RELATÓRIO DE ATIVIDADES DESENVOLVIDAS

I - IDENTIFICAÇÃO DO EVENTO

1- Tipo: ATIVIDADE PRATICA 1º encontro

2- Disciplina: Atividades Aquáticas (19596)

3- Local: Lacqua Natação e Hidro (Parauapebas-PA)

4- Período: 03/08/22 a 24/08/22

II - IDENTIFICAÇÃO DOS PARTICIPANTES

1- Curso Bacharel em Educação Física.

2 - Turma FLC21057BEF

3 - Nome do acadêmico: Claudiane Ripardo Ramos (1734358)

4 - Disciplina: Atividades Aquáticas (19596)

5 - Tutor(a) responsável Nildéia Goulart Ferreira Morone

III - OBJETIVOS (Descrição dos objetivos propostos na aula)

Trabalhar o equilíbrio e adaptação ao meio líquido. Coordenação motora,
lateralidade. Aprender a respiração submersa. Aprender a flutuação. Aprender o
deslize. Aprender o nado craw, peito, costas e borboleta.

Faixa etária: 8 anos.

Duração: 50 min (cada aula)

Nível dos alunos: Iniciantes.

Material: Espaguete, pranchinha, tapete flutuador, brinquedos que afundam, bichinhos

de EVA.

IV- RELATÓRIO (Descrição das atividades realizas; Descrição e reflexão sobre os

diferentes modelos de exercício realizados; Descrição e reflexão das dificuldades
encontradas; Descrição e percepção sobre a responsabilidade na orientação do
exercício )

1. Aquecimento: os alunos deverão sentar na beira da piscina, colocar os pés

 dentro da água. Fazer movimentos circulares com os pés; Bater os pés
alternadamente até fazer "espuminha". Colocar as mãos na piscina e jogar
água para cima. 

2. Adaptação ao meio líquido: Os alunos deverão adentrar à piscina e

permanecendo em pé, deverão caminhar pela piscina, mudando as direções,
ao sinal do professor, para deslocamento lateral, frontal, e costas.

3. Respiração: Espalhar pela piscina diversos itens que permaneçam no fundo

da piscina. Ao sinal de comando os alunos deverão iniciar a busca pelos
objetos submersos. Orientar para que a inspiração seja feita pela boca e a
expiração pelo nariz. Os objetos encontrados deveram ser trazidos à superfície
e colocados na borda da piscina.

4. Flutuação em decúbito ventral e decúbito dorsal: Os alunos tentarão a

flutuação em decúbito ventral segurando uma pranchinha com as duas mão,
aproveitando para também realizarem a respiração (inspiração pela boca e
expiração pelo nariz quando o rosto estiver na água), posteriormente tentarão
a flutuação em decúbito dorsal, estendendo as pernas e todo o corpo
horizontalmente na água, apoiando-se a beira da piscina, sendo orientados
para inflar os pulmões para auxiliar na flutuação.

5. Deslizamento: Os alunos deverão se posicionar em uma das bordas da

piscina e ao comando do professor deverão empurrar a borda com ambos os
pés ao mesmo tempo, deslizar para frente, em decúbito ventral, posicionando
os braços estendidos e juntos a frente do corpo (acima da cabeça) e com o
rosto dentro d’água, chegando do outro lado pegar um bichinho de EVA que
estará flutuando, repetir o deslize até a borda inicial e colocar os bichinhos de
EVA na borda da piscina.

6. Pernadas dos nados craw, peito, costa e ondulação do nado borboleta:

6.1. Craw: Com todos os alunos segurando na borda da piscina, farão a

propulsão de pernas, fazendo a respiração frontal. Posteriormente com
uma pranchinha em mãos, cada aluno deverá segurá-lo a frente da
cabeça, mantendo a posição horizontal e em decúbito ventral, farão a
propulsão de pernas fazendo respiração frontal, deslizando por toda
extensão da piscina.

6.2. Peito: Realizar o movimento da pernada com auxílio de um pranchinha

para a flutuação, flexionando os joelhos fazendo um círculo com a ponta
dos pés. Os pés devem estar flexionados e girados para fora nos
tornozelos, de modo que as plantas estejam voltadas para fora e para
trás e executarão um movimento circular com pressão simultânea no
sentido lateral para fora, para baixo (em direção ao fundo).
 6.3. Costas: Os alunos deverão se posicionar em decúbito dorsal, sobre os
tapetes de flutuação, com os braços posicionados ao lado do corpo, e
as pernas fora do tapete para realizar a pernada de costas.

6.4. Borboleta: Os alunos deverão, em decúbito ventral, posicionar os

braços ao longo do corpo, com ou sem o auxílio de um espaguete na
cintura, com o rosto dentro d’água e movimentar as pernas a partir da
articulação coxo-femural, para cima e para baixo de forma simultânea.

7. Braçadas dos nados craw, costas, peito e borboleta:

7.1. Craw: Os alunos deverão segurar uma pranchinha com apenas uma
das mãos. Deslizando na piscina em decúbito ventral, deverão executar
o movimento da braçada com o braço oposto ao que segura a prancha
e repetir o movimento da braçada alternadamente e com propulsão de
pernas

7.2. Costas: Os alunos deverão segurar uma pranchinha com apenas uma
das mãos. Deslizando na piscina em decúbito dorsal, deverão executar
o movimento da braçada com o braço oposto ao que segura a prancha
e repetir o movimento da braçada alternadamente.

7.3. Peito: Os alunos em pé com o tronco flexionado dentro da água iniciarão a

braçada do peito em forma de coração. Depois nesta mesma posição farão a
braçada alternada do nado peito. Posteriormente, com um flutuador
entre as coxas os alunos focarão apenas na braçada do nado peito,
atravessaram a piscina como se estivessem cavando a água com os
braços e mão sempre unindo as no rumo do peitoral.

7.4. Borboleta: Os alunos deverão inclinar o tronco a frente, com os pés

apoiados no fundo da piscina e a cabeça dentro d’agua, esticar os
braços a frente, posicionar as mãos na direção dos ombros e as palmas
voltadas para fora, afundar as mãos e puxar para fora até passar
ligeiramente a linha dos ombros, para dentro e para trás, finalizando
com as mãos próximas às coxas.

Para a prática da natação á crianças ficou notório a importância de se trabalhar

com diferentes modelos de exercícios e investir em materiais que chamem sua
atenção, e que façam parte da sua faixa etária (como os brinquedos espalhados no
fundo da piscina), e de uma metodologia e linguagem compreensiva por elas; pois
além de mantê-las a vontade ao meio líquido, se torna uma atividade prazerosa,
possibilitando melhor aprendizado e evolução.

As dificuldades durante a aula ocorreram principalmente na atividade para

trabalhar a respiração, pois os alunos sentiram dificuldade em manter a inspiração
pela boca e a expiração pelo nariz. Porém, após várias orientações conseguiram
realizar com mais frequência a forma correta da respiração. E na flutuação também
se observou uma certa dificuldade, que foi sanada com o auxílio de flutuadores
(espaguetes, pranchinhas e tapete) e instruídos para que deixassem todas as partes
do corpo na vertical, manter a cabeça erguida e continuar com uma respiração
regular.

Ficou notório a importância da orientação do professor durante todo o processo da

aula, sempre repetindo e reafirmando as orientações dos exercícios, e buscando um
feedback de compreensão verbal dos alunos. E que de forma mais facilitadora os
nados Crawl e Costas devem ser ensinados primeiro por serem parecidos com o
andar e correr deitados na água.