O magnesio é um mineral essencial para o corpo humano que desempenha um papel importante em mais de 300 reações químicas, incluindo a produção de energia, síntese de proteínas e manutenção de ossos e músculos saudáveis. Uma dieta rica em alimentos como vegetais de folha verde, nozes e sementes pode ajudar a obter os benefícios do magnesio para o corpo.
O magnesio é um mineral essencial para o corpo humano que desempenha um papel importante em mais de 300 reações químicas, incluindo a produção de energia, síntese de proteínas e manutenção de ossos e músculos saudáveis. Uma dieta rica em alimentos como vegetais de folha verde, nozes e sementes pode ajudar a obter os benefícios do magnesio para o corpo.
O magnesio é um mineral essencial para o corpo humano que desempenha um papel importante em mais de 300 reações químicas, incluindo a produção de energia, síntese de proteínas e manutenção de ossos e músculos saudáveis. Uma dieta rica em alimentos como vegetais de folha verde, nozes e sementes pode ajudar a obter os benefícios do magnesio para o corpo.