ROTEIRO REPORTER NUTRICIONISTA/COZINHA

/ Yoran
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-Good Morning ginelson,
-Good morning AgeNews
-Hellow Guys Good Morning everbody!
-today i vou talk about: foods that we eat everyday, that can harm our
body

1-MARGARINE (margarina)

-Sem dúvidas, pode se dizer que a margarina está em quase todos os

lares/casas brasileiros/brasileiras por ser mais barata e acessível do que
a manteiga, no entanto a Margarina e de origem e não e um alimento
que se deva comer/ingerir em grandes quantidades todos os dias, pois
ao fazer isso você pode estar prejudicando o seu corpo
-Por que ela possui gorduras (como por ex: Gorduras Trans) que fazem
aumentar o colesterol no nosso corpo e por consequência causar o
entupimento das artérias, diminuindo a quantidade de sangue que
chega no coração, e levar ao infarto ou Derrame Cerebral.

2-COOKIES (Biscoitos/bolacha)

-Nosso segundo item da lista são os biscoitos/bolachas recheadas,

assim como a Margarina ele está presente na vida de muita gente todos
os dias, porem por mais deliciosos que sejam o nosso corpo não se dá
muito bem com eles.
 -pois além de serem o grande vilão para quem está querendo
emagrecer (pois eles possuem ingredientes que favorecem o aumento
de peso) os biscoitos são uma grande fonte de açúcar e gorduras, além
de causarem mais outros diversos malefícios ao nosso organismo ao
serem comidos frequentemente e em grandes quantidades. Como:
Diabetes, Aumento de colesterol, e também prisão de ventre.

3-RAMEN NOODLES or INSTANT NOODLES / (Miojo/Macarrão

Instantâneo)

-And the third and last of our list, our dear Instant noodles.
- O consumo exagerado desse alimento e extremamente ruim para o
nosso organismo devido ao seu alto nível de sódio(Salt), gorduras e
muito conservantes, corantes artificiais e Toxinas em sua composição,
além de tudo isso ele e previamente frito antes de embalado
aumentando ainda mais o nível de gordura.
-Podemos dizer que o miojo e como se fosse uma mini bomba para o
seu estomago
-Seu alto consumo pode te fazer desenvolver problemas como:
Colesterol Ruim, Aumento da pressão Arterial, Problemas Cardíacos,
Aumento de peso, Problema de rins/renais e também Aumento de
acidez no estomago e consequentemente desenvolver Gastrite.

-Its all for to day, Have a great Saturday!

-Lembrando que nós podemos estar comer todos os
alimentos que foram comentados, mas desde que seja sem
exagero
FIM