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O que você gostaria de ler? U

Rotina para
criança: entenda a
sua importância
por Ana Clara Oliveira | fev 24, 2022 | 1
Comentário

Sabemos que, na prática, não é simples

estabelecer uma rotina para criança.
Ainda mais com a correria do dia a dia e a
falta de tempo, não é mesmo? Contudo, é
muito importante que a família adote
alguns hábitos, regras e movimentos no
cotidiano dos pequenos e pequenas.
Quer saber o porquê? Acompanhe o texto
abaixo e descubra a importância da rotina
na vida das crianças!

Leia mais:
Rotina acelerada, criança ansiosa?
Sono e livros: como a hora da leitura
ajuda em noites mais tranquilas?
Como os livros ajudam na adaptação
escolar?

Como a rotina pode

ajudar as crianças?
De forma geral, estabelecer uma rotina
para a criança colabora para que ela cresça
mais confiante e independente. E não
precisa ser nada muito rígido: apenas
saber o que vai acontecer durante o dia,
bem como vivenciar a repetição de alguns
desses acontecimentos, já cria um
ambiente mais seguro para muitos
pequenos e pequenas. Assim, a rotina faz
com que algumas crianças se sintam mais
dispostas e tranquilas, por exemplo.

E estabelecer uma rotina para o dia a dia

das crianças também faz muito bem para
os seus responsáveis. Afinal, tornar o dia a
dia um pouco mais previsível possibilita
aproveitar melhor o tempo, seja em família
ou no trabalho.

Muitas pessoas, inclusive pequenas e

pequenas, gostam de saber o que vai
acontecer durante seu dia. Por exemplo,
primeiro vem o jantar, depois uma história
e, então, a hora de dormir. Pode parecer
pouco, mas assim você diminui a agitação
e ansiedade das crianças. Sobretudo, em
horários específicos, que costumam ser
mais delicados, como o começo ou o fim
do dia.

Benefícios da rotina
para a família
Para os pais, mães e responsáveis,
algumas rotinas trazem muitos benefícios.
Ao se sentirem mais seguros, os pequenos
e pequenas tendem a aceitar melhor os
momentos de despedidas, por exemplo. É
o caso da hora de ir embora do parquinho
ou de se despedir quando os adultos vão
trabalhar. Com a rotina, esses momentos
deixam de ser tão difíceis, pois as crianças
entendem melhor que os adultos irão
voltar.

E por mais que isso possa parecer tedioso

para quem já é adulto, basta se colocar no
lugar da criança, em um pleno exercício de
empatia e de carinho por ela. Pense: o que
acontece no seu dia quando atividades
imprevistas surgem no trabalho? E quando
você chega em casa e descobre que tem
de ir correndo ao mercado? Pois bem! É
justamente sobre essa sensação de
frustração em relação ao tempo que
estabelecer e organizar uma rotina para
criança trata.

Vale lembrar que estabelecer uma rotina

não precisa ser enfadonho. E você não
precisa eliminar todas as atividade que
saiam do roteiro! Um dia a dia organizado
para os pequenos e pequenas pode incluir
tão somente a antecipação de algumas
tarefas e atividades.

Assim, desde cedo, as crianças vão

entendendo e assimilando os horários e
regras do cotidiano. Quando maiores,
tornam-se crianças e adolescentes com
maior senso de organização e
responsabilidade, conseguindo
estabelecer os horários de estudos e de
obrigações, como ajudar a família nas
atividades da casa.

Por fim, as rotinas também colaboram na

organização da vida dos adultos. Ter
horários estabelecidos para as refeições,
sonecas, banho e brincadeiras faz com
que a família toda possa se organizar
melhor e tenha mais tempo para
aproveitar os momentos juntos!

Não se esqueça de ser

flexível
É importante lembrar que o excesso nunca
é bom. Ou seja, é preciso saber a hora de
ser flexível, para que a rotina não se torne
algo imposto e negativo para toda a
família. Nos finais de semana, pode ser
liberado dormir umas horinhas a mais, não
é mesmo? Ou mesmo almoçar mais tarde,
por exemplo.

O importante é estabelecer alguns

horários e criar hábitos saudáveis,
principalmente durante a semana. Assim,
é possível tornar o ambiente mais
organizado e confortável para todos.
Incluindo adultos e crianças!

E lembre-se que, de vez em quando,

também pode ser muito divertido sair da
rotina: que tal uma ida ao cinema no meio
da semana? Ou uma visita aos avós?
 Divirtam-se! Desde que esse momento
não comprometa as suas outras atividades
importantes, tudo bem?

Dicas para estabelecer

uma rotina para criança
Para ajudar as famílias leitoras da
Leiturinha, a psicóloga Letícia Araújo
elencou algumas dicas especiais para
estabelecer uma rotina em sua casa.
Confira agora mesmo!

Hora de dormir
A hora de dormir costuma ser a primeira
ideia de rotina para os pequenos e
pequenas. Afinal, aos poucos, eles
precisam aprender a diferença entre o dia
e a noite para dormirem melhor e se
desenvolverem de forma saudável. Por
isso:

As sonecas durante o dia devem

acontecer sempre em ambiente claro, sem
evitar barulhos ou mudar a rotina da casa.
 

Para o sono da noite, é necessário que

os adultos realizem uma higiene do sono
com as crianças, como um ritual. Pode ser
um banho relaxante, seguido de uma
história, por exemplo. Além disso, é
importante que o quarto esteja pouco
iluminado e sem barulhos.

Hora de alimentar
É saudável fazer as refeições em família,
todos sentados à mesa e degustando
alimentos variados. Aproveite a
oportunidade para conversar e descobrir
como foi o dia das crianças na escola, por
exemplo. Você também pode aproveitar
para montarem juntos um novo cardápio
para a semana seguinte!

Estabelecer horários
É importante que os pequenos e pequenas
tenham horários para acordar, realizar
algumas atividades, brincar e dormir.
Seguir esses horários faz com que a
criança se acostume e estabeleça uma
rotina. Para isso, você pode montar um
quadro de horários com desenhos,
mostrando como será a ordem do seu dia.
Isso trará mais segurança para as crianças!

Espaços organizados
Ter um ambiente organizado também
auxiliará as crianças. Para que isto
aconteça é muito importante que eles
saibam que:

Depois de brincar devem guardar seus

brinquedos;

Roupas usadas devem ser colocadas

no cesto de roupa suja;

Desde muito cedo, podem e devem

auxiliar nas tarefas domésticas. Afinal,
eles também fazem parte da família!

Dicas da Leiturinha
para conversar sobre
rotina
Quer introduzir o tema da rotina em sua
casa, de forma positiva e saudável para as
crianças? Veja algumas das sugestões de
livros da Loja Leiturinha para sua família!

Urso e Rato: Hora de Dormir

Urso e Rato - Hora de Dormir

Interativo e divertido, o livro infantil Urso e

Rato: Hora de Dormir explora todas as
etapas da rotina de sono, que podem
também ser realizadas com as crianças.
Além disso, suas abas permitem
chamar a atenção dos pequenos e
pequenas, estimulando o
desenvolvimento!

Clique aqui para comprar o livro “Urso

e Rato: Hora de Dormir” na Loja Leiturinha!

Comer e Brincar
Comer e Brincar

Dificuldades na hora de comer? Ajude os

pequenos e pequenas com Comer e
Brincar, um livro de atividades super
interessantes para as crianças se
divertirem! Com ele, seus filhos irão
aprender mais sobre as frutas, verduras,
legumes e outros ingredientes,
familiarizando-as com o universo dos
alimentos!

Clique aqui para saber mais sobre o

livro “Comer e Brincar” na Loja Leiturinha!

O Gafanhoto e o Segredo do
Tempo
O Gafanhoto e o Segredo do Tempo

Você já pensou em comprar coisas e pagar

com tempo? Quantos dias custa um
carro? Quantos minutos custa um sapato?
Quantas horas custa um bolo? Essa última
pergunta, feita pelo Senhor Gafanhoto à
Dona Formiga, levou a um monte de
aprendizados a ela e à amiga, Dona
Baratinha. Tempo, trabalho, dinheiro e
consumo: qual a relação entre os quatro e
como eles afetam a nossa vida? Vamos
aprender juntos?

O livro O Gafanhoto e o Segredo do

Tempo aborda de maneira lúdica temas
importantes ao desenvolvimento infantil,
sobretudo na Educação Infantil e nos
primeiros anos do Ensino Fundamental. O
Gafanhoto vai ensinar sobre a educação
financeira, mundo do trabalho, gestão do
tempo, organização e consumo… Ufa! Tudo
isso com um conteúdo preparado
especialmente para os pequenos e
pequenas!

Clique aqui para conferir o livro “O

Gafanhoto e o Segredo do Tempo” na Loja
Leiturinha!

Você gostou das nossas dicas para

estabelecer uma rotina para criança? E das
sugestões da Leiturinha para sua família?
Se você quer continuar lendo e vivendo as
melhores histórias com as crianças, então
chegou a hora de conhecer o Clube
Leiturinha: o maior clube de livros infantis
da América Latina! Acesse o site, escolha o
plano ideal para sua família e receba todo
mês o livro ideal para seu pequeno ou
pequena, na sua casa!

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Criança

Escrito por Ana

Clara Oliveira

Jornalista e editora do
Blog da Leiturinha, é
fascinada por tudo que
envolve o mundo da
leitura, da educação e
da infância. Acredita que
as palavras aproximam
pessoas, libertam a
imaginação e modificam
realidades. Gosta de
escrever, viajar e
aprender sempre.

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1 Comentário

Priscila no 30 de agosto de 2018 a partir do

14:58

Meu problema aqui são as sonecas curtas.

Cerca de 30 minha. Aí não dá para
estabelecer rotina com horário. Afinal nunca
sei qto tempo ele vai conseguir dormir.
Quem estipulou horário fixo pra dormir a
noite foi ele. 19h50 troca roupa e fralda 20h
no quarto mama e 20h30 no berço dormindo.
Fora isso não tem mais horário fixo pra nada.
De manhã acorda entre 6h40 e 7h10. Muito
raro acordar 7h30.
Daí pra frente dorme qdo tem sono e na

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