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  • Propostas de Jejum Intermitente

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    Patrick Martins
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    Propostas de Jejum Intermitente

    Segunda: 16:8 -> 20h até 12h

    Terça: 14:10 -> 20h até 10h

    Quarta: 12:12 -> 20h até 08h

    Quinta: 16:8 -> 20h até 12h

    Sexta: 14:10 -> 20h até 10h

    Sábado: 12:12 -> 22h até 10h

    Domingo: 16:8 -> 20h até 12h

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