EL PROBLEMA.

El estrs en 2 estudiantes universitarios de DHP (Desarrollo Humano Popular) en el ao 2009

JUSTIFICACION.
En El Salvador existen diversos problemas sociales y econmicos que determinan la calidad de vida de la poblacin, entre los cuales mencionamos: El estrs (stress) es

un fenmeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difciles.., todo esto contribuye a la prevalencia de enfermedades, que
afectan a todas las personas sin excepcin. El programa de Desarrollo Humano popular no se excluye de estos problemas, al ser un campo donde La persona se siente ansiosa y tensa, resultado de la

adaptacin de nuestro cuerpo y de nuestro espritu al cambio que exige un esfuerzo fsico, psicolgico y emocional
Es de gran necesidad conocer los dientes factores tanto comportamentales como ambientales que influyen en la conducta de los estudiantes para darle solucin. Por eso como estudiante de la Carrera de Educacin Para la Salud consientes que este es un problema de salud pblica, se realiza esta investigacin para aportar en alguna medida al campo de la investigacin educativa que se hace tan necesaria para abordar la realidad nacional.

Con este estudio el programa de Desarrollo Humano Popular tiene una herramienta que le ser til para posteriores intervenciones e investigaciones sobre el estrs. Para contribuir al mejoramiento de la calidad de vida de los estudiantes universitarios, con lo que se espera cumplir las metas. 1

OBJETIVOS.

General:
Estudiar las conductas comportamentales y ambientales que provocan el estrs en 2 estudiantes universitarios del programa de Desarrollo Humano Popular (DHP)

Especifico:
Describir las Principales conductas que producen el estrs en los estudiantes universitarios del programa de Desarrollo Humano Popular (DHP)

Explicar como las conductas comportamentales y ambientales se convierten en un determinante principal que provocan el estrs en estudiantes universitarios del programa de Desarrollo Humano Popular (DHP)

Orientar a los estudiantes como: la falta de planificacin de actividades diarias y la mala organizacin del tiempo produce el estrs.

Teoras
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ANTECEDENTES HISTRICOS DEL ESTRS El concepto de Estrs se remonta a la dcada de 1930, cuando un joven austriaco de 20 aos de edad, estudiante de segundo ao de la carrera de medicina en la Universidad de Praga, Hans Selye, hijo del cirujano austriaco Hugo Selye, observ que todos los enfermos a quienes estudiaba, indistintamente de la enfermedad propia, presentaban sntomas comunes y generales: cansancio, perdida del apetito, baja de peso, astenia, etc. Esto llam mucho la atencin a Selye, quien le denomin el "Sndrome de estar Enfermo". Hans Selye se gradu como mdico y posteriormente realiz un doctorado en qumica orgnica en su universidad, a travs de una beca de la Fundacin Rockefeller se traslado a la Universidad John Hopkins en Baltimore E.E.U.U. para realizar un posdoctorado cuya segunda mitad efectu en Montreal Canad en la Escuela de Medicina de la Universidad McGill , donde desarroll sus famosos experimentos del ejercicio fsico extenuante con ratas de laboratorio que comprobaron la elevacin de las hormonas suprarrenales (ACTH, adrenalina y noradrenalina), la atrofia del sistema linftico y la presencia de ulceras gstricas. Al conjunto de estas alteraciones orgnicas el doctor Selye denomin "estrs biolgico". Selye consider entonces que varias enfermedades desconocidas como las cardiacas, la hipertensin arterial y los trastornos emocionales o mentales no eran sino la resultante de cambios fisiolgicos resultantes de un prolongado estrs en los rganos de choque mencionados y que estas alteraciones podran estar predeterminadas gentica o constitucionalmente. Sin embargo, al continuar con sus investigaciones, integr a sus ideas, que no solamente los agentes fsicos nocivos actuando directamente sobre el organismo animal son productores de estrs, sino que adems, en el caso del hombre, las demandas de carcter social y las amenazas del entorno del individuo que requieren de capacidad de adaptacin provocan el trastorno del estrs. A partir de ah, el estrs ha involucrado en su estudio la participacin de varias disciplinas mdicas, biolgicas y psicolgicas con la aplicacin de tecnologas diversas y avanzadas. Pero ahora bien de acuerdo a lo anterior el concepto de estrs proviene desde la dcada de los 30s y de ah en adelante empezaron a surgir diversos tipos de estrs, tanto nuevas formas de tratamiento as como nuevas caractersticas. Es
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por ello que en esta investigacin que realizo tengo como fundamento describir los diferentes tipos de estrs que existen en la actualidad, sus caractersticas, conceptos, sus diversos tratamientos, as como varios puntos derivados de este mismo. Bueno para empezar con este proyecto de investigacin debemos iniciar por analizar el concepto que se tiene acerca del estrs, debo mencionar que existen sin fin de definiciones acerca del tema, es por ello que me di a la tarea de recopilar e investigar algunas de las ms importantes que existen en la actualidad y por supuesto, hacer mencin de ellas a continuacin. ESTRS

Desde 1935, Hans Selye, (considerado padre del estrs) introdujo el concepto de estrs como sndrome o conjunto de reacciones fisiolgicas no especificas del organismo a diferentes agentes nocivos del ambiente de naturaleza fsica o qumica. El estrs (stress) es un fenmeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difciles. La persona se siente ansiosa y tensa y se percibe mayor rapidez en los latidos del corazn. "El estrs es lo que uno nota cuando reacciona a la presin, sea del mundo exterior sea del interior de uno mismo. El estrs es una reaccin normal de la vida de las personas de cualquier edad. Est producido por el instinto del organismo de protegerse de las presiones fsicas o emocionales o, en situaciones extremas, del peligro". El estrs es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona. El resultado fisiolgico de este proceso es un deseo de huir de la situacin que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reaccin participan casi todos lo rganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el corazn, el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestin y la funcin muscular. El estrs es un estmulo que nos agrede emocional o fsicamente. Si el peligro es real o percibido como tal, el resultado es el mismo. Usualmente provoca tensin, ansiedad, y distintas reacciones fisiolgicas. Es la respuesta fisiolgica, psicolgica y de comportamiento de un sujeto que busca adaptarse y reajustarse a presiones tanto internas como externas.
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Bien ya analizamos diferentes conceptos del estrs. Pero ahora QU CAUSA EL ESTRS? Segn Jean Benjamin Stora "el estrs es causado por el instinto del cuerpo de protegerse a s mismo". Este instinto es bueno en emergencias, como el de salirse del camino si viene un carro a velocidad. Pero ste puede causar sntomas fsicos si continua por mucho tiempo, as como una respuesta a los retos de la vida diaria y los cambios. Cuando esto sucede, (explica Jean) es como si su cuerpo se preparara para salir fuera del camino del carro, pero usted est inmvil. Su cuerpo est trabajando sobre tiempo, sin ningn lugar para usar toda esa energa extra. Esto puede hacerlo sentir ansioso, temeroso, preocupado y tenso. POR QU SE PRODUCE EL ESTRS? En principio, se trata de una respuesta normal del organismo ante las situaciones de peligro. En respuesta a las situaciones de emboscada, el organismo se prepara para combatir o huir mediante la secrecin de sustancias como la adrenalina, producida principalmente en unas glndulas llamadas "suprarrenales" o "adrenales" (llamadas as por estar ubicadas adyacentes al extremo superior de los riones). La adrenalina se disemina por toda la sangre y es percibida por receptores especiales en distintos lugares del organismo, que responden para prepararse para la accin: El corazn late ms fuerte y rpido Las pequeas arterias que irrigan la piel y los rganos menos crticos (riones, intestinos), se contraen para disminuir la prdida de sangre en caso de heridas y para dar prioridad al cerebro y los rganos ms crticos para la accin (corazn, pulmones, msculos). La mente aumenta el estado de alerta Los sentidos se agudizan

UTILIDAD DEL ESTRS En condiciones apropiadas (si estamos en medio de un incendio, nos ataca una fiera, o un vehculo est a punto de atropellarnos), los cambios provocados por el estrs resultan muy convenientes, pues nos preparan de manera instantnea para responder oportunamente y poner nuestra vida a salvo. Muchas personas en medio de situaciones de peligro desarrollan fuerza insospechada, saltan grandes obstculos o realizan maniobras prodigiosas.
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EL PROBLEMA DEL ESTRS Lo que en situaciones apropiadas puede salvarnos la vida, se convierte en un enemigo mortal cuando se extiende en el tiempo. Para muchos, las condiciones de hacinamiento, las presiones econmicas, la sobrecarga de trabajo, el ambiente competitivo, etc., son circunstancias que se perciben inconscientemente como amenazas. Esto les lleva a reaccionar a la defensiva, tornndose irritables y sufriendo consecuencias nocivas sobre todo el organismo:

Elevacin de la presin sangunea (hipertensin arterial) Gastritis y lceras en el estmago y el intestino Disminucin de la funcin renal Problemas del sueo Agotamiento Alteraciones del apetito

DESCRIPCIN El estrs produce cambios qumicos en el cuerpo. En una situacin de estrs, el cerebro enva seales qumicas que activan la secrecin de hormonas (catecolaminas y entre ellas, la adrenalina) en la glndula suprarrenal. Las hormonas inician una reaccin en cadena en el organismo: el corazn late ms rpido y la presin arterial sube; la sangre es desviada de los intestinos a los msculos para huir del peligro; y el nivel de insulina aumenta para permitir que el cuerpo metabolice ms energa. Estas reacciones permiten evitar el peligro. A corto plazo, no son dainas. Pero si la situacin persiste, la fatiga resultante ser nociva para la salud general del individuo. El estrs puede estimular un exceso de cido estomacal, lo cual dar origen una lcera. O puede contraer arterias ya daadas, aumentando la presin y precipitando una angina o un paro cardiaco. As mismo, el estrs puede provocar una prdida o un aumento del apetito con la consecuente variacin de peso en la persona. CONSIDERACIONES Los episodios breves de estrs trastornan el funcionamiento del organismo; sin embargo los sntomas desaparecen cuando el episodio cede. Esto ocurre con mayor facilidad si la persona posee tcticas efectivas para enfrentar el estrs y si expresa sus sentimientos normalmente.
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CAUSAS Cualquier suceso que genere una respuesta emocional, puede causar estrs. Esto incluye tanto situaciones positivas (el nacimiento de un hijo, matrimonio) como negativas (prdida del empleo, muerte de un familiar). El estrs tambin surge por irritaciones menores, como esperar demasiado en una cola o en trfico. Situaciones que provocan estrs en una persona pueden ser insignificantes para otra. SIGNOS Y SNTOMAS El estrs afecta rganos y funciones de todo el organismo. Los sntomas ms comunes son
o o o o o o o o

Depresin o ansiedad Dolores de cabeza Insomnio Indigestin Sarpullidos Disfuncin sexual Palpitaciones rpidas Nerviosismo TRATAMIENTO

Frente a la falta de respuesta al tratamiento fsico, el doctor puede recomendar algn tipo de psicoterapia. Tambin puede recetar tranquilizantes, antidepresivos o betabloqueadores como medida a corto plazo. Sin embargo, en general el uso de medicamentos no se recomienda como solucin a largo plazo.

DISEO METODOLGICO

Tipo de Estudio: 7

Investigacin cualitativa

3.1.1 Descriptiva: Porque busca conocer los principales determinantes del comportamiento como del ambiente que produce el estrs.

Tcnicas e instrumentos: Tcnica: La entrevista Porque a travs de esta tcnica se obtuvieron respuestas verbales ante los tems planteados; ya que esta es ms eficaz que el cuestionario y si hay una interpretacin errnea de la pregunta esto permite al entrevistador aclararla. Instrumento: La encuesta Porque esta nos ayudo a obtener informacin de primera mano del sujeto investigado, adems nos brindara una interaccin entre el investigador y el investigado. Aclarando posible dudas o preguntas mal interpretadas.

LOS CINCO PASOS BSICOS EN EL DIAGNSTICO DEL COMPORTAMIENTO

LLUVIA DE IDEAS:

Ideas

Clasificacin
8

iii

Problemas de salud----------------------------------------- A Ruidos del ambiente---------------------------------------- A Carga acadmica-------------------------------------------- A Prion laboral---------------------------------- ------------------A Problemas de pareja------------------------- --------------- A Problemas familiares-------------------------------------------A Malos hbitos de estudio--------------------------------------C Falta de vocacin a su carrera-------------------------------C Falta de recursos econmicos--------------------------------A Poco control personal-------------------------------------------C Distancia de la universidad------------------------- -----------A Horarios de clases------------------------------------------------A Mala alimentacin-------------------------------------------------C Falta de amistades-------------------------------------------------A Deficiencia en el aprendizaje------------------------------------A Bajas calificaciones------------------------------------------------C Evaluaciones constantes e imprevistas-----------------------A Temor a los facilitadores de la temtica-----------------------C Mtodos de estudio-------------------------------------------------C El desvelo--------------------------------------------------------------C Saturacin de actividades-------------------------------------------C Poca organizacin------------------------------------------------------A Falta de apoyo al estudiante------------------------------------------C Viajar constantemente--------------------------------------------------A Baja auto-estima--------------------------------------------------------C Modelos de estudio desconocidos----------------------------------A
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Marginacin--------------------------------------------------------------A Maltrato en la niez---------------------------------------------------A

AFINANDO LA LISTA

CLASIFICACIN Causas ambientales: Ruidos del ambiente

Carga acadmica

Presin laboral Problemas familiares Viajar constantemente

Causas comportamentales: Mala alimentacin Malos mtodos y hbitos de estudio El desvelo Poca organizacin FACTORES COMPORTAMENTALES Matriz de modificabilidad relativa de la conducta relacionada con el problema de salud.
CONDUCT A OBSER BA BILIDA D RELEVAN CIA APROBACI ON SOCIAL VENTAJ AS COMPLEJID AD COMPATIBILI DAD (VALORES, EXPERIENCIA S) DIVISI BILID AD

Dieta alimenticia Adecuada

+
10

Mejorar los mtodos y hbitos de estudio. Disminucin del desvelo Mejorar la organizacin de actividades diarias

+ +

+ + +

+ +

+ + +

+ +

+ +

+ + +

Seleccin de la conducta blanco

Matriz de importancia y modificabilidad

MAS IMPORTANTE

MENOS IMPORTANTE

MAS MODIFICABLE

Organizar mejor las Consumir una sana actividades diarias alimentacin

MENOS MODIFICABLE

Mejorar los mtodos y Disminuir el desvelo hbitos de estudio.

Conducta blanco de los factores comporta mentales: Organizar mejor las actividades diarias

Objetivo conductual: Que los 2 estudiantes universitarios del Desarrollo Humano Popular organicen mejor las actividades diarias al finalizar la intervencin.

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FACTORES AMBIENTALES

Matriz de importancia y modificabilidad

MAS IMPORTANTE

MENOS IMPORTANTE

MAS MODIFICABLE

Disminuir

los Mejorar

las
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problemas familiares

condiciones laborales

MENOS MODIFICABLE

Disminuir los ruidos Aumentar los recursos ambientales econmicos

Conducta blanco de los factores ambientales. Disminuir los problemas familiares

Objetivo ambiental: Disminuir los problemas familiares que causan el estrs en un 9% despus de haber finalizado la intervencin.

PRESENTACION DE LOS RESULTADOS.

Tabla N 1. Distribucin por gnero. Categora. Masculino Femenino. Total. Frecuencia. 1 1 2 Porcentaje. 50% 50% 100% 13

Gaic N 1 D tr u io p r g n r r f o o . is ib c n o e e o

5% 0

5% 0

M su o a c lin F mn o e e in

El total de estudiantes que participaron en el estudio fueron 2; un hombre y una mujer representados de esta manera. Femenino 50% (1) masculino 50% (1).

Tabla N 2. Distribucin por edad sexo Categora. 15-18 19-23 Total. X X f m Frecuencia. 0 2 2 Porcentaje. 0.00% 100% 100%

Ga oN 2 D t ib c np re a r fic o . isr u io o d d

;1 0 0% 10 0% 5% 0 0 % ;0 % 1 -1 5 8 1 -2 9 3

Los dos estudiantes con igual edad de 19 aos. Donde el 100% se ubica en la categora de 19 a los 23aos.

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Tabla N 3. Estudiantes que de acuerdo a la conducta planifican no planifican las actividades diarias. Categora. SEXO Frecuencia. F Si. No. Total. X X M 1 1 2 50.00% 50.00% 100% Porcentaje.

Tabla N 4 Periodo en que los estudiantes planifican las actividades Categora. SEXO F Cada da Cada semana Al mes A los tres meses Al ao Total X X M 1 1 0 0 0 2 50.00% 50.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 5 frecuencia con que los estudiantes organizan su tiempo. Categora. SEXO F Siempre Casi siempre A veces Casi nunca Nunca Total x x M 1 1 0 0 0 2 50.00% 50.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

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Tabla N 6. Punto de vista de acuerdo a la actitud de los estudiantes hacia la planificacin de las actividades. Categora. SEXO F Muy importante Importante No sabe/no responde Poco importante Nada importante Total x M x 2 0 0 0 0 2 100.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

A titu d lo e tu ia te h c lap n ic c n c d e s s d n s a ia la if a io
10 2% 10 0% 8% 0 6% 0 4% 0 2% 0 0 % 10 0%

M yim o t n e u p rat

0 % im o t n e p ra t

0 % N sb / n o ae o r so d ep n e

0 % Pc oo im o t n e p ra t

0 % Nd aa im o t n e p ra t

El 100% de los investigados respondieron que es muy importante la planificacin de las actividades. Quedando un 0% para las dems opciones. Tabla N 7 distribucin de estudiantes que tienen la intencin de planificar las actividades diarias partiendo de la semana venidera. Categora. SEXO F Efectivamente si Si No sabe/no responde No Efectivamente no Total x M x 1 0 0 1 0 2 50.00% 0.00% 0.00% 50.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

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Tabla N 8. Estudiantes que estn de acuerdo o en desacuerdo, que planificando las actividades diarias se controla el estrs. Categora. SEXO F Muy de acuerdo De acuerdo No sabe/no responde En desacuerdo Muy en desacuerdo Total x x M 1 1 0 0 0 2 50.00% 50.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 9. Estudiantes que piensan que el estrs es producido por la poca organizacin de acuerdo a la creencia. Categora. SEXO F Muy de acuerdo De acuerdo No sabe/no responde En desacuerdo Muy en desacuerdo Total x x M 1 1 0 0 0 2 50.00% 50.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 10. Distribucion de estudiantes que contestaron que la planificacin con anticipacin de las actividades de acuerdo a las creencias ayuda a reducir el estrs. Categora. SEXO F Definitivamente si Si No sabe/no responde No x x M 1 1 0 0 50.00% 50.00% 0.00% 0.00% Frecuencia. Porcentaje.

17

Definitivamente no Total

0 2

0.00% 100%

Tabla N 11. Distribucin de los estudiantes que de acuerdo a sus creencias piensan que al planificar las actividades diarias se disminuye el estrs. Categora. SEXO F Definitivamente si Si No sabe/no responde No Definitivamente no Total x x M 1 1 0 0 0 2 50.00% 50.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 12. Posicin de los estudiantes de acuerdo a las creencias que al realizar actividades sin planificarlas salen mejor. Categora. SEXO F Muy en desacuerdo En desacuerdo No sabe/no responde De acuerdo Muy de acuerdo Total x x M 0 2 0 0 0 2 0.00% 100.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 13. Distribucin de los estudiantes que de acuerdo alas creencias contestaron que el estrs se controla planificando las actividades mejor. Categora. SEXO Frecuencia. Porcentaje. 18

F Muy de acuerdo De acuerdo No sabe/no responde En desacuerdo Muy en desacuerdo Total x

M 0 1 x 1 0 0 2 0.00% 500.00% 50.00% 0.00% 0.00% 100%

Im orta c d la c p n ia e s reen ia a erc d es s c s c a el tre

6% 0 5% 0 4% 0 3% 0 2% 0 1% 0 0 % 5% 0 5% 0

0 % Mu d a erd y e cu o

D a erd e cu o

N sb o o a e/n re p n e sod

0 % E d a erd n es cu o

0 % Mu e d s c erd y n eau o

Del 100% de los investigados el 50% siendo este femenino respondieron que si estn de acuerdo que se debe planificar las actividades para controlar el estrs. Mientras que el otro 50% dijeron que saben si es importante o si esto influye.

Tabla N 14. Posicin de los estudiantes que de acuerdo a las creencias contestaron que cuando se organiza el tiempo el desempeo de las actividades es mejor. Categora. SEXO F Definitivamente si Si No sabe/no responde No Definitivamente no Total x x M 1 1 0 0 0 2 50.00% 50.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% 19 Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 15. Distribucion de los estudiantes que de acuerdo con sus creencias contestan que cuando se organiza el tiempo conforme a las actividades se logra controlar el estrs. Categora. SEXO F Efectivamente si Si No sabe/no responde No Efectivamente no Total x x M 0 1 1 0 0 2 0.00% 50.00% 50.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 16. Posicin de los estudiantes de acuerdo a las creencias de si la planificacin es una actividad para tener mejor organizado el tiempo. Categora. SEXO F Muy de acuerdo De acuerdo No sabe/no responde En desacuerdo Muy en desacuerdo Total x M x 2 0 0 0 0 2 100.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 17. Distribucin de los estudiantes que opinan que las importantes para ellos son. Categora. SEXO F M Frecuencia.

personas ms

Porcentaje.

20

Mis padres Mis hermanos Amigos Vecinos sacerdote Pastor Mi pareja Otros Total x

1 0 0 0 0 0 1 0 2

50.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 50.00% 0.00% 100.00%

Gaic N 7s g nlo e tu ia te p r o a m sim o ta t s r f a o e u s s d n s e s n s a p r ne .

6% 0 5% 0 4% 0 3% 0 2% 0 1% 0 0 % 5% 0 5% 0

M p de is a r s

0 M is hr ao e mn s

0 A ig s mo

0 Vc o e in s

0 s c r oe aed t

0 P so at r

M p r ja i ae

0 Or s to

Un 50%(1) de los estudiantes respondieron que las personas mas importantes para ellos son los padres mientras que el otro 50%(1) respondieron que la parejas.

Tabla N 18. Distribucin de los estudiantes de acuerdo a la norma social acerca de que si su familia esta de acuerdo que deben planificar mejor las actividades. Categora. SEXO F Definitivamente si Si No sabe/no responde No Definitivamente no Total x x M 0 2 0 0 0 2 0.00% 100.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

21

Tabla N 19. Distribucin de los estudiantes de acuerdo a la norma social acerca de que si sus amigos estn de acuerdo que deben organizar mas el tiempo. Categora. SEXO F Definitivamente si Si No sabe/no responde No Definitivamente no Total x x 2 0 0 0 2 M 0.00% 100.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 20. Percepcin de los estudiantes que de acuerdo a la norma social subjetiva piensan que la familia esta de acuerdo a que distribuyan mejor el tiempo para las actividades. Categora. SEXO F Definitivamente si Si No sabe/no responde No Definitivamente no Total x x 1 1 0 0 2 M 0.00% 50.00% 50.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 21 Percepcin de los estudiantes que de acuerdo a la norma social subjetiva respondieron que los amigos estn de acuerdo a que organicen mejor el tiempo para realizar las actividades mejor y as disminuir el estrs. Categora. SEXO F Definitivamente si Si No sabe/no responde x x 2 0 M 0.00% 100.00% 0.00% 22 Frecuencia. Porcentaje.

No Definitivamente no Total

0 0 2

0.00% 0.00% 100%

Tabla N 22. Percepcin de los estudiantes de acuerdo a la norma social subjetiva que si los padres opinan que deben controlar el estrs. Categora. SEXO F Definitivamente si Si No sabe/no responde No Definitivamente no Total x x M 0 1 1 0 0 2 0.00% 50.00% 50.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 23. Percepcin de los estudiantes de acuerdo a la norma social subjetiva que si los amigos piensan que deben controlar ms el estrs. Categora. SEXO F Definitivamente si Si No sabe/no responde No Definitivamente no Total 0 0 2 x x M 0 2 0.00% 100.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N24. Distribucin de los estudiantes que respondieron que de las personas mas importantes para ello, quienes organizaban mejor su tiempo. 23

Categora.

SEXO F M

Frecuencia.

Porcentaje.

Mis padres Mis hermanos Amigos Vecinos sacerdote Pastor Mi pareja Otros __________ Total

1 0 0 0 x 1 0 0 0 2

50.00% 0.00% 0.00% 0.00% 50.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100.00%

Tabla N 25. Distribucin de los estudiantes que de acuerdo al Modelamiento contestaron que de las personas que organizan bien su tiempo los resultados han sido. Categora. SEXO F Muy bueno bueno No sabe/no responde Malos Muy malos Total x M x 2 0 0 0 0 2 100.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 26. Opinin de los estudiantes acerca de que, si conocen a alguien que organice bien su tiempo. Categora. SEXO F Definitivamente si Si x x M 0 2 0.00% 100.00% Frecuencia. Porcentaje.

24

No sabe/no responde No Definitivamente no Total 0 0 2

0.00% 0.00% 0.00% 100%

Tabla N 27. Distribucin de los estudiantes que respondieron que de las personas bien organizadas mantenan controlado el estrs. Categora. SEXO F Definitivamente si Si No sabe/no responde No Definitivamente no Total 0 0 2 x x M 0 2 0.00% 100.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 28. Opinin de los estudiantes de acuerdo a la auto eficacia, del cumplimiento de alas actividades calendarizadas. Categora. SEXO F Muy fcil Fcil No sabe/no responde Difcil Muy difcil Total x x M 0 1 0 1 0 2 0.00% 50.00% 0.00% 50.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

25

G f aN 8 C m lim n od la ativ a e p n ic d s raic o . u p ie t e s c id d s la if a a .

El 50% de los estudiantes mujeres contestaron que es fcil cumplir con las actividades realizadas mientras que el otro 50% de los estudiantes hombres dijeron que es muy difcil cumplir con las actividades planificadas. Haciendo as el 100%. Tabla N 29.aceptacion de de acuerdo a la auto eficacia si se lograra organizarse mejor al proponerse. Categora. SEXO F Efectivamente si Si No sabe/no responde No Efectivamente no Total x M x 1 1 0 0 0 2 50.00% 50.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 30. La factibilidad de acuerdo a la auto eficacia para asistir a una actividad no planificada. Categora. SEXO F Muy fcil M 0 0.00% Frecuencia. Porcentaje.

N o

F sa cil be mu /n je r o re sp on D de if ci lh om br e M uy di fc il

6% 0 5% 0 4% 0 3% 0 2% 0 1% 0 0 %
M uy

5% 0

5% 0

0 %

0 %

0 %

M yf c u il F c m je il u r N s b /n r s o d o a e o ep n e D c h m r if il o b e M yd c u if il

f ci l

26

Fcil No sabe/no responde Difcil Muy difcil Total x

1 1 0 0 2

50.00% 50.00% 0.00% 0.00% 100%

Tabla N 31. Opinin sobre la opcin de aceptar, asistir a un baile como una actividad no planificada. Categora. SEXO F Efectivamente si Si No sabe/no responde No Efectivamente no Total x x M 0 1 0 1 0 2 0.00% 50.00% 50.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Gaic N 9 O in ns b elao c nd a e ta r f a o . p io o r p io e c p r a is ir au aa t id dn p n ic d . st n c iv a o la if a a
0 % 0 % 5% 0 0 % 5% 0 E civ m nes fe t a e t i S i N s b /n r s o d o a e o ep n e N o E civ m nen fe t a e t o

Del 100% de los estudiantes investigados un 50% que son mujeres respondieron que si aceptaban asistir a una actividad sin planificar mientras que un 50% de los estudiantes siendo este un hombre respondieron que no.

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Tabla N 32. Percepcin sobre que tan factible resulta a los estudiantes no asistir a una actividad no planificada de acuerdo ala autoeficacia. Categora. SEXO F Muy fcil Fcil No sabe/no responde Difcil Muy difcil Total x x M 0 0 1 1 0 2 0.00% 0.00% 50.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 33. Opinin sobre que tan fcil encuentran planificar actividades. Categora. SEXO F Siempre Casi siempre A veces Casi nunca Nunca Total x x 2 0 0 0 2 M 0.00% 100.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 34. Posicin de los estudiantes de acuerdo a si les resulta fcil tener todas las actividades planificadas. Categora. SEXO F Muy de acuerdo De acuerdo No sabe/no responde En desacuerdo x x M 0 2 0 0 0.00% 100.00% 0.00% 0.00% 28 Frecuencia. Porcentaje.

Muy en desacuerdo Total

0 2

0.00% 100%

Tabla N 35. Percepcin de los estudiantes de acuerdo a la auto eficacia de que al organizar el tiempo se desempean mejor las actividades. Categora. SEXO F Definitivamente si Si No sabe/no responde No Definitivamente no Total 0 0 2 x x M 1 1 50.00% 50.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 36.0pinion de los estudiantes de acuerdo a las habilidades para planear las actividades y desarrollarlas en el tiempo estipulado. Categora. SEXO F Muy fcil Fcil No sabe/no responde Difcil Muy difcil Total x x M 0 2 0 0 0 2 0.00% 100.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

29

Gaic N . H b a e d lo e t d n sp r p n ic rla r f a o a ilid d s e s s u ia te a a la if a s a tiv a syd s r o r s c id e e a r la la . 10 0% Fc a il 10 0% 8% 0 6% 0 4% 0 2% 0 0 % 0 % M yf c u il 0 % N o s b /n ae o rso d ep n e 0 % 0 % My u d c if il

M yf c u il Fc il N s b /n o ae o rsod ep n e D c if il M yd c u if il

El 1005 de los estudiantes investigados respondieron que si tienen las habilidades para planificar las actividades planificada y desarrollarlas en el tiempo propuesto.

Tabla N 37. Opinin sobre la habilidad para antes de aceptar una invitacin, si se asegura no afectar las actividades planificadas. Categora. SEXO F Efectivamente si Si No sabe/no responde No Efectivamente no Total x x M 0 1 1 0 0 2 0.00% 50.00% 50.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

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Tabla N38. Conocimiento sobre si los estudiantes pueden mencionar como tienen organizado el tiempo. Categora. SEXO F Efectivamente si Si No sabe/no responde No Efectivamente no Total x x M 0 2 0 0 0 2 0.00% 100.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 39. Percepcin sobre si los estudiantes pueden mencionar como evitar el estrs, organizando el tiempo. Categora. SEXO F Seguramente si Si No sabe/no responde No Seguramente no Total x x M 0 2 0 0 0 2 0.00% 100.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 40.distribucion de estudiantes que pueden explicar como la mala organizacin provoca el estrs. Categora. SEXO F M 31 Frecuencia. Porcentaje.

Definitivamente si Si No sabe/no responde No Definitivamente no Total x x

0 2 0 0 0 2

0.00% 100.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100%

Tabla N 41. Estudiante que pueden mencionar algn mtodo para organizar mejor las actividades diarias. Categora. SEXO F Efectivamente si Si No sabe/no responde No Efectivamente no Total x x M 0 2 0 0 0 2 0.00% 100.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 42.0pinion de los estudiantes en cuanto a si planificar las actividades es valorar el tiempo. Categora. SEXO F Efectivamente si Si No sabe/no responde No Efectivamente no Total x x M 1 1 0 0 0 2 50.00% 50.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% 32 Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 43. Estudiantes que opinan que el estrs se controla organizando el tiempo. Categora. SEXO F Muy de acuerdo De acuerdo No sabe/no responde En desacuerdo Muy en desacuerdo Total x x M 0 1 0 1 0 2 0.00% 50.00% 0.00% 50.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 44. Estudiantes que opinan que cuando no se planifican las actividades se desperdicia el tiempo. Categora. SEXO F Muy de acuerdo De acuerdo No sabe/no responde En desacuerdo Muy en desacuerdo Total x x M 0 1 0 1 0 2 0.00% 50.00% 0.00% 50.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 45. Estudiantes que contestaron de acuerdo a los valores que para tener buena salud hay que controlar el estrs organizando mejor el tiempo. Categora. SEXO F Muy de acuerdo De acuerdo No sabe/no responde En desacuerdo x x M 1 0 1 0 50.00% 0.00% 0.00% 50.00% 33 Frecuencia. Porcentaje.

Muy en desacuerdo Total

0 2

0.00% 100%

Tabla N 46. Estudiantes que contestaron acerca del acceso a la informacin sobre como organizar el tiempo. Categora. SEXO F Efectivamente si Si No sabe/no responde No Efectivamente no Total x x M 0 1 1 0 0 2 0.00% 50.00% 50.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N 47. Estudiantes que contestaron sobre si contaban con el acceso a informacin para controlar el estrs. Categora. SEXO F Efectivamente si Si No sabe/no responde No Efectivamente no Total
0 % 0 % 0 % Ee t a e t s f c iv m n e i S i 5% 0 5% 0 N sb / n r s o d o a e o ep n e N o Ee t a e t n f c iv m n e o

Frecuencia. M 0

Porcentaje.

0.00% 50.00% 50.00% 0.00% 0.00% 100%

x x

1 1 0 0 2

Gaic d l ac s aino m c np r c n o re e tre r f o e c e o f r a io a a o tr la l s s

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Del total de dos personas que forman el 100% de los investigados 1 dijo que si tena acceso a informacin (50%) y el otro dijo que no saba si exista alguna informacin (50%)
Tabla N 48. Oportunidad de recibir capacitaciones para planificar actividades. Categora. SEXO F Siempre Casi siempre No sabe/no responde Casi nunca Nunca Total x M X 1 1 0 0 0 2 50.00% 50.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

Tabla N49. Estudiantes que contestaron sobre la oportunidad de capacitaciones sobre como controlar el estrs. Categora. SEXO F Efectivamente si Si No sabe/no responde No Efectivamente no Total x x M 0 2 0 0 0 2 0.00% 100.00% 0.00% 0.00% 0.00% 100% Frecuencia. Porcentaje.

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ANALISIS DE LOS RESULTADOS

Anlisis de los resultados.

La investigacin se llevo acabo con dos

estudiantes universitarios que

pertenecen a un programa de becas (Desarrollo Humano Popular) en el mes de noviembre de 2009. Las personas son un hombre y una mujer que coincidan con la misma edad de 19 aos donde el problema es el estrs. A continuacin se presenta el anlisis de las respuestas ms relevantes: Con respecto a la conducta, la mujer contesto que si planifica las actividades diarias mientras el hombre dijo que no; por lo tanto se observa que el comportamiento de uno con respecto al otro son contrarios, teniendo diferente conducta. Por lo tanto al momento de cuantificar las conductas observamos que la mujer que es la mitad de las personas de la investigacin planifica las actividades diarias y el hombre que es la otra mitad lo hace cada semana. Al enfatizar en la frecuencia de conducta la mujer contesto que siempre planifica las actividades y el hombre contesto que casi siempre de nuevo el comportamiento da pauta para seguir la lnea del comportamiento de cada uno tanto del hombre como de la mujer; en relacin con la actitud hacia la planificacin de las actividades el comportamiento del hombre cambia pues los dos contestaron que es muy importante. En cuanto a si los estudiante tienen las intenciones de planificar las actividades diarias la mujer que forma parte de la mitad de las dos personas investigados contesto que no mientras que el hombre la otra mitad contesto que efectivamente si. Al momento de responder si estaban de acuerdo con que planificando las actividades diarias se controla el estrs de acuerdo a sus
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creencias la mujer contesto que estaba muy de acuerdo y el hombre contesto que estaba de acuerdo, por que los estudiantes creen que el estrs es producido por la mala organizacin del tiempo, y si se tienen planificadas las actividades con anticipacin se reduce el estrs; y que estn en desacuerdo que al realizar actividades sin planificar salen mejor, con la excepcin que el hombre no tiene conocimientos pues no respondi o no sabe. Lo cual nos indica que no da a conocer su punto de vista de acuerdo a sus creencias ya que carece de conocimientos, pero si esta muy de acuerdo al igual que la mujer que planificando las actividades se organiza mejor el tiempo. De acuerdo con la norma social, respecto a la persona mas importe la mujer dijo que su pareja, mientras que el hombre contesto que sus padres; coincidiendo los dos en que su familia estaba de acuerdo que deba planificar mejor las actividades, de igual manera sus amigos tanto del hombre como de la mujer estn de acuerdo que deben organizar mejor el tiempo para disminuir el estrs. De la misma forma con la norma social subjetiva; los dos estudiantes hombre y mujer contestaron que si piensan que su familia y padres estn de acuerdo que ellos tanto el hombre y mujer deben organizar el tiempo para disminuir 0 controlar el estrs. Con respecto alas personas importantes que organizan bien el tiempo de acuerdo a la teora del Modelamiento, la mujer contesto que sus padres, mientras que el hombre respondi que el sacerdote dejando de esta forma claramente analizar como o a travs de quienes dar una intervencin. Ya que han observado que tienen bien organizado el tiempo y los resultados de estas personas han sido muy buenos y si, mantienen controlado el estrs. Por otra parte de acuerdo con la autoeficacia la mujer contesto que le resultaba fcil cumplir con su calendarizacin de actividades, por el contrario el hombre dijo que se le hacia muy difcil pero que proponindoselo efectivamente si lo lograba. Y con respecto a que si se le hacia fcil a asistir a una actividad no planificada la mujer contesto que no sabia, pero el hombre dijo que era fcil. Del mismo modo la mujer no contesto si era fcil no asistir a un baile como una actividad no planificada; mientras que al hombre dijo que sele hacia difcil. Y al preguntar sobre si sele hacia fcil tener y planificar todas las actividades la
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mujer dijo que estaba de acuerdo, que casi siempre tener y planificar las actividades le era fcil. Del mismo modo afirmo el hombre. y de acuerdo al desempeo al tener las actividades planificadas la mujer dijo que era efectivamente mejor y el hombre contesto que si era mejor el desempeo, todas estas respuestas indican que de alguna forma estos cuentan con algn conocimiento, y que solo necesitan un refuerzo para el desarrollo de su habilidades. Ya que la mujer contesto que antes de aceptar asistir a una invitacin si verifica no afectar sus actividades planificadas, pero el hombre contesta que no sabe, dejando ver que carece de habilidades y que necesita intervencin. Con respecto al conocimiento si puedo mencionar como tengo organizado mi tiempo, los dos estudiantes coincidieron contestando que si, y de igual manera dijeron que si saban como evitar el estrs, tambin dijeron que si podan mencionar algunos mtodos para organizar mejor el tiempo, explicando tambin que planificar las actividades es definitivamente valorar el tiempo. De lo contrario estn de acuerdo que se desperdicia y no se controla el estrs. Pero al preguntar a los estudiantes de acuerdo a sus valores si se desperdiciaba el tiempo al no planificar las actividades, la mujer contesto que estaba en desacuerdo aqu de diagnstica la deficiencia de valores, mientras que el hombre contesto que estaba de acuerdo; Con respecto a que controlar el estrs organizando mejor el tiempo es valorar la
salud, la mujer contesto que estaba muy de acuerdo y el hombre dijo que no saba.

De acuerdo a los factores facilitadores acerca del acceso a la informacin, sobre cmo organizar el tiempo y evitar el estrs; la mujer contesto que si tenia acceso, mientras que el hombre repiti de nuevo que no sabia. Y para concluir se pregunto si se tenia oportunidad de capacitaciones tanto para planificar actividades como para controlar el estrs, a lo cual los dos estudiantes contestaron que si con una mnima diferencia ente que el hombre dijo que siempre y la mujer, casi siempre.

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CONCLUSIONES

La importancia de hacer nfasis en las intenciones y actitudes de las

personas en el estudio, es porque depende mucho de esto para que su comportamiento cambie, mencionado lo anterior, cabe destacar que hay conductas de comportamiento en los estudiantes que es necesario de una intervencin inmediata.

Los estudiantes tienen deficiencias en el conocimiento acerca del tipo

de solucin que se puede dar para controlar el estrs. Ya que al momento de interactuar con estos muestran inseguridad al tratar el tema no responde. estos confunden trminos y adems no pueden diferenciar el problema.

Cualquier suceso que genere una respuesta emocional, puede causar

estrs. Esto incluye tanto situaciones positivas como negativas. Todo depende de los factores ambientales como comprtamentales.

Las personas pueden enfrentar el estrs cambiando sus conductas, enfrentando a diario las actividades con responsabilidad, para esto es de suma importancia que conozcan sobre el tema.

Todas las personas desarrollan un grado de estrs, esto depende de

muchos factores pero tiene que ver ms con el comportamiento individual.

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RECOMENDACIONES

Al gobierno en general: Incluir programas educativos en los diferentes medios de comunicacin donde se hable mas acerca de los valores que una persona debe tener, inculcando as el crecimiento personal, un desarrollo sano tanto fsico como mental. A los estudiantes en si del Desarrollo Humano Popular:
Interactuar ms y buscar informacin en los diferentes medios para que

puedan adquirir los conocimientos necesarios de lo que es el estrs y otros temas de mucha importancia como lo es la organizacin y planificacin de actividades.

Tomar conciencia que si quieren superarse hay que moldear nuestra persona cambiando conductas mejorando el comportamiento, actuando con eficacia al momento de de los sucesos buscando las mejores soluciones.

Al programa de Desarrollo Humano Popular:

Que busque mejores bienes para que los estudiantes puedan estar

cmodos al momento de realizar sus tareas, a si como tambin desarrollen actividades recreativas como formativas, donde los estudiantes compartan e interacten entre si.

Inculcar a los estudiantes mediante sus padres y familiares, informando y dando a conocer la importancia de la planificacin la organizacin para evitar el estrs.

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FUENTES DE INFORMACION.

MANUALES: De Canales, y otras metodologas de la investigacin, manual para el desarrollo del personal de salud, OPS Editorial Limusa 2 edicin.

Osvaldo Aragn Arias, el informe final de una investigacin cientfica, aspectos tcnicos y de forma, taller de elementos bsicos de la investigacin.

LIBROS CONSULTADOS: Stora Jean Benjamn. 1991. Qu s acerca del estrs?.

PAGINAS WEB:

http://www.contusalud.com/website/folder/sepa_tratamientos_stress.htm

http://www.geocities.com/portalnatural/soluciones/estres2.htm

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