MÓDULO 2

ENCONTRANDO O SEU PROPÓSITO

 01 – ATIVANDO O TERAPEUTA INTERNO

Você está convidado a fazer uma imersão mais profunda: para o seu INTERIOR. É uma
caminhada para aumentar sua confiança e poder de colocar em prática todos os recursos que
vamos apresentar nesse método.

A partir de agora implementaremos muitos exercícios de introspecção. É necessário ser

paciente, pois é um processo gradual .

Aos poucos sua confiança vai aumentando e você vai conseguindo ajudar seu paciente da
melhor maneira possível, pois assim como você, ele já tem tudo dentro dele e todos os recursos
necessários para sua Autocura.

Especificamente nesse capítulo vamos puxar todo o potencial presente em você para servir,
primeiramente a si mesmo e depois ao todo.

E não importa se você já é terapeuta ou psicólogo, se você já trabalhou muitas questões

internas ou se você está perdido ainda no começo da sua função terapêutica, se você é um
estudante e buscador dessa área, você irá desenvolver seus melhores para que se torne um
TERAPEUTA FAIXA PRETA.

Vamos tirar de dentro de você todo o seu brilho interno e trazer para fora, no lugar que é
necessário para você BRILHAR.

Quero que reconheça seus valores, suas paixões, seus recursos internos, que se sinta feliz
com a pessoa que você é.

E através do trabalho dos quatro fundamentos do “Eu saudável”, você poderá encontrar o
centro de equilíbrio de todo o teu ser, da sua essência, e se esta estiver em desequilÍbrio vamos
recuperá-la para que você tenha a sensibilidade de guiar o seu paciente para o ponto de
equilíbrio que ele busca quando procura a sua ajuda.

Vamos lá?

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 02 – A ESSÊNCIA FOI PERDIDA?

Quando se é bebê não existem bloqueios, não se questiona o seu senso de valor, se
amava incondicionalmente e quando era preciso simplesmente o expressava, porque seu
impulso vital estava intacto.

Durante o desenvolvimento, você aprendeu a introjetar essas mensagens de seu pai e

mãe para se AUTO CONTER, mas é tão agressivo que pode até ser considerado uma
forma de AUTOMUTILAÇÃO.

Aprendemos a "comportar-se bem" para receber algum tipo de aceitação ou conforto,

aceitamos que é conveniente esconder o que dita nosso impulso vital e, assim,
aprendemos a ignorá-lo e limitar a expressão do que precisamos.

* Criamos 2 mecanismos para sermos aceitos:

- AUTONEGAÇÃO

- MÁSCARAS

1. É MUITO IMPORTANTE DESCOBRIR QUEM SOU EU!

- QUEM ESTÁ POR TRÁS DAS MÁSCARAS?

2. VOCÊ É:

- AMOR, PODER, SERENIDADE E CRIATIVIDADE.

3. QUANDO VOCÊ CHEGOU AO MUNDO APENAS ERA QUEM ERA, SEM

PERGUNTAS, SEM QUESTIONAMENTOS

- ESTAVA CONECTADO COM SEU IMPULSO DE VIDA E COM O MOMENTO

PRESENTE.

4. MANTRAS PARA LEMBRAR SUA CRIANÇA INTERIOR:

- EU SOU PODER, ME EXPRESSO COM TODA A MINHA FORÇA, COM TODA A

MINHA VITALIDADE.

5. IMPULSO VITAL

- DIGA “SIM” PARA SI MESMO LIVREMENTE

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- RESPEITE SUAS NECESSIDADES NO PRESENTE PORÉM NO DECORRER DOS
ANOS VAMOS APRENDENDO A DIZER “NÃO” PARA BLOQUEAR A NECESSIDADE
DE SENTIR NECESSIDADE JÁ QUE FATORES EXTERNOS REGULARMENTE
ACABAM LIMITANDO E SUBJULGANDO AS NECESSIDADES DE VIDA.

Quando nossas necessidades estão cobertas, experimentamos um estado de paz

e tranquilidade. E ao mesmo tempo tenho um poder criativo impressionante.

Os bebês são normalmente muito felizes e quando adultos ficamos vazios,

insuficientes, insatisfeitos, não merecedores, com más relações e uma lista
interminável de crenças negativas?

Porque em algum momento da nossa vida houve um bloqueio?

Te convido a retirar esses bloqueios!

Como você se sente, quando pensa sobre essas questões ?

O que acontece aí dentro de você?

03 – A MÁSCARA

Que pessoa tão interessante heim?

Quem estará por trás dessa máscara?

É um homem?
Uma mulher?
Uma pessoa legal?
Uma pessoa inteligente?
Um herói? Um bandido?

A primeira camada da cebola da personalidade é a máscara. É um dos mecanismos

que você criou para proteger seu verdadeiro "eu" e suprimir seu impulso vital, a fim de se

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sentir aceito, você fez uma máscara, mas você está com ela há tanto tempo que agora
não sabe quem está por trás dela.

Convido você a fazer o seguinte exercício:

1. No próximo espaço, você verá uma caixa com um coração no centro.

2. Por fora, você escreverá como está, adjetivos que descrevem você considerando
palavras positivas ou negativas.

3. Depois de escrever os adjetivos, sublinhe os adjetivos que você acha que melhor
definem você.

NEGATIVO POSITIVO

VOCÊ

4. Na próxima parte deste exercício, você completará a frase que digo em voz alta, sem
fazer anotações. Somente para completá-lo com algo diferente e não repetir.

Por exemplo:

Quando você é perfeccionista?

"Sou perfeccionista quando

___________________________________________________".

Para que você é perfeccionista?

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 "Sou perfeccionista para

______________________________________________________".

Você notou o que aconteceu?

À medida que avançamos nas perguntas, encontramos a razão subjacente.

Recomendamos que você o faça muito concentrado para encontrar o que estamos
procurando.

Mas antes de fazer o exercício proposto, eu proponho que você faça um meditação, faça
uma reflexão sobre: QUEM VOCÊ É.

Máscaras

04 – MEDITAÇÃO “QUEM EU SOU”?

Nós todos viemos de uma entidade suprema, um ser maior, não importa que nome
você dá a esse ser Supremo, ele é o Núcleo do Universo.

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 Dra Susan Andrews, em um dos seus livros menciona: “Aqueles que são
verdadeiramente desapegados não negam a vida, eles a abraçam, pois sentem o toque do
eterno, o culto em todas as suas mutáveis formas. Essas pessoas se tornam como a
criança que fica em total alegria ao receber uma nova roupa da sua mãe. Ela aperta essa
roupa contra o peito, cheia de satisfação, e no minuto seguinte, quando a mãe lhe dá um
lindo brinquedo, ela deixa a roupa de lado, e abraça com felicidade o brinquedo.”
E nós temos que voltar ao mesmo destino dessa criança: a volta ao lar. Como Shrii
Anandamúrti escreveu sabiamente no seu livro: “A criança brincou fora durante todo dia.
Quando a noite se aproxima, ela pensa que seu pai e sua mãe já devem estar em casa. E
ela pensa: Deixe- me voltar para casa e sentar-me perto deles”. Quando alguém está
cansado deste mundo e das coisas mundanas, essa pessoa procura voltar a
espiritualidade, seu lar.

E qual é a nossa morada permanente?

É o Ser Supremo. Portanto, a volta ao lar é uma tarefa simples. Nós só precisamos
ouvir o Ser Supremo, Silenciar, pensar somente em Deus e em mais ninguém, é oferecer a
mente ao Infinito.
E eu convido você agora a entrar nesse silêncio interior com meditação recomendada,
estar aberto a voltar para casa, ao seu centro, a sua essência perdida.
Para isso você precisa estar em lugar calmo tranquilo, sugiro que você tome um tempo
do seu dia pra fazer essa meditação e após a meditação, voltamos ao exercício proposto.

05 – EXERCÍCIO – QUEM SOU EU?

Agora que você se preparou bem, vamos ao exercício?

VAMOS A PRIMEIRA CARACTERÍSTICA:

Eu sou__________________________.
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Então….

Quando és assim?

Quando és assim?

Quando és assim?

Quando mais és assim?

Quando mais és assim?

Quando mais és assim?

Para que és assim?

Para que és assim?

Para que és assim?

Para que mais és assim?

Para que mais és assim?

Para que mais és assim?

Para que realmente és assim?

Para que realmente és assim?

Para que realmente és assim?

AGORA VAMOS APROFUNDAR AS PERGUNTAS:

Qual é o custo de ser assim?

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Qual é o custo de ser assim?

Qual é o custo?

O que você está perdendo por ser assim?

O que você já perdeu por ser assim?

Que outro custo tem por ter que ser assim?

Que outro preço pagas por ter que ser assim?

O que mais tu perdes por ser assim?

Qual é o preço mais alto por ter que ser assim?

ANOTA TUDO E VAMOS A OUTRA PERGUNTA:

O que aconteceria se você não fosse assim?

O que aconteceria se você não fosse assim?

O que aconteceria se você não fosse assim?

O que mais poderia acontecer se você não fosse assim?

O que aconteceria?

O que mais?

O que mais poderia acontecer se não fosse assim?

O que ou quem você poderia ser se não te defendesse assim?

O que poderia ser se não te defendesse assim?

O que você percebeu nesse exercício?

Qual sua verdade mais profunda?

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E o que você quer fazer a respeito?

Gostaria de mudar algo?

Que outra possibilidade elege para você a partir de agora?

ANOTE TODAS ESSAS RESPOSTAS NO SEU PDF OU NO SEU CADERNO

E lembre-se que pode fazer esse exercício sempre que necessite e com todas as
características que mais te incomodam, sejam elas negativas ou positivas.

E por que as positivas podem incomodar tanto?

Muitas vezes é pesado ser quem você é, e pode ser mais leve encontrar novas
possibilidades e esse exercício te permite isso.

Se possível compartilhe conosco a sua experiência, comentando na nossa

Comunidade de alunos ou na Plataforma.

ANOTAÇÕES

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ANOTAÇÕES

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 06 – RETOMANDO O SEU PROPÓSITO NA VIDA

No exercício anterior vimos que todas as características que você colocou no papel,
formam parte da sua máscara. São características que você foi adotando ou por medo de
ser desprezado ou por medo de não ser amado. No final do exercício você deve ter se
dado conta de que não necessariamente tem que ser assim.

Você notou que se deixar de ser assim vai abrir em você um mundo de
possibilidades.

Para que tanta luta, medo, vício?

Como seria sua vida se você se sentisse pleno, feliz ?

Seria bom pra você?

Quando você se conecta com seu verdadeiro ser toda a dúvida, a confusão, a
ansiedade e o medo diminuem drasticamente. Você fica em paz consigo mesmo!

E assim, convido você a fazer uma visualização que intitulei de Círculo de

Propósito.

É uma ferramenta para enchermos a sua vasilha da autoconfiança de suas próprias

experiências, criando uma âncora que nos levará a lembrar, e agir rumo ao nosso
propósito maior sempre que você visualizar.

Você pode aplicar e se auto aplicar sempre que quiser, nos momentos em que
precisar reforçar o seu propósito de ser a melhor versão de si mesmo todos os dias.

Separe dez minutos do seu tempo, encontre um lugar confortável.

07 – VISUALIZAÇÃO CÍRCULO DE PROPÓSITO

Sente- se numa posição confortável, feche os olhos, respire fundo 3 vezes.

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 Calmamente inspirando e expirando, procurando um ritmo calmo, sinta a sua energia
interna fluindo em todo o seu ser. Essa energia que revigora, que nutre, que te sustenta em
pé.

Agora imagine um círculo à sua frente, decore esse círculo, coloque luz, flores,
grama, coloque o que quiser para torná-lo bonito.

Agora traga ao presente uma memória na qual você se sentiu imensamente feliz,
imensamente grato, extremamente amado, traga junto com a memória o que você sentiu
naquele momento. Traga agora essa sensação pro seu corpo. O que seu corpo sentiu?

O que você estava pensando?

Trás tudo relacionado a essa memória, os sons, cheiros, sensações e agora

deposita dentro do círculo.

Agora traga ao presente momento uma lembrança de conquista, traga todas as

emoções que acompanham aquela conquista à sua memória agora. Sinta agora todas as
emoções e sensações do seu corpo e põe tudo nesse círculo.

Agora traga ao presente uma memória de sucesso, traga junto com a memória todas
as emoções que acompanham a memória, todos esses sentimentos, as sensações
corporais, toda a imagem e os coloque dentro do círculo.

Agora entre nesse círculo, seu círculo de excelência, de PROPÓSITO, onde você
alcança todos os seus objetivos, obtém sucesso e há momentos de grande felicidade.

Agora, neste momento, faça um sinal para lembrar dessas emoções e retorne a elas
quando precisar, apenas fazendo esse sinal. Pode estar cerrando os punhos, juntando as
mãos, colocando as mãos em alguma região do seu corpo que você acha que se identifica
com esse momento.

Inspire e expire, sinta seus dedos, mãos, cabeça, mova-se e sinta-se aqui e agora,
abra os olhos e conecte-se com o ambiente.

E agora fique meditando e sentindo mais um pouquinho toda essa experiência com
você. E agora converse consigo mesmo sobre isso.

A maneira que você vai conversar é fazendo uma arte que representa tudo isso.

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 Agora, sugiro que você faça uma arte do CÍRCULO DO PROPÓSITO, utilize a sua
imaginação.

Sugestões : PAPEL, CARTOLINA, LÁPIS DE COR. TINTA, MASSA DE MODELAR.

Sugestão de elementos para utilizar na sua arte : Você pode fazer o que quiser,
um desenho, uma paisagem, um animal, uma forma. Precisa ser o que está dentro de você
e não importa que seja mais simples ou elaborado. É importante que você faça, sem
julgamento.

Depois você pode tirar uma foto, usar como papel de parede do celular, computador
ou guardar pelo tempo que achar necessário.

CÍRCULO DE PROPÓSITO

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