Consultoria Online e Personal

Avaliação Física -
Composição Corporal
Dados do Avaliado
Nome:
Data de Nascimento: Idade:
Endereço:

Cidade:

Bairro

Contato:

Dados da Avaliação
Nome do
Avaliador:
Data da
Data Reavaliação:
Avaliação:

A Avaliação Física tem como objetivo diagnosticar os pontos fortes e

fracos de cada indivíduo, verificando seu condicionamento físico de
modo geral e fornecendo as informações necessárias para a criação de
programas de treinamento adequados.

As avaliações também permitem verificar a evolução do

condicionamento de cada aluno, mostrando através de dados concretos
o efeito benéfico da atividade física.
É importante fazer sua reavaliação a cada 1 ou 3 meses para
reorganizar seu programa de treinamento e verificar a evolução de sua
aptidão física.
 Nome do Avaliador 0
Nome do Aluno: 0
Data da Avaliação: Data Reavaliação: 30-dez-99
Data de Nascimento: Idade IMC:
Peso: Altura (m): -

Perimetria Composição Corporal

Pescoço IMC: -
Ombros Classificação: Obesidade III(mórbida)
Tórax Soma Dobras: 0
Cintura Massa Magra: 0.00
Abdome % Massa Muscular: #DIV/0!
Quadril Peso Ideal: 0.00
Direito Esquerdo Protocolo
Composição Pollock (7 dobras 0 a 100)
Braço Relaxado Corporal
Braço Contraído
Antebraço Percentual de Gordura Atual
-4.86
Coxa Proximal Gordura Absoluta (kg) 0.00
Coxa Medial Peso em Excesso: 0.00
Coxa Distal RCQ: #DIV/0! RISCO: #DIV/0!
Panturrilha

Dobras Cutâneas Componentes da
Tríceps: composição corporal
Subescapular:
Abdominal:
Coxa Medial:
Pant. Medial:
Tórax:
Bíceps:
Axilar-média:
Supra Ilíaca: 0.00 Peso Atual
Peso Ideal Peso0.00
Magro 0.00 Gordo
Peso

Potencial Genético:
Circunferência Punho (cm)
Circunferência Tornozelo (cm)
%G desejado
Massa Magra do Corpo: 0.00 Peso Corporal Máximo: 0
Peitoral (cm): 0.00 Coxa (cm): 0.00
Braço (cm): 0.00 Panturrilha (cm): 0.00
 0
0

Perimetria MMSS
Perimetria Atual Metas Perimetria
Pescoço
Atual Metas
Atual
Antebraço (E) Ombros Metas
Pescoço 0 Pescoço #DIV/0! 100%
Ombros 0 Ombros #DIV/0! 100%
Antebraço (D) Tórax
Tórax 0 Tórax #DIV/0! 100%
Cintura 0 Cintura #DIV/0! 100%
Abdome 0 Braço Contr. (E) Abdome #DIV/0! Cintura 100%
Quadril 0 Quadril #DIV/0! 100%
Braço Relax. (D) 0
Braço Contr. (D)
Braço Relax. (D) #DIV/0!
Abdome
100%
Braço Relax. (E) 0 Braço Relax. (E) #DIV/0! 100%
Braço Relax. (E) Braço Relax. (D)
Braço Contr. (D) 0 Braço Contr. (D) #DIV/0! 100%
Braço Contr. (E) 0 Braço Contr. (E) #DIV/0! 100%
Antebraço (D) 0 Perimetria MMII
Antebraço
Quadril
(D)#DIV/0! 100% Atual
Antebraço (E) 0 Antebraço (E)#DIV/0! 100%
Pant. (E) Coxa Prox. (D) Metas
Coxa Prox. (D) 0 Coxa Prox. (D)#DIV/0! 100%
Coxa Prox. (E) 0 Coxa Prox. (E)#DIV/0! 100%
Coxa Medial (D) 0 Pant. (D) Coxa Medial (D) #DIV/0! Coxa 100%
Prox. (E)
Coxa Medial (E) 0 Coxa Medial (E) #DIV/0! 100%
Coxa Distal (D) 0 Coxa Distal (D)#DIV/0! 100%
Coxa Distal (E) 0 Coxa Distal (E)#DIV/0! 100%
Coxa Distal (E) Coxa Medial (D)
Pant. (D) 0 Pant. (D) #DIV/0! 100%
Pant. (E) 0 Coxa Distal (D)Pant. (E) Coxa Medial (E)
#DIV/0! 100%

Dobras Cutâneas Atual Metas Dobras Cutâneas Atual Metas

Tríceps: Atual
Tríceps: 0 Tríceps: #DIV/0! 100%
Supra Ilíaca: Subescapular: Metas
Subescapular: 0 Subescapular:#DIV/0! 100%
Abdominal: 0 Abdominal: #DIV/0! 100%
Coxa Medial: 0 Axilar-média: Coxa Medial: #DIV/0!Abdominal:
100%
Pant. Medial: 0 Pant. Medial:#DIV/0! 100%
Tórax: 0 Tórax: #DIV/0! 100%
Bíceps: 0 Bíceps: #DIV/0! 100%
Bíceps: Coxa Medial:
Axilar-média: 0 Axilar-média:#DIV/0! 100%
Supra Ilíaca: 0 Supra Ilíaca: #DIV/0! 100%
Tórax: Pant. Medial:

Observações:
 Consultoria Online e Personal
0

Avaliação Física -
Composição Corporal
Dados do Avaliado
Nome: 0
Data de Nascimento: 12/30/1899 Idade: 122

Endereço: 0
Cidade: 0
Bairro 0
Contato: 0

Dados da Avaliação
Nome do
Avaliador:
Prof Roberto Ferreira
Data da
Avaliação:
- Data Reavaliação: #VALUE!

A Avaliação Física tem como objetivo diagnosticar os pontos fortes e

fracos de cada indivíduo, verificando seu condicionamento físico de
modo geral e fornecendo as informações necessárias para a criação de
programas de treinamento adequados.

As avaliações também permitem verificar a evolução do

condicionamento de cada aluno, mostrando através de dados concretos
o efeito benéfico da atividade física.
É importante fazer sua reavaliação a cada 1 ou 3 meses para
reorganizar seu programa de treinamento e verificar a evolução de sua
aptidão física.
 0
0

Nome do Avaliador Prof Roberto Ferreira

Nome do Aluno: 0
Data da Avaliação: - Data Reavaliação: #VALUE!
Data de Nascimento: 12/30/1899 Idade 122 IMC:
Peso: Altura (m): -

Perimetria Composição Corporal

Pescoço IMC: -
Ombros Classificação: Obesidade III(mórbida)
Tórax Soma Dobras: 0
Cintura Massa Magra: 0.00
Abdome % Massa Muscular: #DIV/0!
Quadril Peso Ideal: 0.00
Direito Esquerdo Protocolo
Composição Pollock (7 dobras 0 a 100)
Braço Relaxado Corporal
Braço Contraído
Antebraço Percentual de Gordura Atual
9.68
Coxa Proximal Gordura Absoluta (kg) 0.00
Coxa Medial Peso em Excesso: 0.00
Coxa Distal RCQ: #DIV/0! RISCO: #DIV/0!
Panturrilha

Dobras Cutâneas Componentes da
composição corporal
Tríceps:
Subescapular:
Abdominal:
Coxa Medial:
Pant. Medial:
Tórax:
Bíceps:
Axilar-média:
0.00 Peso Atual
Peso Ideal Peso0.00
Magro 0.00 Gordo
Peso
Supra Ilíaca:

Potencial Genético:
Circunferência Punho (cm) 15
Circunferência Tornozelo (cm) 25
%G desejado 8
Massa Magra do Corpo: 0.00 Peso Corporal Máximo: 0
Peitoral (cm): 59.00 Coxa (cm): 36.90
Braço (cm): 17.58 Panturrilha (cm): 24.54
 0
0

Perimetria Atual Metas Perimetria

Perimetria MMSS Atual Metas
Pescoço Atual
Pescoço 0 40 Antebraço (E)
Pescoço 0%
Ombros
100%
Metas
Ombros 0 135 Ombros 0% 100%
Tórax 0 140 Antebraço (D) Tórax 0%Tórax 100%
Cintura 0 80 Cintura 0% 100%
Abdome 0 70 Abdome 0% 100%
Quadril 0 95 Braço Contr. (E) Quadril 0% Cintura 100%
Braço Relax. (D) 0 48 Braço Relax. (D) 0% 100%
Braço Relax. (E) 0 48 Braço Contr. (D) Braço Relax. (E) Abdome 100%
0%
Braço Contr. (D) 0 55 Braço
Braço Relax. (E) Contr. (D)Relax.
Braço
0% (D) 100%
Braço Contr. (E) 0 55 Braço Contr. (E) 0% 100%
Antebraço (D) 0 35
Perimetria AntebraçoMMII (D) 0% 100%
Atual
Antebraço (E) 0 35 Antebraço
Quadril (E) 0% 100%
Metas
Coxa Prox. (D) 0 75 Pant. (E) Coxa Prox. (D)Coxa 0%Prox. (D) 100%
Coxa Prox. (E) 0 75 Coxa Prox. (E) 0% 100%
Coxa Medial (D) 0 75 Pant. (D) Coxa Medial (D) 0% Coxa Prox. 100%
(E)
Coxa Medial (E) 0 75 Coxa Medial (E) 0% 100%
Coxa Distal (D) 0 70 Coxa Distal (D) 0% 100%
Coxa Distal (E) 0 70 Coxa Distal (E) 0% 100%
Coxa Distal (E) Coxa Medial (D)
Pant. (D) 0 40 Pant. (D) 0% 100%
Pant. (E) 0 40 Pant. (E) 0% 100%
Coxa Distal (D) Coxa Medial (E)

Dobras Cutâneas
Dobras Cutâneas Atual Metas Atual Metas
Tríceps: Atual
Tríceps: 0 3 Supra Ilíaca: Tríceps: 0%
Subescapular: 100%
Metas
Subescapular: 0 5 Subescapular: 0% 100%
Abdominal: 0 5 Abdominal: 0% 100%
Axilar-média: Abdominal:
Coxa Medial: 0 4 Coxa Medial: 0% 100%
Pant. Medial: 0 4 Pant. Medial: 0% 100%
Tórax: 0 2 Tórax: 0% 100%
Bíceps: 0 3 Bíceps: Bíceps: 0% 100%
Coxa Medial:
Axilar-média: 0 4 Axilar-média: 0% 100%
Supra Ilíaca: 0 5 Tórax:Supra Ilíaca: 0%
Pant. Medial: 100%

Observações:
 0
0

Perimetria Anterior Atual Diferença

Pescoço 0 0 0 #DIV/0!
Ombros 0 0 0 #DIV/0!
Tórax 0 0 0 #DIV/0!
Cintura 0 0 0 #DIV/0!
Abdome 0 0 0 #DIV/0!
Quadril 0 0 0 #DIV/0!
Braço Relax. (D) 0 0 0 #DIV/0!
Braço Relax. (E) 0 0 0 #DIV/0!
Braço Contr. (D) 0 0 0 #DIV/0!
Braço Contr. (E) 0 0 0 #DIV/0!
Antebraço (D) 0 0 0 #DIV/0!
Antebraço (E) 0 0 0 #DIV/0!
Coxa Prox. (D) 0 0 0 #DIV/0!
Coxa Prox. (E) 0 0 0 #DIV/0!
Coxa Medial (D) 0 0 0 #DIV/0!
Coxa Medial (E) 0 0 0 #DIV/0!
Coxa Distal (D) 0 0 0 #DIV/0!
Coxa Distal (E) 0 0 0 #DIV/0!
Pant. (D) 0 0 0 #DIV/0!
Pant. (E) 0 0 0 #DIV/0!

Dobras Cutâneas Anterior Atual Diferença

Tríceps: 0 0 0 #DIV/0!
Subescapular: 0 0 0 #DIV/0!
Abdominal: 0 0 0 #DIV/0!
Coxa Medial: 0 0 0 #DIV/0!
Pant. Medial: 0 0 0 #DIV/0!
Tórax: 0 0 0 #DIV/0!
Bíceps: 0 0 0 #DIV/0!
Axilar-média: 0 0 0 #DIV/0!
Supra Ilíaca: 0 0 0 #DIV/0!

Composição
Corporal Anterior Atual Diferença
 Soma Dobras: 0 0 0.0 #DIV/0!
Massa Magra: 0.00 0.00 0.0 #DIV/0!
% Massa Muscular: #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
% de Gordura Atual -4.86 9.68 14.5 -299.4%
Gordura Absoluta(kg) 0.00 0.00 0.0 #DIV/0!
Peso em Excesso: 0.00 0.00 0.0 #DIV/0!