COMO PASSAR

EM MEDICINA
Olá, futuro(a) aluno(a) de medicina! Este e-book é o guia definitivo para a sua
aprovação! Sabemos que essa não é uma jornada fácil e poucos conseguem uma
vaga logo após sair do Ensino Médio. Porém, existem maneiras de tornar o caminho
mais consistente e organizado.

O Brasil tem cerca de 350

faculdades de medicina, que ofertam
aproximadamente 38 mil vagas. Já
pensou que uma delas pode ser sua?
Pergunte-se também: o que você precisa fazer para se organizar e ter um ano
produtivo? Como não deixar as matérias atrasarem? De que forma estudar tanta
coisa e guardar tudo na mente?

Nossa meta é ter alunos aprovados nas maiores universidades do país. Por isso,
estamos juntos nessa missão e reunimos muitas dicas nas próximas páginas.

Sabemos que VOCÊ É CAPAZ!! Então, vamos começar!

Para iniciar, saiba que você deve
construir seu próprio conhecimento
Nosso cérebro tem maneiras diferentes de absorver informações. Escutar,
repetir em voz alta, ler... Mas uma forma inteligente de participar ativamente
da construção do seu conhecimento é anotando o mais importante.
Depois que passamos a utilizar celulares e computadores com mais
frequência, deixamos os cadernos um pouco de lado. Porém, escrever é
um jeito de fixar o conteúdo na memória. Você pode, por exemplo,
assistir a uma videoaula e anotar os pontos-chave para resgatá-los depois.
Outra coisa legal é ter um grupo de amigos para discutir o que foi
abordado nas aulas e o que está dando certo na rotina de estudos de
cada um.
Você, um atleta intelectual
O que o vestibulando e o esportista têm em comum? Os dois precisam
estar bem mentalmente e seguir estratégias para se tornarem vencedores.
Se o seu cérebro não está legal, qual a chance de conseguir uma boa
nota no vestibular? O mesmo vale para um atleta profissional. Existe a
dedicação física, mas também a força e a organização mental.
O segredo é ver a si mesmo como um atleta intelectual. Isso porque você
terá de lidar com uma série de desafios visando ao sucesso no final
do ano. O pensamento sabotador de “será que eu preciso mesmo fazer
isso aqui?” vai aparecer. E a resposta é: PRECISA! Não deixe seu cérebro
criar obstáculos para dar conta do que tem de ser feito.
Vamos às dicas para começar a busca pelo seu sonho?
NÃO COMPARE SEU INÍCIO COM O MEIO DE NINGUÉM
É comum olhar para os colegas que também estão em busca de uma vaga em Medicina e fazer
comparações sobre o quanto você acertou ou deixou de acertar em um simulado, por exemplo.

Mas o importante é olhar só para você! Busque o seu crescimento. E faça isso criando metas
de desempenho para avaliar sua evolução semana a semana. Já ouviu falar em indicadores de
performance (KPIs)? Com eles, é possível medir como andam os resultados da sua dedicação aos
estudos.

Veja algumas sugestões:

👉 Número de videoaulas estudadas durante a semana

👉 Número de exercícios resolvidos
👉 Número de dias seguidos de estudo
👉 Número de simulados completos
👉 Número de redações feitas
Anotando tudo isso na primeira semana
de estudo, nas seguintes, você consegue
comparar o quanto evoluiu nesses KPIs,
sem ficar se diminuindo em relação àquele
estudante “faixa preta” que está tentando
medicina há muito tempo. Observe o que
atrapalhou a sua rotina, o que contribuiu,
o que precisa mudar etc.

É importante ter em mente que a média

de aprovação para o curso é de três anos,
aproximadamente. Claro que, com as
estratégias corretas, pode acontecer antes.
MAS SEM DESESPERO. O negócio é foco!
ENCONTRE A SUA PAIXÃO Motivação x disciplina

Se você não estiver realmente apaixonado pela ideia de Percebeu como estar motivado(a) é importante,
ser médico, não vai existir força, motivação e disciplina né? Mas, entenda, acima de qualquer pensamento
para estudar. Portanto, pergunte a si mesmo(a): é essa positivo, precisa haver disciplina.
a minha paixão? A motivação tem tempo de validade. Você pode
acordar se achando incrível e, até o final do dia, estar
Lembre-se de alguns pontos importantes: cansado(a) e sem forças para estudar. Quando se
tem disciplina, porém, isso não importa, pois é algo
👉 Gostar de medicina é gostar de gente. Ser que você faz mesmo sem ter vontade – você faz
pela realização do seu sonho!
médico é ajudar pessoas nos momentos em que
elas estão mais vulneráveis.
👉 Não tenha foco só no retorno financeiro. Se
o seu interesse é apenas dinheiro, você não vai
ser um bom médico. O dinheiro é consequência
da sua dedicação.
👉 Não romantize a profissão. Assista menos
Doctor House e mais Sob Pressão, série brasileira
que mostra a realidade da saúde pública no país.
👉 Busque informações sobre a universidade onde
você deseja fazer o curso: que nota ela tem nas
avaliações do Ministério da Educação (MEC)?
Quais tipos de residência ela oferece? Onde ela
fica e qual é o custo de vida para se manter na
cidade?
👉 Acredite no seu potencial ao escolher o
vestibular que você vai prestar. A sua escolha
e a sua dedicação têm a ver com a fé que você
coloca na sua capacidade de correr atrás. VOCÊ
PODE.
ELABORE UM PLANO
DE ESTUDO ASSERTIVO
Quem busca uma vaga em medicina precisa concluir pelo menos 90% É preciso avaliar os conteúdos mais recorrentes nas provas, ou de
do plano de estudo. Mas por quê? Os aprovados no curso são aqueles maior dificuldade do(a) aluno(a), para percorrer um caminho assertivo
que resolvem mais de 40 questões de matemática na prova do Enem, rumo à aprovação.
tiram nota 1.000 na redação e têm um desempenho altíssimo em todas
as disciplinas – ou seja, quanto mais conteúdos você estudar, mais perto Outra dica é partir dos seus erros para se organizar. Por exemplo: em
estará desse grupo. matemática, você está errando a maioria dos exercícios de operações com
números inteiros? Volte a essas aulas. Isso é estudar de forma ativa e
Por outro lado, é essencial tirar o peso de conseguir fazer tudo isso em um inteligente, sem precisar assistir a todos os vídeos na íntegra.
ano. Um projeto pessoal de aprovação, dificilmente, será concluído em 12
meses. A regra é: DÊ O SEU MELHOR! Mas tenha a consciência de que o
caminho até a entrada na universidade, em um curso tão concorrido como
medicina, pode durar mais.

Não deixe de fazer as provas dos vestibulares, obviamente, pois assim

você vai ganhando experiência. E tenha em mente que há uma diferença
ENORME entre assistir às videoaulas e estudar.

Estudar é cansar o seu cérebro, colocá-lo para trabalhar, pensar, estar

ali de corpo e mente presentes. No cursinho on-line, então, isso é ainda
mais importante, pois é você cuidando de você – e da sua dedicação ao
conteúdo.

Para quem precisa conciliar essa rotina com o trabalho, cabe ainda
mais cuidado na hora de se cobrar os resultados. Uma alternativa é buscar
um emprego no período da tarde e usar a energia da manhã para estudar
de três a quatro horas, pois à noite a tendência é ficar mais cansado(a).

PREPARAÇÃO MAIS ENXUTA

Você sabe o que significa discernimento? É a capacidade de avaliar as

coisas com bom senso e clareza. Na organização do seu plano de estudo
para o vestibular de medicina, isso é necessário na hora de identificar
quais temas precisam de mais atenção.
CONHEÇA A SUA
PROVA DO VESTIBULAR
Saber como é a prova que você vai fazer é importante para
decidir o que estudar. Por exemplo: optou pela Fuvest?
Então olhe para os 10 últimos anos do vestibular! Mas
não apenas resolva os exercícios, avalie como se fosse um
especialista, classificando quais temas apareceram com
frequência.

Inclusive, se você é aluno Aprova Total, já adiantamos

essa pesquisa. Basta conferir na plataforma o arquivo que
detalha os assuntos recorrentes em cada disciplina.

Fotossíntese esteve presente em todos os anos? Assista

às aulas três, quatro vezes! Método científico apareceu
uma vez? Nem pense em perder uma tarde inteira com
isso.

Para colocar a mão na massa, organize uma tabela

que deixe visível essa incidência – considerando os
vestibulares que você vai prestar. No caso do Enem, por
exemplo, ecologia é um tema presente em 50% da prova,
assim, o ideal é estudá-la de maneira mais aprofundada.

Ter essas informações logo no começo do

ano determina o quanto uma matéria deve
ocupar do seu tempo. A melhor estratégia
para otimizar um plano de estudo é
escolher com inteligência o que estudar!
DÊ PESO ÀS MATÉRIAS
Na hora de montar o seu plano de
estudos, é importante que você tenha
uma organização do que vai estudar em
cada dia da semana, de acordo com a
importância de cada matéria e as suas
dificuldades.

Lembre-se de que a semana tem 168

horas. Desse total, quantas horas você
poderia dedicar aos estudos? Uma boa
maneira de fazer esse cálculo, é subtrair,
por exemplo, as horas de sono (8 horas x
7 dias = 56 horas), o quanto você gasta
se alimentando e cuidando da higiene
pessoal e, até mesmo, para quem trabalha,
as horas de trabalho (40 horas semanais).

O que sobrar, é o que você dispõe.

E pergunte-se: como você está
aproveitando as horas que lhe restam?

Às vezes, você vai ver, sobram 60 horas na

semana! Mas, mesmo que restem menos,
o importante é saber como aproveitar
ao máximo esse tempo. Com 24 horas
semanais, é possível dedicar 4 horas por
dia aos estudos, de segunda a sábado!
Por isso, vale a pena fazer esse exercício.
COMO ORGANIZAR A SEMANA
Comece sempre pelas matérias mais importantes (que têm
mais peso na sua nota) e que são mais difíceis.

Para medicina, matemática é muito relevante. Se vai prestar

o Enem, é com essa matéria que você pode conseguir a sua
maior pontuação. Caso acerte 40 questões, isso já garante
900 pontos, o que não ocorre em ciências da natureza nem em
ciências humanas.

Na segunda-feira, encare o mais difícil

Matemática é uma disciplina que representa dificuldade para
muita gente. Então, por isso mesmo, ela é uma boa candidata
para iniciar a semana! Na segunda-feira, as pessoas costumam
estar mais descansadas e ter mais disposição e energia, assim,
é melhor começar com o “pior”, com o que rende mais dor de
cabeça no seu plano de estudo (que pode ser outra disciplina
e não matemática, dependendo de cada aluno).

Durante a semana, distribua o restante

Na terça e na quarta, distribua as outras matérias que também
considera difíceis ou muito importantes, como química, biologia
e física. Muitas faculdades de medicina dão um peso maior ou
diferenciado para ciências da natureza.
Assim, quando chegar na quinta-feira, você já terá estudado
essa parte e poderá, mais tranquilamente, partir para ciências
humanas, com história e geografia. Sociologia e filosofia, que
têm menos conteúdos, podem entrar depois de matemática
e física, respectivamente. A sexta-feira poderá ser reservada
para linguagens e literatura

Sábado pode ser o dia da redação

Importante também destinar um dia para a Redação, que pode
ficar no sábado pela manhã. Assista a uma aula de redação
e/ou escreva um texto. Redação é a única matéria no Enem
que pode te dar nota mil! Então, é preciso que ela tenha uma
atenção especial!
Sugestão de cronograma de estudo

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

Matemática Química Física História Linguagens Redação Dia livre
Sociologia Biologia Filosofia Geografia Literatura
Tarde
livre

Desta forma, a semana de estudo termina no sábado, ao meio-dia. Nesse momento,

também vale a pena fazer uma autoanálise de como foi a semana – se você conseguiu
estudar tudo o que foi planejado ou se faltou algo, para ir ajustando. Sábado à tarde
e domingo você fica tranquilo para se divertir, ver as suas séries preferidas, jogar
videogame e sair com os amigos.

Divertir-se, mas com moderação

No final de semana, depois de dias tão puxados, nada mais justo
do que relaxar e aproveitar o dia. Mas é preciso não exagerar para
não comprometer ou atrapalhar a segunda-feira! Pois começar mal
esse dia pode desandar a semana inteira. Não se esqueça de que
você é um atleta intelectual! Mesmo nos momentos de lazer, tenha
cuidado para não gastar suas energias – por exemplo, ficando de
ressaca. Você só vai conseguir ser campeão se tiver disciplina!

Outra opção ainda é seguir estudando todos os dias, inclusive no final de semana,
desde que você tenha um momento de descanso diário – por exemplo, fazer algo de
que goste para dar uma renovada e descansar o cérebro para conseguir continuar
estudando no dia seguinte.

Com essas dicas, você vai conseguir montar um plano de estudo mais assertivo!
ASSISTA ÀS AULAS DE FORMA ATIVA
Se possível, prefira o computador ou notebook ao celular, para que tenha uma
experiência mais completa. No caso da videoaula, um dos erros mais graves é
querer transcrever a aula ou assisti-la passivamente. Mas como então você pode
assistir uma aula ativamente?

Na plataforma Aprova Total, por exemplo, toda aula é dividida em blocos. Por
exemplo, em biologia, em conceitos gerais de ecologia, há os tópicos população,
comunidade, nicho ecológico e ecossistema, entre outros.

ESTUDO ATIVO
Ao assistir a uma videoaula, quando o professor mudar de assunto, é hora de dar
uma pausa e fazer o seguinte: tente explicar para você mesmo o que foi abordado.
Se não conseguir, volte e assista novamente. Depois, faça anotações objetivas,
como se estivesse preparando uma “cola”, com frases curtas e palavras-
chave (esse material será perfeito para a sua revisão!).

Com esse sistema, você vai gastar o dobro do tempo de duração da videoaula,
mas já estará estudando. Se a videoaula dura 20 minutos, por exemplo, você
levará 40 minutos para estudá-la. É isso que chamamos de estudo ativo –
estudante passivo não entra em medicina! Dará mais trabalho, mas também será
mais eficiente e você vai conseguir um resultado muito melhor!

Na sequência, faça exercícios sobre aquele tema para fixar os conteúdos.

Você também pode pegar as suas anotações e colá-las perto da sua cama.
Quando for se deitar, escolha umas 5 ou 6 “colas” para ler antes de dormir, o que
vai ativar a sua memória de longo prazo e ajudar na fixação desses conteúdos.

4 passos para aproveitar uma videoaula

1- Assista à aula
2- Explique para você mesmo o que viu
3- Escreva um resumo com suas palavras sobre o que entendeu
4- Resolva exercícios sobre o assunto
RESOLVA EXERCÍCIOS E FAÇA SIMULADOS
Além de ajudar na fixação dos conteúdos, os exercícios e simulados são ótimos
instrumentos para sinalizar onde estão suas falhas e lacunas. Se você viu
determinado conteúdo, fez um exercício e errou, isso significa que ainda não
assimilou aquele assunto, portanto, precisa retomá-lo. Ao evidenciar o que você
sabe ou não, os exercícios permitem avançar na aprendizagem.

Na sua preparação, o maior tempo de estudo deve estar voltado para a

resolução de exercícios, não para assistir às videoaulas. É por isso que na
plataforma Aprova Total você encontra uma grande quantidade de exercícios,
muitos deles com correção em vídeo.

E, no decorrer do ano, também há simulados do Enem com questões inéditas

para revisar o que foi aprendido.
RETENHA MAIS CONTEÚDOS

100% 100%

80%

60%
58%
Retenção

44%
36%
40% 33%
28% 25%
21% Estudar não
significa aprender
20%

0%
imediatamente 20 minutos 1 Hora 9 Hora 1 Dia 2 Dia 6 Dia 31 Dias

Tempo decorrido da aprendizagem

Quando você estuda um assunto, 20 minutos depois, a sua retenção de

conteúdo é de 58%. Depois de dois dias, esse percentual baixa para 28%
e, após 31 dias, para 21%. Para ampliar essa margem, você pode usar a
“regra dos 20%”: 20% do seu tempo de estudo diário precisa ser focado
em revisão. Nos outros 80%, você vai estudar e assistir às aulas.
 COMO FAZER UMA BOA REVISÃO

Na revisão, você pode usar as anotações tipo “cola”, resolver

exercícios ou consultar mapas mentais da plataforma, mas
precisa aplicar a regra dos 20% todos os dias. Só com muita
repetição conseguirá fixar os conteúdos.

Na plataforma Aprova Total, há muitas semanas de revisão

ao longo do ano. Ao final do curso extensivo em outubro, por
exemplo, acontece uma maratona de revisão. Outro recurso
da plataforma são os vídeos de resumo (a maior parte tem
entre 3 e 5 minutos de duração), que podem ser usados para
ajudar na regra dos 20%.

O ideal é que a cada quatro semanas você volte no assunto.

Simulados com questões inéditas, propostos ao longo do ano
pela plataforma, também são uma ótima forma de revisão.

É assim que se entra em medicina:

colocando em prática a regra dos 90%
(estudar 90% do plano de estudo) e dos
20% de revisão, resolvendo exercícios e
assistindo às aulas de maneira ativa.
TENHA FOCO E ATENÇÃO NA HORA DE ESTUDAR
Muitos estudantes reclamam da falta de concentração. Uma das maneiras para tentar resolver
isso é criando uma rotina de estudo – na verdade, um ritual de estudo. Todos os dias, na
mesma hora e no mesmo local, você vai ter um ritual para começar a estudar. Por exemplo,
preparar a sua garrafinha de água ou seu chá, arrumar o material, ligar o computador, ajeitar
a sua mesa etc. Com isso, você dá sinais para o seu cérebro de que está indo estudar.

Se for ouvir música, ela deve ser instrumental, para que não queira cantá-la. Quando você
estuda, a parte esquerda é a mais usada do seu cérebro. Então, uma ótima forma de a parte
direita não ficar ociosa e você se manter concentrado, é justamente por meio da música
instrumental. Uma dica é procurar por “study songs” na internet ou em aplicativos, para obter
uma playlist com esse tipo de som.
SEJA UM MARATONISTA
Assim como um atleta de alta performance, o vestibulando de
medicina também precisa buscar constância, consistência e
qualidade na sua atividade – que é estudar.
Se você estudar durante 15 horas hoje, amanhã você estará
cansado e não vai conseguir se dedicar aos estudos da mesma
forma. Aqui vale o famoso mantra do “estude pouco, mas
estude todos os dias”.

Assim, em vez de planejar estudar 10 horas por dia, que

tal fazer quatro horas ativas e com qualidade (videoaula,
autoexplicação, resumo e resolução de exercícios)? A palavra para quem quer passar
A ideia é mirar no maratonista – “devagar e sempre” – e não em medicina – e ter sucesso na
no corredor de 100 metros rasos, que dá uns sprints (estudar
10 ou 12 horas por dia), mas depois de dois ou três dias fica vida – é consistência: repetir todos
esgotado, mal-humorado e não consegue reter conhecimento.
os dias os hábitos que te levam ao
Ao ter constância, o estudo vai se transformar em um
hábito e ficará cada vez mais fácil fazer isso. Você precisará sucesso.
sempre dosar a sua energia para cumprir essa missão que
assumiu.

E outro ponto importante: cuide da sua saúde emocional!

Se estiver bem, tranquilo e sereno, você vai conseguir reter
mais conteúdos. Uma dica: na plataforma Aprova Total você
encontra o minicurso “Inteligência emocional para aprovação”,
desenvolvido pela psicóloga Cristina Durante, especialista no
auxílio emocional a vestibulandos, especialmente dos que vão
prestar medicina.
C O N TATO @ A P R O VATOTA L .C O M . B R

A P R O VA _TOTA L

A P R O VATOTA L

@ A P R O VATOTA L

A P R O VATOTA L