TRANSPARENCE

Tome II

Le triangle de la vie consciente

Vivre de prana

Vers la matrise de lnergie vitale

Reine-Claire et Gaal

Table des matires

Avant-propos .............................................................................7 Avis aux lecteurs........................................................................8 Introduction...............................................................................9

Livre I : Lalimentation consciente ................................................................ 14

Lentranement la nourriture pranique............................... 15 Mes premiers pas .............................................................15 Les dbuts du rgime crudivore ......................................16 Linitiation au prana comme aliment..............................20 Les connaissances branles ............................................26 Le temps du sevrage ........................ Erreur! Signet non dfini. Premire semaine ..................... Erreur! Signet non dfini. L'eau ......................................... Erreur! Signet non dfini. Limportance de l'eau ........ Erreur! Signet non dfini. L'eau structure ................. Erreur! Signet non dfini. L'eau programme ............. Erreur! Signet non dfini. L'eau diamant .................... Erreur! Signet non dfini. Deuxime et troisime semainesErreur! Signet non dfini. Lair et leau ....................... Erreur! Signet non dfini. La relle fonction des enzymesErreur! Signet non dfini. Lautre ct de la mdaille....... Erreur! Signet non dfini. la recherche de lquilibre........... Erreur! Signet non dfini. Le temps de vivre ..................... Erreur! Signet non dfini. Le laboratoire sacr ................. Erreur! Signet non dfini. Les deux mondes ...................... Erreur! Signet non dfini. Ltape du vivant ..................... Erreur! Signet non dfini. Mon compromis heureux ................ Erreur! Signet non dfini. La pomme de Mario................. Erreur! Signet non dfini. Le processus de sevrage de GaalErreur! Signet non dfini. Les enseignements du printemps 2002Erreur! Signet non dfini. Pendant le sevrage de Gaal ...... Erreur! Signet non dfini. Le choix............................... Erreur! Signet non dfini. Leffort de volont.............. Erreur! Signet non dfini. La prsence du matre........ Erreur! Signet non dfini. Les tapes............................ Erreur! Signet non dfini. La fin du sevrage de Gaal ........ Erreur! Signet non dfini. Le mauvais dpart.............. Erreur! Signet non dfini. La libration ....................... Erreur! Signet non dfini. La rponse du corps ........... Erreur! Signet non dfini. La transformation de la nourritureErreur! Signet non dfini. Le rveil du code pranique ...... Erreur! Signet non dfini. Bye bye prtention.................... Erreur! Signet non dfini. Les rgles de base ............... Erreur! Signet non dfini. Les automatismes ou la responsabilit Signet non Erreur! dfini. Le pige du bien faire......... Erreur! Signet non dfini. Mon temple sacr ............................ Erreur! Signet non dfini. Conclusion ....................................... Erreur! Signet non dfini.
Livre II : Le Sommeil conscient.............................. Erreur ! Signet non dfini.
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Introduction..................................... Erreur! Signet non dfini. Le sommeil en conscience................ Erreur! Signet non dfini. Les contacts avec lautre dimensionErreur! Signet non dfini. Nos rendez-vous nocturnes Erreur! Signet non dfini. Les parasites ....................... Erreur! Signet non dfini. La fausse notion du repos ........ Erreur! Signet non dfini. Le lieu du sommeil ................... Erreur! Signet non dfini. Le rle du sommeil ................... Erreur! Signet non dfini. Le rveil conscient ........................... Erreur! Signet non dfini. Le rappel de lme.................... Erreur! Signet non dfini. Le retour de lesprit ................. Erreur! Signet non dfini. Le lever ..................................... Erreur! Signet non dfini. La douche matinale .................. Erreur! Signet non dfini. La dprogrammation du sommeil .. Erreur! Signet non dfini. Les enseignements .................... Erreur! Signet non dfini. La pratique ............................... Erreur! Signet non dfini. Les rsistances .......................... Erreur! Signet non dfini. Les cercles de conscience.... Erreur! Signet non dfini. Les deux associs ................ Erreur! Signet non dfini. Les embches...................... Erreur! Signet non dfini. Sommeil en tat d'veil.................... Erreur! Signet non dfini. La somnolence .......................... Erreur! Signet non dfini. Le passage................................. Erreur! Signet non dfini. Les rves ................................... Erreur! Signet non dfini. Grille danalyse des rves symboliques Signet non Erreur! dfini. Au-del des rves symboliques Erreur! Signet non dfini. Conclusion ....................................... Erreur! Signet non dfini.
Livre III : La sexualit consciente............................ Erreur ! Signet non dfini.

Introduction..................................... Erreur! Signet non dfini. Le concept de saintet ..................... Erreur! Signet non dfini. Vers la libert intrieure ................. Erreur! Signet non dfini. Les scnarios intrieurs............ Erreur! Signet non dfini. Le syndrome de la belle femme Erreur! Signet non dfini. La qute amoureuse ................. Erreur! Signet non dfini. Le royaume du choix................ Erreur! Signet non dfini. Les ravages de la sduction...... Erreur! Signet non dfini. Les rencontres dmes.............. Erreur! Signet non dfini. Les bases de la sexualit consciente Erreur! Signet non dfini. La redfinition du couple......... Erreur! Signet non dfini. Lengagement renouvel .......... Erreur! Signet non dfini. Les enseignements ........................... Erreur! Signet non dfini. Louverture du cur................ Erreur! Signet non dfini. La frquence vibratoire ........... Erreur! Signet non dfini. Le toucher conscient ................ Erreur! Signet non dfini. Faites-le donc en conscience..... Erreur! Signet non dfini. La transformation de nos corpsErreur! Signet non dfini. La sexualit comme outil................. Erreur! Signet non dfini. Le Yin et le Yang...................... Erreur! Signet non dfini. Dsir et refus ............................ Erreur! Signet non dfini. L'amour conscient et les chakras.... Erreur! Signet non dfini. Le dconditionnement ..................... Erreur! Signet non dfini.

Le choix de ne plus jaculer automatiquementErreur! Signet non dfini. Lorgasme motif ..................... Erreur! Signet non dfini. Au del de lhumain ................. Erreur! Signet non dfini. Conclusion ....................................... Erreur! Signet non dfini.
Conclusion du Triangle de la vie consciente ............ Erreur ! Signet non dfini. Post-face des Guides : Vivre de prana ...................... Erreur ! Signet non dfini. Annexe : Transformer la nourriture........................... Erreur ! Signet non dfini.

 Il n'y a pas au monde des tres plus ou des tres moins : il y a un seul tre. Cette notion vous manque. Cette vision vous fait dfaut. Les Guides

Avant-propos
Les sons conscients agissent sur la matire : ils lvent la frquence vibratoire du corps humain et acclrent la transmutation cellulaire, qui est la base de lvolution de lhumanit.
Reine-Claire et Gaal sont avant tout des explorateurs de la nature humaine, des pionniers de la transmutation cellulaire. Voici comment ils dfinissent leur tche : Vivre dabord les changements en eux puis les enseigner1. Partager avec tous les fruits de leurs efforts, les cls quils ont dcouvertes en suivant les enseignements de sagesse quils reoivent des Guides de lumire2. Divulguer tous les renseignements concernant la construction chromatique, cet outil trs puissant qui favorise lveil de lhumanit et son passage dans les quatrime et cinquime dimensions3. Leurs principaux outils sont les sons conscients et la respiration cellulaire consciente. Les sons conscients permettent dlever la frquence vibratoire du corps humain, facilitant ainsi laccs linformation provenant des sphres suprieures de la conscience et des Guides de lumire. Quant la respiration cellulaire consciente, elle amplifie leffet du prana dans le corps, acclrant dautant tout les processus de changement. Mais au-del de ces lments techniques , tout, absolument TOUT, dans leur vie, est un outil de transformation. Ainsi, leur couple est devenu un vritable laboratoire : en sacharnant pratiquer la communication consciente, ils sont parvenus creuser jusquau plus profond de leurs fonctionnements respectifs, afin de commencer modifier des comportements engramms dans lhumanit depuis des millnaires. Ctait le thme de Transparence I de lamour humain lAmour conscient. Dans ce deuxime volet de la srie Transparence, ils nous rvlent leurs efforts non moins intenses pour matriser la matire humaine dans trois de ses aspects les plus fondamentaux, les plus profondment ancrs dans linconscience : le sommeil, lalimentation et la sexualit.

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Ce quils font lcole de vie consciente, leur principal lieu dactivit au Qubec, et lors dateliers quils donnent sur invitation Ils ont dj publi trois livres (les deux premiers taient auto-dits), et ont deux sites Internet, gaiayoga.com 7 et ecole-de-vie-consciente.com. ce sujet, voir lannexe de Transparence I (ditions Ariane), en particulier p. 218, et Ojja 2 Le Gaiayoga.

Avis aux lecteurs

Ce livre, comme ceux qui lont prcd, est un travail dquipe, crit 6 mains : les mains de lumire des Guides de lautre dimension, et celles, humaines, de Reine-Claire et de Gaal ou parfois Mario. Ici, nous devons une brve explication pour ceux et celles qui nont pas lu les autres volumes. Lorsque Reine-Claire a connu son partenaire spirituel et conjoint, il se faisait appeler Mario cest son nom de baptme. Un jour, son Guide personnel lui demanda de porter nouveau le nom de Gaal. Les deux noms ont une vibration trs diffrente. Lutilisation de Gaal pendant quelques annes aida beaucoup Mario dans son travail de transformation. Mais arriva un moment o la vibration de Mario poussa de nouveau pour se faire entendre. Alors maintenant, cest souvent Mario pour le quotidien lcole de vie consciente, ou dans lintimit de leur couple. Mais Gaal reste prsent, tout dpend des circonstances. Quant aux messages des Guides, ils sadressent tantt Mario, tantt Gaal, selon lpoque laquelle ils ont t reus. Les deux noms sont vritablement le sien. Cest pourquoi ils apparaissent tous deux dans le prsent ouvrage. Pour diffrencier toutes les voix qui sexpriment dans ces pages, nous avons choisi des caractres diffrents :

en italiques pour les Guides, en gras pour Mario/Gaal, et en maigre pour Reine-Claire.

Introduction
Un jour de lt 2000, nous avons eu une conversation quasi conflictuelle concernant notre sexualit. cause de sa tendance se sentir accus, Gaal avait de la difficult entendre mes propos autrement que comme des reproches, il ne pouvait capter mon invitation plus grand sans se remettre en question et se sentir menac. Il prtextait quon ne pouvait dcider de telles choses et que a devait se passer naturellement. Je ntais pas daccord, jentendais cette rponse comme une fuite et je ne savais pas comment mexprimer pour me faire comprendre. Le lendemain 27 juillet, les Guides sadressrent nous en ces termes : La conversation que vous avez eue hier est incomplte et vous devrez la poursuivre car ce n'tait qu'un prambule. Conscientisez que la sexualit, dans votre cas, fait partie d'un triangle : alimentation, sommeil, sexualit. Vous avez tous les deux quelque chose rectifier dans votre comportement. ReineClaire, ce sont tes peurs concernant l'alimentation, le sommeil et la sexualit qui t'empchent de vivre dans une harmonie totale et Mario, c'est ton expression a doit se passer naturellement. Prenez conscience qu' la base de ces trois thmes, il y a effectivement une dcision prendre mais que c'est aussi vrai que a doit se faire naturellement. Il ne sagit pas ici dune dcision de tte mais vous ne pouvez pas non plus seulement laisser aller les choses. Ce n'est pas ncessaire d'attendre d'tre malade comme vous l'avez fait tous les deux pour l'alimentation. Pour le sommeil, vous tes en train de le vivre harmonieusement sans avoir besoin de vous confronter un problme de dysharmonie dans vos corps pour dcider de changer. Le troisime pas sera la sexualit. Conscientisez donc que cela fait partie d'un triangle et que vous aurez besoin d'changer sainement comme vous lavez fait pour l'alimentation et le sommeil. Ton comportement est juste d'attendre Mario dans ces tapes parce que vous tes vraiment unis, vous vivez une fusion exceptionnelle. Ctait lpoque du dbut de la rdaction de notre premier livre, Ojja 1. Suite des excs alimentaires, nous tions assez complices dans le soin que nous apportions notre nourriture et nous commencions nos expriences avec le prana en tant qualiment. Pour notre repos, nous nous entranions des cycles de deux heures de sommeil, ce qui nous permettait de travailler lordinateur en alternance. Quant la sexualit, nous en parlions peu car nous tions la fois heureux et chargs de non-dits. Or, dans leur message, les Guides nous rvlent que ce sont mes peurs qui mempchaient de vivre en harmonie. quoi faisaient-ils donc rfrence ? Je me suis alors penche sur mon cas, et voici le rsum de mon vcu de lpoque.
Alimentation

Avant de connatre Gaal, je mangeais trs peu depuis quelques annes dj. Jtais
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passe du rgime carnivore au vgtarisme pour finalement adopter lemblme crudivore. Ces phases avaient t vcues en harmonie avec mon tre suprieur, par choix personnel et avec beaucoup de plaisir, sans restrictions mentales. Je mangeais deux fois par jour, le matin une pure de fruits avec des flocons davoine et le soir une salade ou un potage cru. Je ne consommais plus de pain, sauf loccasion du pita ou azyme et le sucre ne faisait presque plus partie de ma vie. Depuis dj plusieurs annes je ne mettais plus les pieds dans les restaurants. Lorsque jai connu Mario, il mangeait encore de la viande : il a cess pendant notre premire anne de travail thrapeutique et dassociation spirituelle. Au dbut de notre vie commune, jai spontanment pris en charge la prparation de nos repas, dune part parce que jaimais beaucoup cette activit et dautre part parce que je voulais massurer de continuer bien manger tout en lui favorisant un passage en douceur vers la nourriture crue. Il sadapta immdiatement ce nouveau rgime sans jamais critiquer ou se plaindre et mme avec plaisir. Bien que ce ntait pas trop vident vu quil parlait peu et partageait parcimonieusement ses motions : mais surtout, lorsque je minformais si cela lui plaisait, il me rpliquait souvent : Chez nous, ma mre mettait mon repas dans mon assiette et je mangeais sans rien dire. Avouez que ce nest pas trs valorisant quand on recherche un encouragement... De plus, je mtais mise dans la tte que ce grand homme, fort, muscl et trs yang avait srement besoin de manger beaucoup. Or, il mangeait trs peu, ce qui augmentait mes doutes face son apprciation de ce que je lui offrais. Je finis par reconnatre quil tait satisfait puisquil ne cherchait pas combler un vide entre les repas. Toutefois, mes critres des besoins alimentaires dun homme fort ne se modifiant pas, je prparais en gnral trop de nourriture. Et comme ma mre mavait duque ne jamais rien laisser dans mon assiette... eh ! bien je finissais toujours le plat et cest ainsi que jai commenc trop manger inutilement. Ajoutez cela quelques carts pour laider faire la transition, quelques visites au restaurant, quelques gteries comme le sirop drable qui entrait dans la maison en grande pompe, gracieuset de son beau-pre avec qui il avait fait les sucres pendant des annes : vous avez alors tout ce quil faut pour vous imaginer linquitude nouvelle de ma matire en ce qui concernait lalimentation. Il sagissait donc dun manque de contrle de ma part. Je ralisais que ctait facile, seule, mais une autre histoire deux. Puis les stages se sont multiplis dans la Maison Sonidos. Je cuisinais toujours, ctait savoureux et en abondance, mon intention ferme tant de contrer toute possibilit dtre associe une secte. Sachant que ces dernires utilisent le jene et la restriction alimentaire pour contrler le mental des gens, je massurais alors du contraire. Il y avait donc de copieux restes pendant quelques jours aprs les stages, ce qui fait que je mangeais dfinitivement trop et jtais trs due de mon comportement. Quant Mario il mangeait nouveau normalement , selon ma dfinition intrieure, la grande joie de sa famille qui le voyait reprendre son ancien poids car il avait maigri beaucoup pendant son changement de rgime. Mes inquitudes au sujet de lalimentation taient donc personnelles et ne concernaient en rien Mario. Jtais entirement responsable de mon comportement mme si mon nouveau
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compagnon de vie avait t un facteur dclencheur.

Sommeil

Je dormais peu, aussi, et je savais que ctait reli lalimentation. Une quation stait installe dans mon tre : manger peu = dormir moins. Ctait facile, agrable et sans effort. Depuis longtemps dj javais abandonn lide fixe que javais besoin de huit heures de sommeil pour tre en forme ou pour tre patiente lorsque je travaillais avec des enfants. Les premires semaines de notre vie commune se sont droules comme pour la plupart des nouveaux couples : un dsir immense dtre constamment proches et de se cliner. Nous avions trs spontanment choisi de terminer et commencer nos journes ensemble et donc daller au lit et de nous lever au mme moment. Le coucher tait presque un instant sacr o nous unissions nos mes et nous prparions dormir en conscience, notre magntophone au chevet, toujours prt recevoir les communications nocturnes de nos Guides. Le plaisir du contact chaleureux avec cet tre merveilleux qui arrivait dans ma vie passait bien au-dessus du fait que je ne me sentais ni fatigue, ni prte dormir. Par contre, assez tt je me suis rendue compte que ctait plus difficile le matin alors que javais de la difficult rester au lit pendant quil dormait. En effet, petit petit un rythme sest install o nous avons pu constater que Mario dormait beaucoup plus que moi et que mme il dtestait se lever le matin. Bien sr, me direzvous, je navais qu me lever : et bien sr, il ne comprenait pas pourquoi je ne le faisais pas. Javais de bons prtextes : ctait difficile de quitter un corps chaud auprs duquel je me sentais si bien surtout lorsquil me retenait par un geste affectueux juste au moment o jallais me lever. Mais le problme tait quil retombait presque aussitt dans un sommeil profond. Au dbut, je ne pouvais pas dcoder la sensation que je percevais dans mes cellules et qui sintensifiait jour aprs jour, mais je me sentais vraiment inconfortable. Alors je devenais maussade et je maugrais parce quon dormait trop. Jai dvelopp un comportement quon aurait pu qualifier dinacceptable. Je le savais mais je ne pouvais pas larrter parce quil cachait une peur, inconsciente ce moment-l, celle de perdre le contact avec son me en le laissant sombrer dans linconscience. Je naimais pas la frquence vibratoire de sa matire lorsquil revenait de ce sommeil que je ressentais comme inutile et qui provoquait dans mon corps des sensations insupportables. Javais une peur bleue de crer un foss entre nous deux en me levant trs tt et en vacant mes activits de conscience. Quelques annes ont pass avant que le mystre sclaircisse et que je naie plus de doute sur mon ressenti leffet que ctait linertie de sa matire qui le maintenait dans le sommeil et non un rel besoin physique. Mes peurs concernant le sommeil taient donc directement relies au comportement de mon compagnon, bien quextrieurement tout semblait indiquer que javais un problme dautonomie, celui de ne pas pouvoir agir en fonction de ce que je dsirais et au moment o je le voulais. Nous avions dj chang beaucoup sur ce sujet et, aprs de longs moments de rsistance et dopposition ouverte, Gaal se prtait quand mme assez bien lexprience que nous tions en train de vivre ce moment pendant nos nuits : je fais rfrence ici ces cycles
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de deux heures de sommeil pendant lesquelles nous alternions notre prsence lordinateur. Mais lharmonie a vraiment commenc pointer son nez lorsque nous avons appris que le sommeil faisait partie du triangle de la vie consciente. Ctait une histoire suivre.
Sexualit

Alors l, les choses se compliquaient videmment puisque dans ce secteur on ne peut renvoyer lautre son problme, le couple tant totalement en interaction au niveau de la sexualit. Javais peur quon senlise dans une sexualit ordinaire et il marrivait de provoquer des changes sur ce thme. Jtais trs embarrasse et je craignais les ractions de Gaal qui manifestait lpoque beaucoup de rsistance au changement. Je crois que je touchais mes propres limites concernant le lac tranquille car je laissais parfois durer mes malaises assez longtemps avant davoir le courage daborder le sujet avec transparence, les yeux dans les yeux. Dailleurs, pour tre franche, je ne le faisais pas de ma propre volont : il me fallait la plupart du temps un ultimatum des Guides pour passer laction. Je craignais toujours de ne pas aborder la conversation sous le bon angle et je tremblais littralement de peur lide que nous pourrions tomber dans le pige des clichs de couple, particulirement celui de la femme insatisfaite . Parce que je ne ltais pas du tout. Bien au contraire. Jtais comble dans nos rencontres physiques et je gurissais toutes mes anciennes relations. Jaurais voulu que notre faon de nous unir ne cesse jamais mais, hlas, mon me mindiquait avec force que nous devions passer autre chose. Et je ne savais pas bien comment exprimer cela Gaal. En fait, jtais terrorise. Comment lui expliquer que je dsirais changer quelque chose alors que sur les plans physique et motif jtais pleinement satisfaite et heureuse ? Voil brivement notre dynamique de lpoque concernant ces trois thmes. Nous y reviendrons bien sr plus profondment lors du dveloppement de chaque pointe du triangle mais vous avez maintenant une ide assez juste pour pouvoir comprendre cette deuxime communication que jai reue des Guides au sujet du triangle de la vie consciente. Ne perdez jamais de vue l'intensit avec laquelle vous vivez ces tapes de transition, pour pouvoir l'enseigner aux gens. Vous ne pouvez pas vous limiter des affirmations, comme souvent tu le fais, Reine-Claire, en disant tout simplement : Quand on mange mieux on dort moins, c'est simple, c'est facile. Ce n'est pas exact. Vous vivez un processus long et trs conscientis. C'est facile dans le sens d'agrable, bienfaisant et vous tes heureux dans ce processus mais vous connaissez les efforts que vous devez faire pour y arriver. Tu connais, tu as ressenti dans le corps de Mario, d'abord la lutte, puis la difficult de lcher prise, puis le dsir, puis la peur, puis l'abandon. Toutes ces phases doivent toujours rester super conscientes pour vous permettre de les enseigner, pour vous permettre de ressentir quelle tape est rendue la personne qui vous demande de l'aide. Ne sparez plus ces trois thmes : alimentation, sommeil, sexualit. Ce sont trois secteurs de consommation et c'est la conscience avec laquelle vous les consommez qui change
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tout. Ressentez le bonheur que vous avez, maintenant, de manger dans la conscience o vous tes : ressentez le choix que vous vivez entre manger et respirer le prana. Conscientisez de plus en plus vos dcisions. Puis les Guides ont poursuivi en passant par Gaal : Tout naturellement, tout se fait naturellement quand le corps obit l'esprit, tout se fait en harmonie. Mais quand le corps mne le bal, dirig par le mental, c'est le chaos total. Devenez matres de vous-mme, laissez la vie circuler en vous. Laissez l'esprit tre le matre de votre corps, laissez la joie vous envahir. Prenez en mains votre destine. C'est a, un peu, vivre en harmonie avec la matire, la diviniser, la rendre plus qu'humaine, la dtacher de la conscience collective, la rendant plus mallable, plus disponible pour l'esprit, coutante, obissante, jouissante, belle et pure. Vivez la vie tel qu'il se doit, de l'esprit vers la matire et rendez cette dernire semblable l'esprit, mallable, obissante. Laissez-vous tre jusque dans les moindres cellules de votre corps. Voil quoi nous invitaient nos Guides, il y a dj quatre ans. Ce livre vous dvoilera nos cheminements respectifs spcifiquement relis ce triangle de la vie consciente. Puisse-til vous encourager continuer vos efforts vers lveil de conscience de la nouvelle humanit. Nous vous offrons ces pages avec tout notre amour et notre reconnaissance pour ceux qui nous communiquent les effets de nos premiers livres dans leur vie.

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Livre I : Lalimentation consciente

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Lentranement la nourriture pranique

Mes premiers pas Jusqu lge de trente ans, le thme de lalimentation ne faisait pas partie de ma vie. Je mangeais normalement , parce quil le fallait, parce que jaimais a, parce que tout le monde le faisait. Je navais gure de notion de la bonne alimentation, jignorais les effets nfastes du sucre, je dtestais le pain brun et jtais carnivore deux fois par jour. lpicerie je ne savais pas distinguer un zucchini dun concombre et depuis que javais quitt la maison paternelle, je reproduisais les recettes de ma mre que javais prfres. Un repas sans dessert tait une insulte ma gourmandise et je mangeais habituellement jusqu me sentir prs dclater. Ctait normal et ncessaire, pour moi, de sentir ce trop plein. Pendant mon adolescence, je finissais en gnral mes repas le visage rouge carlate avec une sensation de fatigue qui me faisait dposer la tte et les bras sur la table au grand dsespoir de ma mre qui craignait que je fasse cela devant la visite . Puis un voyage difficile en Afrique ma fait connatre la faim pendant un mois. Jai eu peur, tant seule et malade. Je toussais sans cesse et crachais du sang, tel point que je craignais de ne pas avoir la force de faire le voyage de retour au Qubec, jusqu ce quun ami mdecin me soigne. Javais eu le temps de maigrir beaucoup. Par la suite, jai aim cette sensation dtre plus petite et jai commenc manger un peu moins, contrler mon poids, cette exprience mayant confirm quon ne meurt pas si facilement de faim. Un an plus tard, je participais un stage de mditation transcendantale et en arrivant dans la caftria, jai entendu lexpression nourriture vgtarienne . Un peu gne, je me suis penche vers ma copine et lui ai demand : a veut dire quoi, a ? Et jai t stupfaite dapprendre quon pouvait vivre sans manger de viande. Jai aim. Beaucoup. Tout de suite jai adopt ce rgime, sans rien en connatre. Jai lu un peu mais jai fait le passage trs simplement, en omettant la viande sans me proccuper trop de la remplacer. Je trouvais cela tout fait naturel et je culpabilisais davoir contribu par ignorance labattage de ces pauvres btes : jaimais ces nouvelles ides qui expliquaient quon pourrait nourrir des milliers daffams avec les crales utilises pour les animaux qui terminaient leur vie dans nos assiettes. Je comprenais que ce ntait pas ncessaire de manger de la viande mais je nen faisais pas une religion. Jai vcu la transition en douceur, liminant des lments un un, mesure que je me sentais prte. Comme la plupart de ceux qui font le choix du vgtarisme, jai conserv le poulet et le poisson pendant quelques annes avant de les dlaisser dfinitivement. Lalimentation tait dsormais devenue une proccupation dans ma vie et jai continu ma recherche intrieure, discrtement, par des lectures et des conversations. Je participais des groupes coopratifs et je frquentais les magasins daliments naturels. Jtais bien et heureuse dans cette nouvelle conscience. Jadorais faire des cures de jus ou de raisins et chaque fois, je devais faire des efforts pour retourner la nourriture normale. Cependant, je navais jamais jen de ma vie et je ne le voulais pas, suite une exprience traumatisante loccasion dune cure de raisin pendant laquelle javais voulu
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observer la consigne de commencer par une journe dabstinence. Le lendemain ds laube je me sentais extrmement faible, tourdie et jtais convaincue que jallais dfaillir. Jai paniqu et jai d descendre lescalier de ltage sur les fesses pour me rendre au rfrigrateur et engouffrer une orange qui allait me sauver dune mort certaine ! Par la suite, jai toujours commenc manger le raisin le soir de la premire journe. Le jene, ce ntait pas pour moi !

Les dbuts du rgime crudivore Pendant ma priode dassociation spirituelle avec Huguette4, les Guides nous invitrent quelques reprises faire un stage en leur compagnie. Grce un jeu dnigmes et dindices, il nous fallait trouver lendroit de notre runion puis nous partions avec nos bagages pour deux ou trois jours. La dernire fois, ils nous ont aussi donn des consignes quant la nourriture que nous devions apporter : quelques fruits, un peu de lgumes et des noix. la seule vue de la liste, jai paniqu. Jai quand mme vrifi : Vous nauriez pas oubli le pain ? Mais non, la consigne tait claire et stricte si lon choisissait dobir : car nous tions libres, comme toujours. Ils nous invitaient vivre une exprience et nous assuraient quils allaient nous guider. Bon... Dpart jeun. Je crois que je navais encore jamais quitt la maison, le matin, sans manger... Pendant le voyage en auto, chacune devait tenir dans sa main exactement six noix de cajou et les approcher de son cur christique dans le but de les charger nergtiquement puis les manger une une, en conscience. Je ne savais pas ce que cela voulait dire alors jai choisi de les mastiquer lentement. Puis jai attendu la consigne suivante qui ne venait pas... En arrivant au lieu dit, nous nous installmes et jai demand si on pouvait djeuner. Non. Ce ntait pas le moment, nous devions aller visiter la rivire qui coulait derrire notre habitation. Je commenais blmir... Nous devions apporter chacune, la rivire, trois petites carottes et deux pruneaux, je crois, ou des dattes, je ne me souviens plus. Jai commenc tre malade. De peur, mais je ne le savais pas. Je croyais que la tte allait se fendre tellement la pression tait intense. De retour notre lieu, jai d me coucher car mon corps se tordait de douleur et je me plaignais. Huguette sinquitait et voulait memmener lhpital mais il nen ntait pas question mme si jignorais ce qui se passait. Jai pass une nuit affreuse. Le lendemain jtais plus calme et les Guides mont entretenue sur ma conscience de lalimentation, mes peurs et mes angoisses. Mon orgueil en prenait un coup ! Puis ils nous donnrent des consignes prcises. Tout tait cru. Ils nous ont enseign contacter lnergie particulire de chaque aliment. Nous avons appris communiquer avec les diffrents fruits et lgumes, capter leurs qualits propres et leur demander de nous partager leurs vertus lorsque nous les mangions. Je me souviens entre autre davoir ressenti la joie des raisins. Nous crivions les quantits ingurgites et nous tions estomaques de raliser quel point nous nous sentions nourries et confortables en avalant si peu. Pour la premire fois de ma vie, jentendais que la partie la plus importante des denres tait leur nergie et non leurs
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16 Voir Ojja 1.

caractristiques scientifiques, que les aliments cuits taient morts donc sans nergie et que nous pouvions provoquer des changes nergtiques avec notre nourriture. Tout en nous laissant libres, on nous invita poursuivre cette exprience en rentrant chez nous. En dpit dun sentiment dinscurit, jtais volontaire. Nos Guides de lpoque taient trs prsents, comme toujours, rpondant toutes mes questions et inquitudes. Ils nous expliqurent que pour tre pleines de vitalit, nous devions manger des aliments vivants et que nous navions pas craindre de manquer de quoi que ce soit tant et aussi longtemps que nous allions nous alimenter en nous connectant eux. Ils nous assuraient finalement que nous allions amliorer nos facults. Malgr tout, au bout de quelques semaines, langoisse mavait rejointe, prenant la forme de diffrents malaises dans mon corps. Alors jai demand une rvision et ils mont donn la liste des aliments qui allaient me rconforter. Aux fruits, lgumes et noix, ils ont ajout le riz, qui avait t un aliment de base durant mes nombreuses annes de vgtarisme, le pain qui avait toujours fait figure dlment vital et le beurre darachide, un lment motif avec lequel je me dorlotais lorsque je ne me sentais pas bien, physiquement ou motivement. Jai t impressionne par ce rgime car Huguette ignorait tout de mes habitudes et secrets alimentaires et pour elle, les recommandations furent diffrentes. Ce genre de transmission renforait ma confiance dans notre communication avec lautre dimension. Avec ces lments nouveaux, je me sentis trs confortable, en scurit, et je me suis fait un devoir de respecter les consignes la lettre en refusant toute nourriture cuite autre que le riz et le pain. Jai fil ainsi pendant de longs mois pour ensuite laisser tomber le riz que jai remplac par les germinations et jai substitu au pain les crales du matin, plus lgres. Vint un moment o jai senti mon choix dfinitif et je me dpartis de plusieurs outils culinaires. Mais lorsque jai voulu vendre ma cuisinire lectrique, les Guides mont arrte : Ne fais pas cela, attends. Jai obi. Javais tendance tre plus stricte queux et ils me le rappelaient de temps en temps en mincitant varier mes expriences pour bien ressentir les effets dans mon corps. Ils mexpliqurent quun tre polyvalent ne simpose pas de limites. Je devais donc choisir mes menus en fonction de ce que je voulais ressentir dans mon corps et ils minvitaient malimenter diffremment pendant mes journes de repos. Ils maidrent aussi rsoudre une inquitude qui me hantait depuis une exprience vcue lors dun sjour de trois semaines dans les montagnes Rocheuses du Canada. Jallais en excursion pdestre tous les jours et je mangeais trs peu, ne ressentant pas la faim, ma fatigue minvitant davantage dormir qu malimenter. Mais un jour que je tranais de la patte derrire le groupe, jai perdu lquilibre dans un pierrier et je suis tombe. Je nai pas perdu connaissance, mais je ne pouvais ni bouger, ni parler, encore moins crier pour alerter les autres qui avaient pris de lavance. Elles mont cherche un bon moment, le temps que la peur sinscrive dans mes cellules. Puis on ma dit que je mtais sous-alimente et je lai cru. Je me suis donc repose pendant deux ou trois jours en mangeant toutes les deux heures car je ne pouvais avaler de gros repas. Depuis cet incident, un nouveau code stait form en moi : la sous-alimentation cest dangereux. Et je pouvais y associer des sensations de mouvements de lnergie dans mon
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corps, juste un peu moins intenses que le vertige. Or donc, si nous revenons mes pripties de crudivore, javais souvent des sensations nergtiques et je les associais la plupart du temps cette exprience de sous-alimentation, ce qui mamenait vers une consommation inutile. Alors jai demand comment je pourrais distinguer les deux : Pour le savoir, quand tu as ce malaise, respire dans cette incommodit, entre dans le mouvement. Si tu te sens bien par la suite, alors ce sont tes vibrations. Si a ne passe pas, c'est un manque alimentaire. Cette information avait t canalise par Huguette. Jai trouv trs intressant de recevoir le mme enseignement en dautre mots, plusieurs annes plus tard, lorsque Mario canalisait pour moi : Il y a confusion entre la sensation de vertige due la faim et celle provoque par les vibrations hautes. Pour faire la diffrence, il faut respirer consciemment. Si la sensation passe, c'est la frquence leve : si cela dure, c'est la faim. Lalimentation faisait donc dornavant partie de mes proccupations quotidiennes. Dune part, elle provoquait des ractions dans mon entourage : beaucoup de curiosit, ainsi que de la sur-valorisation qui gnrait le dsir dimiter sans prparation adquate ni comprhension du cheminement ; mais aussi des peurs qui se manifestaient par des oppositions verbales et de la rsistance mentale qui transpirait travers les questionnements. Dautre part, nos amis de lumire menseignaient constamment, me donnant des conseils et mencourageant continuer dans cette voie. Japprenais que la nourriture matrielle est un excellent outil pour faire bouger le corps : Les cellules reoivent de nouveaux messages et elles aiment cela. Jusque l je mefforais dtre consciente pendant les repas mais ils minvitrent plus en ajoutant des exercices durant la prparation. Cest ainsi que jappris tendre mes gestes de conscience jusquau moment de lachat, mexerant choisir les fruits et lgumes non plus mcaniquement ou en fonction du prix mais en utilisant mes yeux pour ressentir leur qualit vibratoire. De mme, lors de la confection, je raffinais ma sensibilit dans les diffrentes combinaisons que je choisissais. Puis ils me suggrrent de boire du jus, ce quoi jai dabord object que je nen ressentais pas le besoin et ne voulais pas commencer stimuler mon corps inutilement. Mais jai t vite convaincue du bien fond de cette suggestion : Le jus bu petites gorges travaille diffremment, tant plus lger, tu travaillerais au niveau de ta tte. a nourrit la cellule de faon diffrente. Tu peux le rchauffer lgrement, il va t'apporter de la chaleur. Prends plaisir ressentir le jus. Cest un lment de vie nouveau que nous tapportons. Ressens-le dans ta bouche. Ce que tu ne peux faire de la mme faon avec un fruit ou un lgume entier. Je me sentais trs confortable avec cette nouvelle faon de me nourrir et jen tais heureuse, me sentant lgre et libre. Je mangeais beaucoup moins, sans effort. La premire fois que jai mang un muffin, aprs deux ans de nourriture crudivore, jai ressenti une soif
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insatiable qui a dur des heures. Je me suis souvenue de plusieurs anciennes sensations du temps o je mangeais des aliments cuits et jai vraiment choisi de continuer avec le vivant, sans aucune impression de privation ou de frustration quelconque. Je communiquais ma joie qui voulait mentendre et je ne me faisais pas prier pour rpondre aux nombreuses questions qui fusaient de toute part autour de moi parmi mes amis, les gens de lensemble vocal que je dirigeais ou les personnes qui suivaient mes cours de Yoga du Son. Le rsultat fut que plusieurs commencrent mimiter sans prparation adquate, comme je le mentionnais plus haut, ou alors pour attirer mon attention croyant que jallais les aimer davantage. Jai mme vcu une situation inconfortable avec les gens qui vivaient chez moi pendant la construction de la maison Sonidos : ds que javais le dos tourn, ou quand ils retournaient chez eux pendant les fins de semaines, ils mangeaient gloutonnement et je ne comprenais pas leur comportement car je navais aucune autorit sur eux et je ne pouvais pas mimaginer quils mimitaient, en ma prsence, simplement pour sattirer mes bonnes grces. Jai demand conseil aux Guides pour savoir comment arrter cette rue vers lalimentation vivante que javais provoque involontairement et ils mont aide comprendre le comportement bizarre qui me choquait tant chez mes amis. Je connaissais dj les effets des aliments sans vie dans mon corps qui voluait avec une frquence vibratoire de plus en plus leve et jappris cette occasion quil peut tre aussi nfaste de manger des aliments trop vivants quand on nest pas prt. Ils me proposrent donc de mettre les gens en contact avec lintention que la nourriture quils mangent leur apporte la vie tout en leur suggrant de varier entre les aliments crus et cuits afin des ressentir ce que leur tre prfrait. Cest comme a que jai commenc enseigner, un peu malgr moi, et conseiller les gens au sujet de leur alimentation. Ayant appris quil est possible daugmenter les vibrations des aliments morts, jai donn bonne conscience ceux qui ne pouvaient pas se passer de la nourriture cuite et ainsi ralenti de beaucoup ce mouvement dimitation qui me faisait me sentir un peu coupable davoir trop parl. La seule ombre au tableau pendant ces premiers mois de nourriture vivante fut une proccupation mentale au sujet de mon poids. Je dis mentale parce que je nai pas vraiment maigri dune faon inquitante. Et comme toujours, jai t rapidement informe et donc scurise. Depuis longtemps dj, lorsque je dsirais modifier quelque chose en moi, jen donnais lordre mes cellules. Mais je navais jamais pens le faire pour arrter de maigrir ! Et puis ils mont expliqu comment conomiser mon carburant physique en produisant ma propre chaleur nergtique. Aprs plusieurs mois de ce nouveau rgime, tout allait bien mais je mennuyais un peu cest--dire que je me sentais triste. Ne sachant pas que cela tait d au fait que javais diminu de faon trop radicale sur le plan de la diversit, jai demand une vrification de mon menu et on ma parl avec la bienveillance habituelle. Mais la rponse ma tellement surprise que jai dabord cru quon me taquinait : Ajoute des choses pour te faire plaisir : tu es trop stricte inutilement. Mange des crevettes une fois ou deux, pour faire ragir ton corps. Va la dcouverte de nouvelles
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choses, de nouveaux aliments. Ajoute de nouveaux lments ton alimentation. Il est temps d'augmenter la varit et tu es prte aussi bien physiquement qu'nergtiquement, cest--dire que ton tre est plus volu et que tu as besoin de le combler. Pour tre de plus en plus vivante spirituellement, tu as besoin de nourrir ton corps physique en varit tout autant qu'en qualit. Ton tre physique a besoin de recevoir et ce, tant qu'il est vivant. Et c'est ce que tu vas prouver : ton volution travers la matire. Tu pourrais vivre et voluer assise, mais combien plus tu volues travers tout ce que tu fais, y compris le plaisir. Tu peux manger ce que tu veux et tu vas demeurer trs vivante parce que tu es en contact et que tu ne choisiras pas n'importe quel lment. Tu dois continuer vivre dans la diversit. Alors jai mang, avec Huguette, les plus grosses crevettes fraches de ma vie, jai cess de me demander si ma vocation tait celle dune ermite et jai commenc me faire des plaisirs alimentaires lorsque jen ressentais le besoin ou plutt le dsir. Jobservais les effets dans mon corps car je ne savais pas encore transformer les aliments que je mangeais et cela moccasionnait parfois des dsagrments physiques. Quand cela se produisait, jtais toujours de plus en plus heureuse de mon choix long terme et je consolidais ma dcision. Ainsi, pendant ces cinq annes qui ont prcd larrive de Mario, jai allg mon corps physique et augment sa frquence vibratoire tout en continuant, bien sr, mon travail avec les sons conscients.

Linitiation au prana comme aliment Je vous ai racont, dans lintroduction, ce qui sest pass lorsque mon compagnon de vie sest point. Or, paralllement mes excs alimentaires, qui, soit dit en passant, taient minimes compars mon ancienne faon de manger, une vieille ambition de vivre de pain et deau remontait la surface et simposait de plus en plus souvent. Ctait la fois un dsir caractre symbolique et une fantaisie apparue durant mes annes de vie solitaire. En effet, autant jaimais cuisiner quand je mangeais en compagnie, autant je dtestais cela lorsque je devais me retrouver seule avaler mon repas sur un coin de table. Ctait pour moi du temps perdu car je nprouvais pas de plaisir. Cest alors que ce fantasme se manifestait et je me disais quune vie au pain et leau serait beaucoup plus simple. En fait je savais par mes lectures que certaines personnes avaient pu vivre sans manger, mais ctait trop loin de moi, je ne pouvais en concevoir la faisabilit, ctait plutt de lordre du miracle et rserv aux saints. Avec larrive de Mario, le plaisir de cuisiner et de manger tait revenu et je me trouvais donc entre larbre et lcorce, ne sachant plus trop o me situer dans mes objectifs spirituels concernant lalimentation. De plus, lhiver de lanne 1998, nous avions t engags par une cole de massage pour un travail de trois mois au Costa Rica. Ce fut une exprience pnible tous points de vue. Nous tions soumis leurs rgles, et leur nourriture macrobiotique, en majorit cuite, ne me convenait pas du tout. Nous tions rationns et devions manger heures fixes ce qui allait
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contre mon rythme naturel que je respectais depuis de nombreuses annes. Cette contrainte, combine aux nombreuses difficults sur le plan motif, me poussa vers une attitude compulsive. Les consquences furent pnibles pour mon corps qui a beaucoup souffert de cette exprience. Jeus souvent des malaises digestifs et des nauses, ce qui tait inhabituel chez moi. Alors de retour au Qubec, nous avons dcid tous les deux de faire une cure de raisins car Mario aussi ressentait le besoin dun nettoyage et il avait le got de faire cette exprience que jaimais tant. Sauf que cette fois-l, la dernire, fut difficile. Nous tions psychiquement trs secous par ce sjour dsagrable et pnible sur le plan humain, javais trs mal aux gencives et surtout, je ntais pas heureuse comme jen avais lhabitude lorsque je madonnais ce rgime. Alors jai demand quon maide comprendre ce qui se passait : Cessez tout pour une journe, mme de manger des raisins. Buvez beaucoup d'eau, beaucoup d'eau ! Votre mtabolisme est en choc, votre organisme ragit aux changements de temprature, de vibrations, de nourriture. Les effets que vous ressentez dans votre corps sont normaux. Par contre, la cure de raisin est svre alors que votre corps a besoin de se rquilibrer sur tous les plans. Il a besoin d'eau, de beaucoup d'eau et de repos. Profitez du temps que vous avez seuls pour vous reposer, vous dtendre psychiquement. Physiquement a va assez bien. Continuez de relcher. Et pour tes dents Reine-Claire, a va passer : il y a trop d'acide dans les raisins, il y a beaucoup de sucre aussi et tes dents ragissent mal, celles de Mario aussi : les nerfs sont excits. Vous pouvez continuer mais sachez que ces malaises sont dus en grande partie au manque d'eau et l'acide contenu dans les raisins. Pour amenuiser les effets vous devriez boire beaucoup d'eau. Les raisins ne sont pas de la meilleure qualit, juste assez bons pour tre consomms comme vous le faites. Respectez-vous, respectez vos limites. Votre corps vous parle, coutez-le. Restez calmes surtout. Ne cherchez pas comprendre tout. Continuez vous fier ce que vous ressentez, surtout. C'est tout. partir de cette cure interrompue, je nai plus jamais t vraiment en paix avec la nourriture. Deux semaines plus tard, nous tions Paris, juste avant un stage de plusieurs jours en piscine, et je me suis trouve trs mal. Nous avions dcid que Mario allait me donner un traitement nergtique et nous tardions nous excuter quand notre frre de Lumire est intervenu nouveau : Prenez le temps de respirer. Prenez le temps d'ajuster vos corps. Prenez le temps de changer d'nergie. Prenez le temps de faire ces petites choses en conscience d'abord et avant tout. Ce qui arrive Reine-Claire se situe sur deux plans, d'abord nergtique et puis physique. L'ajustement de son corps la lumire se fait par processus de souffrance prsentement. Il n'y a pas assez de conscience dans ce qu'elle mange. Il n'y a pas assez d'amour envers elle-mme dans sa conscience d'tre. Prenez le temps de respirer, de vous ajuster la nouvelle nergie dans laquelle vous baignez depuis que vous tes arrivs ici. Prenez le temps de faire ce que vous avez dit que
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vous feriez ensemble : donne-lui un traitement en ma prsence pour ajuster son deuxime centre nergtique surtout, mais aussi pour quilibrer son corps de lumire et son corps physique pour que les deux vibrent en consonance. Il y a un petit cart entre les deux vibrations ce qui provoque la nause. Prenez le temps de faire ce que vous avez dit et revenez-moi ensuite pour que l'on parle. Prenez le temps de vous sentir bien physiquement pour tre disponibles plus grand, et bientt. Et aprs le traitement : Prenez le temps de respirer. Quelle notion importante et mconnue de vous ! Quelle nourriture pour le corps que de respirer en conscience ! Ceci remplace la nourriture matrielle pour une part, une mesure, au dbut et puis tranquillement presque compltement. C'est un changement profond, cellulaire, que le corps absorbe par la respiration consciente. Il enclenche un processus de souvenir par ce qu'il a dj vcu, parce que la matire a dj connu la nourriture pranique. Il y a donc deux phnomnes : un d'amour conscient pour ce que l'on est maintenant, et un autre de transmutation, de rappel, de souvenir. Les deux provoquent des conflits cellulaires. Un seul suffit provoquer le dsordre, les deux ensembles affectent grandement le corps physique. Il faut aimer son corps peu importe la transformation dans laquelle il est engag. D'abord l'alimenter d'amour, constater son tat et ragir, demander de l'information. Commence par aimer ton corps comme je te dis et sois consciente de ce que je viens d'expliquer. Enclenche une dmarche consciente avec tes cellules : enseigne-leur que la respiration consciente est une nourriture physique pour elles. Ensuite le besoin de manger comme tu le connais se transformera graduellement. Ce signal d'alarme que tu ressens dans ton corps provoque chez toi une prise de conscience. Un rajustement est ncessaire dans ta faon de penser la nourriture, dans ta faon de voir la vie dans ton corps physique. Tu as accs la connaissance, l'exprience cellulaire, aux souvenirs. Tu dois simplement ragir ou plutt ton corps, ta partie consciente physique doit suivre le processus d'veil dans lequel tu es engage profondment. C'est ce que j'appelle un rajustement de rsonance. Ton corps physique a de la difficult suivre ta conscience prsentement. Ta conscience physique a besoin d'veil en mme temps du ct de la nourriture pranique, de la respiration consciente. Les effets deviennent trs concrets dans ton corps physique. Tu comprends mes explications ? Alors sois et respire en conscience entre chaque bouche de ce que tu manges. Nourris-toi des deux la fois pour un temps. Nourris-toi des deux en mme temps. Tu verras se transformer ton apptit et surtout la qualit nergtique de ce que tu ingurgiteras. Essaie et on s'en reparle. D'accord ? Oui, mais jai une question : est-ce que mon ide que je peux manger ce que je veux sans que a affecte mon corps est juste ou est-ce que a me fait gaspiller de l'nergie ? Est-ce cause du manque d'amour que a ne fonctionne pas ? Suis-je dj rendue ne plus manger ?
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 Mange ce que tu veux, ce que tu ressens, et fais-le comme je t'ai dit de le faire. C'est l'exercice que je te propose, de manger en conscience, en respirant. Un pour un : une bouche pour une respiration. Tu verras. Prends le temps de vivre cette exprience. Les cinq jours qui suivent te permettront de voir, de sentir dans ton corps la diffrence, tu verras. Suis ta voie et choisis pour toi. a ira. Alors pendant ce stage, je me suis srieusement amuse lheure des repas. Et pour ne pas avoir lair trop stupide, jai expliqu aux participants ces derniers enseignements en les invitant mimiter : une bouche de prana, une bouche de nourriture matrielle. Par la suite, nous nous arrtions souvent, Mario et moi, pour respirer consciemment le prana en guise daliment. Nous nous y exercions particulirement quand la faim se manifestait et nous constations quelle nous quittait instantanment. Et, comme tout le reste, a a dur un temps puis les vieilles habitudes se sont rinstalles tout doucement, presque notre insu. Quand jtais trop due de mon comportement alimentaire, particulirement pendant nos voyages lorsquil nous tait difficile de nous procurer ce dont nous avions besoin, ou aprs les stages comme je le mentionnais dans lintroduction, je caressais nouveau le souhait de vivre de pain et deau. Mais ce ntait quun rve. Malgr les enseignements reus, je ne pouvais imaginer que ce fut rellement possible de vivre sans manger normalement et sans dvelopper les pires carences dans mon corps physique. Cependant, un tout petit vnement survenu en novembre 1998 allait faire sauter cette impossibilit. Hbergs par des participants au stage de Gaiayoga, en Sardaigne, je vois dans leur bibliothque un livre qui mintrigue et provoque une sensation bizarre en moi quand je le prends dans mes mains. Je nai pas le temps de le lire et je demande notre htesse de me raconter un peu son contenu. Elle me parle vaguement dune femme qui se nourrit seulement de lumire depuis plusieurs annes et qui donne des confrences pour informer lhumanit. Mon cur fait boum boum ! Jai peine y croire et en mme temps je suis intrieurement surexcite en me rptant : Cest possible, cest possible, cest possible ! Je navais mme pas retenu le nom de lauteure mais partir de ce jour, mon vu pieux sest transform en idal de vie ! Malheureusement, le traumatisme enregistr lors de mon exprience de jene dune journe chapeautait toutes mes hsitations ainsi que mes justifications pour ne pas passer lacte dans la ralisation de mon dsir secret darrter de manger. Un jour, je me suis vraiment sentie mal dans ce cercle vicieux et jai demand de laide, intrieurement, mes amis de Lumire. Nous tions en France et nous apprtions commencer un stage de quelques jours en rsidence. Jtais physiquement mal, assez pour me risquer ne pas manger pendant toute une journe. Mario sinquitant de mon tat se mit en contact avec nos frres de lautre dimension qui profitrent de cette opportunit pour maider effacer mon traumatisme. Javais leur soutien pour exprimenter quelques jours de jene si tel tait mon dsir. Oh ! comme je le dsirais ! Mais bien que jaie connu des gens qui avaient fait des jenes longs sans aucune difficult, mme en travaillant normalement, ma terreur tait plus grande que mon ambition. Sans la prsence bienveillante et laccueil de Mario, il ne fait aucun doute que je ny serais pas arrive.
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Je lui suis trs reconnaissante parce je me souviens combien mon comportement tait incomprhensible. mon avis, seul lamour et la confiance quil avait en moi et sa comprhension de la notion de mmoires cellulaires pouvaient lui permettre de maccompagner dans cette phase critique. Il a d faire un norme travail de dpersonnalisation pour accepter ce qui se passait et me soutenir jusquau bout. En fait, je ne comprenais pas moi-mme. Je me laissais porter par lnergie et je faisais lexprience dobserver la matire dans ses rsistances. Ainsi, pendant les sessions avec le groupe du stage, tout allait bien, jtais super branche, lumineuse et personne ne se doutait que je pouvais vivre une difficult particulire. Mais ds que je rentrais dans notre chambre, jtais malade, angoisse et panique. Javais peine la force pour mallonger sur le lit o je me tordais soit de douleur, soit dinquitude. Mario, imperturbable, menveloppait de sa tendresse et me donnait des traitements nergtiques. Lorsquil me quittait pour aller manger avec le groupe, jtais angoisse au point de lui demander de revenir le plus rapidement possible. chaque sance de repos, jtais convaincue que je naurais pas lnergie ncessaire pour retourner en session avec le groupe. Et chaque fois que lheure sonnait, quelque chose se dclenchait automatiquement en moi. Une fois fourni leffort pour sortir du lit, jtais debout, droite, prte travailler. Ctait incroyable ! Pas une seule fois, Mario ne ma accuse de faire du thtre motif et en cela, il ma aide beaucoup car nayant pas me justifier ou me dfendre, jai pu observer loisir le thtre de la matire : jtais sidre de constater les deux tats compltement opposs et incontrlables. Je faisais de mon mieux pour respirer le prana mais dans ce temps-l, je ne comprenais pas trs bien comment. Puis le cinquime jour, les Guides sadressrent moi par lintermdiaire de Mario : Il n'y a rien craindre du travail que tu as entrepris sur ton corps physique. Au contraire, les bnfices en seront grands. Il y aura d'abord rducation cellulaire, ensuite tu sentiras graduellement revenir dans ton corps la mmoire de l'nergie qui t'habite et tu entreras en contact cellulaire avec ton essence, ce qui permettra tes cellules d'tre rduques massivement. Prends le temps de respirer autant que tu le peux, de bien intgrer cette notion qui doit dsormais faire partie de ta respiration physique de faon aussi automatique. Continue de boire de l'eau, surtout de respirer. Ne mnage pas tes forces : le fait de bouger aide l'limination des toxines contenues dans ton corps physique. Ne t'puise pas non plus, mais ne te concentre pas sur le repos : c'est une dpendance psychologique, a fait partie de l'puration, du processus de rveil. Repose-toi, bien sr, comprends bien mes paroles : tu ne dpends pas du repos ; la dure de ton travail ne dpend pas du repos. Elle dpend de nous qui te guidons pour cette premire phase dans l'ducation cellulaire que tu as entreprise. Il n'y a pas de danger, je le rpte. Au point de vue physique, tout se met en branle maintenant. Le corps humain a cette facult de se souvenir au-del de ses expriences terrestres. L'hritage des mmoires est une banque de ressources quasi inpuisable. Ton
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corps se souviendra, au fil des phases, du travail que tu as dj fait. C'est une ducation sommaire que tu as entreprise prsentement. Sois confiante et respire. (6 dcembre 1998) Le stage termin, nous nous sommes rendus chez une des participantes qui nous avait invits pour donner une confrence son groupe dlves de yoga. Je me sentais trs fragile. lheure dite, tout le groupe tait en place au rez-de-chausse pendant que je luttais ltage contre un malaise. Jtais verte et il ntait pas question que je descende dans cet tat. Mario voulait annuler la confrence mais je lui demandais dattendre encore un peu. Puis soudain, tout a explos : jai vomi. Jai vomi aprs 6 jours de jene ! La bile me brlait au passage, jaurais voulu hurler. Puis je me suis redresse, regarde dans le miroir pour vrifier si jtais prsentable : javais les yeux brillants et le rose de mes joues revenait. Je suis donc descendue et jai donn la confrence avec beaucoup dhumour. Ctait termin. Le lendemain nous sommes rentrs Paris et jai recommenc manger le septime jour sur le conseil des Guides et en suivant mon ressenti. Deux jours plus tard, nous commencions un autre stage en rsidence dans la rgion de Paris. Jtais en pleine forme, et mangeais trs peu. Aujourdhui, lorsque je relis certains des messages de cette priode, je me rends compte combien nos amis de lumire nous prparaient ce sevrage de la nourriture matrielle sans toutefois nous le mentionner directement. Ce que je constate surtout, cest que nous ne comprenions pas grand chose... En guise dillustration, je vous invite lire une communication reue trois semaines avant lexprience du jene que je viens de raconter. Vous prenez conscience de votre processus personnel, c'est bien. Pour ce qui est du corps de Reine-Claire, la rbellion se poursuit, sa rbellion, celle de son corps. Les barrires qui sont brises prsentement exigent un effort de conscience, appellent beaucoup de prana. Donc, la respiration jouera un rle trs important dans le processus d'puration, dans le recodage des cellules. C'est trs dsagrable vivre humainement parlant. L'assistance dont vous avez besoin n'est pas humaine. Elle ne vient pas de vos corps, de ce que vous savez. Elle vient de nous, dans l'autre dimension, de notre nergie. Concentrez-vous simplement recevoir notre nergie, vous baigner dans ce que vous appelez l'autre dimension, le temps que le processus se calme dans le corps de Reine-Claire. Pire que l'envie, le mal d'aimer ou mal aimer vos cellules provoque des ractions en chanes. Remerciez votre corps le plus souvent possible. Il est dans une transmutation profonde. Son insoumission, son envie de rester tel quel, est une question de codage, de survie de la race humaine dans son tat actuel. Pousser plus loin ce codage veut dire effacer les mmoires de survie qui ont servi la race humaine depuis la nuit des temps. Vous essayez de modifier le code dune autodfense. Pour se rendre la divinit, le corps doit cesser de se dfendre pour survivre du ct matriel, il doit abandonner sa lutte, cet instinct de prendre l'extrieur ce dont il a besoin pour vivre, survivre. C'est un travail profond, complet, qui vous est demand. Alors ne soyez pas surpris des ractions exagres parfois de vos corps humains. a demande du courage,
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a ne dure qu'un temps, le temps de l'apprentissage. Faites place au nouveau. Le travail est en cours, l'nergie se place, le corps ragit. Chacun votre tour, vous serez confronts vous-mme. Laissez le temps passer. Soyez fiers de ce que vous faites et accueillez-vous pour ce que vous accomplissez. Laissez le temps passer. bientt. Je navais plus ce message en mmoire lors de mon exprience de jene. Cest pourquoi jtais si dconcerte en observant les ractions exagres , comme ils disent, de ma matire. Suite ce jene dune semaine, je me suis nourrie au minimum pendant longtemps puis, peu peu, jai perdu le contact avec cette belle exprience et surtout, jtais due que les Guides maient suggr de recommencer manger : car si dun ct jtais libre de mon traumatisme, de lautre, je sentais que je naurais jamais le courage de reprendre cette preuve, croyant que je devrais passer par le mme processus de souffrance. Joscillais donc entre des priodes o je mangeais normalement et dautres o jexprimentais. Ctait la plupart du temps suite des malaises physiques que je passais laction et que je me risquais faire des expriences. Ainsi en aot 1999, je mamusais manger trs peu, certains jours, juste pour ne pas dire que je jenais. Les Guides mencouragrent dans cette initiative en me disant que jallais matriser ma peur. Ils minvitrent leur faire confiance en massurant quils me surveillaient. En gnral tout allait bien et je continuais combler les dsirs de mon corps lorsquils se manifestaient ; mais parfois, mon idal reprenait le dessus et je me culpabilisais de vivre encore sous limpulsion des plaisirs culinaires ou encore je minquitais au moindre signe de fatigue, craignant pour ma sant cause des carts que je faisais, moi qui avait t si stricte pendant des annes. Mais les Guides ne rataient jamais une occasion de me faire la leon : Ta fatigue ne vient pas de ce que tu fais mais de ce que tu penses. Tu te juges svrement quand tu manges et vois-en les effets. Ton corps a besoin de repos de temps en temps car il est ton service en permanence. Alors fais-lui plaisir quand tu le ressens.

Les connaissances branles Cest en 1999 que le livre sur la nourriture de lumire fut publi en franais. Je lattendais impatiemment alors je nai pas tard me le procurer. Aprs la premire lecture, jtais la fois soulage de la simplicit du processus et en mme temps comme insatisfaite, tout en tant incapable dexpliquer pourquoi. Je lai mis de ct en ressentant le dfi quil me lanait et paradoxalement, pendant toute cette anne, jai t en contact avec des informations scientifiques qui incitaient plutt amliorer lalimentation matrielle. Dabord lcole, une de nos stagiaires plein temps tant trs intresse par ce sujet, moi qui par deux fois dj dans ma vie avais dlaiss les germinations, je lencourageai explorer cette voie et me remis moi-mme en activit avec mes graines. Mais pas pour trs longtemps car son attitude rationnelle et ses principes rigides me mettaient mal laise et je
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ne voulais pas massocier une dmarche dans laquelle je ne me reconnaissais pas. En effet, je ne mtais jamais souci daucune rgle depuis mon veil de conscience dans ce secteur et je ne mtais jamais inquite de ma sant non plus. Intuitivement, je trouvais ridicule le calcul des protines et compagnie, et en voyant comment les anciens carnivores convertis au granola avaient tendance engraisser, jai bien accueilli linformation qui expliquait que les vgtariens nophytes ont tendance manger trop de protines, par inquitude, alors que le corps les fabrique. Ce fut difficile pour moi dtecter mais jai fini par comprendre que depuis que le prana faisait partie de mon menu, plus je mangeais selon les principes de la bonne alimentation, sans tenir compte de mon ressenti, moins je me sentais bien. Par contre, certaines thories me troublaient. Toujours pendant cette priode, nous tions en contact, au Costa Rica, avec des mordus de lalimentation vivante. Pendant que lun nous racontait son merveillement face la science qui commenait reconnatre le prana comme source complmentaire dnergie, un autre, celui qui nous hbergeait, nous bourrait dinformations spcialement sur limportance et la ncessit des enzymes. Jtais la fois intresse et agace parce que ses propos induisaient quon aurait des problmes si on continuait ignorer ces fameuses enzymes, ce que javais toujours fait. Fidle ce que nous enseignons, ds que je perds ma fluidit jen recherche la cause et si je ne trouve pas seule, je questionne les Guides par lintermdiaire de Mario. Ce que je fis. Je leur ai demand si les propos de nos copains concernant les enzymes et les apports de prana taient justes. Nous avons alors appris des choses poustouflantes sur la mcanique pranique ! Cest linverse qui se produit. Quand un corps ne mange pas de nourriture matrielle et quil a la conscience du prana qui circule en lui et le nourrit, ceci active lautre mcanique mconnue de lhomme de science, la mcanique pranique. Le processus biologique tel que dcrit par la science est exact si la conscience nest pas prsente, la conscience du prana en tant que nourriture pure. Cest un travail de conscience qui est requis pour que le corps fasse le transfert dune mcanique biologique une mcanique pranique. La science observe la mcanique biologique et saperoit que lnergie consomme, celle qui provient des aliments, est insuffisante au maintien de la vie. Elle souvre donc la nourriture pranique en tant que complment et considre le prana comme une partie seulement de lalimentation en nergie du corps humain. Lnergie dont a besoin un corps humain pour vivre lui provient du prana et uniquement du prana. Tout ce qui est observable au niveau biologique nest que lexamen dune faon primitive de se nourrir. Le prana est la source de la vie. Le corps humain possde dans ses mmoires la mcanique pranique. Il est capable de vivre uniquement de la source pure. La thorie des enzymes telle que connue par lhumain est incomplte. Lhumain croit ce quil voit alors que son champ de vision est trs limit. Senfermant ainsi dans ses croyances, il cre ses limites et ses incapacits. Quand la conscience du prana entre dans un corps physique par leffort de volont de lme qui lhabite, la mcanique biologique est dmonte peu peu pour faire place
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lessence pure de la vie. Ce processus dpuration se fait sur les trois plans, physique, motif et mental. Quand la paix est atteinte dans ces trois corps, ltre a accs une nouvelle vie. Une nouvelle faon de se nourrir est la base pour accueillir une nouvelle conscience dans la matire. Ceci provoque une augmentation de la frquence vibratoire et permet ainsi dhberger une plus grande conscience sur le plan matriel. Tout est question de choix et de la saine comprhension des niveaux de conscience qui sont directement relis aux frquences vibratoires entretenues dans le corps physique. La paix vous habite en tout temps et pourtant vous ny avez pas toujours accs. Pourquoi ? Simplement parce que vous nentretenez pas la bonne frquence vibratoire avec ce que vous mangez et pensez. Nous pourrions discourir longtemps, philosopher pendant des lunes sur les principes alimentaires et ne jamais trouver la paix. Apprenez de votre exprience et vivez selon votre conscience qui est le rsultat de vos efforts, pour comprendre les mystres simples de la vie. Le prana est la source de toute vie. Il ne me manquait plus que ces propos pour me pousser encore plus en avant dans la poursuite de mon idal. Chaque jour mon dsir sintensifiait et pourtant je reportais inlassablement au lendemain sa concrtisation. Il faut dire quavec nos nombreux dplacements et stages, javais tous les prtextes pour justifier mon inertie : ce ntait jamais le bon moment. Souvenez-vous que je croyais devoir passer par le mme processus que ma semaine en France, ce qui ne menchantait gure. En plus de la stimulation, je trouvais dans cette communication la confirmation de ce que jnonais rgulirement en situation de stage leffet que la modification de notre rgime alimentaire tait un pr-requis la vritable transformation spirituelle. Jaffirmais aussi depuis quelques annes que ltre humain navait pas besoin de nourriture matrielle pour vivre, que nous mangions seulement par habitude. Jen tais profondment convaincue mais je commenais me sentir mal laise de dclarer ainsi quelque chose que je nappliquais pas dans ma vie. Javais pris intrieurement la rsolution de ne plus parler dalimentation mais je tombais dans le pige chaque fois que quelquun me posait une question sur ce thme. Finalement, ce message me donnait une autre information trs importante concernant le processus dpuration : cest quil se produit sur les trois plans, physique, motif et mental. Cest ce moment que jai rellement compris pourquoi les Guides mavaient pousse recommencer manger au bout dune semaine. Ctait pour me permettre de conscientiser les autres tapes, en exprimentant des moments dpuration de mon corps motif avant mme de matriser mon corps physique. Ctait important dans mon cas et vous allez comprendre par le texte qui suit. Mais avant, je veux vous prciser que mme si javais vcu lexprience de malimenter de prana pendant une semaine, comme pour tous les autres apprentissages, au bout dun moment lancien reprend le dessus et donc ma respiration pranique consciente dans le but de malimenter tait devenue sporadique. Javais videmment tendance me juger svrement, cest pourquoi les donnes suivantes furent si prcieuses pour moi :
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 Les trois niveaux sont relis. La peur demeure un facteur de dfaillance. La nourriture est beaucoup motive pour toi. Le prana, que tu consommes peu, suffit te nourrir. Le pige est justement l. Cette sensation subtile inconsciente de ne pas te nourrir suffisamment du prana provoque le besoin de manger la nourriture matrielle. Labandon de ta matire nest pas total. Ce nest pas le but non plus, que tu arrives la nourriture pranique seulement, cette tape-ci de ta vie. Ceci est un diagnostic pour te permettre de comprendre ta mcanique. Les rsultats sont excellents sur ta conscience et trs suffisants pour linstant. La vie coule en toi comme jamais. Fais attention lattraction terrestre, la conscience humaine ordinaire. Reste consciente de la conscience ordinaire dans laquelle vit le monde. Javais peine comprendre cette mcanique physique / motif / mental. Je ne ressentais pas avec mes cellules. Jcoutais avec ma tte. Cest pourquoi jaccordai plus dimportance aux deux dernires phrases qui avaient suscit un doute en moi et je questionnai pour savoir si les plaisirs que je maccordais faisaient partie du pige ou sils taient vraiment utiles dans mon processus. Ce quoi ils rpondirent exactement le contraire de linformation scientifique au sujet de la contribution nergtique du prana : Intressant nest-ce pas ! Utilise ton exprience pour convaincre ta matire que lapport nergtique qui vient de la nourriture matrielle est nul compar au prana que tu dois mettre de toute faon dans ce que tu consommes. La forme te sert de support prsentement. savoir si cest utile, oui, a lest pour taider dans ce que tu vis prsentement. Le but nest pas labsence de nourriture matrielle. Le but cest lintgration de la conscience du prana dans chacune de tes cellules. Le jour viendra o tu sauras que la paix sest installe dans ton corps motif. Ce jour-l, tu sauras que manger est un acte sacr et que la forme a peu dimportance. Ce qui est vis cest le Sans Forme travers la forme. Tu vis sur terre, profite de lexprience de la matire et amuse-toi dvelopper ta conscience. Lexprience de la matire, cest un jeu, tu sais, pour les enfants de Dieu. La vie est simple quand on la regarde de la bonne faon, cest--dire du milieu du 5. Vous dire comment je me sentais suite ce genre de discours ? Je crois que javais des ailes. Mais toujours pour peu de temps, comme vous aurez loccasion de le constater par les nombreuses fois o jai pos la mme question aux Guides. Cette proccupation revenait sans cesse parce que je ne comprenais pas le rle du corps motif et je ne le saisirais pas avant davoir fait lexprience de dlaisser totalement la nourriture matrielle. Nous reviendrons donc plus loin sur ce sujet. Mon volution se faisait en dents de scie, avec des instants de joie o je partageais avec mon compagnon des menus trs lgers, et des moments dinquitude et de dception provoqus par les thories et les principes qui sans cesse me rattrapaient. Nous tions tous les deux revenus la pure du matin et au repas frugal du soir et nous nous sentions complices et heureux. Puis lcole de vie consciente a pris forme et nous nous
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29 Gaal voit le huit renvers , symbole de linfini.

sommes vite retrouvs avec un petit groupe de rsidents. Les dbuts furent plutt anarchiques. En effet, tous et chacun vivaient alternativement leurs petites crises de privation pseudospirituelle pour faire bonne figure et de boulimie suite aux efforts inutiles. Jai alors choisi de prendre en mains la prparation des repas et daller manger avec le groupe pour calmer les temptes. Jtais un peu en raction face cette dysharmonie, ce qui me rendait parfois malhabile dans mes tentatives pour les aider se contrler et Gaal ragissait ngativement. Ds que nous nous retrouvions en groupe, son comportement changeait et cela mincommodait beaucoup. Je ressentais, dans sa matire, une panique qui ne se manifestait jamais quand nous tions seuls. Vous pouvez deviner la suite. Le mme phnomne quau dbut de notre relation se produisit : jai modifi le menu, augment les quantits et recommenc trop manger. Jtais oblige dadmettre que si mon corps ne paniquait pas devant le peu, il ne pouvait se contrler devant le plus. la moindre occasion, je remettais le sujet sur la table ds que nous tions en sance officielle avec nos Guides. Ils savaient, eux, ce qui se prparait alors ils nourrissaient nos tres de leurs paroles sages et savantes. Ce printemps de lanne 2000 en fut un trs instructif pour nous. Le but ultime de l'alimentation est d'arriver vous nourrir de prana en conscience. Que le prana soit contenu dans des aliments ou dans l'air que vous respirez n'a pas beaucoup d'importance. La conscience que vous y mettez vous amnera graduellement une rducation cellulaire qui vous permettra, sans danger psychique, de vous passer de la nourriture matrielle. Ce n'est pas un but pour vous, c'est une possibilit. Apprenez ressentir ce dont vos corps ont besoin. Ce n'est pas facile quand on habite un corps humain qui porte les mmoires de la nourriture matrielle. Vous devez tre plus vigilants quand vous vous alimentez de cette faon. Quand je dis vigilants, je veux dire plus conscients que vous mangez aussi du prana. Le prana contenu dans vos aliments est peu prs tout ce que vous retirez de ce que vous mangez, bien que les apparences soient tout autres. Votre vhicule physique rclame encore un soutien matriel mais cette ncessit diminue chaque fois que vous faites l'effort de vous souvenir de manger consciemment le prana contenu dans vos aliments. C'est un entranement volontaire qui vous permettra d'atteindre une plus grande puret du corps physique dans lequel vous habitez. Graduellement vos corps ne supportent plus certains aliments. C'est une question de vibration, de rsonance. Cela se traduit par des effets dans vos corps physiques qui doivent tre interprts comme un signal pour vous avancer un peu plus loin dans la consommation pranique. Voil pour l'instant.

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