CODEPENDENCIA

La codependencia es una condicin psicolgica en la cual alguien manifiesta una excesiva, y a menudo inapropiada, preocupacin por las dificultades de alguien ms. La familia como sistema recibe de manera frontal el impacto de una adiccin, de modo que no existe familia que no se afecte y muestre sntomas de disfuncin, cuando uno de sus miembros se enferma de adiccin. Paradjicamente adems, la familia afectada por la adiccin, termina produciendo un sistema de conductas que apoyan al desarrollo de la adiccin. A esto le llamamos codependencia. Definicin de codependencia: La codependencia se define como el ciclo disfuncional que produce dolor y que se repite de manera compulsiva, como respuesta a una relacin enferma y alienante, con un adicto activo o en una situacin de toxicidad relacional. El codependiente suele olvidarse de s mismo para centrarse en los problemas del otro (su pareja, un familiar, un amigo, etc), es por eso que es muy comn que se relacione con gente "problemtica", justamente para poder rescatarla y crear de este modo un lazo que los una. As es como el codependiente, al preocuparse por el otro, olvida sus propias necesidades y cuando la otra persona no responde como el codependiente espera, ste se frustra, se deprime e intenta controlarlo an ms. Con su constante ayuda, el codependiente busca generar, en el otro, la necesidad de su presencia, y al sentirse necesitado cree que de este modo nunca lo van a abandonar. Es muy comn que en una relacin, el codependiente no pueda poner lmites y sencillamente todo lo perdone, a pesar de que la otra persona llegue a herirlo de manera deliberada, esto es simplemente porque el codependiente confunde la "obsesin" y "adiccin" que siente por el otro con un inmenso amor que todo lo puede. Por ende, el codependiente es incapaz de alejarse por s mismo de una relacin enfermiza, por ms insana que sta sea, y es muy comn que lleguen a pensar que ms all de esa persona se acaba el mundo, hasta que reconocen su condicin psicolgica y buscan ayuda, para terminar con la codependencia o no volver a generar su codependencia en otras personas o en futuras relaciones. Quines desarrollan codependencia? La codependencia puede ocurrir en cualquier persona que est en contacto con la adiccin de otra persona, ya sea un familiar, amigo, compaero, pareja o cliente que sufra de adiccin. Adems existen otros desrdenes de conducta y enfermedades que pueden generar codependencia, tales como la esquizofrenia, la violencia, el maltrato y las neurosis. Toda persona expuesta a estos desrdenes, puede desarrollar codependencia. Muchas veces alguien que ha desarrollado codependencia por crecer en un ambiente disfuncional adictivo, no manifiesta grandes sntomas hasta que se casa o forma una relacin de pareja. Por otro lado, con mucha regularidad las hijas de adictos, terminan casndose con otros adictos, an sin que esto sea una decisin consciente. Cules son los sntomas de la codependencia? La codependencia se caracteriza por una serie de sntomas tales como: 1.2.3.4.5.6.Dificultad para establecer y mantener relaciones ntimas sanas Congelamiento emocional Perfeccionismo Necesidad obsesiva de controlar la conducta de otros Conductas compulsivas Sentirse sobreresponsables sobre las conductas de otros

7.- Profundos sentimientos de incapacidad 8.- Vergenza txica: Hoy me doy cuenta de cunto peso tena en mi el miedo al ridculo, a la burla de los otros. Pocas personas logran evadir este sentimiento que opera en nosotros como un veneno. Es lo que se llama vergenza txica: una vergenza que nos invade e impide expresar nuestros pensamientos, deseos y sentimientos. Esta vergenza txica nos llena de inseguridad y hace que cualquier observacin, crtica o cuestionamiento por parte de otro nos derrumbe. 9.- Autoimagen negativa 10.- Dependencia de la aprobacin externa 11.- Dolores de cabeza y espalda crnicos 12.- Gastritis y diarreas crnicas 13.- Depresin Estos sntomas se presentan primero en la relacin enferma que produce la tensin, pero luego se transfiere a las dems relaciones del codependiente. DISFUNCIN FAMILIAR Las relaciones familiares y la comunicacin se van haciendo cada vez ms disfuncionales, debido a que el sistema familiar se va enfermando progresivamente. La comunicacin se hace ms confusa e indirecta, de modo que es ms fcil, encubrir y justificar la conducta del adicto. Esta disfuncin se va convirtiendo en el estilo de vida familiar y produciendo en muchos casos el aislamiento de la familia de los contactos sociales cotidianos. Las reglas familiares se tornan confusas, rgidas e injustas para sus miembros, as como los roles de cada miembro familiar que se van distorsionando a lo largo del proceso de avance de la adiccin. Todos los miembros de la familia se afectan de este sistema de reglas disfuncionales, y es all, donde los nios van formando su carcter codependiente, que puede facilitar el desarrollo de adicciones o de relaciones enfermas en el futuro. FACILITACIN La conducta codependiente es una respuesta enferma al proceso adictivo, pero adems se convierte en un factor clave en la evolucin de la adiccin. O sea que la codependencia promueve el avance del proceso adictivo. A este concepto le llamamos facilitacin. Existen diversas formas que toma la facilitacin que oscilan entre la colaboracin y la agresin. Los codependientes no pueden darse cuenta de que estn facilitando el problema, en parte por la negacin y en parte porque estn convencidos que su conducta est justificada, debido a que estn ayudando a que el adicto no se deteriore ms, y a que la familia no se desintegre.

El adicto codependiente y el codependiente adicto (Jos Antonio Elizondo)

Aunque estrictamente no es un trastorno dual, la confluencia en una misma persona de los fenmenos de adiccin y codependencia es una situacin frecuentemente observada en el campo del tratamiento de los adictos. Muchas personas que ha desarrollado algn tipo de adiccin tienen el perfi l psicolgico propio del codependiente y muchos codependientes, familiares de adictos, pueden presentar una enfermedad adictiva. Cul fenmeno se desarrolla primero? Es difcil precisarlo. Muchas personas pueden desarrollar alguna enfermedad adictiva (como alcoholismo adiccin a la mariguana) en una edad muy temprana y, aos despus, comenzarn a notarse, en forma ms evidente, sus caractersticas de codependientes. Por el contrario, se sabe de muchos casos de familiares de adictos que inicialmente presentaron un claro comportamiento de codependientes y posteriormente desarrollaron algn tipo de adiccin a sustancias.

En el primer caso hablamos del adicto codependiente y, en el segundo, del codependiente adicto. Veamos algunos ejemplos. El adicto codependiente scar dej de beber hace ocho aos, despus de haber estado internado seis semanas en un centro para rehabilitacin de adictos. Actualmente asiste a un grupo de AA y no ha vuelto a probar una copa. scar ha mostrado un gran inters en su programa de Doce Pasos y se ha convertido en un lder moral de su grupo. Ha ayudado a mucha gente a dejar de beber y tiene una buena cantidad de ahijados en su grupo. Sin embargo, estos ocho aos de abstinencia de alcohol no ha servido para que mejoren ciertos problemas conyugales que ya se empezaban a presentar en las ltimas etapas de su alcoholismo activo; por el contrario, estos confl ictos se han agudizado tanto que el matrimonio se encuentra al borde del divorcio. scar siempre fue una persona dominante y controladora. Nunca permiti que su esposa trabajara o desarrollara alguna actividad independiente que la autorrealizara. Durante su etapa de alcoholismo esto no era muy notorio porque los continuos problemas que scar presentaba por sus interminables borracheras ocupaban el centro de atencin de los confl ictos de la pareja. Por otro lado, Lidia, la esposa de scar, ocupaba toda su atencin energas y esfuerzo en cuidar a su marido y ayudarlo a que dejara de beber. Cuando scar alcanza la anheladas abstinencia, empiezan a aparecer problemas que anteriormente no tenan. scar se vuelve autoritario, controlador y obsesivo con el comportamiento de su esposa. Le recuerda constantemente que ella debe estar agradecida con l por haber dejado de beber. Le pide cuenta de todos sus gastos y actividades y hasta le indica como debe de vestir. Le molesta que asista a AlAnn pues esos grupos slo malaconsejan a las esposas y las ponen contra los maridos. Se ha vuelto muy celoso y en varias ocasiones la ha agredido verbal y fsicamente. Lidia se ha ido de la casa en dos ocasiones, Pero scar ha ido a buscarla para pedirle perdn y prometerle que todo va a cambiar. Lidia ha regresado, pero a los pocos das todo sigue igual... o peor. Actualmente scar est muy ofendido con Lidia, porque acaba de recibir una demanda de divorcio que ella solicit ante su abogado. scar argumenta que es un buen marido, un proveedor responsable y, sobre todo, que lleva 8 aos sin beber y que adems no puede vivir sin su esposa porque la necesita muchsimo. En realidad scar tiene un segundo problema: una dependencia emocional de dimensiones neurticas hacia su esposa Lidia, una tpica codependencia. scar ha cambiado la dependencia la alcohol por la dependencia a una persona, en este caso, su esposa, a la que controla, domina y agrede, pero sin la cual no puede vivir. scar necesita identifi car y aceptar su codependencia y, lo ms importante, recibir ayuda psicoteraputica especfica para su codependencia y dejar de evadirse de ese problema a travs de su grupo de AA. El codependiente adicto La seora Gmez es una excelente y abnegada madre. Nunca se cas porque fue abandonada por el padre de su hijo cuando ste se enter que estaba embarazada. Martn, su nico hijo, la que ella dedic todo su esfuerzo, dedicacin y abnegacin, trabajando para su crecimiento y educacin, tiene actualmente 23 aos y es adicto a la mariguana, aunque tambin tiene problemas con el alcohol, los inhalantes y eventualmente la cocana. La seora Gmez ha sufrido mucho por esta situacin, pues Martn abandon los estudios sin poder terminar la secundaria; ha estado dos veces internado en un hospital psiquitrico institucional por cuadros psicticos consecutivos a su adiccin a la mariguana, y detenido en los separos de la polica judicial por posesin de esta sustancia, acusado de delitos contra la salud. Ha logrado salir de ah porque su madre se ha comportado muy generosa con los policas para que su hijo no sea encarcelado. Todas estas situaciones le han provocado a la seora Gmez cuadros frecuentes de angustia y depresin. La seora Gmez comenz a tomar Diazepan (Valium), recetado en un principio por su mdico familiar del Seguro Social, pero ms

tarde ella se lo segua autoadministrando ya sin la prescripcin de su mdico, consiguiendo la medicina en una farmacia cercana a su casa, aunque por un precio mayor, exigido por el farmacutico por vendrselo sin la receta correspondiente. Actualmente ella ingiere de 6 a 8 tabletas diarias de Valium de 10 mg., porque cuando no lo toma se siente muy angustiada y decada y no puede dormir. La seora Gmez se siente frustrada, decepcionada y deprimida, porque el esfuerzo que hizo durante toda una vida para sacar adelante a su hijo y que ste fuera alguien en la vida fracas completamente. Su nico consuelo es el Valium que da con da consume en mayores cantidades, lo que sta dando lugar a que se exacerbe su depresin. La seora Gmez es una codependiente que, adems, ha desarrollado una adiccin a una benzodiacepina (Diazepan o Valium). La seora Gmez necesita doble tratamiento para su codependencia hacia su hijo y para su adiccin al Valium. El problema dual de adiccin y codependencia constituye una alteracin psicolgicamente muy compleja y que requiere de un esquema teraputico muy especfico. Una proporcin importante de adictos y codependientes que acuden a grupos de autoayuda pueden ser adictos-codependientes o codependientes-adictos, pero slo estn atacando uno de sus dos problemas, lo cual les impedir solucionar realmente sus confl ictos y alcanzar la sobriedad o la madurez, dando lugar a recadas frecuentes. Por otro lado, este tipo de pacientes duales tienen un grado de psicopatologa mayor a la de los adictos o codependientes simples, esto es, tienen mayores problemas emocionales, traumas psicolgicos, confl ictos graves de personalidad, angustia y de presin severas, etctera, por lo que es necesario, en muchas ocasiones, que consulten a un profesional (psiclogo o psiquiatra) para alcanzar verdaderamente una solucin integral a su problema.