CENTRO UNIVERSITARIO PLANALTO DO DISTRITO FEDERAL- UNIPLAN

BACHAREL EM EDUCAÇÃO FÍSICA

ANA CÉLIA
LAÍS DE SOUSA
MARTA BRITO
MARIANA BRANDÃO
MANOELE SILVA

CODÓ-MA
2022
 Questionário

1- Segundo Tubinho (1984) quais são os 5 principio do treinamento

esportivo.

R- O Principio da individualidade Biológica, O Principio da Adaptação, O

Principio da Sobrecarga, O Principio da Continuidade, O Principio da
Intertendência Volume-Intensidade.

2- Qual é o fundamento do treinamento esportivo e como reflete na

qualidade do atleta.

R- Principal fundamento é a adaptação dos estímulos externos de todo

atleta, geralmente esse treinamento está relacionado com o objetivo de
melhorar todo o desenvolvimento e aumento do rendimento.

3- O que é preparação desportiva e quais sistemas fazem parte de sua

composição.

R- A preparação desportiva compreende todos os fatores relacionados

coma a preparação do atleta e que podem leva-lo ao desenvolvimento
de um boa performance no desporto praticado. É composta pelo sistema
de competições , sistema de treinamento e sistema de fatores
complementares.

4- Qual e a importância de uma Avaliação Física de qualidade

R- A avaliação física é um procedimento essencial no trabalho do

Profissional de Educação Física. Através dela é possível reunir
elementos para fundamentar a sua decisão sobre o método, tipo de
exercício e demais procedimentos a serem adotados para a
prescrição de exercícios físicos e desportivos.

5- Qual a diferença entre preparação técnica e tática.?

R- a preparação técnica está relacionada às habilidades individuais e

conjuntas utilizadas pra se ter um bom resultado no esporte. Já a
preparação tática é a estratégia utilizada pra obter o objetivo desejado.

6- O que é e para que serve uma preparação física?

R- A preparação física é o desenvolvimento das qualidades físicas
através do exercício para obter um estado geral saudável a
qualidade ou capacidade física do ser humano. Ela é trabalha entre
outras a resistência à força a flexibilidade e a velocidade estando
todas relacionadas entre si e o seu desenvolvimento implica uma
melhor preparação física integral.