Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
- Quando acontece?
- O que você pensa sobre seus comportamentos passados e atuais? Esses pensamentos estão
te levando pra qual caminho?
- O que você acha que precisa fazer? Você evita fazer isso?
- Você evita situações como medo de ser exposto? Por medo de julga-lo?
- O que você gostaria de fazer esta semana, algo que esteja evitando ou coisas do tipo
- Você tem algum objetivo? O que você está fazendo pra chegar lá?
- O que você poderia fazer se começar a ficar desconfortavelmente ansioso? Algo que te
acalme?
- Como você vai manejar, o que você pode fazer quando surgir essa situação?