Manter a saúde mental é importante, especialmente durante tempos difíceis. Algumas dicas úteis incluem praticar atividades relaxantes como ioga ou meditação, manter uma rotina saudável, expressar gratidão diariamente e cultivar relacionamentos significativos com outras pessoas.
Manter a saúde mental é importante, especialmente durante tempos difíceis. Algumas dicas úteis incluem praticar atividades relaxantes como ioga ou meditação, manter uma rotina saudável, expressar gratidão diariamente e cultivar relacionamentos significativos com outras pessoas.
Manter a saúde mental é importante, especialmente durante tempos difíceis. Algumas dicas úteis incluem praticar atividades relaxantes como ioga ou meditação, manter uma rotina saudável, expressar gratidão diariamente e cultivar relacionamentos significativos com outras pessoas.