RdA1: Principais traços da sua identidade e personalidade

Os traços de personalidade podem ser:

Positivos: Receptivo e acolhedor, sempre com amigos, interventivo em todos os
ambientes, coloca facilmente os seus ponto de vista, gosta de divertir-se, coração de
criança, trabalho segundo o plano, atento a pormenores, persistente, organizado,
económico, com soluções criativas, cumpridor de prazos, Confiante e visionário,
diplomático, decisivo, independente e autónomo, prático, orientado para resultados, etc.
Negativos: Decisões são tomadas principalmente por instinto, emocional, vive o
presente e espontâneo, agressivo, não emocional, dependente, demora a tomar decisões,
etc.
Os pontos negativos devem ser fortalecidos (melhorados) e positivos devem ser
exponenciados.

Factores de motivação pessoal

Factores de motivação pessoal variam de pessoa para pessoa. São motivos que nos
levam a agir de determinada forma. Por ex.:
 Conseguir sustentar-se e à sua família
 Ter segurança na vida
 Concluir o curso no menor tempo possível
 Realizar-se profissionalmente, etc.

O impacto da atitude e comportamentos dos outros em si mesmo: diz respeito a

consequência que as atitudes dos outros podem causar em nós, podendo ser positivas ou
negativas. Por exemplo: desmotivação, angústia, alegria, orgulho, etc.

Valores pessoais: são coisas que consideramos importantes e que por isso fazem parte
da nossa vida. Por exemplo: aventura, integridade, bondade, coragem, aprendizado,
amizade, determinação e justiça.

Estratégias para manter atitudes positivas: são tácticas utilizadas para se manter
motivados. Por exemplo: optimismo, paixão, alegria, cooperação, etc.

Formas para aumentar a sua autoconfiança e a das outras pessoas:

 Reconhecimento das suas competências
 Boa disposição
 Não comparação
 Livrar-se das expectativas de terceiros
 Preparar-se
 Falar sobre assuntos que domina

RdA2: Identificar e desenvolver as suas características empreendedoras

Características dos empreendedores de sucesso.

Confiante. Significa que deve ser uma pessoa que acredita em si, seja independente,
convincente na explicação do seu projecto, claro e directo na exposição do que sabe e
do que tem duvidas ou não sabe, com poder de decisão
2. Visionário. Significando que tem capacidade de projectar eventos futuros com muita
antecedência ou prever desenvolvimentos, perspicaz, intuitivo ou seja observador
3. Criativo. O criativo tem capacidade de identificar oportunidades, é inovador,
original, inspirador e cheio de recursos ou alternativas de solução de problemas

Importância da criatividade para os empreendedores

A criatividade é importante para o empreendedor pois representa a capacidade de ter
novas ideias de negócio que satisfaçam necessidades actuais de clientes ou público.

RdA3: Reconhecer preconceitos inconscientes de género

Os papéis sociais geralmente desempenhados por homens e mulheres em diferentes

momentos do dia-a-dia são:
Limpar a casa - Mulher
Arrumar a casa - Mulher
Dar o dinheiro para a mercearia - Homem
Trabalhar fora de casa- Homem
Construir e fazer a manutenção da casa – Homem
Gerir grandes negócios-Homem

Os papéis de género podem facilitar ou dificultar a nossa vida, dependendo da forma

como olhamos para eles e da sociedade a qual pertençamos.

Conceito de género com exemplos práticos: refere-se à variedade de papéis socialmente

construídos e a relacionamentos, traços de personalidade, atitudes, comportamentos,
valores e poder relativo à influência que a sociedade atribui aos dois sexos, de forma
diferenciada.

Atitudes que desafiam os preconceitos de género na sociedade:

 Uma mulher a conter/domar bovinos
 Um homem que se candidate a secretária
 Uma mulher pede em casamento o seu amado
 Um homem a pilar milho

Benefícios de uma sociedade sem preconceitos de género:

 Igualdade de direitos e oportunidades
 Desenvolvimento mais harmonioso
 Eliminação de barreiras na aprendizagem, trabalho e liderança
 Sociedade mais saudável, produtiva e feliz

RdA4: Demonstrar compreensão sobre responsabilização pessoal

A responsabilização pessoal pode ser demonstrada através de características que as

pessoas consideradas responsáveis devem possuir. A título de exemplo, temos
características como:
 São disciplinadas
 Não procrastinam
 Admitem e assumem os seus erros
 Não inventam desculpas
  São pontuais
 Cancelam os planos atempadamente.

A adopção de comportamentos responsáveis proporcionam benefícios como saúde mais

controlada, menor susceptibilidade a riscos, maior produtividade e maior economia de
recursos e de tempo. Por outro lado, a irresponsabilidade pode acarretar consequências
como a pobreza, ruína, cansaço, prejuízos, inimizades, desonra e em último caso a
morte.

A responsabilidade pode ser demonstrada numa variedade de situações (social, pessoal e

profissional, por exemplo). Ou seja, Chegar atempadamente ao serviço todos os dias,
cuidar da saúde física e emocional, demonstrar empatia e etc.

RdA5: Avaliar a sua relação com o dinheiro

A personalidade financeira é comportamento que cada individuo pode apresentar,

movido pela sensação que o dinheiro lhe pode proporcionar. Por exemplo:

Liberdade: quando o dinheiro representa o poder de comprar o que se deseja;

Segurança: quando o dinheiro proporciona o sentimento de protecção, estabilidade e

segurança.

Poder: quando proporciona o sentimento de ser bem-sucedido e com o controlo da

situação;

Amor: quando proporciona a possibilidade de manter boas relações em decorrência de

demonstrações de afecto com recurso ao dinheiro.

Baseadas na sua personalidade, as pessoas determinam os seus gastos, classificando-os

em gasto por necessidade e por desejo. A determinação destes gastos podem se basear
nas tácticas para a realização de escolhas racionais, e, dentre elas podemos encontrar:

 Estabelecer objectivos e metas de desenvolvimento financeiro para a vida;

 Estabelecer um plano de poupança;
 Partilhar os seus planos com familiares e amigos;
 Realizar orçamentos.

A realização da poupança faz parte das tácticas para a realização da poupança e, para
que alguém poupe, precisa ter sonhos e projectos pois estes estimulam a poupar (a
ausência de sonhos e desafios não estimulam a poupança).

Regras para definir prioridades financeiras:

 Saldar compromissos financeiros/ dívidas;
 Assegurar a sobrevivência da família;
 Fazer o rancho;
 Montar uma reserva financeira para emergências; e
 Realizar investimentos.
RdA6: Relacionar o comportamento individual com a saúde

Relacionar o comportamento individual com a saúde é basicamente optar por

comportamentos salutares, e, este comportamento pode ser demonstrado através de
adopção ou abdicação de hábitos benéficos ou prejudiciais à saúde.

Práticas que contribuem para o bem estar físico:

 Não fumar;
 Dormir o suficiente;
 Realizar exames preventivos;
 Manter uma dieta equilibrada; e etc.
Sinais que permitem aferir o estado de saúde de uma pessoa:
 Peso dentro dos limites considerados normais;
 Temperatura corporal dentro dos limites considerados normais;
 Peso dentro dos limites considerados normais;
 Temperatura corporal dentro dos limites considerados normais

Sintomas das doenças mais comuns e as suas formas de prevenção:

Malária
Sintomas: Febre alta; calafrios; tremores; sudorese; dor de cabeça, que podem ocorrer
de forma cíclica; por vezes a
malária é acompanhada por diarreia e vómitos
Prevenção: Usar a rede mosquiteira, destruir charcos ou locais de multiplicação dos
mosquitos, usar repelentes.

Diabetes
Sintomas: Fome frequente; Sede constante; Vontade de urinar diversas vezes ao dia;
Perda de peso; Fraqueza; Fadiga; Mudanças de humor; Náusea e vômito; Formigamento
nos pés e mãos; Infecções frequentes na bexiga, rins, pele e infecções de pele; Feridas
que demoram para cicatrizar; Visão embaçada.
Prevenção: Dieta equilibrada, exercício físico, evitar o sedentarismo, alcoolismo, o
consumo excessivo de açúcar e lípidos e o excesso de peso ou obesidade;

O indivíduo que adopta práticas de vida saudável, reduz o risco de desenvolver o

estresse, que pode ser originado por causas internas e externas.
Sinais do estresse:
 Irritação;
 Aumento da frequência cardíaca;
 Comichões e irritação na pele;
 Perda ou aumento dramático de apetite;
 Comportamentos pessoais destrutivos;
 Diminuição de produtividade;
 Fraca capacidade de concentração.

Causas externas:
 Problemas financeiros;
 Problemas familiares;
  Morte de um ente querido;
 Etc.

Causas internas:
 Alterações hormonais;
 Expectativas irreais;
 Pessimismo;
 Etc.

Nos dias actuais, grande parte de pessoas que realizam as suas actividades laborais fora
de casa, tendem a passar maior parte do seu tempo no local de trabalho, razão pela qual
torna-se necessário conservar um comportamento e estilo de vida saudável no local de
trabalho, e, alguns destes comportamentos podem ser:

 Garantir tempos de repouso;

 Garantir tempo para refeições;
 Garantir tempo para dormir após o trabalho; e
 Observar higiene pessoal.

Aspectos potencialmente resultantes/associados a um estilo de vida não saudável.

Dizem respeito a consequências que um estilo de vida não saudável pode acarretar, por
exemplo:
 Obesidade (falta de exercícios e maus ‘hábitos alimentares);
 Diabetes (falta de exercícios e maus ‘hábitos alimentares);
 Doenças cardiovasculares (podem ter origem em falta de exercícios físicos
regulares);
 Etc.