Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
MONSTRO
´
de BICEPS
(com alto nível técnico)
COMECE POR AQUI
Fala galera! Aqui quem fala é o Will Detilli e hoje
trouxe para vocês mais um ebook de uma série
com aprendizados monstruosos que você não
encontra em qualquer lugar. São rotinas de
exercícios, métodos exclusivos, curiosidades e
conhecimentos que só são possíveis graças aos
meus 20 anos de dedicação no estudo da educação
física e musculação.
- Extensão de cotovelo
- Pronação de antebraço
- Extensão de ombro
Rosca scott: