Estágio Supervisionado

Diabetes

&
Nutriçã o Clínica

 
Alimentaç Hipertensão
Estagiária ; Daiane Souza de ã o Saudável
Melhor qualidade de Vida.
Brito Vieira
Cuide-se

Preceptora do Está gio:

Prof.ª Leise Moreira
 

Fonte: Estratégias para o cuidado de pessoas com

doenças crônicas; hipertensão arterial Sistêmica/
Ministério da saúde, secretária de Atenção á
saúde, Departamento de atenção básica – Brasília:
Ministério da saúde, 2013,128p,it (cadernos de
Atenção Básica, n37).
  Diabetes mellitus/ Ministério da Saúde, Secretária
de Atenção á saúde, Departamento de Atenção
Básica, - Brasília: Ministério da Saúde,2013,160p:
it. ( caderno de Atenção Básica, n, 36.
 CCC
Hipertensão
Diabetes Ocorre quando a pressã o do sangue
Ocorre um aumento anormal de glicose feita pelo coraçã o para de circular pelo
no sangue. corpo os limites ficam acima do normal.

Cuidado com o exagero

Realize as 6 refeições Beber de 10 a 12 copos de sal nas preparações
por dia, alimente-se de de água por dia dos alimentos, o limite  
03 em 03 horas,; para Hipertensos é de 4g
Evite alimentos um bocal de caneta bic.
Evite: Comer grandes
quantidades em uma só
industrializados e
refeição; embutidos; calabresa,
- Alimentos com grande salame, miojo,
quantidade de açúcar como tempero pronto,
doces em geral, refrigerantes, Leia os rótulos dos
molho shoyo. Prefira
sucos prontos artificiais, alimentos e veja a
biscoitos, pão francês branco temperos naturais; quantidade de sódio
e bebidas alcoólicas. alho e ervas que tem nos produtos
Dê preferência a alimentos aromáticas, use
integrais como; inhame, pouco sal.
macaxeira, batata doce,
cereais pois são ricos em
fibras, vitaminas e minerais.

Substitua o açúcar por adoçante, mas não

abuse das quantidades. Dê preferência
aos adoçantes naturais,os adoçantes a
.Consuma diariamente 3 porções de verduras,
base de estévia e xilitol; legumes e frutas. Pois são ricos em fibras auxiliam a
Diminua o consumo de
alimentos gordurosos; perda de peso e ajuda no controle da glicemia.
Frituras, carnes gordas,
frango com pele, queijos
amarelos.
Prefira carnes magra,
peixe assado ou cozido, Evite a ingestão de bebidas alcoólicas
leite semidesnatado ou e o uso de cigarros, eles contribuem
desnatado para a elevação da pressão arterial
Diminua a quantidade de óleo das
Faça atividade física com orientação de um educador
preparações dos alimentos. Dê
físico, mantenha o peso saudável, o excesso de peso
preferência aos grelhados/cozidos ou pode desenvolver hipertensão arterial.
assados.