Paz Interna

Por qu desarrollar paz interna? Es ms divertido el camino hacia el conocimiento de crear xito concientemente. El mundo externo, es un reflejo simblico de nuestra realidad interna. Es parte vital de la espiritualidad. Recuperas tu vitalidad y esto puede ser inspirador. Al cambiar t ayudas al cambio global. Qu es la paz interna? Es el amor que t tienes por ti mismo y por otros, con confianza en ti mismo y en otros significativos con expectativa alta y gran entusiasmo. Cules son las principales emociones que se interponen en mi paz interna? Son cuatro emociones primarias: Enojo, Herida, Autolstima y Miedo. Y Cuatro ms secundarias: Ansiedad, Preocupacin, Confusin y Duda. Topografa de mi Yo Superior: Incluye sinrgicamente todas mis personalidades y aspectos, todos mis yoes pasados, paralelos y futuros; incluye todos mis subconscientes y todo mi inconsciente; Es uno con mi Alma y mi Espritu. No hay emociones buenas ni malas, las emociones que expreso son positivas pero las que reprimo me daan. Miedos a entrar en contacto con las emociones: Creer que ahora tendr que ser perfecto. Miedo a la intensidad emocional. Miedo al cambio de imagen y a la responsabilidad. El Trabajo del Enojo: Siempre hay que expresar el enojo; ya que es la principal causa de la depresin, la culpa, enfermedades como el cncer o las psicosis. Tcnicas: Expresarlo en meditacin. Hablarle al espejo. Carta al Odio. Los 10 ms. (escribir una oracin al final) El costal de la depresin La Herida: Las 10 ms. (escribir una oracin al final) 20 min. de herida Nota: no confundir el enojo y la herida (debido al chauvinismo). Autolstima: Ver a quin estoy castigando.

Miedo: Vivirlo en meditacin. Tener un plan B, C D Ver la creencia erronea Reconocer el miedo/dolor de la separacin con Dios/Diosa/Todo lo que Es. Ansiedad: Qu es? Es un enojo, herida, autolstima o miedo indefinido o negado. Es la expectativa de error, rechazo, humillacin o traicin. Preocupacin: Es Pseudo- responsabilidad. Es falta de merecimiento (por las cosas positivas). Es miedo a perder el control ante lo desconocido. Es un enojo anticipado. Nota: La culpa es un enojo que no tengo derecho a tener; mientras que la depresin es un enojo que creo que va a causar problemas (as que mejor los evito). Confusin: Es una emocin amplificada (se ve ms grande). Es un sentimiento negado. Es el rostro inocente de la victima o del mrtir. Es ser superficial (aferrarse al pasado). Duda: Es falta de autoconfianza Es soportar al Ego Negativo, negar que yo creo mi realidad. Es Dominacin (manipulacin). Intento de no ser responsable. Una vez respondida la emocin, hay que llenar el hueco con los componentes de la paz interna: Amor, Confianza, Expectativa y Entusiasmo; que son los motivadores ms poderosos que existen. Y los tnicos nos ayudan a empoderarnos: Dominio, Perspectiva, Gratitud y Confianza Amor: Dar Seguridad Responder Placer Respetar Vulnerabilidad Conocer Confianza Humildad Menos miedo Valenta y Compromiso Intimidad Cuidar Ser Conocido Confianza: Licuadora de la confianza, ingredientes: cuerpo, intelecto, sentimientos e intuicin. Expectativa: El vuelo de caro sin martirismo. Entusiasmo: Amar mi vida y en expansin