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Rodovia dos 40 Horas, nº 25 CEP. 67.120-370 Bairro Nova Esperança, Ananindeua Fone: (91) 3275-8793
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Rodovia dos 40 Horas, nº 25 CEP. 67.120-370

Bairro Nova Esperança, Ananindeua Fone: (91) 3275-8793

Site: http://genseiryu.brasil.vilabol.uol.com

E-mail: anton2408@hotmail.com

Este programa de exame para graduação KYU que corresponde à faixa azul(9º KYU) a marrom(1º

Este programa de exame para graduação KYU que corresponde à faixa azul(9º KYU) a marrom(1º KYU) foi discutido e reformulado durante koshukai dos faixas pretas realizado na Nanbeikai matriz, no dia 21 de fevereiro de 2010, vigorando a partir desta data para todos os filiados da CBKG.

Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execução: Com comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas.
Execução: Com comando para cada golpe
 

– SONOBA KIHON –

01.

Sonoba zuki (Kiba dachi)

6

vezes

02.

Mae gueri (Heiko dachi)

6

vezes

03.

Yoko gueri (Soto hachiji dachi)

6

vezes

04.

Uke godan (Soto hachiji dachi)

1

vez

05.

Gyaku zuki – Jun zuki(Zenkutsu dachi)

3

vezes de cada lado

06.

Mae gueri (Zenkutsu dachi)

3

vezes de cada lado

 

– GIJITSU –

07.

Shihô zuki em zenkutsu dachi

1

vez

– 07. Shihô zuki em zenkutsu dachi 1 vez No exame de faixa, o aluno dá

No exame de faixa, o aluno dá 3 passos à frente e fala em voz alta e firme:

Eu sou (vim) da Meu nome é Vou prestar exame para

dojô.

kyu(ou dan). Onegai shimasu.

Em seguida, o aluno se prepara em YOI e espera a voz de comando do examinador.

dan). Onegai shimasu . Em seguida, o aluno se prepara em YOI e espera a voz

– Página 01 –

Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execução: Com comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execução: Com comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execução: Com comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execução: Com comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas.
Execução: Com comando para cada golpe
 

IDOU KIHON –

 

01.

Oi zuki (Zenkutsu dachi)

3

vezes

01. Oi zuki ( Zenkutsu dachi ) 3 vezes
01. Oi zuki ( Zenkutsu dachi ) 3 vezes

02.

Gyaku zuki

3

vezes

02. Gyaku zuki 3 vezes
02. Gyaku zuki 3 vezes

03.

Mae gueri

3

vezes

03. Mae gueri 3 vezes
03. Mae gueri 3 vezes

04.

Ague uke

3

vezes

04. Ague uke 3 vezes
04. Ague uke 3 vezes

05.

Gedan barai

3

vezes

05. Gedan barai 3 vezes
05. Gedan barai 3 vezes

06.

Soto uke

3

vezes

06. Soto uke 3 vezes
06. Soto uke 3 vezes

07.

Uchi uke

3

vezes

07. Uchi uke 3 vezes
07. Uchi uke 3 vezes

08.

Shuto uke (Kokutsu dachi)

3

vezes

08. Shuto uke ( Kokutsu dachi ) 3 vezes
08. Shuto uke ( Kokutsu dachi ) 3 vezes
 

GIJITSU –

09.

Shihô zuki em kokutsu dachi

1

vez

 

KATÁ –

10.

Taikyoku

1

vez

 

KUMITÊ –

11.

Yakusoku ippon kumitê kaeshi dai ichi

1

vez

= Ida e volta Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execução: Sem
= Ida e volta
Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas.
Execução: Sem comando para cada golpe
 

– SONOBA KIHON –

 

01.

Mawashi gueri chudan

3

vezes de cada lado

02.

Mawashi gueri jodan

3

vezes de cada lado

03.

Gyaku zuki – Kizami zuki

3

vezes de cada lado

 

IDOU KIHON –

 

04.

Yoko gueri kekomi (Kiba dachi)

3

vezes

04. Yoko gueri kekomi ( Kiba dachi ) 3 vezes
04. Yoko gueri kekomi ( Kiba dachi ) 3 vezes

05.

Kizami zuki – Gyaku zuki

3

vezes

05. Kizami zuki – Gyaku zuki 3 vezes
05. Kizami zuki – Gyaku zuki 3 vezes

06.

Mae gueri – Gyaku zuki

3

vezes

06. Mae gueri – Gyaku zuki 3 vezes
06. Mae gueri – Gyaku zuki 3 vezes

07.

Mawashi geri – Uraken uchi – Gyaku zuki

 

3

vezes

07. Mawashi geri – Uraken uchi – Gyaku zuki   3 vezes
07. Mawashi geri – Uraken uchi – Gyaku zuki   3 vezes

08.

Mae gueri – Yoko gueri – Gyaku zuki

3

vezes

08. Mae gueri – Yoko gueri – Gyaku zuki 3 vezes
08. Mae gueri – Yoko gueri – Gyaku zuki 3 vezes

09.

Mae gueri – Mawashi gueri – Uraken uchi – Gyaku zuki

3

vezes

09. Mae gueri – Mawashi gueri – Uraken uchi – Gyaku zuki 3 vezes
09. Mae gueri – Mawashi gueri – Uraken uchi – Gyaku zuki 3 vezes
 

GIJITSU –

10.

Shihô zuki gueri em zenkutsu dachi

 
 

KATÁ –

11.

Heian shodan

 
 

KUMITÊ –

12.

Yakusoku ippon kumitê kaeshi dai ni

 

– Página 02 –

Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execução: Sem comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execução: Sem comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execução: Sem comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execução: Sem comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execução: Sem comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execução: Sem comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas.
Execução: Sem comando para cada golpe
 

SONOBA KIHON –

 

01.

Shihô empi

 

02.

Shajo gueri (Hotate kamae)

3

vezes de cada lado

 

IDOU KIHON –

 

03.

Sanbon zuki

3

vezes

03. Sanbon zuki 3 vezes
03. Sanbon zuki 3 vezes

04.

Gyaku sanbon zuki

3

vezes

04. Gyaku sanbon zuki 3 vezes
04. Gyaku sanbon zuki 3 vezes

05.

Mae gueri – Oi zuki – Gyaku zuki

3

vezes

05. Mae gueri – Oi zuki – Gyaku zuki 3 vezes
05. Mae gueri – Oi zuki – Gyaku zuki 3 vezes

06.

Ague uke – Nihon zuki

3

vezes

06. Ague uke – Nihon zuki 3 vezes
06. Ague uke – Nihon zuki 3 vezes

07.

Soto uke – Nihon zuki

3

vezes

07. Soto uke – Nihon zuki 3 vezes
07. Soto uke – Nihon zuki 3 vezes

08.

Uchi uke – Nihon zuki

3

vezes

08. Uchi uke – Nihon zuki 3 vezes
08. Uchi uke – Nihon zuki 3 vezes

09.

Shuto uke – Gyaku zuki

3

vezes

09. Shuto uke – Gyaku zuki 3 vezes
09. Shuto uke – Gyaku zuki 3 vezes

10.

Mae gueri – Yoko gueri – Mawashi gueri

 

3

vezes

10. Mae gueri – Yoko gueri – Mawashi gueri   3 vezes
10. Mae gueri – Yoko gueri – Mawashi gueri   3 vezes

11.

Ura mawashi gueri – tobikonde ura mawashi gueri

3

vezes

11. Ura mawashi gueri – tobikonde ura mawashi gueri 3 vezes
11. Ura mawashi gueri – tobikonde ura mawashi gueri 3 vezes

12.

Shihô kizami zuki – Gyaku zuki

 
 

– KATÁ –

 

13.

Heian nidan

 
 

KUMITÊ –

14.

Jiyu kumitê

 
Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execução: Sem comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas.
Execução: Sem comando para cada golpe
– SONOBA KIHON –
01. Ebi gueri (Hotate kamae)
3
vezes de cada lado
IDOU KIHON –
02. Yoko gueri keage (Kiba dachi)
3
vezes
03. Shajo gueri (Hotate kamae) – Ebi gueri – Shuto Uke
3
vezes
04. Ague uke – Gedan barai – Soto uke – Uchi uke – Shuto uke
Recuando com Gyaku zuki
05. Mae gueri – Ushiro gueri
3
vezes
06. Mawashi gueri – Ushiro gueri
3
vezes
07. Nami kaeshi
3
vezes
08. Happon mawashi gueri
– KATÁ –
09. Heian sandan
– KUMITÊ –
10. Jiyu kumitê
– TAMESHIWARI –

– Página 03 –

Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execução: Sem comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execução: Sem comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execução: Sem comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execução: Sem comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execução: Sem comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execução: Sem comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 3 meses ou 36 aulas.
Execução: Sem comando para cada golpe
 

IDOU KIHON –

 

01.

Nidan gueri

2

vezes

01. Nidan gueri 2 vezes
01. Nidan gueri 2 vezes

02.

Sandan tobi

2

vezes

02. Sandan tobi 2 vezes
02. Sandan tobi 2 vezes

03.

Mikazuki gueri – Mawashi gueri

3

vezes

03. Mikazuki gueri – Mawashi gueri 3 vezes
03. Mikazuki gueri – Mawashi gueri 3 vezes

04.

Kizami uraken – Gyaku zuki

3

vezes

04. Kizami uraken – Gyaku zuki 3 vezes
04. Kizami uraken – Gyaku zuki 3 vezes

05.

Kizami yoko gueri kekomi – Yoko gueri keage

3

vezes

05. Kizami yoko gueri kekomi – Yoko gueri keage 3 vezes
05. Kizami yoko gueri kekomi – Yoko gueri keage 3 vezes

06.

Ashi barai – Mawashi gueri

3

vezes

06. Ashi barai – Mawashi gueri 3 vezes
06. Ashi barai – Mawashi gueri 3 vezes

07.

Mikazuki gueri – Ushiro mawashi gueri

 

3

vezes

07. Mikazuki gueri – Ushiro mawashi gueri   3 vezes
07. Mikazuki gueri – Ushiro mawashi gueri   3 vezes
 

KATÁ –

08.

Heian yondan

 

09.

Jion(Shotokan)

 
 

– KUMITÊ –

 

10.

Jiyu kumitê

 
 

TAMESHIWARI –

 
Tempo mínimo de treino: 6 (seis) meses Execução: Sem comando para cada golpe – IDOU
Tempo mínimo de treino: 6 (seis) meses
Execução: Sem comando para cada golpe
– IDOU KIHON
01. Ushiro gueri (Moto dachi)
3
vezes
02. Tobi sokuto gueri
1
vez
03. Tobi mae gueri
1
vez
04. Mae gueri – Yoko gueri – Mawashi gueri – Ushiro gueri
1
vez
05. Shuto sakotsu uchi
3
vezes
06. Mawashi shuto uchi
3
vezes
07. Me tsubushi
3
vezes
08. Choku zuki (Kiba dachi) – Shuto uke (Kokutsu para direita) –
Gyaku zuki (Zenkutsu dachi) – Choku zuki(Volta p/ Kiba dachi)
1
vez de cada lado
– KATÁ –
09. Heian godan
10. Naihanchi
11. Nanbei-há
– KOBUDO –
12. Katá Mizuguruma dai ichi (bô)
– KUMITÊ –
13. Jiyu kumite
– TAMESHIWARI –

– Página 04 –

Tempo mínimo de treino: 6 (seis) meses Execução: Sem comando para cada golpe   –
Tempo mínimo de treino: 6 (seis) meses Execução: Sem comando para cada golpe   –
Tempo mínimo de treino: 6 (seis) meses Execução: Sem comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 6 (seis) meses
Execução: Sem comando para cada golpe
 

– IDOU KIHON –

01.

Ushiro tettsui (Kiba dachi) – Yoko shuto uchi (Kokutsu dachi) – Ushiro jodan empi uchi (Kiba dachi)

3

vezes

01. Ushiro tettsui (Kiba dachi) – Yoko shuto uchi (Kokutsu dachi) – Ushiro jodan empi uchi
01. Ushiro tettsui (Kiba dachi) – Yoko shuto uchi (Kokutsu dachi) – Ushiro jodan empi uchi

02.

Gedan barai – Mae gueri – Gyaku zuki

3

vezes

02. Gedan barai – Mae gueri – Gyaku zuki 3 vezes
02. Gedan barai – Mae gueri – Gyaku zuki 3 vezes

03.

Soto uke – Kizami zuki – Gyaku zuki

3

vezes

03. Soto uke – Kizami zuki – Gyaku zuki 3 vezes
03. Soto uke – Kizami zuki – Gyaku zuki 3 vezes

04.

Uchi uke – Empi uchi – Gyaku zuki

3

vezes

04. Uchi uke – Empi uchi – Gyaku zuki 3 vezes
04. Uchi uke – Empi uchi – Gyaku zuki 3 vezes

05.

Chudan nukite – Jodan ura zuki – Jodan teisho zuki

3

vezes

05. Chudan nukite – Jodan ura zuki – Jodan teisho zuki 3 vezes
05. Chudan nukite – Jodan ura zuki – Jodan teisho zuki 3 vezes

06.

Mawashi zuki – Haito uchi – Chudan ura zuki

3

vezes

06. Mawashi zuki – Haito uchi – Chudan ura zuki 3 vezes
06. Mawashi zuki – Haito uchi – Chudan ura zuki 3 vezes

07.

Sasae uke – Kosa uke – Chudan juji uke – Yoko juji uke

3

vezes

07. Sasae uke – Kosa uke – Chudan juji uke – Yoko juji uke 3 vezes
07. Sasae uke – Kosa uke – Chudan juji uke – Yoko juji uke 3 vezes
 

– GIJITSU –

08.

Shihô nuki

 
 

– KATÁ –

09.

Shukumine no bassai

 

10.

Wankan

 

11

Kankudai(Shotokan)

 
 

– KOBUDO –

12.

Katá Mizuguruma dai ni (bô)

 
 

– KUMITÊ –

13.

Jiyu kumitê

 
 

– TAMESHIWARI –

13. Jiyu kumitê     – TAMESHIWARI – YOI do Genseiryu: Sempre faz com respiração, levando

YOI do Genseiryu: Sempre faz com respiração, levando os dois braços até o peito e protegen- do os 7 pontos mortais(Seimon, tentó, utó, kasumi, jinchu, nodó e fuku).

TÊ NO BUKI(Arma da mão):

01- Seiken 02- Sakasakaken 03- Tateken 04- Teisho 05-Yonhon Nukite 06- Nihon nukite 07- Ippon nukite 08- Kakuto 09- Washide 10- Hiraken 11- Kumade 12- Shuto 13- Haito 14- Haishu 15- Tettsui

18- Uraken 19- Seiryuto 18- Oniken 19- Nakadakaken 20- Nakadaka ipponken 21- Keito

ASHI NO BUKI(Arma do pé):

01-Tsumasaki

02- Haisoku 03- Taisoku 04- Sokuto 05- Kakato 06- Yubisaki 07- Hiza ou hitsui

04- Sokuto 05- Kakato 06- Yubisaki 07- Hiza ou hitsui UDE NO BUKI (Arma do braço):

UDE NO BUKI (Arma do braço):

01- Naiwan

TACHIKATA(Postura):

01- Musubi dachi (Rei) 02- Heisoku dachi (Yoi) 03- Heiko dachi (Kamaete) 04- Soto hachi no ji dachi (Age uke) 05- Zenkutsu dachi (Gedan barai) 06- Kiba dachi (Haito uke) 07- Kokutsu dachi (Shuto uke) 08- Kosa dachi (Juji uke) 09- Tsuru ashi dachi (Gedan e jodan shuto uke) 10- Sanchin (Morote soto uke) 11- Hangetsu dachi (Soto uke) 12- Fudo dachi (Gedan barai e age uke) 13- Shiko dachi (Gedan teisho uke e jodan shuto uke) 14- Eno ji dachi (Manji uke) 15- Neko ashi dachi (Shuto uke e kakuto)

02- Gaiwan

03- Haiwan

04- Hiji

Tempo mínimo de treino: 6 (seis) meses Execução: Sem comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 6 (seis) meses Execução: Sem comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 6 (seis) meses Execução: Sem comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 6 (seis) meses Execução: Sem comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 6 (seis) meses Execução: Sem comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 6 (seis) meses Execução: Sem comando para cada golpe
Tempo mínimo de treino: 6 (seis) meses
Execução: Sem comando para cada golpe
– IDOU KIHON – 01. Gedan barai – Ushiro gedan barai – voltando em Shuto
– IDOU KIHON –
01. Gedan barai – Ushiro gedan barai – voltando em Shuto uke –
Gyaku zuki
3
vezes
02. Suné uke – Gyaku zuki
3
vezes
03. Mae gueri – Ushiro gueri – Gyaku zuki
3
vezes
04. Ushiro mawashi gueri – Mawashi gueri
3
vezes
05. Gyaku zuki – Shuto uke
3
vezes
06. Shuto uke – Gyaku zuki
3
vezes
07. Tobi sankaku gueri
1
vez
– JINTAI KYUSHO –
08. Pontos vitais de frente
– GIJITSU –
09. Happô nuki
– KATÁ –
10. Saifa(Gojuryu)
11. Matsumura lohai(Shitoryu)
12. Empi(Shotokan)
13. Kunihiko Tosá
– KOBUDO –
14. Katá Mizuguruma dai san (bô)
– KUMITÊ –
15. Jiyu kumitê
– CONHECIMENTOS GERAIS –
16. Arbitragem
17. Anatomia
– TAMESHIWARI –
Aprenda a desferir suas técnicas de forma correta e sempre nos pontos vitais. Mas, nos
Aprenda a desferir suas técnicas de forma correta e sempre nos pontos vitais.
Mas, nos treinos procure controlar.
MAE (Frente)
Tentó
Seimon
Utó
Miken
JODAN
Kasumi
Gansei
USHIRO (Costa)
Seidon
Mikazuki
Tendó
Jinchu
Agó
Katá
Hitiu
Sakotsu
CHUDAN
Denko
Nodó
Sankó
Danshu
Shikon
Kotiu
Fuku
Kinteki
Suigetsu
Inazuma Hayauchi
Kasatsu
GEDAN
Fukutó
Tanden
Kodenka
Yaku
Tché tché
Hiza kansetsu
Suné
Bitei
Naira
Koinazuma
Soin
Kori
Tsori
Tsopin

– Página 06 –

Este programa de exame para graduação DAN que vai de faixa preta(1º DAN) em diante

Este programa de exame para graduação DAN que vai de faixa preta(1º DAN) em diante foi discutido e reformulado durante koshukai dos faixas pretas realizado na Nanbeikai matriz, no dia 21 de fevereiro de 2010, vigorando a partir desta data para todos os filiados da CBKG.

Tempo mínimo de treino: 12(doze) meses Execução: Sem comando para cada golpe – BUNSHO –
Tempo mínimo de treino: 12(doze) meses
Execução: Sem comando para cada golpe
BUNSHO –
01.
Redação sobre o Karatê
40 linhas
– KIME WAZA –
02.
Gyaku zuki
3
vezes
03.
Mae gueri
3
vezes
04.
Shuto uke
3
vezes
– JINTAI KYUSHO –
03.
Pontos vitais de frente e costa
KATÁ –
04.
Gosukuma chinto
– SHITEI KATÁ –
05.
Bassai dai (Shitoryu)
06.
Seipai (Gojuryu)
07.
Sansai
– KOBUDO –
08.
Eikiyuki no katá (bô)
09.
Ukima no katá (Nunchaku)
10.
Tomeihatsu (tonfa)
– KUMITÊ –
11.
Jiyu kumitê
– TAMESHIWARI –

– Página 07 –

Tempo mínimo: 24(vinte e quatro) meses Execução: Sem comando para cada golpe – TACHIKATA –
Tempo mínimo: 24(vinte e quatro) meses
Execução: Sem comando para cada golpe
– TACHIKATA –
01.
15 formas
– JIBUN NO GOSHINJITSU –
02.
Defesa pessoal contra 3 adversários
– KATÁ –
03.
Genseiryu lohai
– SHITEI KATÁ –
04.
Nipaipô(Shitoryu)
05.
Kankusho(Shotokan)
06.
Seienchin(Shitoryu)
– KOBUDO –
07.
Bojutsu no kihon katá(bô)
– KUMITÊ –
08.
Jiyu kumitê
– TAMESHIWARI –
Tempo mínimo: 36(trinta e seis) meses Execução: Sem comando para cada golpe
Tempo mínimo: 36(trinta e seis) meses
Execução: Sem comando para cada golpe
 

JIBUN NO GOSHINJITSU –

01.

Contra 3 adversários armados

 

KATÁ –

02.

Shukumine no bassai

03.

Koshokundai

04.

Sesan(Gojuryu)

05.

Matsumura bassai(Shitoryu)

 

KOBUDO –

06

Kakumei dai ichi()

07.

Nunchaku no kihon katá(Nunchaku)

 
 

– KUMITÊ –

08.

Jiyu kumitê

 

TAMESHIWARI –

– 08. Jiyu kumitê   – TAMESHIWARI – Termos mais usados durante o treino : Kyotsuke

Termos mais usados durante o treino: Kyotsuke – seiza – mokuso hajime – mokuso yame – Shizen(shomen) ni rei – sensei ni rei – senpai ni rei – otagai ni rei.

Tempo mínimo: 48(quarenta e oito) meses Execução: Sem comando para cada golpe – BUNSHO –
Tempo mínimo: 48(quarenta e oito) meses
Execução: Sem comando para cada golpe
– BUNSHO –
01. Redação sobre o karatê
50 linhas
– KATÁ –
02. Shukumine no bassai sho
03. Koshokun sho
04. Wankan
05. Kururunfa (Shitei katá J.K.F.)
06. Anan(Yueiryu)
– KOBUDO –
07. Kakumei Dai ni(bô)
08. Sai no katá shizo(sai)
– KUMITÊ –
09. Jiyu kumitê
– TAMESHIWARI –
Tempo mínimo: 60(sessenta) meses Execução: Sem comando para cada golpe – KATÁ – 01. Sansai
Tempo mínimo: 60(sessenta) meses
Execução: Sem comando para cada golpe
– KATÁ –
01.
Sansai
02.
Koshokundai
03.
Chiatanyara kushanku(Shitoryu)
04.
Suparinpei(Gojuryu)
– BUNKAI –
05.
3ª parte de cada katá

Termos técnicos que aparecem no programa de exame de faixas:

Bunkai – aplicação Katá – forma Tameshiwari – quebramento

Tate – vertical Kosa – cruzamento Osae – prender

Kihon – base Kara – vazio Tê – mão

“PARA CONQUISTAR TEM QUE DAR O PRIMEIRO PASSO.”

Se errar, leve na esportiva. Não desanime, porque errar é humano. E procure aprender com os erros para contornar a situação.

– Página 09 –

Tempo mínimo: 72(setenta e dois) meses Execução: Sem comando para cada golpe – SHITEI KATÁ
Tempo mínimo: 72(setenta e dois) meses
Execução: Sem comando para cada golpe
– SHITEI KATÁ –
01.
Bassai dai(Shotokan)
02.
Dois katas do Genseiryu
03.
Três shitei kata
02. Dois katas do Genseiryu 03. Três shitei kata Termos mais usados durante o treino :

Termos mais usados durante o treino: Kyotsuke(Em musubi dachi) – rei – yoi(Heisoku dachi) – kamaete(Soto hachiji dachi) – Zenkutsu guedan barai – hajime – mawatte – yame – naotte – toite – rei

Contagem de 01 a 10, em japonês:

01- um = ICHI 02- dois = NI 03- três = SAN 04- quatro = SHI 05- cinco = GO 06- seis = ROKU 07- sete = SHICHI 08- oito = HACHI 09- nove = KYU 10- dez = JYU

DOJÔ KUN (Lema do Karatê-Do)

Hitotsu – DORYOKU NO SEISHIN WO YASHINAU KOTO

Hitotsu – HAJI WO SHIRU KOTO

Hitotsu – REIGUI WO TAISETSU NI SURU KOTO

Hitotsu – OINARU YUUKI WO YASHINAU KOTO

Hitotsu – SEIJITSU WO MUNE TO SURU KOTO

Termos técnicos que aparecem no programa de exame de faixas:

Ague – levantar Ashi – pé, perna Sonoba – mesmo lugar Idou – deslocar Gijitsu – fundamento Kamae – guarda Uke – defender Tsuki ou zuki – ataque direto (mão) Keri ou gueri – golpe de pé Bunkai – aplicação Katá – forma Tameshiwari – quebramento

DOJÔ KUN (Lema do Karatê-Do)

Oi – perseguir Mae – na frente Yoko – lado Ushiro – atrás Morote – duas mãos Juji – cruz Jodan – parte de cima Chudan – parte intermediário Guedan – parte de baixo Tate – vertical Kosa – cruzamento Osae – prender

Kizami – da frente Shihô – 4 lados Gyaku – contrário Tobi – salto, pulo Empi – cotovelo Mawashi – circular Ura – oposto Mikazuki – crescente Nihon – dois Kihon – base Kara – vazio Tê – mão

Primeiro – Esforçar-se para a formação da personalidade Primeiro – Cultivar o espírito de empenho Primeiro – Dar importância a cortesia Primeiro – Conter o espírito de agressão Primeiro – Fidelidade para com o verdadeiro caminho da razão

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CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE KARATÊ GENSEIRYU Filiada a International Genseiryu Karatê Federation - IGKF Rodovia dos

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E-mail: anton2408@hotmail.com (20 ensinamentos do mestre Gichin Funakoshi) Hitotsu –

(20 ensinamentos do mestre Gichin Funakoshi)

Hitotsu – KARATEDO WA REI NI HAJIMARI REI NI OWARU KOTO WO WASURUNA

Não se esqueça que o Karatê deve iniciar com saudação e terminar com saudação. Hitotsu – KARATE NI SENTE NASHI No Karatê não existe atitude ofensiva. Hitotsu – KARATE WA GI NO TASUKE

existe atitude ofensiva. Hitotsu – KARATE WA GI NO TASUKE O Karatê é um assistente da
existe atitude ofensiva. Hitotsu – KARATE WA GI NO TASUKE O Karatê é um assistente da

O Karatê é um assistente da justiça.

Hitotsu – MAZU JIKO WO SHIRE SOSHITE TA WO SHIRE Conheça a si próprio antes de julgar os outros. Hitotsu – GIJUTSU YORI SHINJUTSU O espírito é mais importante do que a técnica. Hitotsu – KOKORO WA HANATAN WO YOSU Evitar o descontrole do equilíbrio mental.

Hitotsu – WAZAWAI WA GETAI NI SHOZU

A falha surge com a acomodação mental e física. Hitotsu – DOJO NOMI NO KARATE TO OMOUNA Karatê não se limita apenas à academia. Hitotsu – KARATE NO SHUGYO WA ISSHO DE ARU

à academia. Hitotsu – KARATE NO SHUGYO WA ISSHO DE ARU O aprendizado do karatê deve

O

aprendizado do karatê deve ser perseguido durante toda a vida.

Hitotsu – ARAI YURU MONO WO KARATEKA SEYO SOKO NI MINORI ARI

O karatê dará frutos quando associado à vida cotidiana.

Hitotsu – KARATE WA YU NO GOTOSHI TAEZU NETSUDO WO ATAEZAREBA MOTO NO MIZU NI KAERU

O Karatê é como água quente. Se não receber calor constantemente torna-se água

fria. Hitotsu – KATSU KANGAE WA MOTSUNA MAKENU KANGAE WA HITSUYO Não pense em vencer, pense em não ser vencido. Hitotsu – TEKI NI YOTTE TENKA SEYO Mude de atitude conforme o adversário. Hitotsu – TATAKAI WA KYOJITSU NO SOJU IKAN NI ARI A luta depende do manejo dos pontos fracos(KYO) e fortes(JITSU). Hitotsu – HITO NO TEASHI WO KEN TO OMOU Imagine que os membros dos seus adversários são como espadas. Hitotsu – DANSHIMON WO IZUREBA HYAKUMAN NO TEKI ARI Para cada homem que sai do seu portão, existem milhões de adversários. Hitotsu – KAMAE WA SHOSHINSHA NI ATO WA SHIZENTAI

No início seus movimentos são artificiais, mas com a evolução tornam-se naturais. Hitotsu – KATA WA TADASHIKU JISSEN WA BETSUMONO

A prática de fundamentos deve ser correta, porém na aplicação torna-se diferente.

Hitotsu – CHIKARA NO KYOJAKU KARADA NO KANKYU WAZA NO SHINSHUKU WO WASURUNA Não se esqueça do domínio do corpo na coordenação, na força, na velocidade e elasticidade. Hitotsu – TSUNE NI SHINEN KUFU SEYO Estudar, criar e aperfeiçoar-se sempre.

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