CAFÉ DA

ALMOÇO LANCHE JANTA

MANHÃ
R
Carne, frango ou peixe (à
Pão de Contra-filé Café com creme de leite sua escolha)
DIA 01 Frango* com frito e com azeite e
manteiga vagem salada à
refogada gosto

Macarrão de Hambúrguer
DIA 02 Ovos mexidos abobrinha cozido Chips de queijo caseiro* frito na
com molho de manteiga
frango com e brócolis no vapor
creme de leite

Ovos mexidos com azeite e

Omelete de Strogonoff de Sobrecoxa assada e
milkshake keto* de limão
DIA 03 ovos com casca frango low carb e salada de alface e
de queijo tomate com azeite e
couve flor cozida
limão

Panini keto* Lagarto assado com

DIA 04 recheado File mignon tomates e purê de
Ovos e bacon
com presunto suíno ao forno couve- flor com bacon
e queijo com tomate

Asinhas de frango Café com creme de leite Bisteca de porco, alface

DIA 05 Salgadinhode assadas e couve frita no alho
frango* com legumes

Carne à sua
Omelete com escolha* e Queijo e azeitonas
DIA 06 bacon Pizza VivaKeto *
brócolis
refogado na
manteiga

Sobrecoxa
Café com leite assada com pele Ovos fritos na manteiga
DIA 07 de coco Mini Pizza de abobrinha*
e salada de
alface e tomate
com azeite e
limão
 CAFÉ DA
ALMOÇO LANCHE JANTAR
MANHÃ

DIA 08 Jejum Hambúrguer caseiro Torresmo de Coxão mole na pressão em

Intermitente com queijo, bacon, barriga de porco* cubos com abobrinha
alface e tomate

Strogonoff de carne Almôndegas keto de atum

DIA 09 Jejum low carb e abobrinha Morangos com abacate*, alface
Intermitente Cozida americana e tomate com
azeite extra-virgem

Barcas de
Jejum abobrinha* com Bife de contra-filé ou
DIA 10 molho de frango, Café e coco
Intermitente picanha grelhados
catupiry e palmito

Caldo de chuchu* Omelete de

DIA 11 Jejum com bacon (ou queijo e Peixe assado com azeite e
Intermitente linguiça ou frango) azeitonas aspargos
+ Salada

Carne à sua escolha

DIA 12 Jejum frita na banha de porco Bife acebolado com
Intermitente + Sopa de couve Abacate acompanhamentos permitidos
nutritiva* à sua escolha

DIA 13 Jejum Hambúrguer de frango Coco e café com Omelete de ovo com bacon e
Intermitente caseiro + Creme de manteiga atum
espinafre*

Sobrecoxa assada com

DIA 14 Jejum salada + pudim de Café com óleo de Carne de sol frita na banha de
Intermitente coco keto coco porco + ovos fritos
(sobremesa)*