Cuidados

A tarefa de hoje é exercício da carta.

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Você vai separar um momento para você,
colocar uma música tranquila e escrever na
carta sentimentos ruins que te aprisionam,
magoas e tristezas.

Exemplo:
Eu ( escreva o seu nome) deixo para trás o
Trauma que sofri quando....
Me liberto da magoa que sinto por...
Perdoou... por ter feito....
Me perdoo por...

@cintiamiguel.psicologa
 Cuidados
O intuito da carta é tirar todo entulho
mental, espiritual e sentimental dentro de
você.
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Escreva com calma, olhe bem para sua alma

e coração sem julgamentos. Anote tudo na
carta!

Quando finalizar, independente do seu

credo, faça uma oração, leia a carta,
declarando que realmente tudo aquilo está
indo embora de você! Creia com todas suas
forças que está sendo liberta, que seu
interior está sendo limpo!

Para finalizar, queime a carta, mentalizando

que tudo está indo embora.
@cintiamiguel.psicologa