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Investigación,  Sociedad  y  Desarrollo,  v.  10,  n.  17,  e31101724011,  2021  (CC  BY  
4.0)  |  ISSN  2525­3409  |  DOI:  http://dx.doi.org/10.33448/rsd­v10i17.24011

Rehabilitación  de  lesiones  en  los  isquiotibiales  sin  fútbol

Rehabilitación  de  distensiones  isquiotibiales  en  el  fútbol

Rehabilitacion  de  lesiones  de  los  isquiotibiales  en  el  futbol

Recebido:  28/11/2021  |  Revisado:  12/06/2021  |  Aceito:  12/12/2021  |  Publicado:  20/12/2021

Eloisa  Kellen  Rocha  Egito  ORCID:  
https://orcid.org/0000­0001­8527­8471  
Faculdade  Independente  do  Nordeste,  
Brasil  E­mail:  
loohkellen1998@gmail.com  
Geane  Alves  Pires  ORCID:  https://orcid.org/
0000  ­0002­2365­5961  Faculdade  
Independente  do  Nordeste,  Brasil  E­
mail:  geane.pires.9047@gmail.com  
Ramilly  Amorim  Freire  ORCID:  https://orcid.org/
0000­0001­7940­3387  Faculdade  
Independente  do  Nordeste,  Brasil  
Correo  electrónico:  
ramillyamorim@gmail.com  Virgílio  Santana  
Júnior  ORCID:  https://orcid.org/
0000­0003­1069­2584  Faculdade  Independente

currículum
O  futebol  é  o  esporte  mais  popular  em  todo  o  mundo,  o  alto  índice  de  lesões  entre  os  esportistas  o  corre  tanto  na  categoria  amadora  quanto  na  
profissional,  mais  de  92%  das  lesões  afetam  os  membros  inferiores.  Lesões  nos  isquiotibiais  são  muito  mais  comuns  between  os  atletas.  O  
objetivo  de  esta  revisión  para  examinar  como  intervenções  fisioterapêuticas  na  reabilitação  de  jogadores  de  futebol  que  sofreram  distensão  
muscular  nos  isquiotibiais,  de  acuerdo  con  literatura  científica.  Trata­se  de  uma  revisão  integrativa  realizada  nas  bases  de  datos  SciELO,  
LILACS,  PEDro,  PubMed,  nos  meses  de  junho  e  agosto  de  2021.  Foram  incluídos  dois  ensaios  clínicos  randomizados  e  um  estudo  prospectivo.  
Dessa  forma,  é  possível  visualizar  como  pesquisas  realizadas  entre  2014  y  2020.  Cada  plano  de  reabilitação  do  estudo  possui  3  etapas  de  
tratamiento.  Después  de  cada  ejercicio  de  reabilitación,  se  aplicó  gelo  en  la  parte  posterior  de  la  coxa  por  20  minutos.  Os  sujeitos /  participantes  
chegaram  ao  segundo  estágio,  quando  podiam  andar  sobre  miembros  lesionados  e  não  lesionados  com  o  mesmo  comprimento  de  passada  e  
tempo  de  apoio,  e  iniciar  a  contração  isométrica  indolor  dos  isquiotibiais  quando  a  articulação  do  joelho  era  flexionada  a  90  °,  pelo  menos  Teste  
o  músculo  força  da  mão  4/5.  De  acordo  com  os  estudos  discutidos  nesta  revisão,  a  fisioterapia  revela  que  programas  de  reabilitação,  incluyendo  
exercícios  excêntricos,  estabilização  do  tronco,  crioterapia,  treinamento  de  sprint  e  mobilização,  são  eficazes  na  recuperação  de  jogadores  de  
futebol  que  sofreram  tensões  nos  isquiotibiais,  na  redução  da  dor,  melhorando  a  função  e  retornando  aos  esportes,  reduzindo  o  risco  de  lesões  
recorrentes.

Palavras­chave:  Fútbol;  isquiotibiales;  Rehabilitación;  Atleta;  Deporte;  Lesão.

Abstracto
El  fútbol  es  el  deporte  más  popular  en  todo  el  mundo,  el  alto  índice  de  lesiones  entre  los  deportistas  se  da  tanto  en  la  categoría  amateur  como  
en  la  profesional,  más  del  92%  de  todas  las  lesiones  afectan  a  los  miembros  inferiores.  Las  lesiones  de  isquiotibiales  son  mucho  más  comunes  
entre  los  atletas.  El  propósito  de  esta  revisión  fue  analizar  las  intervenciones  de  fisioterapia  en  la  rehabilitación  de  jugadores  de  fútbol  que  
sufrieron  una  distensión  muscular  en  los  isquiotibiales  según  la  literatura  científica.  Se  trata  de  una  revisión  integradora  que  se  realizó  en  las  
bases  de  datos  SciELO,  LILACS,  PEDro,  PubMed,  en  junio  y  agosto  de  2021.  Se  incluyeron  dos  ensayos  clínicos  aleatorizados  y  un  estudio  
prospectivo.  De  esta  forma,  es  posible  visualizar  las  investigaciones  que  se  realizaron  entre  2014  y  2020.  Cada  plan  de  rehabilitación  en  estudio  
tiene  3  etapas  de  tratamiento.  Después  de  cada  ejercicio  de  rehabilitación,  se  aplica  hielo  en  la  parte  posterior  del  muslo  durante  20  minutos.  
Los  sujetos/participantes  entraron  en  la  segunda  etapa  cuando  pudieron  caminar  sobre  las  extremidades  lesionadas  y  no  lesionadas  con  la  
misma  longitud  de  zancada  y  tiempo  de  apoyo,  y  comenzaron  la  contracción  isométrica  indolora  de  los  isquiotibiales  cuando  la  articulación  de  la  
rodilla  estaba  flexionada  a  90°,  al  menos  Probar  el  músculo  fuerza  de  la  mano  4/5.  Según  los  estudios  discutidos  en  esta  revisión,  la  fisioterapia  
revela  que  los  programas  de  rehabilitación,  que  incluyen  ejercicios  excéntricos,  estabilización  del  tronco,  crioterapia,  entrenamiento  de  sprint  y  
movilización,  son  efectivos  para  recuperar  a  los  futbolistas  que  han  sufrido  distensiones  en  los  isquiotibiales,  para  reducir  el  dolor,  mejorando  la  
función  y  volviendo  a  los  deportes,  reduciendo  el  riesgo  de  lesiones  recurrentes.

Palabras  llave:  Fútbol;  isquiotibiales;  Rehabilitación;  Atleta;  Deporte;  Lesión.

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Investigación,  Sociedad  y  Desarrollo,  v.  10,  n.  17,  e31101724011,  2021  
(CC  BY  4.0)  |  ISSN  2525­3409  |  DOI:  http://dx.doi.org/10.33448/rsd­v10i17.24011

Resumen  
El  fútbol  es  el  deporte  más  popular  del  mundo,  la  alta  tasa  de  lesiones  entre  los  deportistas  se  produce  tanto  en  la  categoría  
amateur  como  en  la  profesional,  más  del  92%  de  las  lesiones  lesionadas  en  los  miembros  inferiores.  Las  lesiones  de  los  
isquiotibiales  son  mucho  más  comunes  entre  las  atletas.  El  objetivo  de  esta  revisión  fue  examinar  las  intervenciones  de  
fisioterapia  en  la  rehabilitación  de  jugadores  de  fútbol  que  sufrieron  distensión  muscular  en  los  isquiotibiales,  según  la  
literatura  científica.  Se  trata  de  una  revisión  integradora  realizada  en  las  bases  de  datos  SciELO,  LILACS,  PEDro,  PubMed,  
en  junio  y  agosto  de  2021.  Se  incluyen  dos  ensayos  clínicos  aleatorizados  y  un  estudio  prospectivo.  De  esta  forma,  es  
posible  visualizar  las  encuestas  realizadas  entre  2014  y  2020.  Cada  plan  de  rehabilitación  del  estudio  tiene  3  etapas  de  
tratamiento.  Después  de  cada  ejercicio  de  rehabilitación,  se  aplica  hielo  en  la  parte  posterior  del  muslo  durante  20  minutos.  
Los  sujetos /  participantes  alcanzaron  la  segunda  etapa,  cuando  pudieran  caminar  sobre  miembros  lesionados  e  ilesos  con  
la  misma  longitud  de  zancada  y  tiempo  de  apoyo,  e  iniciar  una  contracción  isométrica  indolora  de  los  isquiotibiales  cuando  la  
articulación  de  la  rodilla  estaba  flexionada  al  menos  90  °.  Músculo  de  fuerza  de  5  manos.  De  acuerdo  con  los  estudios  
discutidos  en  esta  revisión,  la  fisioterapia  revela  que  los  programas  de  rehabilitación,  que  incluyen  ejercicios  excéntricos,  
definición  del  tronco,  crioterapia,  entrenamiento  de  velocidad  y  movilización,  son  efectivos  en  la  recuperación  de  futbolistas  
que  han  sufrido  tensión.  en  los  isquiotibiales,  para  reducir  el  dolor,  mejorar  la  función  y  volver  a  los  deportes,  reducir  el  riesgo  
de  lesiones  recurrentes.

Palabras  clave:  Fútbol;  isquiotibiales;  rehabilitación;  Atleta;  deporte;  Lesión.

1.  Introducción
O  esporte  mais  popular  no  mundo  é  o  futebol.  A  ele  está  ligado  o  grande  índice  de  lesões  de  seus  praticantes,  tanto  na

categoria  amadora,  como  na  profissional,  sendo  92%  das  lesões  nos  miembros  inferiores.  Os  atletas  profissionais  acabam  sendo

os  mais  lesionados,  tendo  entre  13  a  35  lesiones  por  1000  horas  con  74%  de  contacto  directo  (Pedrinelli  et  al.,  2013).  estudios

prospectivos  têm  identificado  fatores  de  risco  modificáveis,  como  joelho  excêntrico  fraqueza  dos  flexores  e  caracteristicas  da

arquitectura  muscular  (por  ejemplo,  comprimento  do  fascículo  do  bíceps  femoral)  (Lovell  et  al,  2017).

Como  lesões  dos  isquiotibiais  são  muito  mais  recorrentes  em  atletas.  Elas  podem  variar  entre  distensões  e  rupturas

agudas  dos  músculos  e  até  tendinopatia  crónica.  A  distensão  aguda  dos  isquiotibiais  é  a  lesão  muscular  mais  comum,  com  alta

taxa  de  recorrência,  o  que  pode  levar  à  ausência  prolongada  de  atletas  (Orchard  et  al.,  2005;  Askling  et  al.,  2007).  os  jogadores

profissionais  têm  exigências  físicas  cada  vez  maiores,  fazendo  com  que  trabalhem  nos  seus  limites  físicos,  o  que  aumenta  a

chance  de  lesões,  como  distensões.  Frecuentemente  ocorrem  em  esports  que  envolvem  corrida  em  alta  velocidade,  como

futebol  (Kleinpaul  et  al.,  2010;  Alonso  et  al.,  2009).

Se  utilizará  una  fisioterapia  como  una  forma  de  intervención  para  permitir  que  las  atletas  retomen  o  entrenen

esportivo  no  mesmo  nível  de  desempenho  anterior  e  com  risco  mínimo  de  recorrência  de  lesões.  Para  atingir  esse  objetivo,  é

necesario  levantar  en  consideración  os  defeitos  musculoesqueléticos  causados  directamente  pela  lesão,  como  edema,  dor,  fraqueza

e  perda  de  amplitude  de  movimento,  bem  como  os  fatores  de  risco  que  podem  existir  antes  da  lesão  (Gabbe  et  al.,  2006).

Portanto,  determinar  o  tipo  de  reabilitação  programa  que  mais  efetivamente  promove  a  reparação  do  tecido  muscular  ea

recuperação  funcional  é  fundamental  para  minimizar  o  riesgo  de  nova  lesão  e,  assim,  aumentar  a  disponibilidade  do  jogador  e,

en  consecuencia,  o  desempenho  (Mendiguchia  et  al.,  2017).

Perante  o  exposto,  o  objetivo  desta  revisão  foi  apurar  na  literatura  cientifica  as  intervenções  fisioterapêuticas  na

rehabilitación  de  distensões  musculares  dos  isquiotibiais  em  jogadores  de  futebol.

2.  Metodología
Trata­se  de  uma  revision  integrativa  que  foi  realizada  nas  bases  de  dados  SciELO  (Scientific  Electronic  Library

Online),  LILACS  (Literatura  Latinoamericana  e  do  Caribe  em  Ciências  da  Saúde),  PEDro  (Fisioterapia  Evidencia

Database),  PubMed  (Biblioteca  Nacional  de  Medicina  e  Institutos  Nacionales  de  Salud),  no  período  de  junio  y  agosto  de  2021.  A

estrategia  de  búsqueda  para  realizar  a  partir  de  dos  descritos:  Fisioterapia;  isquiotibiales;  fútbol;  atleta;  deporte;  rehabilitación;  lesión  e

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Investigación,  Sociedad  y  Desarrollo,  v.  10,  n.  17,  e31101724011,  2021  (CC  BY  
4.0)  |  ISSN  2525­3409  |  DOI:  http://dx.doi.org/10.33448/rsd­v10i17.24011

sin  encabezados  de  temas  médicos  (MESH):  tendón  de  la  corva;  fisioterapia;  fútbol;  rehabilitación;  lesión.  Organizados  y  presentados  en

figura  1.

Como  critério  de  inclusão  foram  analisados  artigos  publicados  entre  2010  y  2020  que  abordassem  as  intervenções

fisioterapêuticas  na  reabilitação  das  distensões  musculares  dos  isquiotibiais  em  jogadores  de  futebol,  sem  restrição  de

idioma  E  como  base  de  exclusão,  artigos  que  eran  revisiones  de  literatura,  ou  que  abordavam  outras  terapias,  outras  lesões,

outros  esportes  e  que  não  eram  estudos  com  humanos.

Foram  incluye  2  ensayos  clínicos  aleatorios  y  1  estudio  prospectivo  onde  os  principais  indicadores  metodológicos

dos  estudos  seleccionados  están  presentados  en  la  tabla  1.  Dessa  forma,  é  possível  verificar  estudos  realizados  entre  os  anos  de

2013  a  2020,  e  informações  contendo  os  siguientes  dados:  Autor,  título  del  artículo,  objetivo,  resultados  y  conclusión.

Figura  1.  Fluxograma  del  proceso  de  selección  de  dos  artículos.

Fuente:  Dados  da  Pesquisa.

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3.  Resultados

Foram  incluídos  dois  ensaios  clínicos  randomizados  y  um  estudo  prospectivo,  cujas  principais  características

metodológicas  dos  estudos  seleccionados  estão  apresentadas  na  Tabela  1.  Desta  forma,  é  possível  visualizar  as  pesquisas

realizado  entre  2013  y  2020,  bem  como  informações  contendo  as  siguientes  características:  autor,  título  do  artigo,  objetivo,

resultados  y  conclusiones.

Tabla  2.  Características  metodológicas  de  los  artigos  seleccionados.
(ES)

AUTOR

Silder  et  al.  (2013) Carl  M.  Askling  et  al.  (2014) Sergio  Jiménez­Rubio  et  al.  (2020)

TÍTULO
Mudanças  clínicas  e  morfológicas  após  2   Lesões  agudas  dos  isquiotibiais  em  velocistas  e   Melhorias  no  desempenho  físico  relacionado  à  
programas  de  rehabilitación  para  lesiones   saltadores  de  elite  suecos:  um  ensaio  clínico   partida  de  jogadores  profissionais  de  futebol  após  
agudas  de  isquiotibiais:  um  ensaio  clínico   prospectivo  randomizado  e  controlado   a  aplicação  de  um  programa  de  treinamento  em  field  to  
randomizado. comparando  dois  protocolos  de  reabilitação reabilitação  de  lesões  nos  isquiotibiais
ANO

2013 2014 2020

Avaliar  como  diferenças  entre  um  programa   Comparar  la  eficacia  de  dos  protocolos  de   O  objetivo  deste  estudo  foi  duplo:  (1)  determinar  como  

de  reabilitação  progresiva  de  agilidade  e   reabilitación  después  de  lesiones  agudas  de  isquiotibiais   mudanças  nos  parametros  de  desempenho  fisico  
estabilização  de  tronco  y  um  programa  de   en  velocistas  y  saltadores  de  elite  suecos,  avalando  o   com  base  em  jogos  em  jogadores  de  futebol  
OBJETIVOS reabilitação  de  corrida  e  fortalecimento   tempo  necesario  para  retornar  a  plena   profissional  antes  e  depois  de  sofrer  uma  lesão  por  
excêntrico  progresiva  nas  características  de   participación  en  ningún  proceso  de  entrenamiento. distensão  dos  isquiotibiais  e  passar  por  um  programa  
recuperación  após  uma  lesión  aguda  no   de  reabilitação  especifico  do  futebol  e  ( 2)  
tendão  da  coxa,  medida  por  meio  de   observar  o  progresar  desses  parâmetros  de  
exame  físico  e  ressonância  magnética. desempenho  6  a  10  semanas  após  o  jogador  retornar  
da  lesão  Estudo  longitudinal  

Indivíduos  que  sofreram  uma  lesión   Cinquenta  y  seis  velocistas  y  saltadores  de  elite   prospectivo  quase  experimental.  Ambiente:  

reciente  de  distensão  dos  isquiotibiais   suecos  con  lesión  aguda  dos  isquiotibiais,   Campo  de  jogo  y  treinamento  de  futebol.  
foram  aleatoriamente  designados  para  1  de   verificados  por  ressonância  magnética,  foram   Participantes:  Dezenove  jogadores  sofrendo  de  uma  
2  programas  de  rehabilitación:  (1)   aleatoriamente  designados  para  um  de  dois   lesão  no  tendão  da  coxa  de  2  times  profissionais  
agilidade  progresiva  y  estabilização  do  tronco   protocolos  de  reabilitação.  Vinte  e  oito  atletas  foram   masculinos  que  jogam  na  liga  espanhola  de  futebol  
ou  (2)  corrida  progresiva  y  fortalecimento   designs  a  um  protocol  enfatizando  exercícios  of   profissional  (La  Liga)  foram  acompanhados  during  as  
METODOLOGIA
excêntrico.  Resonancia alongamento,  protocol  L,  and  28  atletas  a  um   seasons  of  2015­2016,  2016­2017  and  2017­  
magnéticos  y  exámenes  físicos   protocol  consistindo  of  exercícios  convencionais,   2018.  Intervenção:  Participação  em  programa  de  
realizados  antes  y  después  de  la  conclusión   protocol  C.  A  medida  de  resultado  foi  o  number   treinamento  em  campo  após  lesão  no  tendão  da
de  la  rehabilitación of  dias  to  return  ao  treinamento  complete.  Como  
nuevas  lesões  foram  registradas  durante  un  período   coxa.
de  12  meses  después  o  retorno.

Os  2  programas  de  reabilitação   Um  protocolo  de  reabilitação  enfatizando  o  tipo  de   Os  resultados  atuais  pueden  indicar  que  o  

empregados  neste  estudo  produziram   alongamento  de  exercícios  é  mais  eficaz  do  that  um   complexo  muscular  dos  isquiotibiais  não  só  se  
resultados  similares  com  relação  à   protocol  contendo  exercícios  convencionais  na   recuperou  completamente  da  lesão,  mas  também  pode  
recuperação  e  função  dos  músculos   promoção  do  tempo  of  return  em  velocistas  e  saltadores   supportar  um  treinamento  maior  e  load  of  jogo,  
CONCLUSIÓN

isquiotibiais  no  momento  do  retorno  ao   de  elite  suecos. reduzindo  or  risco  de  nova  lesão.

esporte.  Una  evidencia  de  cura  muscular  
continua  está  presente  después  de  una  
conclusión  de  reabilitación,  apesar  da  
aparência  de  força  física  e  função  normais  no  exame
clínico.

Fuente:  Silder  et  al.  (2013);  Askling  et  al.  (2014);  Jiménez­Rubio  et  al.  (2020).

4.  Discusión

No  estudo  realizado  en  2013  por  Silder  et  al.,  25  atletas  sofreram  distensões  dos  isquiotibiais  e  foram  submetidos  a

dois  protocolos  de  rehabilitación.  O  primeiro  conteve  exercícios  de  controle  neuromuscular  e  fortalecimento  excêntrico,

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mostrando  que  o  protocolo  é  eficaz  para  a  reabilitação  desses  músculos  após  tensões  agudas.  O  reforço  excêntrico  exibe

aumento  da  complacência  muscular  e  permite  um  comprimento  funcional  mais  satisfatório,  o  que  pode  neutralizar  os  efeitos  do

tecido  cicatricial  e  reduzir  a  taxa  de  recorrência  dos  atletas.  O  autor  mostrou  que  esses  dois  exercícios  produziram  a  mesma

recuperação  da  força  e  função  muscular  ao  retomar  o  exercício,  comprovando  que  esses  dois  programas  são  eficaces  na

rehabilitación.  A  literatura  mostra  que  restaurar  o  controle  neuromuscular  pode  ajudar  a  reduzir  a  formação  de  fibrose  cicatricial,

E  exercícios  terapêuticos  (como  excentricidade  e  fortalecimento  isométrico)  têm  se  muestra  eficazes  no  estágio  inicial.  No

estágio  intermedio,  um  treinamento  neuromuscular  mais  extenso  pode  ser  usado  para  aumentar  a  intensidade  do  exercício  e

aumentar  a  intensidade  do  exercício  excêntrico  (Heiderscheit  et  al.,  2010).  Tanto  o  estudio  de  Silder  et  al.  (2013),  cuanto  o  de

Heiderscheit  et  al.  (2010),  são  compatíveis  em  seus  resultados,  concordando  que  é  essencial  a  implementação  do  controle

neuromuscular  nesses  tipos  de  lesões.

Segundo  Holmgren  et  al.  (2012),  os  exercícios  excêntricos  são  destacados  e  só  são  realizados  durante  una  fase  de

Alongamento  da  tivação  muscular,  ou  seja,  a  fase  de  abaixamento  ou  desaceleração  dos  miembros,  geralmente  realizado  em

alta  intensidad.  Uma  possível  hipótese  descrita  para  seus  benefícios  é  que  puede  reverter  a  formação  de  neovascularização

dolorosa  em  tendões  lesados,  mostrando­se  mais  eficazes  do  que  o  exercício  ativo  na  melhora  da  dor,  aument  a  força  ea

función.

Também  no  estudo  de  2013  realizado  por  Silder  et  al.,  o  segundo  protocolo  que  considera  un  programa  de  agilidade

progresiva  y  estabilização  do  tronco,  em  comparação  com  aquellos  que  foram  programas  de  reabilitação  focaram  no

fortalecimento  e  alongamento  isolados  dos  isquiotibiais.  A  literatura  sinaliza  que  a  inclusão  de  exercícios  direcionados  aos

Los  músculos  que  controlan  el  movimiento  pélvico  no  inician  el  proceso  de  rehabilitación  y  favorecen  la  recuperación  de  la  lesión.

minimizar  o  riesgo  de  recidiva  (Petersen  et  al.,  2011).

Cada  plano  de  rehabilitación  del  estudio  possui  3  fases  de  tratamiento.  No  primeiro  estágio,  después  de  cada  ejercicio  de

reabilitación,  aplique  gelo  na  parte  posterior  da  coxa  por  20  minutos.  Os  sujeitos  entraram  no  segundo  estágio,  quando  podiam

caminhar  sobre  los  miembros  lesionados  y  não  lesionados  com  o  mesmo  comprimento  de  passada  e  tempo  de  apoio,  e  iniciar  a

contração  isométrica  indolor  dos  isquiotibiais  quando  a  articulação  do  joelho  era  flexionada  a  90  °,  pelo  menos  Teste  a  força

musculoso  da  mão  4/5.  Os  exercícios  de  agilidade  progresiva  começam  com  movimento  nos  planos  frontal  e  lateral  no  primeiro

estágio,  y  progridem  para  agilidade  lateral  y  sagital  y  estabilização  do  tronco  no  segundo  estágio.  O  estágio  3  melhora  a

velocidade  e /  ou  resistência  da  prática  (Silder  et  al.,  2013).

Segundo  Busarello,  et  al.  (2011),  a  crioterapia  tem  se  muestra  na  literatura  um  método  eficaz  para  reduzir  o  edema,  a

inflamação,  melhorar  o  fluxo  sanguíneo,  a  taxa  metabólica  intramuscular,  a  hipertonicidade  ea  speede  de  condução

nerviosa,  além  de  ter  um  impacto  positivo  na  reabilitação.  No  Estudo  2,  realizado  em  2013,  foi  avaliada  a  eficacia  de  2

programas  de  rehabilitación.  Esses  programas  envolviam  alongamento  e  exercícios  de  rotatina  para  jogadores  de  futebol  suecos

com  distensões  dos  isquiotibiais.  Cada  intervención  produjo  3  ejercicios,  eo  objetivo  principal  era  o  ejercicio  1.  A  fim  de

a  flexibilidade,  o  exercício  2  aumentar  é  projetado  para  estabilizar  a  força  do  tronco  e  da  pelve  eo  3  é  um  treinamento  de  força

especial.  Todos  os  exercícios  são  realizados  sin  plano  sagital.  A  intensidade  eo  volume  do  treinamento  foram  feitos  de  forma

protocolos  similares  entre  os  dois.  Como  sesiones  de  entrenamiento  fueron  supervisadas  una  vez  por  semana,  durante  todo  o  período

de  reabilitação  ea  velocidade  ea  carga  foram  aumentadas  ao  longo  do  tempo.  Os  autores  não  permitiram  qualquer  provocação

de  dor  em  nenhum  momento  durante  a  realização  dos  exercícios  (Askling  et  al.,  2014).

Askling  et  al.  (2014)  y  Busarello  et  al.  (2011)  entram  em  harmonia  apresentando  condutas  fundamentadas  em  alongamento.  É  

mostró  como  parte  de  la  rehabilitación  de  lesiones  musculares  y  de  lesiones  musculares,  onde  são  feitos  alongamentos

por  30  segundos  mostrando  resultados  eficaces  para  restaurar  o  comprimento  muscular  y  consecuentemente  restaurar  a

amplitud  de  movimiento  trazendo  efeitos  benefícios  aos  pacientes.

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(CC  BY  4.0)  |  ISSN  2525­3409  |  DOI:  http://dx.doi.org/10.33448/rsd­v10i17.24011

Comisso  o  estudo  de  Askling  et  al.  (2014)  evidenciou  que  o  protocol  de  reabilitação  envolvendo  exercícios  de

Alongamento  foi  mais  eficaz  that  o  protocol  of  exercícios  convencionais  para  a  reabilitação  e  return  mais  fast  ao  esporte

dos  jogadores,  com  base  nisso,  recomendou  que  os  protocolos  de  reabilitação  sejam  preferencialmente  baseados  em  exercícios

de  fuerza  y  flexibilidad,  que  envuelven  principalmente  ejercicios  con  altas  cargas  em  largos  músculos  tendidos  musculares.

Outro  estudo  mostra  que  o  alongamento  puede  expandir  a  flexibilidade  e  minimizar  a  dor  que  ocorre  devido  à  rigidez

muscular.  Quando  realiza  na  fase  fibroblástica,  como  parte  de  un  programa  de  rehabilitación,  esses  exercícios  podem  ativar  a

formación  de  colágeno,  o  que  reduz  a  dor,  rigidez  e  evita  danos  aos  tecidos  mostrando  serem  eficazes  na  fase  de  reabilitação,  se

tornando  parte  essencial  da  reabilitação  (Greenstein  et  al.,  2011).

No  estudo  3  realizado  por  Jiménez­Rubio  em  2020,  o  programa  de  reabilitação  começa  después  de  una  lesión  y  se  divide  em

conversaciones  internas  y  externas.  Inicialmente,  os  atletas  participam  de  treinamentos  de  reabilitação  interna,  iniciando  pelas

atividades  das  articulações  do  quadril  e  joelho,  controlando  o  deslocamento  dinâmico  dos  planos  sagital  e  frontal,  aumentando

Gradativamente  a  velocidad  y  resistencia,  para  luego  realizar  ejercicios  de  fortalecimiento  unilateral  y  ejercicios  de  activación

excéntrica.  Membros  com  lesões  nos  isquiotibiais  e  glúteo  máximo.  Después  de  6  a  7  días,  caso  o  jogador  não  sinta  dores,  ele  entra

en  el  campo  de  entrenamiento,  que  incluye  17  habilidades  de  sprint,  control  neuromuscular  de  los  miembros  inferiores,  reeducación  y

retiro  acelerado  (Silva  et  al.,  2020).

O  treino  com  o  sprint  feito  com  saltos,  corridas  y  mudanças  de  direção  revelam  que  podem  trazer  benefícios  como  a

melhora  do  desempenho  do  atleta,  além  de  estarem  relacionados  com  um  aumento  do  ganho  de  força,  fazendo  com  o  que  o

atleta  tenha  um  melhor  desempenho  na  reabilitação  e  no  retorno  ao  esporte  (Loturco  et  al.,  2018).

Protocolo  de  rehabilitación  de  distensões  dos  isquiotibiais  é  dito  na  literatura  podendo  ser  dividido  em  3  fases,  onde  a

fase  1  visa  a  redução  da  dor  e  do  edema,  aumentar  o  desenvolvimento  neuromuscular  e  evitar  alongamento  excesos  do

músculo.  Podendo  ser  usado  o  protocolo  PRICE  onde  o  ''P''  é  proteção,  ''R''  descanso,  ''I''  gelo,  ''C''  compressão  eo  ''E''

elevação  e,  os  exercícios  de  estabilização  de  tronco  e  exercícios  de  agilidade  devem  ser  realizados  em  intensidades  baixas

(Sherry  et  al.,  2015).

En  la  segunda  fase,  la  rehabilitación  incluye  la  restauración  de  la  amplitud  del  movimiento  o  el  inicio  de  los  ejercicios  de  resistencia

excéntrica  y  un  tratamiento  neuromuscular  más  rápido.  Em  comparação  com  a  primeira  fase,  os  exercícios  incluyenão  o

aumento  gradual  de  la  amplitud  de  movimiento  eo  a  lo  largo  de  dos  isquiotibiais.  O  gelo  pode  ser  usado  para  a  dor  asociado  a

deportes  y  reabilitación,  conforme  necessário.  A  intensidade,  a  speede,  agilidade  ea  estabilidade  do  tronco  dos  exercícios

de  control  neuromuscular  aumenta  gradualmente  (Sherry  et  al.,  2015).

Una  tercera  fase  de  rehabilitación  incluye  control  neuromuscular  más  avanzado  y  ejercicios  de  fortalecimiento  excéntrico.

Os  exercícios  de  postura  concentram­se  nos  atletas  que  retornam  ao  jogo.  Nesse  estágio,  os  atletas  geralmente  não  têm  limites

em  sua  amplitud  de  movimento.  La  agilidad  progresiva  y  los  ejercicios  de  estabilización  del  tronco  deben  agregar  más

exercícios  específicos  de  esportes  e  exercícios  de  agilidade  dinâmica  (Sherry  et  al.,  2015).

Para  o  atleta  retornar  ao  esporte  alguns  critérios  devem  ser  considerados  como  ausência  de  dor  à  palpação  sobre  o

local  da  lesão,  força  total  de  contração  18  concêntrica  e  excêntrica  dos  isquiotibiais  sem  dor,  boa  flexibilidade  dos  isquiotibiais,

bom  desempenho  em  campo,  sem  cinesiofobia,  skills  funcionais  completas  que  incluem  movimentos  específicos  do

esporte  quase  na  velocidade  e  intensidade  máxima  sem  dor  (Muyor  et  al.,  2014).

5.  Conclusión
Em  concordância  com  os  estudos  discutidos  nessa  revisão,  a  fisioterapia  mostra  que  os  programas  de  reabilitação,

incluyendo  ejercicios  excéntricos,  estabilización  de  tronco,  crioterapia,  treino  de  sprint  y  movilización,  ao  que  indicam,  são

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eficaces  para  la  recuperación  de  jogadores  de  futebol  que  sofreram  distensões  musculares  dos  isquiotibiais,  na  redução  da  dor,
melhora  da  função  e  no  retorno  aos  esportes,  diminuindo  as  chances  de  recorrência  de  lesões.
Ainda  existen  poucos  estudos  sobre  o  assunto,  e  novos  estudos  devem  aparecer  para  considerar  a  eficacia  de  novos
protocolos  ou  para  concorrer  com  os  já  existente  na  literatura.

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