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o som possui poder sutil, porm poderoso Tomaz Lima explica Esteja atento a todos os ritmos e veja como

o seu se encaixa. Se voc se sente bem, voc se torna a msica e se torna uma celebrao da vida". Esta frase um ensinamento Xam, inspirado na carta do Tambor. No plano cientfico, o mdico holistico e colaborador da revista Planeta, Srgio Mortari, justifica este ensinamento. Mortari explica porque a msica ajuda a combater o stress e a depresso. O prazer de ouvir msica, faz com que o crebro libere endorfinas e serotoninas; sublinhas do prazer, que atuam como uma "droga" de efeito relaxante, proporcionando equilibrio, fsico, mental e emocional. AliVyando assim o stress e a depresso. "No indico nenhum gnero de msica. Falo com meus pacientes que qualquer estilo vlido. Desde que seja uma msica relaxante para ele". A concluso prtica a seguinte: se a msica provoca sensao de bem-estar, para quem ouve, ela ser sempre positiva. Independente de ser o som plcido da Enya ou o explosivo trash metal do Soufly - banda liderada pelo ex-Sepultura Max Cavalera. O musicoterapeuta Tomaz Lima - O Homem de Bem - argumenta um leque de vantagens. "A msica mexe com a nossa emoo. Ao ouvirmos uma marcha militar, temos vontade de sair marchando. Ao fazermos ginstica precisamos de bastante ritmo. Quando queremos fazer uma criana dormir, cantamos canes de ninar. At as vacas do mais leite quando ouvem Mozart." O Homem de Bem se especializou em gravar mantras. Possui uma discografia de nove CDs, incluindo seu novo lanamento, Joy, o mais pop de sua carreira. Nesta entrevista, Tomaz Lima fala sobre o poder da msica para combater o stress, ensina como entoar mantras e fala sobre Paramahansa Yogananda Entrevista - Como a msica pode ajudar a combater o stress? Tomaz Lima - Tendo formao em musicoterapia e trabalhando na rea h 20 anos; posso assegurar que pesquisas bem documentadas, indicam claramente o poder psquico do som. A msica to poderosa que aumenta ou diminui o batimento cardaco e o tnus muscular, afetando nosso estado fsico e mental. A msica age de uma forma sutil e poderosa relaxando o individuo e, consequentemente, ajudando a combater o stress. Vya Estelar - Voc como musicoterapeuta estudou o poder do som? Daria para explicar exatamente como este poder? Tomaz Lima - Desde tempos imemoriais, as mes sabem que determinadas seqncias sonoras favorecem o sono de seus bebs. Elas no precisam de estudos tericos para descobrir, aparentemente at por instinto, como acalmar seus filhinhos at que adormeam. Por outro lado, tambm desde tempos imemoriais, os soldados sabem que determinados sons e determinados ritmos de percusso, despertam o mpeto para atacar e fazem com que a agressividade supere a natural reserva; que decorreria do instinto de conservao. Os hindus, h milnios, perceberam que o som pode transformar a prpria realidade, de um modo sutil, mas profundo. Vya Estelar - Porque voc se especializou em gravar mantras? Tomaz Lima - Sempre me senti atrado pela beleza que ecoa nessas melodias milenares. Ocorreu-me, que poderia compartilh-la com outras pessoas, independentemente de sua inclinao religiosa ou espiritual; utilizando essas venerveis melodias como elemento de composies musicalmente belas e criativas. E tambm exercitar minha criatividade como artista. Vya Estelar - Ao entoar um mantra a pessoa precisa saber o seu significado ou simplesmente basta ento-lo?

Tomaz Lima - Os mantras tm efeitos psicolgicos, em parte associados ao sentido das palavras entoadas, e efeitos fisiolgicos, associados pura percepo da melodia. Mas h, ainda, o fato de que os sons em geral e os mantras em particular acarretam uma sutil alterao na realidade. Desse modo, um mantra pode ser eficaz pelo simples fato de que algum o entoa. Vya Estelar - Qual a melhor maneira de ento-los, mentalmente ou cantando? Tomaz Lima - O melhor modo de cantar esses mantras, quando se pode repet-los por longo tempo, iniciar em voz alta e, no decorrer do cntico, ir baixando a voz, passar para o sussurro e, em seguida, continuar o cntico mentalmente, at que o que cantado se incorpore ao ntimo de quem canta, e a pessoa cante com sua prpria alma. Entretanto, no caso dos mantras que divulgo, seus efeitos tranquilizantes e geradores de paz e alegria podem ser percebidos mesmo quando cantados descuidadamente, como melodias usuais. Na verdade, ao repet-los pelo prazer que proporcionam como msica, a pessoa vai, sem perceber, concentrando-se neles. Isto extremamente benfico, porque amplia a capacidade de concentrao da pessoa - e ter ou no ter capacidade de concentrao o que, na maior parte dos casos, determina o xito ou o fracasso em qualquer empreendimento na vida. Vya Estelar - Uma pessoa aliVya o seu carma ao entoar mantras? Tomaz Lima - O carma aliVyado quando a pessoa cresce em sabedoria e realizao divina. Seja porque se ergue acima das contingncias em que o carma operaria da maneira mais severa, seja porque o indivduo ganha a compreeenso e a fora necessrias para fazer face s vicissitudes crmicas mais drsticas; sem responder com atos e atitudes que gerem, por sua vez, mais carma. Nesse sentido, todos os esforos de melhoramento espiritual, de aumento da compreenso, de desenvolvimento da compaixo, de busca da serenidade, da paz e da alegria espiritual so fatores que propiciam o alvio do carma. Entre esses inmeros tipos de esforos inclui-se o cantar mantras. Vya Estelar - Voc tem algum mantra preferido? Tomaz Lima - Cada um deles pode ser o preferido, dependendo do estado de esprito, das necessidades ntimas do momento. Madana Mohana Murari, por exemplo, um marco na minha carreira de msico. Talvez seja o mantra mais lembrado, mas eu no poderia dizer que o preferido. Vya Estelar - Songs of India possui mantras gravados com ritmos brasileiros como o baio, o samba. O que te levou a gravar mantras embalados por ritmos brasileiros e at africanos? Tomaz Lima - Eu sou um msico, no um guru ou um sacerdote. Sem desconhecer o valor espiritual dos mantras - ao contrrio, por reconhec-lo - dou a eles um esmerado tratamento musical para que sejam atraentes s pessoas. A funo de minha interpretao dos mantras no ritual; entretenimento musical. Procuro oferecer ao pblico um produto benfico, independentemente da forma criativa da orquestrao. Vya Estelar - A ctara um instrumento to popular na India, mas voc na maioria das vezes prefere voz e violo?. Por que voc digamos... "evita" o uso deste instrumento? Tomaz Lima - Eu no evito o uso da ctara. Uso o violo porque um instrumento em que me expresso bem. Alm disso o violo um instrumento caracterstico da msica brasileira. Sou um admirador da msica indiana. Sou um msico brasileiro que utiliza elementos da cultura indiana, sem descaracteriz-los. Nada impede que venha a utilizar a ctara tambm. Vya Estelar - Como foi gravar acompanhado por trs mil monges e lamas tibetanos no Himalaia, que participaram do seu CD Perto de Voc? Tomaz Lima - Foi uma emoo indescritvel. Foi uma cerimnia impressionante e comovente.

Vya Estelar - Voc no se considera um guru, mas sim um discpulo de Yogananda. Na qualidade de discpulo voc teria algum tipo de misso? Tomaz Lima - Paramahansa Yogananda ensina que todo ser humano tem por misso primordial encontrar a Deus. A segunda misso dos seres humanos - isto ensinam todas as religies - trabalhar o melhor possvel com os recursos de seus talentos (vide a "parbola dos talentos", no Novo Testamento). Nesse trabalho, a pessoa precisa aprimorar-se, ser benfica ao prximo e ajudar a fazer do mundo um lugar melhor. Quem tem talento para a medicina, realiza essa misso sendo um bom mdico. Eu procuro ser um bom msico. Vya Estelar - Voc costuma dedicar os seus discos ao Paramahansa Yogananda, por que ele tocou seu corao de forma to arrebatadora? impossvel responder em poucas palavras. Sugiro que leiam a Autobiografia de um Iogue, - veja seo sonar - de Paramahansa Yogananda. Ele um verdadeiro guru. Um homem que pelo seu inquebrantvel esforo encontrou Deus. Recebeu Dele a misso e o poder de ajudar outras almas a encontr-lo. Vya Estelar - Uma banda de rock progressivo inglesa o Yes gravou, na dcada de 70, um disco inspirado no livro sobre a biografia de Yogananda. O lbum chama-se Tales From Topographic Oceans. Voc conhece? Tomaz Lima - Como v, no foi s a mim que a biografia de Yogananda arrebatou! Vya Estelar - Como foi sua formao musical? As melodias dos mantras que voc canta, alm de belas, so bem construdas. Voc cria todas estas melodias? Tomaz Lima - Minha formao musical se deu no conservatrio e obedeceu aos aspectos formais rigorosos que fazem parte da educao de um msico. Alm da parte musical propriamente dita, fiz o curso de Musicoterapia. As harmonias elaboradas para as melodias que interpreto so, sim, de minha autoria. Vya Estelar - poderoso o resultado sonoro de voc entoando o mantra OM no CD Haribol. No lbum, voc informa que no usou nenhum recurso eletrnico. Como foi gravado este mantra? Tomaz Lima - Utilizei uma tcnica de canto.