\ B98. DA APROVAGAO POLICIA EM MENOS DE 01 ANO GABRIELA MELOCAPITULO 01 O maior legado é este Ola! Aqui é a Gabriela Melo, sou mentora na area de concursos publicos da area policial (cargos operacionais e administrativos), ex-militar de carreira da Marinha do Brasil, e ex-Agente Administrativo da Policia Federal. Na verdade, hoje ja acumulo 10 aprovagées e me dedico 100% a ajudar pessoas comuns a também realizarem seu sonho de passar em um Concurso Publico da Area Policial, mas nem sempre foi assim Por isso, antes de compartilhar com vocé © caminho para ser aprovado em menos de 01 ano em um concurso da area policial, mesmo comegando do zero ou sem tempo para estudar, quero trazer um pouco da minha historia e deste método de aprovagéo em menos de 01 ano que tem ajudado centenas de pessoas a chegarem la Sou de Itaborai (RJ), venho de uma familia muito humilde: meu pai é mestre de obras, nunca foi @ escola, e minha me cursou até a quinta série. Eu vivi uma longa jornada de luta e superagao. Venho de colégio ptiblico ¢ tive poucas oportunidades, ou seja, nunca fui a favorita a vencer, mas se tem uma coisa que meus pais me ensinaram foi a nunca desistir dos meus sonhos e a lutar até que eles se tornassem realidade. Lembro-me de que uma vez, ainda crianga, eu disse para a minha mae: “mae eu quero ser médica quando cresce! a vizinha estava do lado e, ao ouvir aquilo, ela riu e disse que uma crianca pobre jam conseguiria isso. GABRIELA MELOMinha mae naquela hora falou: ‘a filha é minha e ela vai ser o que ela quiser ser quando crescer’ e disse para mim: “vocé pode ser o que quiser ser quando crescer, desde que nao desista e faca a sua parte” Este foi o maior legado que meus pais passaram para mim e que passo adiante: a fé seguida de comprometimento, independente das circunstancias e da opiniao dos outros, tem o poder de realizar sonhos. Talvez ninguém nunca tenha falado isso para vocé e eu te digo agora: acredite, com um método certo e uma boa dose de comprometimento, vocé pode passar no concurso que quiser. Mas 0 fato 6 que eu cresci e vi que aquele sonho antigo de ser médica era, na verdade, vontade de ajudar as pessoas, e com muito mais clareza, vi o quanto conseguiria isso seguindo uma carreira policial e, logo depois, sendo mentora. Pois bem, ao terminar 0 Ensino Médio, antigo segundo grau, eu ja tinha decidido ser aprovada em um concurso publico, seguir carreira na drea policial e ter condigées de proporcionar o melhor para mim e para as pessoas que amo. Logo depois, ingressei na Marinha do Brasil através de concurso publico, foi uma GABRIELA MELO.Logo depois, ingressei na Marinha do Brasil por meio de um concurso puiblico, foi uma vitéria e um grande orgulho para toda familia! Mas ali eu vivi uma das melhores e das piores fases da minha vida ao mesmo tempo: trabalhava cerca de 90 horas por semana e tinha que competir nos concursos com quem trabalhava 40 horas e ainda com quem nem trabalhava. Foi barra. Mas passar no concurso da Policia Federal e fazer parte de um érgao policial de tanto prestigio era o meu sonho. E eu sabia que, no préximo ano, finalmente os concursos para cargos policiais e administrativos da Policia Federal iriam acontecer. E aconteceram. Acredite, eu sei exatamente o que é querer passar em um concurso e reprovar, seja por falta de tempo, de bagagem ou até mesmo de método. Afinal de contas, antes das minhas 10 aprovacées eu reprovei 10 vezes! Foi quando eu vi que precisava de uma boa estratégia que me permitisse: 1. Render muito mais em menos tempo que meus concorrentes; 2. Fixar 0 contetide mais cobrado nas provas: 3.Controlar meu emocional. , aprendizagem acelerada, produtividade e gestéo emocional. E mais: eu entendi que sé conseguiria essa Entéo eu mergulhei em estudos sobre neurocién GABRIELA MELOaprovagao com Técnicas de Estudo certas, Alta Performance e Gestéo Emocional direcionadas ao nticleo de cada contetido descrito no edital do concurso. Ali acabava de nascer o TAG (os 03 pilares do método que desenhei e venho aperfeicoando ao longo dos anos e que mais para frente irei detalhar para vocé). Unindo 0 TAG ao contetide nticleo do edital e ao meu comprometimento pessoal eu venci uma concorréncia brutal de 32.180 inscritos para 21 vagas para Agente Administrativo da Policia Federal no Rio de Janeiro. Ou seja, eu testei em mim mesma o método criado, deu certo 1x, 2x, 3x, ...1Ox! E assim, meus amigos comegaram a me procutar, eu explicava o método em detalhes.. E adivinha? Eles comecgaram a passar em menos de 01 ano e a me indicar a seus amigos que também comegaram a passar... Até que eu vi que poderia ajudar muito mais pessoas a mudarem de vida por meio do concurso ptiblico, como eu, meus amigos, e os amigos dos meus amigos fizemnos ao colocar em pratica, com comprometimento, um método que realmente funciona Fui para Internet, comecei a ajudar milhares de pessoas a estudarem certo e, por causa desse método, varias midias, como Gi, Folha Dirigida, Band News, A Tribuna, Correio Paraiba e tantos outros, me chamaram para entrevista. GABRIELA MELOCONCURSOS & Estude para a Policia Federal »)\"SERVIDOR f em FOC 5 or eee Fonte: Entrevista em video dada & Folha Dirigida Fonte: Parte de entrevista dada a0 Correlo da Paraiba Nao foi sé isso, cheguei a publicar um livro sobre resiliéncia em coautoria: a ow | Estava cada vez mais vivendo o meu propésito de vida e contribuindo para que pessoas comuns mudassem de vida passando em um concurso ptiblico da area policial, assim como meus amigos e centenas de pessoas que pude ajudar. co7.N ji] MELO.Algumas das pessoas que pude ajudar a passar em um concurso da area policial Eu realmente acredito que o concurso publico impacta, melhora e muda vidas! Agora que vocé conheceu um pouquinho da minha historia e de como esse método surgiu e viu que ele realmente tem aprovado centenas de pessoas na area policial deixa eu te mostrar como ele pode te ajudar também a realizar o seu sonho de ser concursado. Nas proximas paginas eu vou te mostrar por que vocé deve escolher a drea policial para focar e como tornar isso possivel em menos de 01 ano =) co7 Nii MELOOs 05 motivos pelos quais estudar para Area Policial é uma oportunidade de ouro. Quando uma pessoa inicia no mundo dos concursos publicos, duas coisas podem acontecer: ela pode sair fazendo todas provas pela frente ou escolher uma area para focar. Eu costumo chamar de “concurseiro metralhadora” aquele que nao define um foco e sai “atirando” para todos os lados. Infelizmente, esse € o que mais demora para ser aprovado. Isso porque cada area de estudos possui matérias especificas estudar para todas elas faz com que 0 concurseiro nao crie conhecimento sélido e bagagem suficientes para ser aprovado, Mas quando 0 concurseiro decide focar em uma tinica area, ele esta direcionando seu esforco, sua energia e seu tempo para um mesmo rol de matérias e, com isso, acaba criando bagagem muito mais rapido e, consequentemente, passando mais rapido também. Ou seja, a dica aqui é escolher uma rea e focar nela até passar. Mas qual area escolher? Abaixo eu listei 05 motivos pelos quais eu considero a area policial a oportunidade de ouro de todo concurseiro. ce7N =) 1140 MELO05 Motivos pelos quais a area policial 6 a oportunidade de ouro: 1. Realizagao pessoal e profissional Ao ser aprovado na Area Policial, seja em um cargo operacional, como Policial Federal, PRF, Policial Penal, Civil, Militar, ou ainda em um cargo administrativo, como Administrativo da PF, Gestor da PCDF, e tantos outros, vocé ingressa em uma earreira de prestigio com estabilidade e seguranga financeira. Mas a realizacdo vai muito mais além disso. Afinal de contas, contribuir com a sociedade, proporcionar orgulho para sie para toda familia com essa conquista e, quem sabe, até mesmo romper a prépria classe social, construindo uma nova historia de vida, ndo tem prego. 2. Milhares de vagas todos os anos A area policial, seja cargo operacional, seja administrativo, 6 um verdadeiro oasis no deserto. Por mais que a seca no mundo dos concursos venha, por motivos politicos, por motivos econémicos, os concursos policiais nao param. Diariamente recebemos noticias de concursos para Policia Civil, Militar e Penal, fora os concursos para Policia Legislativa, Judiciaria e Guarda Municipal. E ainda temos os concursos federais, como PF, PRF e DEPEN. Ou seja, estudar para Area Policial é ter a certeza de que nao faltario oportunidades: s4o milhares de vagas todos os anos. 3. Ganhar até R$ 21 mil reais, com estabilidade Existem varias oportunidades para ser policial ou administrative nos érgéios de seguranga publica recebendo de R$ 4 a R$ 21 mil reais por més, com estabilidade © seguranga financeira ce7.N =) 10 MELO.Nao sei se vocé sabe, ras, de acordo com as recentes pesquisas e estatisticas do IBGE (PNAD Continua), 90% da populacao brasileira recebe menos que R$ 3500,00, sendo que 70% ganham no maximo até 02 saldrios minimos. Ao ser aprovado em um concurso da area policial, vocé estaré entre a pequena parcela da populacao brasileira: os 10%, que recebem acima de R$3500,00 reais. E o melhor de tudo: as oportunidades néo séo restritas a quem possui nivel superior, mas também para quem ainda nao cursou a faculdade e tem apenas 0 nivel médio. A seguir alguns érgaos policiais que abrem vagas (policiais ¢ administrativas) para nivel médio: PC-MG, PC-RJ, PC-SP, DEPEN, POLICIAS PENAIS (de diversos estados), GUARDAS MUNICIPAIS (de diversos municipios), POLICIA FEDERAL, POLICIA RODOVIARIA FEDERAL, PCDF, entre outros. 4. Estabilidade nao afetada pela reforma administrativa Estd aqui uma duvida que sempre recebo: "Gabi, ao estudar para drea policial, corro o risco de perder a estabilidade?” E a resposta 6 NAO! Os cargos policiais so considerados funcées tipicas do estado. Por essa razio, nao serao afetados por qualquer reforma administrativa, ou seja, nao ha risco de perder a estabilidade e tampouco a seguranca financeira. 5. Matérias comuns em todos os concursos da area policial A area policial possui o que eu denominei de “MATERIAS CORRELATAS’, ou seja, um rol de matérias comuns que sempre se repetem nos diferentes concursos. Ao focar nessas matérias, vocé tem uma chance maior de ser aprovado mais rapidamente, afinal de contas, de um concurso para 0 outro, voeé aproveita sempre 70% ou mais daquilo que jé foi estudado, como, por exemplo: Portugués, Constitucional, Administrative, Penal, Processo Penal, Leis e Informatica. GABRIELA MELO.Ree as desculpas acabam, a aprovagao chega Eu faco concursos desde 2004 e ajudo oficialmente as pessoas a passarem desde 2015. S40 muitos anos respirando concurso publico. E se tem uma coisa que certamente impede alguém de ser aprovado em menos de 01 ano sdo as desculpas Toda vez que comego a mentorar alguém, eu explico como a filosofia do #semdesculpas possui o poder de acelerar uma aprovacao. Por isso, eu selecionei 04 histérias de pessoas comuns que decidiram ligar o #semdesculpas, colocar 0 método em pratica e fazer a aprovagao acontecer. Desculpa 01 - Ja passei da idade para concursos publicos policiais A Delma tinha 54 anos quando me procurou, ela ligou 0 #semdesculpas, se comprometeu com 0 método e em menos de 01 ano foi aprovada. “Eu sempre ouvia que se estudasse para concursos ndo teria vida pessoal, mas com 0 método da Gabriela eu aprendi que é possivel, sim, estudar sem deixar de viver. Hoje, aprovada, posso te afirmar: se vocé seguir realmente o que ela fala e tiver disciplina, independente da sua idade, nao tem erro.” Delma Barcelos, Guarda Municipal de Niterdi GABRIELA MELOMuita gente ainda acredita que existe um limite de idade para concursos policiais, mas nao, na maioria dos concursos policiais, o limite é a idade da aposentadoria compulséria, ou seja, os 75 anos. Dessa forma, vocé pode, sim, assim como a Delma, estudar, passar e seguir carreira na area policial, independente da sua idade. Entre dezenas de concursos policiais, apenas um ainda limita por idade, que é 0 concurso para Policial Militar - esse vocé deve ficar atento & exigéncia do edital Tirando a PM, temos ainda uma infinidade de concursos, como Guardas, Policia Civil, Policia Penal, PF, PRF, e tantos outros. Por isso, eu te afirmo, 0 Unico limite que pode te impedir é a sua mente. Desculpa 02 - Nao tenho tempo para estudar ) Apenas 2 horas de estudo por dia. Esse foi o tempo que a Simone dedicou aos estudos para ser aprovada em 6 meses usando o método “NGo tenham medo! No Falcéo vocé terd um desgaste menor, alcangard um bom psicolégico e passard em menos tempo. A Gabi nos ensina a montaro nosso planejamento. Mesmo depois de aprovada, continuo estudando e posso dizer com satisfagao que sei como organizar a vida e os estudos, ela nos ensina, de fato, e ndo sé transmite conhecimento.” GABRIELA MELOA dificuldade da Simone talvez seja a sua tambem: coneiliar tudo - rotina da casa, familia grande e com muitos compromissos ete. - com os estudos. Ela tinha apenas duas horas por dia, as vezes menos, tudo o que ela precisava era seguir um plano de estudo adequado a sua vida Vocé precisa aprender a estudar. Quando fizer isso, tenha certeza de que a aprovacao viral “Passar em menos de um ano é garantia aqui para quem se dedica ao menos uma hora por dia”, A Simone passou em seis meses, estudando duas horas por dia no método do Falcéo Negro. Ela é a prova de que seguir fiel mente um bom passo a passo - sabendo © que, quando e como estudar - funciona independente do pouco tempo que vocé tem! E mais: em menos de um ano ela nao s6 passou no concurso como realizou o seu sonho da casa propria. Sdo fami s transformadas! Confira a entrevista da Simone! GABRIELA MELO.Desculpa 03 - Nao sou inteligente o suficiente para passar © Breno € alguém comum, assim como vocé e eu. Ele vem de uma familia humilde, sempre batalhou muito e, certo dia, decidiu comegar a estudar para concurso, Ele me conheceu por meio de uma amiga que ja era minha aluna comecou a me seguir no Instagram em 2020 e percebeu que mesmo lendo muito nao ia para frente. Quando entrou para a turma, uma das primeiras aulas a que assistiu foi a que auxilia o concurseiro a saber a sua melhor forma de aprendizagem. “Eu néo era bom na escola, reprovei, e na faculdade fui pior ainda, o que eu tenho para dizer é ndo se preocupe se vocé ndo tem bagagem de estudos, 0 importante é seguir o método. A Gabi me ensinou a como eu devia assistir a videoaula, bem diferente da maneira que eu fazia antes. Eu aprendia melhor anotando o contetido das aulas, entdo fazia resumos, resolvia questées; quando errava, voltava para a leitura e procurava extrair 0 maximo do que a banca pedia e construia outro resumo.” Nae ee O que fez a diferenca na vida dele foi o seu esforgo e dedicacao: ele fazia tudo a © que eu pedia nas mentorias, seguia ae a risca. Cita ie) e comprometimento ff Poet) alinhados ao método é o que faz a diferenca e leva & aprovaco. Pei EM eee Tate ce7N =) 110. MELODesculpa 04 - Nao tenho a bagagem que um concurso publico exige Mesmo vindo de um colégio publico, sem nenhuma bagagem em concursos plblicos e muita dificuldade em Portugués e Matematica, o Caio levou apenas 3 meses de estudo seguindo o método para passar em 2° lugar. “No comego eu pensava que passar em menos de um ano era propaganda enganosa. Eu achava que sabia estudar, mas ndo tinha um método, assistia 4s videoaulas, lia pouco e resolvia poucas questées. Na mentoria eu aprendi técnicas com a Gabi e apliquei as que mais se encaixavam no meu perfil de estudo. Por fim, meu videogame era fazer questao. Em trés meses alcancei a minha aprovagéo.” Mais importante que escolher o “material perfeito" é escolher um PAT TT) método que funcione. Uma das coisas que mais me tocou quando 0 Caio me contou da sua aprovagao foi quando ele me falou que a pandemia veio: um periodo dificil, no qual ele viu muita gente que amava sendo mandado embora e ele estava ali, com estabilidade, podendo ajudar a sua familia Foi sem bagagem, em um concurso de nivel médio, que Caio mudou a sua historia ade sua familia. Assim como ele conseguiu vencer, vocé também pode vencer, desde que se comprometa e siga um metodo que funcione. be RRS CoC h er] GABRIELA MELOO segredo por tras da aprovagao da Delma, da Simone, do Breno e do Caio Mas 0 que seré que a Delma, a Simone, 0 Breno, 0 Caio e as centenas de concurseiros que ja ajudei a passar em um concurso da area policial tinham em comum? Todos eles seguiram o mesmo método e passaram nao porque tinham idade. tempo para estudar, bagagem, ou mesmo porque eram inteligentes, mas pelo simples fato de seguirem passo a passo - um método de aprovagao policial que funciona. Esse € 0 método que criei e venho aperfeigoando ao longo dos ultimos anos. Ele é baseado em 03 pilares eo chamo de TAG. No préximo capitulo vamos aprofundar um pouco no TAG. GABRIELA MELOCAPHTULO OF TAG: Os 3 pilares da Aprovacgao Policial em menos de 01 ano Tenho certeza de que vocé ja ouviu falar que para passar em um concurso basta sentar e estudar muito, ter um timo material, fazer o melhor curso ou ainda - 0 mais absurdo - que é necessério “parar de viver’ para estudar. E assim muitos desistem, seja porque tem poucas horas do dia para se dedicar aos estudos, seja porque ja estudaram muito e nao conseguiram. Mas nao é bem assim... Com o método adequado, vocé nao tem mais desculpas. Como vimos, o meu método funciona, independente da sua idade, do seu pouco tempo disponivel, da inteligéncia ou da bagagem que vocé julga ter. Eu desenvolvi o TAG baseado em trés pilares: “Técnicas de Estudo e Planejamento; * Alta Performance e Produtividade; + Gerenciamento de Emogées TECNICA DE ESTUDO J} cerENciaMeNro DE EMOGOES ALTA PERFORMANCE E PRODUTIVIDADE GABRIELA MELOPilar 1 - Técnicas de Nao basta sentar e estudar. Quantas pessoas vocé ja viu estudando durante meses anos e reprovar? Eu mesma fui uma delas! Uma das coisas que te fara ter sucesso na prova € saber quais técnicas de estudo. deve usar, como e quando aplica-las. Nao adianta se esforcar muito sem técnica alguma, ¢ preciso executar bem certas tarefas, como assistir a uma videoaula, ler um pdf, render mais em menos tempo, fazer um resumo de qualidade, resolver questées e simulados, fazer revisées € correges, estudar mais rapido, fixar conteudo, aproveitar o tempo, conhecer a banca e a sua forma de avaliar etc. Vocé nao estudaré da mesma forma nem dedicaré o mesmo tempo para todas as. matérias, por isso um plano pronto que vocé encontra na internet pode nao ser eficaz. Ele nao estaré adequado a sua rotina, as suas individualidades e dificuldades. E so esas coisas que farao a diferenca na sua forma de estudar e que irdo refletir no seu resultado. Conhecer as técnicas certas e adequadas a cada realidade é essencial para quem quer se preparar bem. O05 Erros de Planejamento ) Ha cinco erros de planejamento que podem impedir a sua aprovagao ou prolongar ainda mais a sua jornada. GABRIELA MELO.1. Organizar somente o estudo e nao a vida Um grande erro, muito comum, é pegar um plano de estudo na internet - as vezes de seis horas ou mais - que ultrapasse o seu limite, que nao esteja adequado a sua rotina. E preciso primeiro organizar a vida para depois planejar o estudo. E como organizar a vida? Com duas coisas: compromissos e tarefas. Antes de organizar os estudos, € preciso fazer isso com a vida, os seus compromissos - trabalho, igreja, academia, cursos, almoco com a familia, etc. - e as suas tarefas - arrumar a casa, fazer 0 almogo, lavar a roupa, passear com o cachorro, pagar contas, separar as apostilas e todas outras atividades que vocé precisa fazer. © seu plano deve ser compativel com a sua rotina, sem isso vocé nao tera foco e disciplina. Por isso, organize primeiro a sua vida e sé depois construa o seu planejamento, porque o melhor plano é aquele que se encaixa na sua realidade. 2. Criar um plano de estudos incompativel com a sua vida Quanto tempo por dia vocé tem, de verdade, para estudar sem distragées (na semana e no fim de semana)? Seja honesto para escolher uma carga horaria compativel com a sua vida, por esse motivo a necessidade de nao comegar a organizagao pelo plano, mas monta-lo somente depois de ter analisado a sua rotina. Nao adianta criar um planejamento maravilhoso de seis horas, dez horas, se vocé no consegue cumpri-lo. Nao importa se vocé tem pouco tempo, o que de fato importa é ter um plano compativel com a sua rotina e dedicar-se a ele, pois deve ser feito para funcionar na sua rotina de vida © melhor plano é aquele que vocé é capaz de cumprir. GABRIELA MELO.3. Deixar de viver para estudar Quantas vezes vocé ja ouviu isso ou viu outros concurseiros agirem assim? Se vocé “deixar de viver’ para estudar, além de perder muitos momentos das outras Areas de sua vida, vocé nao alcangaré o resultado pretendido. Nao existe equilibrio verdadeiro, isso é fato, tentar ter equilibrio é se frustrar, pois vocé nao dedica o mesmo tanto de tempo para todas a areas de sua vida, mas isso no significa que vocé deixara de viver. Vocé tem varios papéis a desempenhar, Por isso vocé precisa de momentos de qualidade em cada um deles. Se vocé esta estudando para concutso, é dbvio que isso vai ocupar um tempo maior e vai exigir de vocé mais energia, porém vocé pode - e deve - viver as outras areas de sua vida por meio de momentos de qualidade. Nao é porque vocé no pode passar 0 dia todo na praia - em um churrasco em familia ou em um passeio - que vocé néo vai ter um momento de qualidade Ia durante algumas horas e depois voltar para estudar. Estudar um pouco todos os dias e ter momentos de qualidade em outras 4reas faré com que vocé deixe esse processo mais leve Nao se esquega: a vida esta em movimento. Se vocé quer empenhar a mesma energia e realizar com a mesma intensidade todas as areas, nenhuma vai ser bem-feita, pois quando tudo é prioridade, nada é importante. Nao é eficaz esquecer as outras areas da vida para se dedicar aos estudos lembre-se de que o planejamento ¢ feito com base na sua rotina, pois o concurso é mais uma parte da sua vida e no ela toda. Isso precisa ficar muito claro. GABRIELA MELO4. Criar algo maior do que o que vocé pode cumprir E melhor planejar “pequeno” e cumprir, sem pular um dia, do que fazer algo maior do que vocé pode e nao conseguir se comprometer - isso o levara a frustra¢ao. Seja honesto consigo mesmo em relagdo ao tempo que vocé realmente pode se dedicar todos os dias e seja fiela ele. 5. Tentar ser intenso, mas nao ser consistente Nao adianta fazer muito e nao ter consisténcia. Um dos maiores erros é estudar bastante em um dia e no outro nada. E preciso manter um padrao de duas a trés horas por dia. Quando a data do concurso estiver proxima é outra historia, ai é a hora de ser mais intenso, mas tudo dentro da sua realidade. Mapa da Semana: Como conciliar os estudos para concursos publicos com outras areas da vida? Um bom planejamento de estudos influencia diretamente na sua aprovacao, Mas vocé sabe qual o melhor plano de estudos que existe? Eu vou te dizer. © melhor plano de estudos que existe ¢ aquele que vocé consegue cumprir, que combina com a sua rotina, e te permite ter disciplina e consisténcia. E para isso, eu criei o “Mapa da Semana’, ferramenta usada por todos os aprovados que seguiram esse método, ce7.N =) 10 MELONo basta organizar os estudos - é um erro pegar planos prontos na Internet, que nao tem a ver com a sua realidade, e tentar cumpri-los a todo custo. Mas com essa organizacao, baseada na sua vida, vocé terd clareza da sua rotina e, nos momentos livres, vocé vai encaixar o seu estudo. Criando um Plano de Estudos na Pratica ) 1- A primeira dica é listar as MATERIAS CORRELATAS da AREA POLICIAL. Basicas: Portugués, Informatica, Raciocinio Légico, Constitucional e Administrativo Especificas da Area: Penal, Processo Penal, Leis Especiais 2- Agora SEPARE O TEMPO DIARIO que vocé ira estudo. isponibilizar para se dedicar ao Atengao! Seja sincero com sua disponibilidade e rotina Exemplo 1: De segunda a sabado de 20 até 23 horas. Exemplo 2: De segunda a sexta de 19:30 até 00:00. Sébado de 08 até 17 horas. Domingo de 08 até 12 horas. Ou seja, liste o dia eo lapso temporal que sera usado. 3- Agora ficou mais facil. Tendo os horarios disponiveis e as disciplinas poniveis para o estudo. correlatas, distribua-as pelos seus tempos Oe roaster te SA i [PLANO OF ESTUDO DAS CORRELATAS INKIAL-SEGUIR POR4S DAS, Exemplo de Planejamento com 03 horas diarias. GABRIELA MELO4- Foque inicialmente nas matérias correlatas, 4 medida que as autorizagées ou editais de concursos forem saindo, adicione as especificas daquele préximo concurso que ird fazer. Por exemplo, imagine que depois de algumas semanas focado nas correlatas policiais, saia a autorizagao da PRF, tudo indica que a prova seré daqui a 06 meses Neste momento, vocé pode adicionar ao seu planejamento as materias exclusivas do concurso PRF, como Leis de Transito e Fisica. E assim, sucessivamente a cada concurso que é autorizado. Resumindo, foque nas correlatas, pois elas correspondem a cerca de 70% da maioria das provas da drea escolhida e, quando se aproximar algum concurso, adicione as matérias exclusivas daquele concurso escolhido. 5- Tenha momentos de pausa, descanso e lazer Nossa energia pessoal é como se fosse uma energia de aparelho celular, caso nao tenha momentos para recarregar, ela acaba e, acabando, vocé nao teré forcas para estudar. Por isso, cuide de sua energia, Saliba usé-la, mas saiba também recarregé-la sempre que necessatio. Nao caia no erro de dedicar um tempo demasiado aos estudos que vai além do seu limite. Se vocé sacrifica o sono, nao se alimenta direito ou esté muito cansado, seu rendimento néo sera satisfatorio e as muitas horas de estudo acabam nao dando o resultado pretendido. Agora que vocé jé entendeu sobre Organizagao e Planejamento de Estudos, j pode preencher o seu MAPA DA SEMANA. ATENGAO! No final deste Livro Digital, eu irei disponibilizar o MAPA DA SEMANA, ferramenta queridinha dos meus mentorados para conciliar os estudos com o trabalho e a vida pessoal. La vocé vai alinhar o plano de estudos que criamos com as outras areas da sua vida. GABRIELA MELOPilar 2 - Alta performance e produtividade Engana-se quem pensa que deixar de lado todas as outras areas da vida fara os estudos renderem mais. Quem € produtivo como pessoa, no dia a dia, sera também na hora de estudar para 0 concurso. Este pilar ensina como ter produtividade, um resultado muito bom, de maxima performance, dentro de pouco tempo e com as ferramentas necessérias e acessiveis. Recebo inuimeras perguntas sobre como conciliar o estudo com o trabalho, com os filhos, a rotina, o cansago, a falta de tempo etc. Tudo isso eu vou ensinar a vocé por meio deste pilar e, ainda, como ter momentos de qualidade em meio aos estudos Uma coisa muito importante vocé precisa ter em mente: nao € necessario - nem eficaz - deixar de lado as outras areas da sua vida para ter produtividade nos estudos. A vida esté em movimento, ela nao para a fim de que vocé estude para 0 concurso. Todas as areas da sua vida esto em jogo: familia, trabalho, satide, igreja, academia, curso de inglés, viagens etc. Sacrificar 0 sono, a alimentagao, o momento com a familia por um tempo de estudo que ultrapasse os seus limites, além de ser prejudicial a sua sauide, acaba nao alcangando 0 resultado pretendido. Faz parte da preparacao entender que 0 concurso é apenas uma das partes da sua vida, por isso vocé deve criar uma rotina de estudos compativel com a sua vida pessoal. A pressao fica mais forte se vocé para a sua vida para estudar: se vocé para de trabalhar, de ter algum momento em familia - de fazer o que vocé costuma fazer. Ao contrario, isso fara vocé render menos e se cobrar mais. GABRIELA MELO‘A maior parte do seu tempo sera direcionada ao concurso, isso ¢ fato, mas nado todo 0 tempo! Vocé prioriza a area na qual tem um objetivo maior no momento, neste caso 0 concurso, mas nao mata as outras, é possivel - sim - ter momentos de qualidade em cada uma delas. Este pilar é 0 mais importante para quem tem pressa e “nao tem” tempo. Técnica IPTS - Aumente até 93% da sua concentragao nos estudos Ja sentiu ao sentar para estudar que tudo o distrai? Com esta técnica que vou ensinar, sera possivel aumentar 93% do seu foco e da sua concentragéo nos estudos. Se vocé colocar em pratica o seguinte passo a passo, sem falhar, durante uma semana, ao final dela vocé tera aumentado 93% do seu rendimento nos estudos. Ter foco e concentragao apurados na hora dos estudos é algo que a maioria das pessoas deseja, principalmente quem estuda para concurso e, ainda mais, aquelas cujo tempo é curto. © tao sonhado “como render mais em menos tempo” é possivel por meio da técnica IPTS. LETRAI-ISOLAMENTO O primeiro passo para aumentar 93% do seu foco é a letra |, o lsolamento. E 0 que isso significa? Basicamente que vocé nao vai estudar com a TV ligada ou enquanto lava louga, colocando um video em segundo plano. Ha duas vertentes do isolamento: 0 externo e 0 interno. GABRIELA MELO.Para 0 isolamento externo, vocé nao deve ser perturbado durante uma hora. Vocé vai precisar parar durante esse periodo de tempo, encontrar um lugar adequado para isso - um canto em que vocé possa estar sozinho - e se livrar de todas as distragées, Por outro lado, o isolamento interno - ¢ talvez o mais dificil - exige que vocé aplique estratégias para driblar a sua mente que vai jogar contra vocé. Muito possivelmente, ela o fard lembrar de muita coisa nesse seu momento de estudo, vocé vai comegar a ler e vird a sua mente o e-mail a ser respondido, a roupa para guardar, aquilo que vocé esqueceu de comprar etc. Entéo o que vocé vai fazer é anotar cada uma dessas coisas das quais vocé se lembrar, a fim de executa-las depois. Por isso, deixe ao seu lado um bloco de notas, uma folha, e anote tudo quanto vier a sua cabeca naquele momento. Isso € muito importante, o “nao perturbe” vale para os outros - externo - e vale também para vocé: no adianta se livrar de todo ruido de fora e ndo conseguir parar de pensar nas mil coisas a serem feitas que surgiréo na sua mente. LETRA P - POMODORO A préxima letra € 0 P, de Pomodoro. Dois tempos de 30. Durante uma semana, vocé vai fazer um tempo de estudos de 30 minutos, parar por cinco e voltar para mais um tempo de 30. Nesse pequeno intervalo entre os tempos, alongue-se, beba uma agua/um café, diga “oi” para familia e volte rapidamente. Quando vocé terminar esses dois tempos, vai se sentir a pessoa mais vitoriosa. Simples! GABRIELA MELOLETRA T - TAREFA Para vocé comegar bem 0 seu isolamento de 30 minutos, ¢ importante que vocé ja tenha definido 0 que iré fazer nesse tempo, por isso ver a letra T da nossa técnica, a Tarefa. Antes de ir para o seu canto, defina o que e como vocé ird estudar, isso sera a sua tarefa, Vou deixar um exemplo e vocé j4 pode comegar com ele: 30 minutos de leitura e 30 de questées. Vocé pode escolher uma matéria - uma Unica para os sete dias - na qual vocé tenha dificuldade ou aquela cujo edital ainda demore para fechar. Quanto mais clara a sua tarefa estiver definida, maior sera a sua produtividadee menos tempo vocé perdera. LETRAS-SOM E por ultimo, o Som. Vocé vai realizar esses dois tempos de 30 minutos com um som no seu ouvido, a frequéncia dele ira ativar uma area do seu cérebro responsével pelo foco e pela concentracao. No € qualquer som. Vou indicara vocé um site com faixas de 30 minutos de audio bi neurais que atuam na regio do cérebro responsavel pela nossa concentracao. Vocé também poderd encontrar algumas faixas gratuitamente no Youtube, como esta. Focus Music| 30 Minute Pomodoro Focus Sprint | Musie by Brain rn © rani ce7.N =i MELO.Resumindo: + Escolha uma materia para sete dias; + Tire uma hora do seu dia e isole-se; + Faca dois tempos de 30 minutos com um intervalo de cinco no meio; + Realize a tarefa escutando aquele som que ativara a area do seu cérebro responsével pelo foco e concentracao. Essa é uma das dezenas de técnicas eficazes que eu aplico com os meus alunos. Isso ndo € um método de estudo, é uma técnica para aumentar 93% do seu foco em uma semana - vocé precisa fazer os sete dias. Isso também nao é um novo plano, e sim um desafio extra, fora do seu plano. Se vocé ja tem um, pode acrescentar esse desafio no seu dia ou aplicé-lo ao seu plano. GABRIELA MELOPilar 3 - Gestao Emocional Nao adianta ter as melhores técnicas, ser muito produtivo, conciliar a rotina de estudos com a vida pessoal, ser focado e concentrado, mas nao conseguir controlar a ansiedade. Ela detona o seu emocional e compromete a sua aprovago. Vocé precisa saber gerenciar as suas emogées, lidar com as expectativas, o medo, o nervosismo. Se vocé nao controlar a sua mente, ela o controlar. Um pouquinho de medo é normal, mas quando isso comeca a afetar os seus estudos € um problema. Quem nao controla as préprias emogées nao perde para © concorrente, mas para si mesmo. ey s & $ A triade PLF FISIOLOGIA Vocé que estuda para concurso pliblico, é como um atleta, sempre falo isso. Precisa cuidar da sua satide, do seu sono, da sua alimentagéo e do seu EMOCIONAL Vou ensinar uma técnica a vocé que ir ajuda-lo a controlar 0 seu emocional, jé anote ai o nome dela: PLF, a triade do estado mental e emocional. Se vocé conseguir ativar um bom estado mental emocional antes de comecar a sua sessdo de estudos, ela seré muito mais proveitosa e produtiva, mesmo que vocé tenha pouco tempo. Vocé teré uma maior capacidade de rendimento e fixagéo em menos tempo, pelo simples fato de estar com o seu emocional em bom estado. GABRIELA MELOLETRA P - POSTURA A primeira coisa é a postura. Ela comunica 0 seu estado emocional, pois esta fortemente ligada a ele. A maioria das pessoas pensa que quando a postura nao esté boa é porque a pessoa ndo esta bem, mas é 0 contrario: ela no esta bem, porque a postura nao estd adequada. E por meio da postura que se identifica como uma pessoa se encontra emocionalmente. Se 0 sujeito tem uma postura ruim, o seu estado emocional também o ser "Vestir-se” de uma postura positiva iré influenciar 0 seu emocional. © simples fato de muda-la alcanga bons resultados, neste caso, nos estudos. Hé pesquisas que dizem que se vocé fizer postura de super-herdi por dois minutos a sua confianca jé aumenta e vocé adquire motivagao. Quando vocé estiver passando por um dia ruim, vocé vai usar essa técnica, Faga a postura de um aprovado: como seria a sua postura de aprovado? Qual seria 0. seu comportamento contando as pessoas essa conquista? Tenha ja essa postura para passar. LETRA L - LINGUAGEM Em seguida, algo muito importante, a linguagem, o que vocé fala- e comunica até mesmo sem falar. © que diz de si mesmo em relag&o a0 concurso? “Ah, concurso pubblico é sé para quem € muito inteligente’, “Nao é para mim’. “Eu nunca vou aprender matemiédtica’, “Ah, vou reprovar na redacao” etc. Perceba o que esté comunicando se vocé fala essas coisas. GABRIELA MELO.Quanto mais se expressar dessa forma, maior a chance disso acontecer. Nao é por causa de uma lei da atragao - eu vou falar e vai atrair, entao vou sentar e repetir o mantra “vou passar” - nao é isso! Mas quando vocé comunica “nao vou aprender matematica’, vocé ndo estuda essa matéria como deveria, o mesmo vale para a redacdo; se vocé vive dizendo que © concurso no é para vocé, acaba por nao estudar bem e isso faz com que vocé, de fato, nao alcance a aprovagao. Afinal, por que estudar se nao € para vocé1! Acomunicagao é muito importante para os seus resultados, porque o ser humano tende a ser congruente com 0 que diz, simplesmente por isso. Ele busca ser compativel com o que ele fala, quer provar que o que ele esta dizendo é verdade. Isso € um processo interno, inconsciente, mas que pode prejudica-lo se vocé nao aprender a se expressar da maneira devida © que vocé precisa mudar na sua fala? Comece a dizer que vocé pode passar, que vocé merece e quer isso. Afirme para vocé mesmo o que faria se passasse, aonde quer chegar, a viagem que quer fazer etc. eas suas atitudes serao compativeis com isso. LETRA F - FOCO E por ultimo, 0 foco, aquele que esta na mente. Se vocé comega a pensar de forma obsessiva que vocé nao vai passar, nao vai conseguir, ndo vai dar tempo de fechar o edital ou nenhum método funciona... Se o seu pensamento é assim: JA ERA! © segredo ¢ controlar 0 foco de acordo com cada acontecimento da sua vida - aqui € a virada de chave para que vocé nao fique mais refém das suas emogées. Isso aqui ndo € pensamento positivo, porque vocé sabe que precisa agir pare chegar Id, ndo basta pensar, mas o seu pensamento e o que vocé diz conta muito. Inclusive, hd uma técnica que pode te ajudar muito quando 0 assunto foco! GABRIELA MELO.Atécnica do jogo do contente (Pollyanna) Certa vez ouvi uma frase que se encaixa bem aqui: "Nao € o que acontece com vocé 0 que vocé faz com aquilo que acontece com vocé que determina 0 seu sucesso” © poder que nés damos aos acontecimentos € 0 que nos ird afetar. Se vocé da esse poder para as pessoas, para as coisas, isso 0 ir atingir na mesma medida. Vocé precisa controla-lo para reverter isso em forga Reclamar demais é um indicio de que 0 foco esta péssimo. £ vocé quem tem o poder de transformar a situagao em algo que vai destrui-lo ou fortalecé-lo. Uma coisa que aprendi com o livro “Pollyana’, cuja leitura fiz aos 11 anos, é 0 jogo do contente. 0 pai dela, enquanto era vivo, sempre dizia “Filha, nao importa o que aconteca na sua vida, vocé tem o poder de reverter a situacao para algo bom e proveitoso. Vocé tem o poder de ficar contente. © foco é entender e jogar o jogo do contente. Existem muitas formas de vocé cuidar do seu emocional, lembre-se de que se “a barra estiver pesada demais’, se vocé esta apatico e ndo consegue mais levantar da cama ou nao tem vontade de viver, é a hora de procurar um profissional da satide No entanto, a ansiedade e 0 medo comum aqueles que estudam para concurso pode, sim, ser resolvida por meio de técnicas como essas, principalmente, se utilizadas em conjunto.CAPITULO O05 Minha Ousada Missao: Tornar Possivel a Aprovagao de 300 Pessoas Comuns Ainda Este Ano Sabe, hoje muita gente fala que eu dei sorte, que eu sou inteligente, por ter sido aprovada em 10 concursos, ou que eu gosto muito de estudar, masa verdade 6 que 50 eu sei tudo que passei para chegar até aqui e o quanto eu nunca fui a favorita a vencer. Sem privilégios, desde cedo sempre tive que me esforcar muito contra as estatisticas que nunca estavam ao meu favor. Mas Ia atras eu prometi de todo coragdo que se um dia eu conseguisse, eu voltaria com o caminho das pedras levando o maior ntimero de pessoas comigo. Chegou 0 grande dia! Espero que esse ebook tenha ajudado vocé, mas foi sé a pontinha do Iceberg. Vocé e eu faremos histéria. Eu sinto isso! Eu decidi abragar a minha miss4o, democratizando de uma vez por todas o estudo para concursos ptblicos, principalmente da area policial, iIndependente do cargo. Chega de somente quem tem as melhores condigdes financeiras ter acesso as melhores técnicas de estudo, produtividade e controle emocional. GABRIELA MELOChega de ficar preso a cursinhos, que pregam que quanto mais tempo vocé ficar estudando para concursos melhor. Sé se for melhor para eles né! Chega de se esforcar tanto, mas continuar sendo reprovado. Entdo, sem enrolagao, vamos direto ao ponto, Eu quero te convidar a fazer parte desse movimento dos 300 aprovados. Quero te convidar a dizer “Chega! Chega de apenas sonhar e nunca ser aprovado’. GABRIELA MELO.Quero te convidar a fazer parte do DNA DO FALCAO. Sao lives gratuitas, de terga a sexta, comigo, as 18h - hordrio de Brasilia. L4 eu mostro 0 caminho de como ser aprovado em menos de 01 ano em um concurso da 4rea policial, seja em um cargo operacional, seja em um administrativo, mesmo comegando do zero ou sem tempo para estudar. Compartilho mais sobre 0 TAG (os 03 pilares que mostrei um pouco acima) € sobre tudo que conversamos aqui nesse ebook. Para participar é muito simples, basta apertar no botdo abaixo e participar de um grupo no WhatsApp comigo, ld eu vou te enviar os lembretes das aulas, dudios e materiais exclusivos. Lembrando: é 100% online e gratuito. APERTE AQUI PARA ENTRAR NO MEU GRUPO DE WHATSAPP Se vocé gostou desse ebook e quer realizar 0 seu sonho de ser um policial ou administrative concursado, te aguardo na préxima aula. Eu te espero la.@ tobi “Todos querem o perfuma das flores, mas poucos sujam as suas ASIOCIOCO aos para cultiva-las” Augusto Cury “0 melhor plano de estudos 6 aquele que vocé cumpre" Gabriela Melo SEG TER Qua Qui SEX SAB Dom 67H MANHA {7-84 0-94 ‘9-108 10-1 1-H 23H wa TARDE = [«-15 15-16 a iO ea es © 67H 7 89H 19-204 20-218 NOITE [ae 22-25 25-264MINHAS REDES SOCIAIS Ative as notificagd6es do meu Instagram, e acompanhe as lives e conteudos gratuitos que posto diariamente para a Area Policial. © YOUTUBE.COM/VISAOEFOCOCONCURSOS @ INSTAGRAM.COM/VISAOEFOCOCONCURSOS GABRIELA MELO