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Frequência de Passada
Frequência de Passada
sobre objetos.
Porém, durante a marcha, existem momentos em que nenhum dos dois membros estão
aplicando força no chão.
Nesses momentos nós não temos a possibilidade de alterar a velocidade de nosso movimento.
Estamos sujeitos apenas a forças externas alheias à nossa intenção.
Seria interessante, portanto, diminuir esses intervalos. Essa possibilidade existe quando
aumentamos a frequência das passadas.
Uma maior frequência de passadas significa períodos menores sem contato com o solo,
quando não temos a possibilidade de alterar o movimento.
Com essa intenção utiliza-se muito skippings de alta frequência. Seria esse um meio adequado
de treinamento? Existem outros meios que gerem transferência para essa tarefa específica?