PROTOCOLOS

DESAFIO
7DIAS
 INICIANTES
maáo 2022

DOM SEG TER QUA QUI SEX SÁB

08 09 10 11

12 H 13 H 12 H 13 H
12 13 14 15 16 17 18

12 H 13 H 14 H 15 H 15 H 12 H 15 H
19 20 21 22 23 24 25

12 H 14 H 12 H 14 H 14 H 15 H 12 H
 INTERMEDIÁRIO
maáo 2022

DOM SEG TER QUA QUI SEX SÁB

08 09 10 11

16 H 17 H 18 H 16 H
12 13 14 15 16 17 18
16 H 18 H 19 H 19 H 18 H 20 H 20 H
19 20 21 22 23 24 2
16 H 18 H 19 H 20 H 18 H 20 H 18 H
5
 AVANÇADO
maáo 2022

DOM SEG TER QUA QUI SEX SÁB

8 9 10 11

16 H 18 H 16 H 19 H
12 13 14 15 16 17 18

16 H 18 H 20 H 20 H 24 H 18 H 23 H
19 20 21 22 23 24 25
18 H 24 H 18 H 20 H 24 H 20 H 20 H