamente a criação de vários biomarcadores de proteína que estão
envolvidos na inflamação da pele e na remodelação dos tecidos. ( 6 )

Com suas propriedades antiinflamatórias, o óleo de canela pode ser um remédio natural eficaz
para problemas inflamatórios da pele, como erupções cutâneas e acne. Você pode misturar
óleo essencial de canela com um óleo veicular (como óleo de coco ) e aplicá-lo na pele para
aproveitar sua capacidade antimicrobiana. Lembre-se de diluir bastante e aplicar numa area
menor para testar a sua sensibilidade.

O óleo de canela também pode ser um benefício para o cabelo, com muitas revistas de beleza
recomendando esse óleo essencial picante para estimular a saúde e o crescimento do cabelo.
( 7 ) Você pode combinar algumas gotas de óleo de canela com um óleo veicular, como óleo de
amêndoa, para um tratamento rápido do couro cabeludo.

Usar óleo de canela para aquecer os lábios é uma maneira natural de aumentá-los,
aumentando a circulação nessa área. Combine duas gotas de óleo de canela com uma colher
de sopa de óleo de coco para um ótimo protetor labial feito por você mesmo.

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5. Pode ajudar na perda de peso

A canela está ganhando reputação por ser um alimento que queima gordura e uma ferramenta
valiosa para perda de peso. Com sua capacidade de equilibrar os níveis de açúcar no sangue e
adoçar o sabor dos alimentos sem adição de açúcar, é muito útil para conter o desejo por
doces.

Um estudo publicado na revista Metabolismo demonstra como o cinamaldeído, um composto

químico encontrado no óleo de canela, pode ajudar as células de gordura a queimar energia. O
estudo mostra especificamente como o cinamaldeído ativa as respostas termogênicas e
metabólicas nas células de gordura animal e humana, o que pode ser benéfico para a perda de
peso e prevenção da obesidade. ( 8 )

O açúcar no sangue instável pode levar à ingestão excessiva de alimentos, baixo consumo de
energia e ganho de peso, mas adicionar óleo de canela a frutas, chá, aveia, bebidas, ajuda a
diminuir a taxa de liberação de glicose no sangue.

6. Pode ajudar com úlceras

Helicobacter pylori ou H. pylori é conhecido por causar úlceras.
Um tipo de bactéria chamada
Quando o H. pylori é erradicado ou reduzido, isso pode ajudar muito nos sintomas da úlcera.
Um ensaio clínico controlado analisou os efeitos de tomar 40 miligramas de extrato de canela
duas vezes ao dia durante quatro semanas em 15 pacientes humanos infectados com H. pylori
. Embora a canela não tenha erradicado completamente o H. pylori , ela reduziu a colonização
da bactéria em certa medida e foi bem tolerada pelos pacientes. ( 9 )

A pesquisa também mostrou que um composto benéfico do óleo essencial de canela, chamado
eugenol, pode ser uma das principais razões pelas quais a canela pode ajudar com úlceras.
Um estudo publicado em 2000 demonstra como as úlceras gástricas induzidas por etanol foram
“dependentes da dose e significativamente reduzidas pelo eugenol”. O eugenol diminuiu o
número de úlceras, bem como a gravidade das úlceras. ( 10 )

7. Luta contra Parasitas

Estudos descobriram que
o óleo de canela inibe o crescimento de certos parasitas prejudiciais,
tornando-o um excelente tratamento para parasitas. Um estudo publicado em 2014 no Iranian
Journal of Parasitology avaliou os efeitos da canela e do gengibre na giardíase, uma infecção
intestinal causada por um parasita giárdia ( G. lamblia ). O estudo revela a eficácia dos extratos
de gengibre e canela como “promissores agentes terapêuticos naturais contra G. lamblia .”
( 11 )

Pesquisas in vitro também apontam para o efeito inibitório da canela no Plasmodium

falciparum, que é um parasita que causa a malária em humanos. Os pesquisadores
descobriram que a canela pode ajudar a combater os parasitas ao perturbar a biossíntese de
aminoácidos, que é essencial para sua sobrevivência. ( 12 )

8. Ajuda nas dores de garganta

Com seus conhecidos efeitos antiinflamatórios, antimicrobianos, antioxidantes e

imunomoduladores, o óleo essencial de canela é uma ótima opção para combater infecções
como dor de garganta. ( 13 )

Experimente beber uma combinação de água quente de limão, mel e 1 gota de óleo de canela
logo de manhã para melhorar a dor de garganta e aumentar a função imunológica.

9. Combate infecções fúngicas

O óleo de canela é bom para fungos nas unhas? De acordo com pesquisa publicada em 2016,
o óleo de canela e azeite de oliva apresentam atividade antifúngica e antimicrobiana contra
cepas de fungos como Candida albicans, que costuma ser a causa de fungos nas unhas e

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outras infecções fúngicas. ( 14 )

Para o tratamento natural de fungos nas unhas dos pés, tente combinar algumas gotas de óleo
essencial de canela com azeite de oliva ou óleo de coco e aplicá-lo nas áreas problemáticas.

Veja como você pode usar óleo de canela em casa:

Aromaticamente: o óleo de canela pode ser difundido por toda a casa usando um difusor
ultrassônico. 2-4 gotas.

Topicamente: você deve sempre diluir o óleo de canela com um óleo vegetal como o óleo de
coco na proporção de 1: 3 antes de aplicá-lo diretamente na pele. O óleo de coco tem sua própria
longa lista de benefícios para a pele e imunidade, portanto, é uma boa combinação.

Internamente: O óleo essencial de canela pode ser ingerido? O FDA e a CoVisa

(ANVISA)reconhecem o óleo de canela como seguro para consumo, mas a ingestão de qualquer
óleo essencial SÓ é recomendada quando você usa um óleo de alta qualidade de uma marca
confiável como a doTERRA.

Dessa forma, você sabe exatamente o que está obtendo (e evitando). Procure por óleo de grau
terapêutico e orgânico, o que garante que foi testado e atende a todos os critérios, além de estar
livre de toxinas químicas, cargas ou solventes. Para usar o óleo de canela internamente, você
pode adicionar uma gota à água ou tomá-lo como um suplemento, misturando-o com mel ou um
smoothie de frutas.

Você também pode usar óleo de canela para cozinhar. Evite aquecê-lo a temperaturas muito altas
e cozinhá-lo por muito tempo porque isso esgota seus ingredientes ativos. O óleo de canela tem
gosto muito forte, então você pode usar um palito de dente para pegar uma fração de gota e testar
seu sabor.

Óleos que se misturam bem com óleo essencial de casca de canela

Óleo essencial de casca de canela combina bem com óleos essenciais de pimenta preta, cravo,
gengibre, gerânio, cardamomo, bergamota, olíbano, toranja, lavanda, limão, laranja selvagem, tea
tree (Melaleuca) e Ylang Ylang .

Interações e precauções com óleo de canela

O óleo de canela é geralmente considerado seguro, mas sempre há a chance de que algumas
pessoas possam reagir aos óleos essenciais. É possível que pessoas sensíveis tenham reações
alérgicas quando o óleo de canela é tomado ou aplicado topicamente. Isso pode aparecer como
irritação na pele, como coceira e erupções cutâneas que se espalham pelo corpo.

É melhor fazer um teste cutâneo em um pequeno pedaço de pele ao usar um novo óleo essencial
para ter certeza de que as alergias não são um problema. E se você ingerir óleo de canela e tiver
problemas como náusea, dor de estômago e diarreia, pare de tomá-lo imediatamente.

Um pequeno número de pessoas relatou sensação de queimação e dor ao tomar óleo de canela,
especialmente pessoas com úlceras na boca. E para qualquer pessoa com batimentos cardíacos
e sistema cardiovascular altamente sensíveis, é possível que a canela reaja com medicamentos e
cause dispneia (dificuldade para respirar).

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Se você estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos ou fazendo tratamento para um

problema de saúde, converse com seu médico antes de usar o óleo essencial de canela.

Óleos essenciais não tem a intenção de prevenir ou curar doenças.

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