10 RECEITAS SAUDAVEIS para vender e compor seu cardapio ere nS TC eneAntes de partir para a cozinha e fazer os preparos, deixa eu te explicar como funciona esse ebook: Durante os Uultimos anos, me dediquei a ajudar mulheres a transformarem a vida das suas familias através da alimentagao saudaével, e nés estamos causando uma verdadeira REVOLUGAO, tanto na sadde quanto na parte financeira. Temos mais de 2.800 alunas dentro da Formagdo Meu Negécio Saudavel, onde eu ensino essas mulheres © passo a passo para construir um negécio de marmitas sauddveis e aumentar a renda familiar produzindo e vendendo os preparos na cozinha da propria casa! Por isso, nesse ebook, separei algumas das 90 receitas disponiveis dentro da Forma¢gdo Meu Negécio Saudavel, e vocé pode aproveita- las tanto para cozinhar para sua familia, como para dar seus primeiros passos no empreendedorismo e ter uma renda complementar para ajudar nas contas de casa. Uma coisa eu tenho certeza: vocé vai fazer MUITO SUCESSO com essasreceitas. Ndo esquega de tirar fotos, postar nas redes sociais e marcar meu Instagram @nutricionistacamille sempre que estiver fazendo uma teceita desse ebook. Beijos da Nutri @ e aproveite o material. istacamille @) @nutricionistacamilleindice Strogonoff fit, arroz 4 grega e brécolis Macarrdo integral ao molho bolonhesa Carne moida com puré cremoso de mandioca e mix de legumes .... Frango xadrez saudavel com arroz branco .. Escondidinho de puré misto (babata doce/cenoura) recheado de frango desfiado Carne de panela acompanhada de puré de abébora e brécolis no vapor Carne moida acompanhada de arroz com feijao e brécolis .. Escondidinho de abobora recheado com carne moida Pernil desfiado com legumes acompanhado de arroz com agafrdo e feijao Pernil em cubos com arroz integral e cenoura refogada com ervas naturais ... 33 lonista camille @) @nutricionistacamille O nwinformacoes x Pode ser congelada ¥{ Rendimento: 10 marmitas @ Durabilidade no congelador: 3 meses © Durabilidade na geladeira: 2 dias Tamanho da embalagem: 500 ml Quantidade de alimento na marmita: 160 gramas de strogonoff, 100 gramas de arroz e 60 gramas de brécolis © Total peso da marmita: 320 gramas = Hora de montar: Primeiro coloque o brécolis, depois o arroz e por Ultimo o strogonoff ingredientes 1,3 kg de peito de frango (picado para strogonoff) 2 unidades (350 gramas) de cebola 6 dentes (15 gramas) de alho 5 unidades (500 gramas) de tomate 150 gramas de Biomassa de Banana Verde (usei biomassa caseira) 400 gramas de arroz 100 gramas de milho 300 gramas de ervilha congelada 220 gramas de cenoura ralada 2 cabegas de brécolis Sal e temperos d gosto Azeite para refogar os alimentos Opcional: 2 colheres de sopa de creme de leite ee02ee2e eee eee Oe © nutricionista camilla nutricionistacamile eeemodo de preparo @ do strogonoff Em uma panela adicione o azeite e adicione o peito de frango e deixe fritar. Em seguida adicione a cebola e o alho e deixe dourar. Enquanto isso bata o tomate com o auxilio do mixer ou liquidificador, até formar um molho de tomate. Depois da cebola e alho dourados, adicione este molho de tomate, os temperos, sal tampe a panela e deixe cozinhar. Aos poucos, va adicionando Ggua quente para formar o molho do strogonoff. Quando ja estiver bem cozido, adicione a biomassa de banana verde e misture bem. Desligue a panela e estara pronto. @ do arroz a grega Em uma panela adicione um fio de azeite e os legumes (cenoura, milho e ervilha) e a cebola e 0 alho e deixe refogar. Depois disso adicione o arroz e deixe refogar um pouco também. Em seguida adicione a primeira agua, 4gua quente, até cobrir todo o arroz. Assim que secar a Ggua, adicione a segunda dgua. Depois teste se o arroz esta cozido e seu arroz estard pronto. © do brocolis Cozinhe 0 brécolis no vapor. Qnutrcionista comite © @nuiticionistacamilleNutricionista Camille (@) @nutricionistacamilleinformacoes % Pode ser congelada ¥{ Rendimento: 9 unidades @ Durabilidade no congelador: 3 meses © Durabilidade na geladeira: 2 dias Tamanho da embalagem: 500 ml Quantidade de alimento na marmita: 150 gramas de macarrdo + 150 gramas da carne moida coringa + 22 gramas de queijo ralado Total peso da marmita: 320 gramas @ ingredientes do macarrao e° eooe eooe 500 gramas de macarrao integral 1,2 kg de carne moida (utilizei o corte peixinho, mas poderia ser: patinho, coxdo mole, musculo, acém) 300 gramas de cebola 10 gramas de alho 200 gramas de tomate Temperos G gosto (tomilho, manjericdo, salsinha, cebolinha, alecrim) Sal a gosto 20 ml de azeite de oliva 200 gramas de queijo mussarela ralado 10 gramas de sal © nutricionista Comite nutrcionistacamillemodo de preparo Em um panela adicione agua o sal e deixe ferver. Assim que estiver borbulhando adicione o macarrdo e deixe cozinhar por aproximadamente 6 minutos, ou quando sentir que ficou al dente Escorra a Ggua e seu macarrdao estard pronto para ser porcionado. E acarne vocé vai colocar o azeite de oliva em uma panela e vai adicionar apenas a carne moida e deixar dourar. Em seguida adicione a cebola picada e o alho triturado e o sal e deixe dourar. Em seguida adicione os tomates picados e os temperos desejados. Adicione um pouco de Ggua de deixe cozinhar por aproximadamente 30 minutos, prove o sal e se estiver bem temperado e a carne macia, sua carne estard pronta © Nutricionista camite ©) @nuiticionistacamile eeinformacoes x Pode ser congelada ¥{ Rendimento: 10 unidades @ Durabilidade no congelador: 3 meses © Durabilidade na geladeira: 2 dias Tamanho da embalagem: 500 ml Quantidade de alimento na marmita: 100 gramas de puré + 150 gramas de carne moida + 80 gramas de legumes L Total peso da marmita: em média 330 gramas i= Sem glaten ingredientes 1kg de mandioca 700 ml de leite de vaca ou leite vegetal (leite de arroz) 2 colher de sopa de manteiga Sal a gosto 1,3 kg de carne moida 240 gramas de cebola picada em cubos 1 colher de sopa de alho Sal e temperos 4 gosto 500 gramas de cenoura cortada em cubos pré cozida 500 gramas de brécolis pré cozido 1 colher de sopa de orégano 30 ml de azeite de oliva (20 ml para carne e 10 ml para legumes) ©0220 20782820200 © nutricionista comio nutricionistacamile ee@ modo de preparo da carne moida Em uma panela adicione o azeite e coloque a carne moida para refogar bem. Depois adicione a cebola picada e o alho e deixe refogar bem. Adicione o sal e todos os temperos desejados. Va adicionando Ggua aos poucos para cozinhar bem a carne. © modo de preparo do puré Em uma panela de pressdo coloque a mandioca e cubra com Agua de deixe cozinhar bem Assim que estiver bem macia, escorra toda a dgua e retire os fiapos Em seguida adicione a mandioca em uma batedeira junto com o leite e a manteiga e deixe bater até formar uma consisténcia de puré (bata com o batedor de massa pesada) Em seguida adicione o sal e os temperos que desejar, misture bem e estaré pronto. © modo de preparo dos legumes Em uma panela adicione 1 colher de sopa de azeite de oliva, os legumes, pitada de sal e o orégano e deixe esses legumes salteando por certa de 10 minutos, mexendo delicamente. O©nutricionista camile © @nutricionistacamille ee12 Nutricionista camilleinformacoes % Pode ser congelada ¥{ Rendimento: 10 unidades @ Durabilidade no congelador: 3 meses © Durabilidade na geladeira: 2 dias Tamanho da embalagem: 500 ml Quantidade de alimento na marmita: 200 gramas de frango xadrez +150 gramas de arroz branco < Total peso da marmita: 350 gramas em gluten, sem lactose, sem leite @ ingredientes 2 kg de peito de frango cortado em cubos 2 cebola cortada em cubinhos ou processada (220 gramas) 4 dentes de alho amassados (para frango) 30 gramas de alho amassada (para arroz) 750 gramas de arroz branco, 400 gramas de pimentdo cortado em cubos (vermelho e amarelo) 50 ml de Shoyu de coco Sal e temperos a gosto e02e eee eo © nutricionista Comite nutrcionistacamillemodo de preparo Em uma panela adicione o peito de frango e deixe dourar bem. Em seguida adicione a cebola picada e o alho picado e deixe dourar novamente. Assim que estiverem todos dourados, vocé adiciona o pimentdao, o tomate e o shoyo de coco e deixe cozinhar por uns minutinhos em fogo mais baixo, para ndo queimar. Depois adicione sal e os temperos desejados e adicione mais Ggua e deixe cozinhar. Para finalizar, dissolva o amido de milho em um pouco de Ggua gelada e depois adicione no frango e misture. Corrija o sal e estara pronto! E 0 arroz, em uma panela adicione 0 azeite e o alho e deixe dar uma leve refogada. Em seguida adicione o arroz e o sal, deixe refogar durante uns 10 minutos e depois adicione Ggua quente até cobrir o arroz e deixe a tampa entreaberta para cozinhar. © Nutricionista camite © @nuiticionistacamile eeinformacoes % Pode ser congelada ¥{ Rendimento: 10 marmitas @ Durabilidade no congelador: 3 meses © Durabilidade na geladeira: 2 dias Tamanho da embalagem: 500 ml Quantidade de alimento na marmita: 150 gramas de frango, 130 gramas do puré e queijo ralado 4 gosto (coloquei 20 gramas) Total peso da marmita: 300 gramas em gliten @ ingredientes do puré © 2kg de batata doce © 300 gramas de cenoura © Icolher de sopa de azeite © 1/2 cabega de alho triturado © 2colheres de sopa de sal © nuuticonista ca @nuticonistacamille eemodo de preparo Cozinhe a batata doce e a cenoura em Ggua. Em um liquidificador adicione a cenoura e bata com uma parte da gua do cozimento. —Em uma panela adicione 4 dentes de alho amassado e1 colher de sopa de azeite e deixe refogar. Enquanto isso, coloque na batedeira a batata doce cozida (ou pode amassar mesmo) e depois coloque na panela e adicione também o que bateu no liquidificador. Adicione sal do puré e va misturando até que incorpore todos os ingredientes e vocé perceba que ndo tem agua no fundo, ele precisa ficar bem sequinho, ok? © uticionista camila) @nuiticionistacamille@ ingredientes do frango desfiado 1,2 kg de frango desfiado 1 colher de sopa de azeite 2 unidades de cebola 1/2 cabega de alho triturado 3 colheres de sopa de extrato de tomate Ervas frescas a gosto (sugestdo: tomilho fresco no molho branco de inhame) Pimenta preta a gosto Queijo mussarela ralado 4 gosto e@oooooo eo modo de preparo Em uma panela adicione uma cebola picadinha para refogar com 0 azeite. Depois adicione o alho e em seguida o frango desfiado. Misture bem e adicione o extrato de tomate, o sale a pimenta do reino. Por fim adicione Ggua aos pouco até formar um molho e cozinhar bem o frango com os temperos. © nuticionistacamite @ @nuiticionistacamille eeinformacoes % Pode ser congelada ¥{ Rendimento: 10 marmitas @ Durabilidade no congelador: 3 meses © Durabilidade na geladeira: 2 dias Tamanho da embalagem: 500 ml Quantidade de alimento na marmita: 80 gramas de brécolis, 100 gramas de puré e 120 gramas de carne de panela Total peso da marmita: 330 gramas em gldten, low carb e também pode ser sem lactose caso utilize leite e queijo sem lactose ingredientes 1,5 kg de masculo 1 colher de sopa de alho amassado 400 gramas de cebola ou 3 unidades média 5 unidades de tomate picado em pétalas laboboras (2 kg) 450 ml de leite 180 gramas de queijo 800 gramas de brécolis e02eeee ee © nutrcionistacamile © @nuiticionistacamille@ modo de preparo da carne de panela Adicione azeite na panela, deixe a panela ficar bem quente. V4 adicionando aos poucos a carne para que ela v4 criando uma crostinha e liberando sabor. Depois adicione a cebola e oalho e deixe refogar bem. Em seguida adicione os temperos que desejar e o sal. Coloque os tomates, misture e adicione Agua até praticamente metade da panela. Feche a panela de pressdo e deixe cozinhar por aproximadamente 40 minutos. modo de preparo do puré de abobora Cozinhe a ab6bora cabotid e retire toda a polpa da casca. Depois em um liquidificador coloque a abébora (amassada ou atéem pedagos) com 0 leite e va batendo, até formar uma massa bem homogénea. Pegue uma panela alta (porque este puré forma bolhas, entdo, a panela alta reduz os riscos de se queimar), adicione um fio de azeite e coloque a mistura do liquidificador e deixe reduzir por uns 15 minutos em fogo baixo. Adicione os temperos que desejar. Adicione o queijo, misture até que ele derreta e desligue o fogo. © modo de preparo do brocolis Cozinhe o brécolis no vapor e deixe al dente. ©iutricionista camite © @nuticionistacamite eeinformacoes x Pode ser congelada ¥{ Rendimento: 10 marmitas @ Durabilidade no congelador: 3 meses © Durabilidade na geladeira: 2 dias Tamanho da embalagem: 500 mi Quantidade de alimento na marmita: a 100 gramas de arroz com brécolis, 150 gramas de feijGo de caldo, 120 gramas de carne moida. L Total peso da marmita: 370 gramas != Sem gliten, proteica, sem leite, sem lactose © Hora de montar: Colocar primeiro o arroz, depois a carne moida e Possiveis substituigées © Vocé podera substituir o brécolis por outros legumes como: cenoura, vagem, beterraba... © O feijao eu utilizei o carioca, mas poderia ser: feijao branco, feijao preto, vermelho... ingredientes © 1,3kg de carne moida 240 gramas de cebola picada em cubos 1colher de sopa de alho (arroz) 1colher de sopa de alho (carne moida) 350 gramas de arroz e° 350 gramas de brécolis (em média uma cabega) 1,5 kg de feijao pronto (quantidade de feijéo cru = 2 xicaras e meia ou 500g) Sal e temperos a gosto eooe © nutricionista comio nutricionistacamile eemodo de preparo do arroz com brocolis Em uma panela adicione o azeite e o alho e deixe refogar. Depois adicione o arroz, deixe refogar bem e por fim adicione a Ggua para cozinhar. Cozinhe o brécolis separado e pique em pedagos pequenos. Depois que o arroz estiver cozido, é s6 misturar. modo de preparo da carne moida Em uma panela adicione o azeite e coloque a carne moida para refogar bem. Depois adicione a cebola picada e o alho e deixe refogar bem. Adicione o sal e todos os temperos desejados. V4 adicionando Ggua aos poucos para cozinhar bem a carne. © nuticionista camile (@) @nutricionistacamille ee25informacoes x Pode ser congelada ¥{ Rendimento: 10 marmitas @ Durabilidade no congelador: 3 meses © Durabilidade na geladeira: 2 dias Tamanho da embalagem: 500 ml Quantidade de alimento na marmita: 150 gramas de carne moida e 130 gramas de puré de abobora. Coloquei 20g de queijo (opcional). + Total peso da marmita: 330 gramas Sem gliten, low carb e sem lactose @ ingredientes do puré © 1kg de Abébora © 4colheres (sopa) de creme de leite sem lactose © 1pitada de sal e pimenta do reino e Orégano a gosto © 1colher de sopa de alho triturado © 1colher de sopa de azeite de oliva © nutricionista Comite nutrcionistacamillemodo de preparo Lave sua abobora e leve para cozinhar no vapor ou no forno. Para saber se 0 ponto da abobora, espete um garfo. Ela deve estar bem cozida e vocé deve amassa-la. —Em uma panela adicione o alho e o azeite e deixe refogar, em seguida adicione a abébora amassadga, o sal, a pimenta do reino eo creme de leite e misture bem. @ ingredientes do carne moida e 1kg de carne moida © 200 gramas de cebola picada com cubos ou triturada © 1cabega de alho amassada © 300 gramas de molho de tomate © Sal e temperos a gosto (eu gosto de usar: orégano, ervas finas, paprica, pimenta do reino e pimenta calabresa) © Nutricionista camite ©) @nuiticionistacamile eemodo de preparo Em uma panela adicione a carne moida e deixe dourar bem, em seguida adicione a cebola para refogar junto com o azeite eoalho. Assim que estiver bem dourado, misture bem e adicione o molho de tomate, sal e temperos de sua preferéncia. Por fim adicione Ggua aos poucos até formar um molho e cozinhar bem a carne com os temperos. © nutrcionista Comite @ @nuticionistacamille” Nutricionistacamille () @nutricionistacamilleinformacoes x Pode ser congelada ¥{ Rendimento: 10 marmitas de 350 gramas @ Durabilidade no congelador: 3 meses © Durabilidade na geladeira: 2 dias Tamanho da embalagem: 500 ml Quantidade de alimento na marmita: 150 gramas de pernil com legumes + 100 gramas de arroz com agafrdo + 100 gramas de feijao de caldo Sem glten, sem leite, sem lactose, proteica @ ingredientes do arroz com acafrao @ 400 gramas de arroz cru © Acafrao gosto (eu utilizei 1 colher de sobremesa) e 4dentes de alho amassado © Sal © 1colher de sopa de azeite de oliva © nutricionista Comite nutrcionistacamillemodo de preparo Em uma panela adicione o azeite, o alho e o agafrao e deixe refogar. Em seguida, coloque o arroz e deixe refogar um pouco e em seguida adicione a Ggua e deixe cozinhar. © ingredientes do feijao de caldo © 400 gramas de feijao (eu utilizei carioca, mas pode ser qualquer outro feijao) 130 gramas de cebola triturada ou picada em cubos 3 dentes de alho Folhas de Louro Pimenta do Reino Sal 1 colher de sopa de azeite de oliva Salsinha e Cebolinha picada e028 02020 0@ modo de preparo Coloque o feijao de molho em agua por aproximadamente 6 horas. Em uma panela de pressdo adicione a cebola, o alho, a folha de louro e o azeite de oliva e deixe refogar. Em seguida escorra toda a Ggua que vocé deixou 0 feijao de molho e coloque na panela, adicione o sal e a pimenta do reino, adicione gua até cobrir o feijao e feche a panela de pressdo e deixe cozinhar por aproximadamente 15 minutos. Abra a panela e adicione os temperinhos verdes picados. © nutcionistacamite ©) @nuiricionistacamile ee© ingredientes do pernil desfiado 800 gramas de pernil em cubos © 100 gramas de pimentdo picado (pode ser vermelho ou amarelo) e 100 gramas de abobrinha em cubos © 120 gramas de cebola em cubos @ 100 gramas de vagem picada © Sale pimenta do reino © P4prica picante modo de preparo —Em uma panela de pressGo coloque Ggua e os pedagos de pernil e deixe cozinhar por aproximadamente 30 minutos. Assim que estiver cozido, descarte a Ggua do cozimento e desfie o pernil. Na mesma panela de pressdo adicione o azeite, o pernil desfiado a cebola, o sal, pimenta do reino e a paprica picante e deixe refogar. Em seguida adicione os legumes (pimentdo, vagem e abobrinha) e deixe cozinhar com um pouco de agua (para servir, deixe a agua evaporar toda). © nutricionista camilla nutricionistacamileCOM ARROZ IN REFOGADA COinformacoes % Pode ser congelada ¥{ Rendimento: 10 marmitas de 350 gramas @ Durabilidade no congelador: 3 meses © Durabilidade na geladeira: 2 dias Tamanho da embalagem: 500 ml Quantidade de alimento na marmita: 100 gramas de cenoura, 100 gramas do arroz integral e 120 gramas de pernil. Sem gluten, sem leite, sem lactose, proteica ingredientes 1,5 kg de Pernil cortado em cubos pequenos 200 gramas de cebola em cubos 600 gramas de Arroz integral 1 cabega de alho triturado 1kg de Cenoura cortada em cubos Azeite de oliva Sal Temperos secos (orégano, ervas finas) Temperinho Verde cortado fininho (salsinha e cebolinha) e202 82882 Oe © nuticionista comile @) @nutricionistacamille@ modo de preparo do pernil Em uma panela com azeite adicione o pernil e deixe dourar bem, depois adicione o sal e os temperos que desejar. Coloque orégano e ervas finas e a cebola picada em cubos e deixe dourar bem. Aos poucos v4 pingando agua e deixe cozinhar por aproximadamente 15 minutos e, no final, adicione o temperinho verde e misture. modo de preparo da cenoura Em uma panela adicione um fio de azeite e coloque a cenoura junto com sal e temperinhos naturais que desejar e va salteando e aos poucos ir pingando dgua para deixar a cenoura al dente (cozida, porém, ainda durinha). modo de preparo do arroz Em uma panela adicione um fio de azeite e o alho triturado e deixe refogar. Depois adicione o arroz e o sal e deixe refogar também e depois adicione gua e deixe cozinhar. Teste o arroz para ver se esta macio. © nuticionista comile @) @nutricionistacamilleQUER TER ACESSO A MAIS DE 90 RECEITAS DETALHADAS? Nesse ebook vocé teve acesso a algumas receitas basicas para dar seus primeiros passos e construir seu cardapio inicial... Mas se vocé quiser ir para um préximo nivel e ter um cardapio ainda mais atrativo e lucrativo, é preciso aumentar seu repertério de receitas para conquistar mais clientes. Dentro da Formagdo Meu Neg6cio Saudavel, que é o meu treinamento completo, temos MAIS DE 90 RECEITAS de marmitas, saladas, caldos, sucos e sobremesas, para os mais variados tipos de clientes: Frango desfiado, _Escondidinho Feljdo tropeiro Carne de panela Panquecas purédeabobéra decarnemoida —_saudavelcom = _acompanhado coldridas com gergelime combatatadoce Bacon Sauddvel com purécremoso _recheadas com mix de legumes com brécolis frango e queljo com ervas frescas Pernil em cubos, Galinhada Fit Z Lasanha de Motho de comBrocolis 2rroz.branco bem =——_abobrinha 8 tomstes 100% soltinho e cenoura potconess ates salteada com ervas saudavel sem naturals industrializados Todas elas com Tabelas Nutri jonais e Fichas Técnicas, para que vocé, sud familia e seus clientes saibam exatamente as quantidades que estdo ingerindo de cada nutriente e consigam identificar quais os beneficios de cada alimento. © nuticionista cami @nutticlonistacomilleAs Receitas da Formagdo Meu Negocio Saudavel nao sGo quaisquer receitas... Elas sGo Receitas EPICAS As Receitas EPICAS sGo pensadas estrategicamente para que sejam super saborosas, com uma boa aparéncia, tempero gostoso, mesmo sendo 100% saudaveis. Tudo isso englobando os pilares que uma receita precisa ter pra mudar a sua concep¢ao sobre alimentagdo saudavel: Exclusivas: Autorais, desenvolvidas exclusivamente para a formagdo. tem diversas receitas que vocé sé encontra 14, porque foram desenvolvidas do zero, com muita criatividade e diferenciagdo. Poderosas: Tem o poder de transformar a sade e evitar diversas doengas. Eu mesma como nutricionista nado consigo pensar e explicar as receitas sem relacionar os ingredientes com suas propriedades e beneficios. Irresistiveis Aquelas receitas que sdo impossiveis de experimentar e esquecer, ficam na sua meméria para sempre. © Nutricionista camille (@) @nutricionistacamille eeCuriosidade: O ser humano @ curioso por natureza, temos vontade de saber e experimentar tudo que 6 novo e ndo conhecemos. Por isso, temos diversas receitas que despertam curiosidade com nomes Gnicos e diferentes. Atrativas: As preparagées dao Ggua na boca sé de olhar. Aqui eu relaciono com o sentido da visGo, da beleza da preparagéo, da montagem das preparagées, e da combinagao de cores. Saborosas: No final de tudo, ela precisa ser saborosa e verdadeiramente agradavel ao paladar, para gerar prazer toda vez que alguém consome. Fazendo uma receita com todos esses pilares, eu garanto que vocé vai encantar sua familia e seus futuros clientes quando for comecgar a vender. Fazendo uma receita com todos esses pilares, eu garanto que vocé vai encantar sua familia e seus futuros clientes quando Colm s-daat-vro lee BYCraCe(eSe vocé quer ter acesso a todo o meu repertério de Receitas EPICAS, e ainda aprender o método para fazer uma renda de pelo menos R$6 MIL todos os meses produzindo e vendendo marmitas saudaveis na cozinha da sua casa... Estou liberando uma oportunidade para vocé fazer parte da FormagGo Meu Negocio Saudavel por apenas: aR$99,70 ou R$997,00 G vista Toque no botao acima e garanta sua vaga! © Nutrcionisia camite (@) @nuticionistacamite