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UNIVERSIDADE FEDERAL DO MARANHO CENTRO DE CINCIAS DA SADE CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAO FSICA DISCIPLINA: DANA II

LEONARDO DE ARRUDA DELGADO

MASSAGEM OCIDENTAL

So Luis 2005

SUMRIO
INTRODUO......................................................................................................3 HISTRICO..........................................................................................................3 MASSAGEM SUECA............................................................................................5 MASSAGEM DESPORTIVA.................................................................................5 Massagem na Competio...............................................................................6 Massagem de Reabilitao...............................................................................6 MASSAGEM RTMICA.........................................................................................7 Aplicaes da Massagem Rtmica....................................................................7 DRENAGEM LINFTICA......................................................................................8 ROLFING..............................................................................................................9 REFLEXOLOGIA..................................................................................................9 QUIROPRAXIA...................................................................................................10 CONCLUSO.....................................................................................................11 REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS...................................................................11

MASSAGENS OCIDENTAIS INTRODUO


A massagem pode ser definida como uma srie de manobras e toques que se realizam na pele com finalidades estticas ou teraputicas. Existem vrios estilos e mtodos de massagem de acordo com a finalidade e necessidade. As duas grandes escolas de massagem podem ser definidas em: Massagem Oriental, que a mais antiga, como por exemplo shiatsu (origem chinesa), ayurvdica e shantala (origem indiana). A massagem oriental atua principalmente no que chamamos corpo energtico da pessoa, que poderia ser definido como o nosso corpo fsico envolvido na sua emanao natural de energia. Massagem Ocidental: foi desenvolvida nos paises europeus logo aps as colonizaes e explorao dos continentes americanos e surgiu do intercmbio cultural entre povos diferentes. Os estilos ocidentais objetivam a manipulao da circulao do retorno venoso e linftico e os efeitos sobre o sistema nervoso.

O nosso trabalho trata do grupo das massagens ocidentais, em particular o estilo sueco, desportivo, rtmica, drenagem linftica, rolfing, reflexologia e quiroplaxia.

HISTRICO
No se pode precisar ao certo quando e onde a massagem teria comeado oficialmente, porm de se supor que desde tempos primitivos o ser humano utiliza suas mos em contato com o corpo para aliviar dores, reconfortar os aflitos, enfim. Os mais antigos relatos escritos datam de aproximadamente 3.000 a.C. Kong-Fou (Kung-Fu), escrito em 2.700 a.C. pelos bonzos, discpulos de Lao-Tse, aonde esto as primeiras recomendaes empricas conhecidas e indicaes da massagem e da ginstica respiratria com fins teraputicos. Nei-King, escrito por volta de 2.697-2.596 a.C. tratado de Medicina Interna, escrito por Houng-Ti o Imperador Amarelo, a segunda parte chamada Ling-Chou trata dos meridianos, acupuntura, moxas, sangrias e massagens. Yajur-Veda, escrito em 1.800-1.500 a.C. , na ndia, contm diversos conselhos higinicos e de massagens (frotaes, frices) com fins curativos, dentro de um amplo contexto de normas dedicadas a medicina.

Em algumas tumbas do Egito, pertencentes a famosos mdicos faranicos, se encontram desenhos representando diversas cenas teraputicas e entre elas manobras de massagem. Hipocrates (460-380 anos a.C.), pai da medicina, fala de diversas atuaes (frices) sobre a pele, msculos e vsceras que atenuam a dor corporal e facilitam certas aes fisiolgicas, descrevendo, inclusive com detalhes diversas manobras de massagem. Na antiga Grcia e em Roma era habitual a utilizao da massagem com fins teraputicos, se bem que estes fins em Roma pouco a pouco vo se degradando, chegando ao ponto de desvirtuamento, algumas vezes, de confundir-se a massagem com uma srie de atuaes erticas, com isso as tcnicas inicialmente teraputicas caem no descrdito, em especial uma vez estabilizado o cristianismo que combatia qualquer atividade ou tratamento corporal. Nas grandes termas romanas haviam lugares aonde se praticavam tcnicas de massagem por meio de azeite de oliva e diversas substncias, ungentos, etc. Eram administradas pelos chamados Traclatores. Galeno, nascido em Pergamo-Grcia (129-199), exerceu sua medicina em Roma chegando a ser mdico do Imperador Marco Aurlio. Contribuiu de forma notria para importantes avanos do saber mdico da poca. Infelizmente muitos de seus escritos se perderam, porm seus conhecimentos seguiram vigentes durante toda a Idade Mdia e inclusive na Idade Moderna. Galeno utilizava a massagem para favorecer e relaxar a musculatura dos gladiadores. Em uma de suas obras escritas cujo ttulo Gimnastica estabelece diversas pautas com noes claras e concisas de diversas manobras de massagem e de exerccios com fins curativos. Avicenna, mdico rabe (980-1073), fiel seguidor da medicina galnica, perpetua a tradio da massagem, descreve suas qualidades e estabelece indicaes bastante precisas para a aplicao dos diversos tipos de manobras. Tivemos no decorrer da idade mdia e do Renascimento vrios sbios e mdicos que estudaram e indicaram a massagem como forma de tratamento. Chegamos aos princpios do sculo XIX com a figura mais destacada e que definitivamente consegue o reconhecimento cientfico da massagem e da cinesioterapia, se trata do sueco Per Henrik Ling (1776-1839). Se bem que Ling no tenha sido muito prolfero escrevendo suas observaes e avanos, mas sim seus discpulos. conveniente destacar que os trabalhos e anotaes de Ling foram realizados por este depois de uma longa viagem a China, pas em que conheceu e contatou com diversos mtodos corporais.

MASSAGEM SUECA
A massagem Sueca (nome prprio, e no uma referncia Sucia), se refere um conjunto de tcnicas desenhadas principalmente para relaxar os msculos, aplicando-se presso sobre eles, contra msculos mais profundos e ossos. Essa presso feita sempre na mesma direo do fluxo do sangue para o corao. O sistema linftico e as veias contam com a ao dos msculos, mais do que a presso de bombeamento do corao, para operar (levar sangue de volta ao corao). A massagem Sueca pode relaxar os msculos, aumentar a circulao, ajudar o metabolismo, fazendo com que o paciente conhea melhor o seu corpo, encontrando assim, a melhor maneira de us-lo e posicion-lo. As manipulaes da massagem Sueca so concebidas em torno de benefcios teraputicos especficos. Um dos principais objetivos da massagem Sueca aumentar a velocidade venosa das extremidades do corpo. Esta massagem tambm diminui o tempo de recuperao de pessoas que sofreram leses musculares, estimulando o tecido que est com excesso de cido ltico, cido rico e outras perdas metablicas. Outro benefcio da massagem Sueca, reduzir o estresse emocional e fsico, fazendo parte de programas especficos para este fim.

MASSAGEM DESPORTIVA
Cada esporte e evento atltico usa grupo de msculos de diferente maneiras. O terapeuta massagista voltado ao esporte deve estar familiar com cada msculo, grupo de msculos e como ele so afetados por movimentos especficos e os estresses de cada esporte. Estes terapeutas tambm devem ter treinados no uso apropriado de hidroterapia e crioterapia. A massagem para esporte, quando realizada regularmente, pode trazer os seguintes benefcios: Reduz as chances de contuses por meio de alongamentos apropriados e tambm atravs da massagem nos tecidos profundos; Melhora a amplitude dos movimentos e flexibilidade dos msculos, resultando numa melhora de fora e performance; Reduz o tempo de recuperao entre os exerccios de treinamento, isto quer dizer que voc se sente mais disposto a treinar mais. Melhora a eliminao dos produtos metablicos produzidos durante os exerccios.

Os treinadores sabem que para manterem seus atletas no topo da forma fsica exige um programa regular de preveno e manuteno assim

como tratamento no local onde os exerccios so realizados tanto antes e depois. Contuses, tores, escoriaes e outras formas de acidentes requerem tratamentos variados para acelerarem a recuperao e reduzirem o desconforto. O terapeuta massagista pode ajudar nestas situaes. Um programa de manuteno efetivo est baseado no entendimento que o terapeuta massagista deve ter de anatomia combinados com um experiente conhecimento de quais msculos so mais ou menos solicitados durante a execuo de um determinado esporte ou atividade fsica. De posse desta informao ele poder trabalhar um msculo em particular ou grupo de msculos assim como tecidos especficos, ajudando assim o atleta a manter ou melhorar a amplitude de seus movimentos bem como a flexibilidade dos msculos. A objetivo bsico do programa de manuteno ajudar o atleta a alcanar um tima performance atravs de um treinamento livre de contuses.

Massagem na Competio
A massagem antes e aps uma competio tem objetivos distintos, ento vejamos: Massagem Antes: A massagem antes de uma competio usada como um suplemento ao atleta na hora do aquecimento pois melhora a circulao e reduz o excesso de tenso tanto mental como dos msculos. A massagem tambm melhorar a flexibilidade dos tecidos, preparando o atleta para sua performance mxima. Massagem Depois: A massagem depois de uma competio tem como principal objetivo a reduo dos espasmos musculares e produtos liberados pelo metabolismo durante exerccios vigorosos. Diversas tcnicas de massagem desportiva aceleram o processo de recuperao do corpo, melhorando o retorno dos atletas aos altos nveis de treinamento e competio, reduzindo assim o risco de contuses.

Massagem de Reabilitao
Mesmo com manutenes preventivas, cibras, contuses, rompimentos e dores musculares pode ocorrer mas a massagem desportiva pode acelerar o processo de recuperao e reduzir o desconforto durante o processo de reabilitao. Tcnicas de manipulao dos tecidos moles empregadas por terapeutas massagistas so eficazes nos tratamentos de dores agudas e crnicas.

Por exemplo, acrescentando a massagem linftica aos procedimentos padres num estgio agudo de uma contuso poder melhorar o estgio seguinte que a hipoxi (falta de oxignio no local da contuso ou ferimento) e ajuda no processo de escoamento da linfa atravs do sistema linftico, acelerando assim o processo de recuperao. A tcnica dos trigger points (ou pontos de gatilho) reduz os espasmos musculares e a dor que ocorrem no msculos machucados. Quando a tcnica de frico das fibras cruzadas aplicada na fase sub-aguda e de maturao do processo de cura melhor a formao dos tecidos alm de deixlos mais fortes, o que vital para manter o regio livre de dores permitindo assim movimentos de maior amplitude durante a fase de reabilitao.

MASSAGEM RTMICA
A Massagem Rtmica foi desenvolvida a partir da massagem clssica pelas Dras. Ita Wegman [N.T. - colaboradora de Rudolf Steiner, e coautora de seu livro sobre Medicina Antroposfica] e Margarethe Hauschka no comeo do sculo XX. A Massagem Rtmica baseia-se no conhecimento dos diferentes membros da constituio humana, e as interaes entre os sistemas neuro-sensorial, rtmico e metablico-motor. Em estado de sade o sistema rtmico, constitudo pela circulao e pela respirao, mantm o equilbrio entre a decomposio de uma substncia corprea (catabolismo) que mediado pelo sistema neuro-sensorial e a formao de substncia corprea, mediada pelo sistema metablico-motor. O sistema rtmico promove a sade em todo o organismo ajudando na preveno de doenas e do "stress", e servindo de apoio para o processo de cura. Ritmos como a mudana de estaes do ano, acordar e adormecer, inspirar e expirar, e sstole e distole, so como o ritmo de ligar e soltar da massagem. O ritmo na massagem procura harmonizar os processos de decomposio e formao de substncias corpreas. Princpios espirituais trabalham nos nossos corpos atravs do calor, do ar e da gua. Na Massagem Rtmica, a mo do terapeuta capaz de imitar as formas do movimento desses elementos trabalhando de maneira calrica, flida e area. A qualidade do toque do terapeuta ento capaz de produzir uma resposta interior nos diferentes membros do ser humano. Para afetar os processos vitais que ocorrem nos lquidos, a qualidade do movimento nessa massagem dirigida a um movimento de suco, ao invs de presso.

Aplicaes da Massagem Rtmica


A Massagem Rtmica traz benefcios em afeces crnicas e agudas. Pode atingir muitos nveis do ser humano, tornando possvel seu uso

em uma ampla gama de doenas e de dificuldades fsicas, psicolgicas e de desenvolvimento. Ela proporciona mudanas, a fim de se buscar um novo desenvolvimento e um crescimento interior. Podem beneficiar-se dela bebs, crianas, jovens, adultos e idosos. reas em que a Massagem Rtmica especialmente efetiva: Distrbios ortopdicos tais como fraturas e afeces articulares Distrbios circulatrios e do corao tais como baixa ou alta presso, extremidades frias, cuidados com ferimentos, edemas Distrbios respiratrios tais como a asma Distrbios digestivos tais como obstipao Distrbios neurolgicos tais como Esclerose Mltipla e Paralisia Cerebral Gravidez e parto Deficincias mentais Distrbios psicolgicos como o "stress" Depresso, desgosto e traumas emocionais Insnia Enxaqueca Deficincias imunolgicas Controle da dor Enurese noturna Distrbio de ateno devido a hiperatividade (ADHT) Distrbios de desenvolvimento Toro, distenso e tenso muscular Cuidados com moribundos Detalhes teraputicos

So empregados leos e pomadas preparados pelos Laboratrios Wala e Weleda. Esses produtos so feitos com extratos de plantas medicinais cultivadas bio-dinmica ou organicamente, ou de plantas nativas, bem como com leos vegetais puros prensados a frio, e sempre que possvel com leos essenciais orgnicos. No so usados aromas, conservantes, emulsificadores ou corantes artificiais, e nunca foram testados em animais.

DRENAGEM LINFTICA
O mtodo de drenagem linftica manual foi desenvolvido em 1932 pelo terapeuta dinamarqus Vodder que trabalhava junto com sua esposa na Riviera Francesa. Vodder observou que a maioria de seus pacientes sofria de constipao, reteno de lquidos e apresentavam os gnglios linfticos alterados. Ele passou a tratar estes pacientes intuitivamente com massagens que estimulavam estes gnglios atingindo grandes xitos com diversos pacientes. Seu mtodo foi desenvolvido e se tornou muito eficaz. Hoje em dia, a drenagem linftica manual usada na estimulao da circulao linftica que

ajuda o corpo a eliminar toxinas e na nutrio dos tecidos. A estagnao dos gnglios linfticos pode causar dor. Embora todos os tipos de massagem estimulem a corrente linftica, a tcnica de Vodder focada na drenagem do excesso linftico. Geralmente este mtodo recomendado no tratamento esttico de celulite (eliminando lquidos), espasmos musculares e na recuperao ps operatria.

ROLFING
Em 1971, a Dra. Ida Rolf, fundou o Instituto Rolf de Integrao Estrutural. Rolfing o apelido dado ao trabalho de integrao estrutural criado pela Dra Ida Rolf, bioqumica de formao, mas que tambm j atuou na homeopatia, yoga, metafsica, filosofia e osteopatia. Ela dizia que, para se ter uma boa sade, o corpo precisa estar harmoniosamente relacionado com a fora da gravidade. Qualquer desvio desta norma, requer energia extra dos movimentos dos msculos, e com o passar dos anos, a fascia (rede que sustenta os msculos e esqueleto) tende a endurecer, engrossar e perder sua plasticidade. Isto pode interferir com a respirao, digesto, circulao e sistema nervoso. O tratamento consiste em 10 sees (60 90 minutos) em uma seqncia lgica, onde cada seo prepara o corpo para a prxima. Cada seo tem objetivos especficos e trabalha com determinadas reas do corpo como um todo. Ao final das 10 sees, o cliente certamente notar mudanas visveis na sua postura, estrutura e abandonar velhos hbitos que no sero mais confortveis. Assim comea uma nova fase de crescimento e descobertas. Este mtodo j aplicado em 27 pases, com mais de 1000 rolfistas certificados, e estimado que mais de 1 milho de pessoas j passaram pelo tratamento.

REFLEXOLOGIA
No incio do sculo, a reflexologia foi introduzida no ocidente pelo Dr. William Fitzgerald. Ele estudou e notou que a presso em pontos especficos existentes nos ps, estimulava o corpo a curar a si mesmo. Por volta de 1930, a Dra. Eunice Ingham, aprimorou essa tcnica, que foi seguida pelo seu sobrinho, o Dr. Dwight Byers, considerado uma das maiores autoridades neste ramo da Medicina Natural. A reflexologia uma prtica da Medicina Natural que consiste na aplicao de presses rtmicas em pontos reflexos especficos, localizados nos ps e nas mos, e que correspondem zonas diferentes do corpo. Essa tcnica usada para restaurar e manter o equilbrio natural do corpo e estimular a cura.

Os reflexologistas dividem o corpo em 10 zonas verticais iguais, cinco direita e cinco esquerda, ligadas por caminhos nervosos que terminam nas mos e ps. A presso aplicada no ponto reflexo desejado, pode liberar bloqueios no fluxo de energia na zona respectiva a ele, encorajando a melhora no funcionamento de rgos e sistemas contidos na mesma. A reflexologia, permite a recuperao gradativa do bem-estar, ativando o mecanismo de cura que existe no interior de cada um de ns.Com esse mtodo, pode-se aliviar os mais variados males, como o Estresse, Angustia, Depresso, Ansiedade, Dor-de-Cabea, Acne, Sndrome PrMenstrual, Asma, Problemas Digestivos, entre outros. Em caso de gravidez, pode ser adotado um tratamento diferente, evitando certos pontos reflexos, j que existem algumas evidncias que sugerem que o estmulo em certos pontos reflexos dos ps, podem levar a contraes uterinas.

QUIROPRAXIA
Reconhecida pela Organizao Mundial de Sade, a Quiropraxia uma cincia diferente de todas as outras que cuidam da coluna. Ela se dedica ao diagnstico, tratamento e preveno de alteraes mecnicas do sistema msculo-esqueltico e de seus efeitos sobre o sistema nervoso e a sade, de maneira geral. Quer dizer, trata das articulaes, msculos e nervos das costas e com isso previne, entre outras coisas, alguns tipos de dores de cabea e torcicolos. Sua grande vantagem em relao aos outros tratamentos est no fato de no ser invasiva. O quiropraxista resolve problemas sem cirurgia ou medicamento, com manobras mecnicas. Nos Estados Unidos, apenas 10% das pessoas que tm problemas na coluna tomam remdios ou vo para a mesa de cirurgia. No Brasil, como a quiropraxia ainda pouco conhecida, o ndice muito maior. O tratamento pela quiropraxia recomendado para casos como: Dores no pescoo e nas costas Alguns tipos de dor de cabea, como as cefalias Hrnia de disco Tenso Leso por esforo repetitivo (LER)

Ao contrrio do que muitas pessoas imaginam, a Quiropraxia no uma atividade alternativa. uma especialidade mdica que existe em mais de 80 pases. Em muitos deles regulamentada por lei e integrada ao sistema nacional de sade. S nos Estados Unidos existem mais de 60 000 quiropraxistas que ganham cerca de 175 000 dlares anuais. A carreira, portanto, promissora. No ranking de melhores profisses elaborado pelo jornal americano The Wall Street Journal a Quiropraxia aparece em 56 lugar.

Estudos americanos tambm apontam a Quiropraxia como um tratamento econmico e que proporciona recuperao rpida.

CONCLUSO
Conclumos o trabalho tendo uma vaga idia do que vem a ser as tcnicas de massagem ocidentais, seus benefcios e aplicaes. De maneira geral podemos dizer que a massagem consegue 4 diferentes efeitos sobre o corpo de acordo com a variao de 3 componentes: presso sobre a pele; intensidade do toque e velocidade dos movimentos. Na pele esto aproximadamente mais de 200 sensores para sentir a dor; 25 para o tato, 12 para o calor, 2 para o frio e um nmero imenso para a presso, isto por cm2, se for feita lenta e superficial, produzir efeitos analgsicos e calmantes; se for lenta e profunda, os efeitos sero de desintoxicao (drenagem linftica); rpida e profunda, seu efeito ser tonificante trazendo nutrio dos tecidos e excelente para os casos de atrofia muscular. Rpida e superficial, produzir a excitao do sistema nervoso.

REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
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