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    ort Coins Misericérdia da Freguesia de Sangalhos VW" fo CES - AAAF3.a anos | Criangas 6 a 10.anos | Adultos Semana de | a 2de setembro de 2022 ALMOGO. Quinta - Sopa Sopa de couve-tor e cenoura respada ms © \) 02 78 19 13 01 Prato Jordineira de trangot'® 4 We 29 08 14 1a a2 08 Dieto Jardineira de trango ao natural 5% «1S 03 mS 09 85 02 Vegelariana _Jordinekra de grBo-de-bico we Me 17 02 79 7 a7 2 Solade Macedénia de legumes wi 97 03 09 40 00 18 07 Sobremesa] —Abacax! mi @ 02 00 95 95 08 00 Sobremesa2 Maca starking 29 05 of a4 184 02 09 Sobremesa3_Bonona Wi ick 0K 218 19814 0D sexta - : < sopa Sopa de espinaties ms 12 02 18 07 12 02 Prato Mossada de escamudo's4 6 1 24 0 tks a) 125 08 Dieta Massada de escamudo'* 4 19 24 4 Re a) 125 08 Vegetaiana _Esparguete satteado com lagumes @ fellao catarine estulado'* 1s 2% 74 19 62 17 N10 ee Salada Mistura de vegetais saiteaco as to a7 1a 4819 18 06 Sobremesa 1 Maca golden 2 os 01 84 134 02 09 Sobremeso2 — Loranja mi # 02 00 af ay 11 09 Sobremesa3 Pera We 7 04 OD %4 94 03 00 ow en _Asueretibo conm ou pace contra eouintessbstndt ou prodtar eas dead Ce eens por nuconisas 47 of nun, vos Pies 2, "Oo ‘de arte eutor. Para quem ndo flee ov nate exe svstncss ou produ st compare cfr, ecard ruriconatVafares de kencas ce precareaoecnfedo bem como dlerenas ozone regionals cor procuton, podem aera os vars spreseeades Valeres mesos Ge 100g cu 100m, calelados a perder vaees mos coohecdos Cor ngreerte lado segundo stile Nadler de Sai DR loge Table da Composigi de Aentos 212) enforce aponisizad pelos fomecedtes Aerts pode soler tags por motion ere AG Sa Acids GordsSeturados Acca - Acero, HC Herta Carbo, ip ides. Prot - Protas Sl- Sl a Ss nonla e A A® mt Misericordia da Freguesia de Sangalhos AAAF 3a 6 anos | Criangas 6 a 10 anos | Aduitos Semana de 5a 9 de setembro de 2022 ALMOGO. Segunda sopa Sopa de feljac-verde ms © 12 02 oo at Prato ‘Almondegas de aves estuladas com esporquete! 412 wo 70 83 32 m2 1s 102 08 Dieta ‘Amondegas de aves estufadas ao natural com esporguete!asi? sss a0 8033 22 nse OP Vegelariana Soja estufada com esparguete'3s van 0 49 07 me 13 712 08 Salada Salada de atface, beterraba e miho wow 17 00 48 1D 47 00 Sobremeso 1 Maca golden 2 4 05 O) 184 134 02 9 Sobremesa 2 Pera cozida sem agiicor 1 @ 04 00 85 a5 03 09 Sobremesa 3 Loranio wi @ 02 09 87 oF 11 00 Tewca : sopo Creme de abébora YO © 12 02 8 08 11 Prato Red fish cozido com batata cozidot m4 9 09 01 14 08 73 09 Dieta Red fish cozido com batata cozidat a4 9 09 ol 134 08 72 03 Salada de feido-frade {feldo-trade, batata e macedénia) com Vegetotiana one : ) 1 vl 73 16 188 07 14 08 Salada Brdcolos, cenoura e couve-tor 1 9 04 0p 39 26 27 08 Sobremesc 1 Banana 4 106 04 0) m8 95h OD Sobtemeso2 — Mocd golden 2 64 05 0) a 134 02 00 Sobremesa 3 Abacoxi mi @ 02 00 45 95 05 00 Quarta oa i sopa Creme de aino-frances mw 12 02 8) 07 12 0 Prato Frango estufado com arroz bronco 79 me 41 07 We 02 We 08 Dieta Frango estufado ao natural com arraz bronco mm v2 a5 08 m0 02 We 03 Vegetoriana _Arroz com feijéo encamado, cogumelos, brécolose abébora 334 aS HO 0b as 08 Solada Macedénia wl 7 03 00 60 oo 18 a7 Sobremeso 1 Loranja 02 00 a7 a9 11 09 Sobremesa 2 — Macé golden 2 64 05 0) Im mA 02 09 Sobremesa3 Pera We 7 04 00 94 94 03 00 Quinta ot Sof Sopa Sopa de repoiho ws 1 02 8 wo on Prato Flete de cavala assado com batata coridet 5 191 S4 13. 120 08 80 02 Dieta Filete de cavala assado 00 naturel com batota cozidat 5 ms 47 12 122 09 a 02 Vegetoriona — Solada russa (ovo, batata e macedénial com fofu'# «0 1 44 07 39 12. 5B 09 Solade Legumes solteados ss 1 180 22 37 30 1 0, Sobremesa 1 Aletria!347 Woo 22 4 24 O72 76 08 Sobremesa2 Banana asi toe 04 01 218 14 0D Sobremesa 3 Macéistarking 2 4 05 01 84 IM 02 09 xia Sopa Creme de ervihos mM 51 1102 8) 9 1a at Prato Pé de porco assade com massa! ue 27 11.2 32 P0253 04 Dieta Frango assado ao natural com massa! 74 1% 25 05 Wa 02 WA aA Vegetariana Massa com espinatres, lentlhas e cenoura'8!t 0 215 34 08 se 29 105 02 Salada Salada de beteraba ¢ tomate % mB Gr 00 a5 35 oF on Sobremesal Pera. Ww @ 04 09 $4 94 03 G0 Sobremeso2 — Laronja ml @ 02 00 a9 ap 11 a0 Sobtemesa 3 Magé golden 29 & OS 0) IM 14 02 ao r Per motor poder sper ats —_ A Svit vec por mcs: RGR Gest fo Tia fo uncon [sua ref contém eu pode contr ssg.ntssbstndas ou produtos Ses aes’ Cerne cart gin “Oos, Pea, "See “ftor Gea, "Sener Se ssoma "Dade Se eta esos Pr guom bot Spca csr ear sos pees conlcurerteinterses Dera nina artes ens prepa econ ber cana Serena Stra oon ot ravos pode ae’ ers ‘sresertacor Volos mass de 10 9c 00 clos apr or wales midon coneco or ng nto euros ato ‘ado de Soade Or Rea oe Tabs da Capos Se mrss 209) e» area Sips pac once ees ode ake Cem AGS Adds Gre Stade Acer Aen, HC Hern Crbonn Ub Us at rt Sal Sa Coirtla Ce M0 Misericérdia da Freguesia de Sangalhos S- AAAF 3.4.6 anos | Criangas 8 a 10.anos | Adulios Semana de 12 a 16 de setembro de 2022 ALMOCO sopa Crome de absbora 20 @ 12 02 63 08 WH ol Prato Riss6ls de pescado com orroz branco!as4savanvatisai4 var aa a 26 08 3354 08 Dieta Abrétec assade ao natural com orror brancot oo 2 24 03 m9 62 Na 04 Vegetariona _Panadinhos de tofu com arroz bronco!47at212 sel az 9s 19 57 02 9a oh Solada a1écolos, cenoura e couve-tor vm © 04 00 80 26 27 08 Sobremesa 1 Mag& golden 2% os a) IM Id a2 8 Sobremesa2 Pera we 7 of 00 94 44 03 of Sobremesa3—Laranja m) @ 02 00 a 87 1) 00 eica * Sopa Juliana de legumes 8 19 02 74 WD 12 a8 Prato Rancho @ regional'3412 Ss my 98 3) B14 a2 08 Dieta Massa de frango's 29 M4 07 ue 13198 02 Vegetoriana Rancho vegetationo (grd0, macardo, batata, ENOUEG.TEPOINO rar ny 27 as ms 24 a4 02 @ brécolos)!6 Soloda Cenoura, couve-lombarde e penca cozidos rua e200 a3 a) 17 op Sobtemeso 1 Sonana a) ee Ok 0) 289614 00 Sobiemesa2 Maca golden 2 4 oS 01 IBA 8A a2 09 Sobiemeso3 _Abacox! 2B @ 02 00 88 95 05 09 Quaria , 4 Sopa Sopa de repoho ws ul 2 78 1M on Prato Bocalhau & gomes de s6% 10 26 05 ime oP 1 op Dieta Bacaihau fresco couido com balata cozidat us as 02 00 9 G8 78 a2 Yegetariana Legumes & gomes de sé? a2 m2) 04 a 12 a8 02 Solada Solada de aface, betentaba e miho m4 17 0 4s 10 47 00 Sobremesa 1 Loranja mim 02 aoe ay 11 af Sobremesa2 _Mag& golden 2 4 0s 0) 184 184 02 00 Sobremeso3 Pera 9 7 cd 0 m4 4 03 00 Quinta < c Sopa Conja' me 05 0) 48 0 40 02 Prato ‘oz de peru 7) 6 70 29 138 03 a 08 Dieta ‘02 de peru estufado co natura! mre 66 29 188 03 a 03 Vegetaiane _Amtoz de lentiras com legumes mm ay 43 07 mo 10 52 08 solada Salada de aiface, cenovia e couve roxa % m0) ao 2 2 18 oF Sobremesa 1 Abacaxi wm @ 02 09 95 95 0 00 Sobremesa2 Maga sterking 2 4 a5 oh me 134 02 00 Sobremesa3 Banana a) fot of at 218 8s 16 00 sexta < Sopa Creme de legumes me 1 02 79 08 12 oF Prato Solada de peixe lascado com batata ¢ ovo condo! ms 9) 13 03 128 08 70 03 Dieta Salad de peixe lascado com batatat aa 8 0s al 12 07 75 03 Yegetariona Salada de ovo cozido com balata e macedéni! 4295 23 G6 85 0848 03 solock Misiura de vegotoissalleada (cenoura, 6CO%S, CUGEIES yop lado mat w a7 13 43 18 18 08 Sobre mesa! Mag golden 2 4 0s 01 Ine 184 02 00 Sobremesa 2 Loranjo mi @ 02 09 8 87 1 00 Sobremesa3 Pera 97 9 04 90 $4 44 03 00 - rermetoe pc hr sts a A Sent 6 veicada por rons (CeAKeaa re sions, Au ic ar upset seat ssn ou eons ep Cnn un oth sts re, a ‘amend Slate reece "Meru Nr Se a “ie Se ee, Taga Mls Pr goes ia leg ov atone et an spear do carctonets eens cara una age tena e prepa cana tence sees nara sper oso pen eo aloes Sproenades vars rare g cuts cao pri wre meds be a nga sage as sedorl ar Soie be ear ope Tbe Cree arts 21) ca erage Seni ar once: Nemes pose et sehr reser “emue—_AG Seb Aces Gordo Satwradoe, Acca - Aen imnaloreneatco, HC = Hiatgede Crbono Up Upkos Pot - Proteins, Sal -Sl 6? ¢ Cents ws m Misericordia da Freguesia de Sangalhos t® CES- AAAF 3.4 6.0nos | Criongas 6a 10 anos | Adultos Semana de 19 a 23 de setembro de 2022 ALMOGO sope Sopa de repoho mom ae wa Prato Esporguete & bolonhesa's wou ae wo aa met tae a Dieta Frango eslulado Go natixal com esporguete!s ma 1 34 08 87 8 140 04 Vegetoriana Esporguele & bolonhesa de soja fe mae os mA th met a2 Solace Salada de allace, cebole e tomate um 02 00 2 28 1 a0 Sobremesc | Ma¢® golden meow 0s or tb tae a2 00 Sobremes.2 Pera Ww 9 04 00 %4 94 03 00 Sobremesa3—Loronja wm @ a2 00 8 ay 11 00 lerga : a : Sopa Sopa de brécols mo 12 02 ae 08 12 a1 Proto Escomudo oss0c0 com aroz branco* (Is 23 05 wa 02 108 06 Dieta Escamudo asad oo natural com arroz branco fu 2h 03 87 02 110 08 Vegelcriona _Aroz de lentihas com legumes wa ay 4s 07 mo 10 42 09 Solade Biécolos, cenouxa e couve-for wee of 09 30 2 27 08 Sobremesa1 Banana Ms Yor of oF 218 we 18 00 Sobremesa? — Mag& golden Me as al tae tae G2 009 Sobremeia3 Abacax! mi @ 02 00 #5 98 05 0D Quarto ; . Sopa Sopa de couveromborca We ou a2 7 on 12 08 Prato Jatdineira de eames (vaca e porco} sow ay tem) ras Dieta Jercineita de pers estutada co naturol wos a 124 ona ae Jordineira vegerariona (botota, cenoura, enhas felao-verde & Vegetatana neko vegetarona i wow uae eu al Solode Mecedénia wi 9 02 09 ao 00 18 oF Sobremesa}—Laranjo ml # 02 09 87 a7 10 oD Sobremesa2 Maca golden Bi & 08 oF 134 184 02 00 Sobremesa3 Pere Ww 7 04 09 ¢4 94 03 09 Sopa Sopa de fefao-verde meow i202 a oF ot Prato Pescada attade com aroz brancot mi iM 43 04 2k 03119 04 Dieta Pescode asada a0 natixal com arr brancot 6% 8 a0 04 ip 03 121 04 Omelete de cogumetos (ser adigto de gorsura) com arroz Vegeteriona omelets mo ms 42 1 a2 at 90 a saloda Solada de cenouta,ervinas e ino woo 2 0 @ 2 wo Sobremesa 1 Gelatina de morango!47412 te ioe 00 00 au md 2s OF Sobremesa2 —Benana 4H) 10s 04 Oh 2B ps ta OD Sobremeia 3 Mag@ staking mou as at te ime 2 OD sexta . sope sopa de cowve branca mom 02 ow 1 ol Prato Frango estufado com macarronete!2 m2 4 07 es 02 Wea OM Dieto Fango estufedo ao natural com macartonete’® mms 7 34 06 187 02 8 ow Vegetariana _Tolu grehado com macaronele!3+ en waa ta me ats a7 Solada Solada de cenovta, couve roxa e tomate me m7 at a a a6 3 ay Sobremesa! Pera i @ oO Ooo 94 03 G0 Sobremesa2 _Loronjo ml @ 02 00 ay a 11 00 Sobremesa3 Mac& golden mo 4 08 0) ite fan 2 oo dina ror motos ose afer sages —_ A Stn iii Begs aaa HOS orto ‘sua comi eu pad coer organs sutton roa ees Gtedicn Cs un etn she ves Pets Sj, "its de caer, “Did de rv estos. Para quem no &algico ou ncerane, estas ubstnces cu prods so conpewente incense Decaraco niconatVarages de eres de preparacaoe conf bem como erengas saxo regions de rode, pode aera os ees ‘spresertaes. Valores mos de 00g ou 100m, leis apr dos valores mis corbcidos dor greerteruiador segundo cate, Nacional de Soe Or Rcd ore. Tabla da Compasio de Alimetos 2013) nfonraeo dsponzada plot fornececoet. ean pe ser ‘eres no motos gees Summee— AG Sat Aids Gordes Satados Anicar- Agen Veer eneratic, HC" rete Corton, ip. Updos Pra Protea, Ss Sa 3: § 7 pero da Freguesia de Sangalhos wz i id AAAF 3.0.6 anos | Criongas 60 10.anos | Adulios “Semana de 26 0 30 de selembro de 2022 ALMOGO Segundc Sopa Creme de couve-tlor wy 02 a 19 12 oF Prato Escamudo grethado com arroz de couve lombardat wor M4 02 #05 ton as Dieta Escamudo gtethado com afroz de couve lombordat 9 17 14 02 8 0s 10) as , Fedo branco estufado em mono de tomate com lombarda e Vegetarians felbobronce lon ass a9 a7 m2 06 86 04 Salada Solada de cenowra, couve roxa e tomate us 7 0) 09 a9 3 Sobremesa! Mac golden 2 4 05 01 124 184 Sobremesa2 — Abacox! i © 02 00 95 95 Sobremesa 3 Lorarja mi 8 02 00 69 6% 1) 00 sopa Sopa de repolho ms 1 02 1 1 a Prato Trinhas de peru estutadas com esparguete!s 7 1 39 a6 BS O7 154 03 Dieta Tiinhas de peru estufadas oo natural com espaquete'* WT 33 08 WS 12183 o4 Vegetarionc —Tiinhas de tofu estutadas com cogumelos e esparguete!*s 9691345 Bs Salada Salada de beterraba, pepino e pimento verde % B03 00 a2 2 1D OF Sobremesc 1 Banana Hi 1h 04 01 218 96 tw 0D Sobremesc2 Mago we M05 01 IA BBA 02 00 Sobremesa Pera Ww 47 04 a0 94 S408 00 Qvaria oi co Sopa ‘Sopa de alno-trancés ws 9 M02 1 8 120, Prato Red fish tio com arroz de feito catarino'# ms! 22 19 a2 01 14 04 oieto Red fsh assado ao natural com arroz brancot 77 16 40 0b 28 02 119 04 Vegetariana —_Arroz de feido catarino com legumes gratinado no fomo? iss 75 80 37 wR OF 102 08 solada Brécolos, couve-lor e couve-de-bruxelas Ww © 08 01 32 26 35 08 Sobremesa | Loranja wr 02 09 @9 87 11 09 Sobremesa2 — Bonana wi be 04 01 18 96 ts oo Sobremesa3 Pera WW 04 00 94 M4 09 00 Sopa Sopa de nabicas mio © 11 02 78 Ww 120 Prato Caine de vaca estutada com massa espirat? is 22 13. 7 ma OF 42 03 Dieta Came de vaca estutada ao natural com massa espiral's o> 2 wa 36 me 09 43 03 Vegetariona Massa espiral salteada com macedénia e ovos mesidos'# mm mB 87 20 5 08 88 08 Solado Cenoura, eniinas ¢ felfio-verde We 02 0 47 29 22 oF Sobremesa1 — Abacax! Bi 62 00 95 95 08 00 Sobremesa2 — Macastarking 2 05 0) a4 I 02 0D Sobremesa3 Pera We @ 04 00 94 $4 03 09 Sopa Creme de cenoura wo 12 02 a oF at Prato Maruca cozida com batata cozidot ses 00 00 120 08 72 Ga Dieta Maruca cozida com baiata cozidet 3 00 00 130 08 72 09 Vegetcriana Salada de gio com cogumelos ¢ legumes!? © ww 45 09 me 22. a8 os Soloca Brécolos, cowve-lor © cowve-de-bruxelas we © 08 a1 32 25 a5 a8 Sobremesa | Pera Ww @ 04 09 %4 $4 03 00 Sobremesa 2 Loranja mi @ 02 00 af 89 13 00 Sobremesa3 Maga gokien 2h 0s 0) 134 134 02 00 om he Por mots ng adr oer sae. Acmereaé vende pr ruins (22401) (eo riers, ‘Asa efit cont ou pode conte os egies stn ou robo ese dese careahs qv corn giten “Ov, Peat Sj "Ute "ibedo de emote estes aa quem no dari ou molar esas sbstncs oy prods elo completers neers, Decoraco nviconatVorages de reas de reparqsoe conten bem como dilereas Satomi regione dos pradute podem sea os hes ‘spresertacesVoresmdles de 100 go 100m, leads» prt os lores mis canbe dor grein uilsdos, epunco otto Nacional de Solder. icaao Jorge, Tabla de Compo de Almertos 209 enna cpontzads pelos fomcadores Aerts poe soe Tmmure® AGSAb~Acdos Gore Seundos, aici Mimo neg, HC = Hest de Carano, Lp. pis, Pot. Protas, = Sa 67 v Corll vr ne nm Misericérdia da Freguesia de Sangalhos I®@ - AAAF 3c 6anos | Criangas 6a 10 anos | Adultos Semana de 3.47 de outubro de 2022 ALMOGO. ind : id Sopa Sopa de couve branca e feliao wo 12 02 93 10 17 On Prato Hambsrguer de aves grethado esparguete'412 we BA) 19 Bk 8 OM Dieta Tiinhas de frango salleadas com esparguete'> a7 wa 45 08 m7 oF tal o4 Vegetariana Soja estufada com esparguete, ervihas e cenoura'2¢ Jos 2% 41 06 BB 16 79 08 Solada Cenoura, miho e curgete 26 51 15 00 50 12 40 00 Sobremesa1 — Maga golden 2 0s 01 184 134 02 00 Sobremesa2 Pera 9 4 04 09 94 94 03 00 Sobremesa3 —Loranja wl @ 02 00 8 ay 11 00 Sopa Sopa de brécolos mB 6 12 02 a0 08 12 01 Prato Filetes de pescada assados com arroz de legumes 67 18 37 08 197 07 104 03 Dieta Filetes de pescada assados ao natural com onoz de legumes 68315027 Od m3. 07104 3 Vegetariana —_Arroz de legumes com feijao branco estufado Nor 26 51 08 20 07 84 o2 Solada Solada de alface, beterraba e pepino 7 c4 Of 17 17 18 00 Sobremesa 1 Banana 4 toe cd OF 218 186 16 00 Sobremesa2 — Magai golden O38 01 134 134 a2 00 Sobremesa 3 Abacaxi wl @ 02 00 35 95 05 00 Quarta : oa Sopa Sopa de couve-ombarda we 11 a2 78 09 12 01 Prato Jardineira de frangos!2 4 18 29 08 116 10 82 0 Dieta Jardineira de frango 00 natural 5% 15 03 1S OF 8s 02 Vegetartana Jexn9iro vegetarana (botta, cencira, eres, eiBowerce & wo le 02 ue 1s 28 a Saloda Macedénia 1 7 03 00 40 00 18 oF Sobremesa 1 Loranja wi @ 02 00 a9 a9 11 00 Sobremesa2 — Maga golden ww Os 01 134 134 02 09 Sobremesa3 Pera 1 47 04 00 94 94 03 09 Quinta i be Sopa Creme de legumes m8 1 02 79 0B 12 a Prato Bacalhau fresco assado com arroz brancot rr Ws 40 6 27 03 117 a4 Dieta Bacalhau fresco assado ao natural com arroz brancot 7 166 26 o4 m2 08 119 a8 Vegetariona _Arroz de lentiihas com legumes com ove raspado® 0% me 55 19 BI OF 4 09 Salada Alho-trancés, espinatres e miho 8 7 89 08 26 03 26 08 Sobremesa 1 Artoz doces4? tor ww 61 28 93 112 60 03 Sobremesa2 —Loranja wi 8 02 06 89 BF 11 00 Sobremesa3 Mag storking 2 MGS 01 134 14 02 00 Sexta i Sopa Sopa de nabos me 7 12 02 80 09 12 a1 Frato Massa & lavradior (cames, legumes, feo e macarrao}!2412 wl 27 98 26 MO 13 129 a9 Dieta Frango estufado co natural e massa! WS 14 3K 06 187 02 145 a8 ie ‘Massa a lavrador vegetariana (cenoura, repolho, feijGo Vegetariana Mose o t i ime me 77 12 M4 21 115 03 Solada Salada de alface, cenoura e couve roxa 6 a1 op 29 26 15 a Sobremesa1 Pera 19 47 04 09 94 94 03 00 Sobremesa2 —_Loranja wl 4 02 09 89 BF 11 00 Sobremesa3 Maca golden 2 4 05 01 134 194 02 00 —

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