Avaliação Postural: Anatomia Funcional dos Músculos do Tronco e Membros Inferiores

Avaliação Postural: Desvios Posturais e
Introdução às Técnicas de Reorganização

Postural
Prof. Me. Silvio Pecoraro
Intervenção
Prescrição Individualizada
Restabelecer o espaço entre as vértebras
•Diminuição de espasmos musculares
•Ajustes posturais
•Fortalecimento do core
•Estabilização do tronco
Teste do Fio
de
Prumo
Henry Otis Kendall, (1898–1979)
1
VISTA LATERAL
FONTE KENDAL, ( 1995, p. 75)
Síndrome dos Membros Inferiores
Lordose Lombar Excessiva
Inclinação Anterior da Pelve

(Anteversão)
Flexão do Quadril
Iliopsoas
Origem: superfícies ventrais dos processos transversos

de todas as vértebras lombares, lados dos corpos e
correspondentes discos intervertebrais das últimas
vértebras torácicas e todas as vértebras lombares e arcos
membranosos que se estendem sobre os lados dos
corpos de todas as vértebras lombares.
Inserção: trocanter menor do fêmur.
Ação: com a origem fixada, o Iliopsoas flete a articulação

do quadril ao flexionar o fêmur sobre o tronco, como na
elevação das pernas alternadas em decúbito dorsal, e
pode auxiliar na rotação lateral e abdução da articulação
do quadril. Com a inserção fixada e atuando
bilateralmente, o Iliopsoas flexiona a articulação do
quadril, flexionando o tronco sobre o fêmur, como ao
sentar-se a partir do decúbito dorsal. O psoas maior
atuando bilateralmente com a inserção fixada pode
aumentar a lordose lombar; atuando unilateralmente,
auxilia na flexão lateral do tronco para o mesmo lado.
2
Reto Femural
Origem: espinha ilíaca ântero-

inferior.
Inserção: tuberosidade da tíbia.
Ação: estende o joelho, flexiona

o quadril e anteversão da pelve.
Relação anterior com o eixo

frontal para a pelve, quadril e
joelho.
Semitendinoso
Origem: tuberosidade do ísquio por tendão

comum com a cabeça longa do bíceps femural.
Inserção: parte proximal da superfície medial

do corpo da tíbia e fáscia profunda da perna.
Ação: flete e roda medialmente a articulação

do joelho. Estende e auxilia na rotação medial
da articulação do quadril.
Semimembranoso
Origem: tuberosidade do ísquio proximal e

lateral ao bíceps femural e semitendinoso.
Inserção: face póstero-medial do côndilo

medial da tíbia.
Ação: flexiona e roda medialmente a

articulação do joelho. Estende e auxilia na
rotação medial da articulação do quadril.
Bíceps femural
Origem da cabeça longa: parte distal do
ligamento sacrotuberoso, e parte posterior da
tuberosidade do ísquio.
Origem da cabeça curta: lábio lateral da linha

áspera, dois terços proximais da linha
supracondilar e septo intermuscular lateral.
Inserção: lado lateral da cabeça da fíbula,

côndilo lateral da tíbia, fáscia profunda no lado
lateral da perna.
Ação: as cabeças longa e curta do bíceps

femural flexionam e rodam lateralmente a
articulação do joelho. Além disso, a cabeça
longa estende e auxilia na rotação lateral da
articulação do quadril.
3
Glúteo Máximo
Origem: linha glútea posterior do ílio e

porção do osso a ela superior e posterior,
superfície posterior da parte inferior do
sacro, lado do cóccix, aponeurose do eretor
da espinha, ligamento sacrotuberoso e
aponeurose glútea.
Inserção: porção proximal maior e fibras

superficiais da porção distal do músculo no
trato iliotibial da fáscia lata. Fibras mais
profundas da porção distal na tuberosidade
glútea do fêmur.
Ação: estende, roda lateralmente e fibras

Glúteo máximo
inferiores auxiliam na adução da articulação
do quadril. Através de sua inserção no trato
iliotibial, ajuda a estabilizar o joelho em
extensão.
10
Tensor da Fáscia Lata

Origem : parte anterior do lábio externo
da crista ilíaca, superfície externa da
espinha ilíaca ântero-superior e
superfície profunda da fáscia lata.
Inserção: no trato iliotibial da fáscia lata
na junção dos terços proximal e médio
da coxa.
Ação: flexiona, roda medialmente e
abduz a articulação do quadril, tenciona
a fáscia lata e pode auxiliar na extensão
do joelho.
11
Adutor Curto - Origem: superfície externa do ramo inferior do púbis.

Inserção: dois terços distais da linha pectínea e metade proximal do lábio medial da linha áspera.
Adutor Longo - Origem: superfície anterior do púbis na junção da crista e sínfise.
Inserção: terço intermediário do lábio medial da linha áspera.
Grácil - Origem: metade inferior da sínfise púbica e margem medial do ramo inferior do osso
púbico.
Inserção: superfície medial do corpo da tíbia, distal ao côndilo, proximal à inserção do
semitendinoso e posterior à inserção do sartório.
Ação: todos os músculos acima aduzem a articulação do quadril. Além disso, adutor curto e longo
flexionam a articulação do quadril. O grácil, além de aduzir a articulação do quadril, flexiona e roda
medialmente a articulação do joelho.
12
4
Adutor Magno
Origem: ramo púbico inferior, ramo do
ísquio (fibras anteriores) e tuberosidade
isquiática (fibras posteriores).
Inserção: medial à tuberosidade glútea,

meio da linha áspera, linha supracondilar
medial, e tubérculo adutor do côndilo
medial do fêmur.
Ação: as fibras anteriores do adutor

magno que se originam dos ramos do
púbis e ísquio podem auxiliar na flexão,
enquanto que as fibras posteriores que se
originam da tuberosidade isquiática
podem auxiliar na extensão.
13
Glúteo Médio
Origem : superfície externa do ílio entre
a crista ilíaca e a linha glútea posterior
dorsalmente e linha glútea anterior
ventralmente, aponeurose glútea.
Inserção: crista oblíqua na superfície

lateral do trocanter maior do fêmur.
Ação: abduz a articulação do quadril. As

fibras anteriores rodam medialmente e
podem auxiliar na flexão da articulação
do quadril; as fibras posteriores rodam
lateralmente e podem auxiliar na
extensão da articulação do quadril.
14
Extensores
da coluna
lombar
15
5
Multífidos
Origem: Região Sacra: superfície
posterior do sacro, superfície medial da
espinha ilíaca póstero-superior e
ligamentos sacroilíacos posteriores.
Região Lombar: Região Torácica: Região
Cervical: processos transversos de L5 até
C4.
Inserção: abrangendo 2 a 4 vértebras,

inserido no processo espinhoso de uma Multífidos
vértebra acima.
Ação: Estende e estabiliza a coluna

vertebral.
16
Oblíquo interno: FAI, FAS e L.

Origem: dois terços laterais do ligamento
inguinal e curta inserção na crista ilíaca
próxima à espinha ilíaca ântero-superior.
Inserção: na parte lateral da linha pectínea

e na linha Alba, por meio de uma
aponeurose.
Ação: comprime e suporta as vísceras

abdominais inferiores, juntamente com o
transverso abdominal, realiza retroversão
da pelve.
17
Transverso do abdômen
Origem: superfícies internas das cartilagens
das seis costelas inferiores interdigitando
com o diafragma; fáscia toracolombar; porção
anterior do lábio interno da crista ilíaca e
terço lateral do ligamento inguinal.
Inserção: linha Alba, crista púbica e pécten do
púbis.
Ação: achata a parede abdominal e comprime
as vísceras, a porção superior ajuda a
diminuir o ângulo infraesternal das costelas,
como na expiração, aumenta a estabilidade da
coluna lombar através da fáscia toracolombar,
possui relação com o eixo longitudinal da
coluna e sua contração unilateral pode Transverso
realizar a rotação axial desta articulação, é o do Abdômen
primeiro músculo a ser ativado para
estabilizar a coluna vertebral durante +
movimentos em qualquer direção, tanto dos FTL
membros superiores como inferiores, também
é o principal músculo responsável em elevar a
pressão intra-abdominal para estabilizar a
coluna vertebral durante o movimento de
extensão.
18
6
Síndrome dos Membros Superiores
Hipercifose Torácica Excessiva
Hiperlordose Cervical
Ombros Anteriorizados
19
Extensores
da
Coluna
Torácica
20
Trapézio Medial
Origem: protuberância occipital externa, terço medial da

linha nucal superior, ligamento nucal e processo espinhoso
da sétima vértebra cervical.
Inserção: terço lateral da clavícula e processo do acrômio

da escápula.
Ação: com a origem fixada, adução da escápula, efetuada

principalmente pelas fibras médias com estabilização pelas
fibras superiores e inferiores. Rotação da escápula de tal
modo que a cavidade glenóide ölha¨ cranialmente, efetuada
principalmente pelas fibras médias. Além disso, as fibras
superiores elevam e as fibras inferiores deprimem a
escápula. Com a inserção fixada, e atuando unilateralmente,
as fibras superiores estende, flexionam lateralmente e
rodam a cabeça e as articulações das vértebras cervicais de
tal modo que a face se volta para o lado oposto; atuando
bilateralmente, o trapézio superior estende o pescoço. O
trapézio também age como músculo acessório da
respiração.
21
7
Peitoral Maior
Origem das Fibras Superiores (Porção Clavicular):

superfície anterior da metade esternal da clavícula.
Origem das Fibras Inferiores (Esternocostal): superfície

anterior do esterno, cartilagens das primeiras 6 ou 7
costelas e aponeurose do oblíquo externo.
Peitoral Maior
Inserção das Fibras Superiores: crista do tubérculo maior
do úmero. As fibras superiores são mais anteriores e
caudais na crista do que as fibras inferiores, que se torcem
sobre si próprias e são mais posteriores e craniais.
Ação do Músculo como um Todo: com a origem fixada, aduz

e roda medialmente o úmero. Com a inserção fixada, pode
auxiliar na elevação do tórax, como inspiração forçada.
Ação das Fibras Superiores: flexionar e rodar medialmente

a articulação do ombro e aduzir horizontalmente o úmero no
sentido do ombro oposto.
Ação das Fibras Inferiores: deprimir a cintura escapular em

virtude da inserção no úmero e aduzir obliquamente o
úmero no sentido da crista ilíaca oposta.
22
Latíssimo do Dorso
Origem: processos espinhosos das últimas três ou

quatro costelas, através da fáscia toracolombar a
partir das vértebras lombares e sacras e terço
posterior do lábio externo da crista ilíaca, uma tira a
partir do ângulo inferior da escápula.
Inserção: sulco intertubecular do úmero.
Ação: com a origem fixada, roda medialmente, aduz

e estende a articulação do ombro. Pela ação
contínua, deprime a cintura escapular e auxilia na
flexão lateral do tronco. Com a inserção fixada,
auxilia quanto a inclinar a pelve anteriormente e
lateralmente. Atuando bilateralmente, este músculo
auxilia quanto a hiperestender a coluna e inclinar
anteriormente a pelve, ou quanto a flexionar a
coluna, dependendo de sua relação com os eixos de
movimentação.
23
Trapézio Inferior
Origem: protuberância occipital externa, terço medial da linha

nucal superior, ligamento nucal e processo espinhoso da
sétima vértebra cervical.
Inserção: terço lateral da clavícula e processo do acrômio da

escápula.

superiores elevam e as fibras inferiores deprimem a
escápula. Com a inserção fixada, e atuando unilateralmente,
as fibras superiores estende, flexionam lateralmente e rodam
a cabeça e as articulações das vértebras cervicais de tal
modo que a face se volta para o lado oposto; atuando
bilateralmente, o trapézio superior estende o pescoço. O
trapézio também age como músculo acessório da respiração.
24
8
Rombóides
Origem do Maior: processos espinhosos Rombóides

da segunda até a quinta vértebras.
Inserção do Maior: por inserção fibrosa

na borda medial da escápula entre a
espinha e o ângulo inferior.
Origem do Menor: ligamento nucal,

processos espinhosos da sétima
vértebra cervical e primeira torácica.
Inserção do Menor: borda medial na raiz

da espinha da escápula.
Ação: aduz e eleva a escápula e roda-a

de tal modo que a cavidade glenóide
ölha¨ caudalmente.
25
Peitoral Menor
Origem: margens superiores, superfícies
externas da 3ª, 4ª e 5ª costelas próximo às
cartilagens e a partir da fáscia sobre os
músculos intercostais correspondentes.
Inserção: borda medial, superfície superior do

processo coracóide da escápula.
Ação: com a origem fixada, inclina a escápula

anteriormente, roda a escápula em torno de
um eixo coronal, de tal modo que o processo
coracóide move-se anteriormente e
caudalmente, enquanto que o ângulo inferior
move-se posteriormente e medialmente. Com
a escápula estabilizada para fixar a inserção, o
peitoral menor auxilia na inspiração forçada.
26
Intercostais Externos
Origem: bordas inferiores das

costelas.
Inserção: bordas superiores das

costelas de baixo.
Intercostais Internos
Origem: superfícies internas das

costelas e cartilagens costais.
Inserção: bordas superiores das

costelas adjacentes abaixo.
Ação: estes músculos tem um papel

postural importante assim como
respiratório também. Estabilizam e
mantém a forma e integridade da caixa
torácica.
27
9
Trapézio Superior


escápula.

superiores elevam e as fibras inferiores deprimem a escápula.
Com a inserção fixada, e atuando unilateralmente, as fibras
superiores estende, flexionam lateralmente e rodam a cabeça
e as articulações das vértebras cervicais de tal modo que a
face se volta para o lado oposto; atuando bilateralmente, o
trapézio superior estende o pescoço. O trapézio também age
como músculo acessório da respiração.
28
Extensores
Da Coluna
Cervical
29
Flexores
da Coluna
Cervical
30
10
Escápulas Abduzidas
(geralmente) elevadas
Rotação Interna de Ombros
(RIO)
31
Serrátil Anterior
Origem: superfícies externas e bordas

superiores da oito ou nove costelas superiores.
Inserção: superfície costal da borda medial da

escápula.
Ação: com a origem fixada, abduz a escápula,

toda o ângulo inferior lateralmente e a cavidade
glenóide cranialmente e mantém a borda medial
da escápula firmemente de encontro ao tórax.
Além disso, as fibras inferiores podem deprimir a
escápula, e as fibras superiores podem elevá-la
ligeiramente. Com a escápula estabilizada em
adução pelos rombóides, desse modo fixando a
inserção, o serrátil pode atuar na inspiração
forçada.
32
Trapézio Médio


escápula.

fibras superiores e inferiores. Rotação da escápula de tal modo
que a cavidade glenóide ölha¨ cranialmente, efetuada
superiores estende, flexionam lateralmente e rodam a cabeça e
as articulações das vértebras cervicais de tal modo que a face
se volta para o lado oposto; atuando bilateralmente, o trapézio
superior estende o pescoço. O trapézio também age como
músculo acessório da respiração.
33
11
Peitoral Menor
Origem: margens superiores, superfícies
externas da 3ª, 4ª e 5ª costelas próximo às
cartilagens e a partir da fáscia sobre os
músculos intercostais correspondentes.
Inserção: borda medial, superfície superior do

processo coracóide da escápula.
Ação: com a origem fixada, inclina a escápula

anteriormente, roda a escápula em torno de um
eixo coronal, de tal modo que o processo
coracóide move-se anteriormente e
caudalmente, enquanto que o ângulo inferior
move-se posteriormente e medialmente. Com a
escápula estabilizada para fixar a inserção, o
peitoral menor auxilia na inspiração forçada.
34
Trapézio Inferior

nucal superior, ligamento nucal e processo espinhoso da sétima
vértebra cervical.

escápula.

as articulações das vértebras cervicais de tal modo que a face se
volta para o lado oposto; atuando bilateralmente, o trapézio
35
Trapézio Superior

vértebra cervical.

escápula.

principalmente pelas fibras médias com estabilização pelas fibras
superiores e inferiores. Rotação da escápula de tal modo que a
cavidade glenóide ölha¨ cranialmente, efetuada principalmente
pelas fibras médias. Além disso, as fibras superiores elevam e as
fibras inferiores deprimem a escápula. Com a inserção fixada, e
atuando unilateralmente, as fibras superiores estende, flexionam
lateralmente e rodam a cabeça e as articulações das vértebras
cervicais de tal modo que a face se volta para o lado oposto;
atuando bilateralmente, o trapézio superior estende o pescoço. O
trapézio também age como músculo acessório da respiração.
36
12
Infraespinhal
Origem: dois terços mediais da cavidade
espinhosa da escápula.
Inserção: faceta intermediária do tubérculo

maior do úmero e cápsula da articulação do
ombro.
Ação: roda lateralmente a articulação do

ombro e estabiliza a cabeça do úmero na
cavidade glenóide durante movimentos dessa
articulação.
37
Redondo Maior
Origem: dois terços superiores,

superfície dorsal da borda lateral da
escápula.
Inserção: faceta mais inferior do

tubérculo maior do úmero e cápsula
da articulação do ombro.
Ação: roda medialmente e estende a

articulação do ombro.
38
Deltóide Anterior
Origem das Fibras Anteriores: borda anterior,

superfície superior, terço lateral da clavícula.
Inserção: tuberosidade deltóidea do úmero.
Ação: abdução da articulação do ombro,

efetuada principalmente pelas fibras médias
com estabilização pelas fibras anteriores e
posteriores. Além disso, as fibras anteriores
flexionam e, em decúbito dorsal, rodam
medialmente a articulação do ombro; as fibras
posteriores estendem e, em decúbito ventral,
rodam lateralmente.
39
13
Subescapular
Origem: cavidade subescapular da

escápula.
Inserção: tubérculo menor do úmero e

cápsula da articulação do ombro.
Ação: roda medialmente a articulação do

cavidade glenóide durante movimentos
dessa articulação.
40
Latíssimo do Dorso
Origem: processos espinhosos das últimas três ou quatro

costelas, através da fáscia toracolombar a partir das vértebras
lombares e sacras e terço posterior do lábio externo da crista
ilíaca, uma tira a partir do ângulo inferior da escápula.
Inserção: sulco intertubecular do úmero.
Ação: com a origem fixada, roda medialmente, aduz e estende

a articulação do ombro. Pela ação contínua, deprime a cintura
escapular e auxilia na flexão lateral do tronco. Com a inserção
fixada, auxilia quanto a inclinar a pelve anteriormente e
lateralmente. Atuando bilateralmente, este músculo auxilia
quanto a hiperestender a coluna e inclinar anteriormente a
pelve, ou quanto a flexionar a coluna, dependendo de sua
relação com os eixos de movimentação.
41
Redondo Menor
Origem: dois terços superiores, superfície
dorsal da borda lateral da escápula.
Inserção: faceta mais inferior do tubérculo

maior do úmero e cápsula da articulação do
ombro.

cavidade glenóide durante os movimentos
desta articulação.
42
14
Deltóide Posterior
Origem das Fibras Posteriores: lábio inferior da

borda posterior da espinha da escápula.
Inserção: tuberosidade deltóidea do úmero.
Ação: abdução da articulação do ombro, efetuada

principalmente pelas fibras médias com
estabilização pelas fibras anteriores e posteriores.
Além disso, as fibras anteriores flexionam e, em
decúbito dorsal, rodam medialmente a articulação
do ombro; as fibras posteriores estendem e, em
decúbito ventral, rodam lateralmente.
43
Muito grato!
Prof. Silvio Pecoraro

slvpecoraro@gmail.com
44
Avaliação Postural: Desvios Posturais e

Introdução às Técnicas de
Reorganização Postural
Prescrição
45
15
Síndrome dos Membros Inferiores
Lordose Lombar Excessiva
Inclinação Anterior da Pelve

(Anteversão)
Flexão do Quadril
46
Semitendinoso
Origem: tuberosidade do ísquio por tendão

comum com a cabeça longa do bíceps. femural.
.
.
Inserção: . Aproximal
parte . da superfície medial
do corpo da tíbia eA fáscia
A A profunda
A A
da perna.
A e roda
Ação: flete :. A A . a articulação
medialmente .A A
do
.A .A A A A
joelho. Estende e auxilia na rotação medial da
A .A do quadril.
articulação AA . A -
A : . .A A A .A AA . A
Semimembranoso
A .
Origem: tuberosidade do ísquio proximal e
. A
lateral ao bíceps femural e semitendinoso.
. . A . :. A A AA
Inserção: face póstero-medial
A do côndilo
. .
A medial.Ada tíbia. . .A A .A
Ação: flexiona
: . eAroda A
medialmente
.A AAa articulação
. A
do- joelho. Estende
A : . .AeAauxilia
A na rotação
.A AA .medial
A
da articulação do quadril. A .
47
Bíceps femural
Origem da cabeça longa: parte distal do ligamento

sacrotuberoso, e parte posterior da tuberosidade
do ísquio.
Origem da cabeça curta: lábio lateral da linha

áspera, dois terços proximais da linha
supracondilar e septo intermuscular lateral.
Inserção: lado lateral da cabeça da fíbula, côndilo

lateral da tíbia, fáscia profunda no lado lateral da
perna.
Ação: as cabeças longa e curta do bíceps femural

flexionam e rodam lateralmente a articulação do
joelho. Além disso, a cabeça longa estende e
auxilia na rotação lateral da articulação do quadril.
48
16
CADEIRA FLEXORA X MESA FLEXORA
49
400 *
*
300
200 BANCO
100 MESA
0
BF ST
50
MESA FLEXORA
(Thompson, 1997; Marchetti, 2007; Brown, 2008)
51
17
STIFF
JOELHOS ESTENDIDOS JOELHOS FLEXIONADOS
(NSCA, 2010)
52
STIFF
(NSCA, 2010)
53
STIFF
54
18
STIFF
55
Glúteo Máximo
Origem: linha glútea posterior do ílio e
porção do osso a ela superior e posterior,
superfície posterior da parte inferior do
sacro, lado do cóccix, aponeurose do eretor
da espinha, ligamento sacrotuberoso e
aponeurose glútea.
Inserção: porção proximal maior e fibras

superficiais da porção distal do músculo no
trato iliotibial da fáscia lata. Fibras mais
profundas da porção distal na tuberosidade
glútea do fêmur.
Glúteo máximo
Ação: estende, roda lateralmente e fibras
inferiores auxiliam na adução da
articulação do quadril. Através de sua
inserção no trato iliotibial, ajuda a
estabilizar o joelho em extensão.
56
Extensão de quadril
(Contreras, 2015)
57
19
58
59
60
20
61
62
Glúteo Médio
Origem : superfície externa do ílio

entre a crista ilíaca e a linha glútea
posterior dorsalmente e linha glútea
anterior ventralmente, aponeurose
glútea.
Inserção: crista oblíqua na

superfície lateral do trocanter maior
do fêmur.
Ação: abduz a articulação do
quadril. As fibras anteriores rodam
medialmente e podem auxiliar na
flexão da articulação do quadril; as
fibras posteriores rodam
lateralmente e podem auxiliar na
extensão da articulação do quadril.
63
21
ABDUÇÃO DO QUADRIL
Com inclinação Sem inclinação
(Marchetti, 2007; Brown, 2008)
64
ABDUÇÃO DO QUADRIL
(Marchetti, Silva, 2015)
65
Multífidos
Origem: Região Sacra: superfície
posterior do sacro, superfície medial da
espinha ilíaca póstero-superior e
ligamentos sacroilíacos posteriores.
Região Lombar: Região Torácica: Região
Cervical: processos transversos de L5 até
C4.
Inserção: abrangendo 2 a 4 vértebras,

Multífidos
inserido no processo espinhoso de uma
vértebra acima.
Ação: Estende e estabiliza a coluna

vertebral.
66
22
EXTENSÃO LOMBAR
 Nível de Ativação
(EMG)
Estresse nos
Discos Lombares
(Processo espinhoso)
 Arco das Costas
 Resistência ao Estresse
nos Discos Lombares
(Nordin & Frankel, 2003)
67
Oblíquo interno: FAI, FAS e L.
Origem: dois terços laterais do

ligamento inguinal e curta inserção na
crista ilíaca próxima à espinha ilíaca
ântero-superior.
Inserção: na parte lateral da linha
pectínea e na linha Alba, por meio de
uma aponeurose.
Ação: comprime e suporta as vísceras
abdominais inferiores, juntamente com
o transverso abdominal, realiza
retroversão da pelve.
68
Transverso do abdome
Origem: superfícies internas das cartilagens das seis costelas inferiores

interdigitando com o diafragma; fáscia toracolombar; porção anterior do
lábio interno da crista ilíaca e terço lateral do ligamento inguinal.
Inserção: linha Alba, crista púbica e pécten do púbis.

Ação: achata a parede abdominal e comprime as vísceras, a porção superior
ajuda a diminuir o ângulo infraesternal das costelas, como na expiração,
aumenta a estabilidade da coluna lombar através da fáscia toracolombar,
possui relação com o eixo longitudinal da coluna e sua contração unilateral
Transverso
pode realizar a rotação axial desta articulação, é o primeiro músculo a ser do Abdômen
+
ativado para estabilizar a coluna vertebral durante movimentos em qualquer FTL
direção, tanto dos membros superiores como inferiores, também é o
principal músculo responsável em elevar a pressão intra-abdominal para
estabilizar a coluna vertebral durante o movimento de extensão.
69
23
MÚSCULOS DA COLUNA VERTEBRAL
Músculos anteriores
Reto do Abdome
Função
Flexão Lombar
Estabilização
(Thompson & Floyd, 1997)
70
Oblíquo (Interno/externo)
Função
Rotação de Coluna
Flexão Lombar
Estabilização
71
ANÁLISE VETORIAL
DO EXERCÍCIO ABDOMINAL
72
24
Transverso do Abdome
Função
Expiração Forçada
Estabilização
73
Músculos posteriores
Eretores da Coluna
Função
Extensão de Coluna
Flexão Lateral
Estabilização
74
Músculos posteriores
Quadrado do Lombo
Função
Flexão Lateral
Estabilização
75
25
Síndrome dos Membros
Superiores
Hipercifose Torácica
Excessiva
Hiperlordose Cervical
76
Extensores
da
Coluna
Torácica
77
Trapézio Medial

vértebra cervical.

escápula.

78
26
CRUCIFIXO INVERTIDO
(NSCA, 2010)
79
DIFERENTES POSIÇÕES
DE EMPUNHADURA
Neutra Pronada
(Schoenfeld et al., 2010)
80
DIFERENTES POSIÇÕES
DE EMPUNHADURA
(Schoenfeld et al., 2010)
81
27
ADUÇÃO ESCAPULAR
82
RETRAÇÃO ESCAPULAR
Movimento Músculo
-Rombóides
Adução de escápulas
-Trapézio (transversa)
Variações: dumbell, cross over, máquina.
83
ADUÇÃO
84
28
RETRAÇÃO ESCAPULAR
(Struyf et al., 2012)
85
Trapézio Inferior


escápula.

86
Rombóides
Origem do Maior: processos espinhosos

da segunda até a quinta vértebras. Rombóides
Inserção do Maior: por inserção fibrosa na
borda medial da escápula entre a espinha
e o ângulo inferior.
Origem do Menor: ligamento nucal,

processos espinhosos da sétima vértebra
cervical e primeira torácica.
Inserção do Menor: borda medial na raiz

da espinha da escápula.
Ação: aduz e eleva a escápula e roda-a de

tal modo que a cavidade glenóide ölha¨
caudalmente.
87
29
Flexores
da Coluna
Cervical
88
Infraespinhal
Origem: dois terços mediais da cavidade

espinhosa da escápula.
Inserção: faceta intermediária do

tubérculo maior do úmero e cápsula da

cavidade glenóide durante movimentos
dessa articulação.
89
Redondo Menor
Origem: dois terços superiores,

superfície dorsal da borda lateral da
escápula.
Inserção: faceta mais inferior do

tubérculo maior do úmero e cápsula da

cavidade glenóide durante os
movimentos desta articulação.
90
30
MÚSCULOS DO MANGUITO
ROTADOR
Músculos Movimentos
Infra-espinhoso -Rotação externa, abdução horizontal e

Redondo menor extensão de ombros
-Rotação interna de ombros, adução e

Subescapular
extensão de ombros
Supraespinhoso - Abdução de ombros
(Thompson e Floyd, 1997; Marchetti, Calheiros Neto e Charro, 2007)
91
ROTAÇÃO INTERNA
Movimento Músculo
Rotação interna -Subescapular
Variações: dumbell e cross over

Em pé (no cross over), e deitado em decúbito lateral.
92
ROTAÇÃO EXTERNA
Movimento Músculo
-Infra-espinhoso
Rotação externa
-Redondo menor
Variações: dumbell e cross over

Em pé (no cross over), e deitado em decúbito lateral.
93
31
Deltóide Posterior
Origem das Fibras Posteriores: lábio
inferior da borda posterior da espinha da
escápula.
Inserção: tuberosidade deltóidea do

úmero.
Ação: abdução da articulação do ombro,

efetuada principalmente pelas fibras
médias com estabilização pelas fibras
anteriores e posteriores. Além disso, as
fibras anteriores flexionam e, em
decúbito dorsal, rodam medialmente a
articulação do ombro; as fibras
posteriores estendem e, em decúbito
ventral, rodam lateralmente.
94
OBRIGADO!!!!
95
32

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Avaliação Postural: Desvios Posturais e

Introdução às Técnicas de Reorganização

Prof. Me. Silvio Pecoraro

Restabelecer o espaço entre as vértebras

•Diminuição de espasmos musculares

Henry Otis Kendall, (1898–1979)

Síndrome dos Membros Inferiores

Lordose Lombar Excessiva

Inclinação Anterior da Pelve

Origem: superfícies ventrais dos processos transversos

Inserção: trocanter menor do fêmur.

Ação: com a origem fixada, o Iliopsoas flete a articulação

Origem: espinha ilíaca ântero-

Inserção: tuberosidade da tíbia.

Ação: estende o joelho, flexiona

Relação anterior com o eixo

Origem: tuberosidade do ísquio por tendão

Inserção: parte proximal da superfície medial

Ação: flete e roda medialmente a articulação

Origem: tuberosidade do ísquio proximal e

Inserção: face póstero-medial do côndilo

Ação: flexiona e roda medialmente a

Origem da cabeça curta: lábio lateral da linha

Inserção: lado lateral da cabeça da fíbula,

Ação: as cabeças longa e curta do bíceps

Origem: linha glútea posterior do ílio e

Inserção: porção proximal maior e fibras

Ação: estende, roda lateralmente e fibras

Tensor da Fáscia Lata

Adutor Curto - Origem: superfície externa do ramo inferior do púbis.

Inserção: medial à tuberosidade glútea,

Ação: as fibras anteriores do adutor

Inserção: crista oblíqua na superfície

Ação: abduz a articulação do quadril. As

Inserção: abrangendo 2 a 4 vértebras,

Ação: Estende e estabiliza a coluna

Oblíquo interno: FAI, FAS e L.

Inserção: na parte lateral da linha pectínea

Ação: comprime e suporta as vísceras

Hipercifose Torácica Excessiva

Origem: protuberância occipital externa, terço medial da

Inserção: terço lateral da clavícula e processo do acrômio

Ação: com a origem fixada, adução da escápula, efetuada

Origem das Fibras Superiores (Porção Clavicular):

Origem das Fibras Inferiores (Esternocostal): superfície

Ação do Músculo como um Todo: com a origem fixada, aduz

Ação das Fibras Superiores: flexionar e rodar medialmente

Ação das Fibras Inferiores: deprimir a cintura escapular em

Origem: processos espinhosos das últimas três ou

Inserção: sulco intertubecular do úmero.

Ação: com a origem fixada, roda medialmente, aduz

Origem: protuberância occipital externa, terço medial da linha

Inserção: terço lateral da clavícula e processo do acrômio da

Ação: com a origem fixada, adução da escápula, efetuada

Origem do Maior: processos espinhosos Rombóides

Inserção do Maior: por inserção fibrosa

Origem do Menor: ligamento nucal,

Inserção do Menor: borda medial na raiz

Ação: aduz e eleva a escápula e roda-a

Inserção: borda medial, superfície superior do

Ação: com a origem fixada, inclina a escápula

Origem: bordas inferiores das