Você está na página 1de 9

Como superar a dor emocional?

Quando uma grande dor se abate sobre ns, a tendncia querer ficar paralisado, deixar de lado o papel de protagonista da prpria vida e passar a exercer apenas a funo de expectador da nossa histria. comum iniciarmos uma espcie de flashback sem fim de acontecimentos que nos feriram. Uma espcie de nostalgia masoquista toma conta de ns. Elaboramos com cuidado, uma rvore genealgica do nosso sofrimento. Neste processo, tambm bastante comum, comearmos a construir um tnel do tempo imaginrio, no qual possvel uma viagem a algum ponto do nosso passado, aonde podemos fazer escolhas diferentes. Quando entramos nesse ciclo emocional vicioso, o nosso tempo emocional pra nos acontecimentos dolorosos e simplesmente recusa-se a andar. At mesmo o ar nossa volta parece ficar mais pesado e haver uma certa tristeza e melancolia espalhadas por toda a parte. No so mais as flores do caminho que chamam a nossa ateno, e sim os espinhos, pragas e pestes do mundo. No corao prevalecem os sentimentos de tristeza, solido, medo, angstia, revolta e sofrimento. Nessa hora, a maioria de ns tem vontade de deixar todas as coisas de lado, sumir, dormir, sonhar com outro tipo de vida, ter amnsia, ou at mesmo morrer. Parece nos faltarem motivos para continuar a viver. Entretanto, a vida prossegue no seu curso normal, os dias se repetem continuamente, bem como todas as interminveis exigncias do dia a dia. Enquanto o emocional quer morrer e clama por socorro, o estmago se retorce pedindo por comida, o corpo se revela com sede ou doente, a famlia precisa ser sustentada e cuidada, os filhos pequenos requerem a nossa ateno e cuidado. Parece revoltante que o mundo inteiro parece seguir normalmente o seu curso, sem se importar com a sua dor. Como o mundo, as pessoas e os acontecimentos no param para nos socorrer, sentimos uma solido existencial, mesmo em meio a uma multido. Na nossa fantasia, parece que somos os nicos a sofrer, ou que a nossa dor maior e mais profunda do que a de qualquer outra pessoa. Enquanto isso, dentro de ns uma voz revoltada grita alto, bem ao p do nosso ouvido: Como prosseguir, quando nada mais parece ter sentido? Como continuar lutando, se quero parar? Como continuar vivendo, se quero morrer? Como continuar andando, se quero ficar imvel? Como levantar, se quero dormir? Como sentir-se bem, se um vazio enorme toma conta de todas as coisas? Como sair, se quero continuar na minha concha de autocomiserao e dor?

Nossos amigos e parentes, transformados em refns da nossa dor, j no agentam mais a repetio do histrico detalhado da mesma, contada e recontada mil vezes e, j comeam a fugir de ns. Deixamos de ser boas companhias. Passamos a odiar toda alegria do mundo estampada nos sorrisos e gargalhada das pessoas. Uma espcie de mal estar toma conta de ns, ao vermos casais felizes e apaixonados. Estranhamente a felicidade alheia das pessoas, nos torna ainda mais conscientes da nossa prpria tristeza e dor. Uma lista insondvel, inimaginvel, e incalculvel de porqus sem fim se forma. Por que isso, por que daquilo, por que com ela, por que com ele, e o principal porqu de todos: afinal por que comigo????? No meio de todo esse caos emocional, por sua vez, uma segunda voz interior, esta fraquinha e quase inaudvel, clama por socorro: Por favor, me tirem daqui e desse estgio de letargia dolorosa! Algum, faa essa dor parar! Por favor, algum me ajude! Porm, de nada adianta viver desejando que tudo pare, apenas para nos assistir chorar e ouvir as nossas lamrias. De nada adianta desejar um remdio que, de forma instantnea, consiga dar um fim nossa dor emocional. De nada adianta sonhar com prncipes, heris e heronas que nos salvem dessa dor, quando e se, o maior responsvel pela perpetuao dela somos ns mesmos! Somos ns os principais responsveis por dar um basta na mesma! Est ao alcance de nossas mos o remdio to desejado! A intensidade da dor de cada emoo possui um tempo que lhe prprio, mas tambm carrega em si mesma, um tempo apropriado para o seu fim. Se ela continuar presente depois de um tempo prolongado, porque somos ns mesmos que a estamos invocando em demasia. melhor comear a nos perguntar: Como eu seria e como seriam os meus dias e relacionamentos, sem esta dor? Que sorrisos esta dor est roubando de mim? Que momentos felizes estou deixando de viver por causa dessa dor que me acompanha? Se um filho morre, h outros que ficam e estes aguardam nossos gestos de amor, cuidados e sorrisos. Se no h outros filhos, h outros familiares e/ ou amigos que nos querem bem. Perderam-se algo, mesmo que seja muito importante, mesmo que seja o trabalho de toda uma vida, a hora de buscar novos horizontes, novas oportunidades, novos olhares, novos comeos. O mundo est cheio de descobertas, de novas realizaes e principalmente de novos sorrisos nossa espera. Sim, isso mesmo, sorrisos e novos dias e momentos de paz e felicidade. Mas, para isso, preciso primeiro sair dessa concha dolorosa e desse ciclo vicioso, verdadeiro assassino da felicidade, ao qual nos submetemos dia aps dia. necessrio dar um fim a esta dor de estimao que levamos dentro de ns, para todo o lugar e para todo o mundo que est nossa volta. Essa dor, que se tornou uma companheira to

ntima e constante, que sentimos quase como se ela fosse parte da nossa prpria personalidade. Essa dor, que o simples pensar em nos livrarmos dela, capaz at de gerar certa nostalgia em abandon-la. Parece bvio que ningum deseja conscientemente se apegar dor, mas o que acontece de forma inconsciente, na maioria dos casos. Desapegar-se dela, talvez seja um de nossos maiores desafios. Aceitar a necessidade de abandonar um padro emocional, mesmo sendo em troca de algo positivo, por incrvel que parea, pode ser muito difcil, pois sentimos como se perdssemos algo que j parte de ns mesmos. Que coisa ininteligvel e absurda! Deveramos era querer nos livrar de toda a dor emocional, com a mesma urgncia com que nos livramos de um espinho no p, que di e impede a nossa caminhada, ao invs de estarmos alimentando e nos apegando mesma! Um grande urso, vagando pela floresta, percebeu que um acampamento estava vazio, foi at a fogueira, ardendo em brasas, e dela tirou um panelo de comida. Quando a tina j estava fora da fogueira, o urso a abraou com toda sua fora e enfiou a cabea dentro dela, devorando tudo. Enquanto abraava a panela, comeou a perceber algo lhe atingindo.Na verdade, era o calor da tina...Ele estava sendo queimado nas patas, no peito e por onde mais a panela encostava. O urso nunca havia experimentado aquela sensao e, ento, interpretou as queimaduras pelo seu corpo como uma coisa que queria lhe tirar a comida. Comeou a urrar muito alto. E, quanto mais alto rugia, mais apertava a panela quente contra seu imenso corpo. Quanto mais a tina quente lhe queimava, mais ele apertava contra o seu corpo e mais alto ainda rugia.Quando os caadores chegaram ao acampamento, encontraram o urso recostado a uma rvore prxima fogueira, segurando a tina de comida. O urso tinha tantas queimaduras que o fizeram grudar na panela e, seu imenso corpo, mesmo morto, ainda mantinha a expresso de estar rugindo.Moral: Quando terminei de ouvir esta histria de um mestre, percebi que, em nossa vida, por muitas vezes, abraamos certas coisas que julgamos ser importantes. Algumas delas nos fazem gemer de dor, nos queimam por fora e por dentro, e mesmo assim, ainda as julgamos importantes. Temos medo de abandon-las e esse medo nos coloca numa situao de sofrimento, de desespero. Apertamos essas coisas contra nossos coraes e terminamos derrotados por algo que tanto protegemos, acreditamos e defendemos.Para que tudo d certo em sua vida, necessrio reconhecer, em certos momentos, que nem sempre o que parece salvao vai lhe dar condies de prosseguir. Tenha a coragem e a viso que o urso no

teve.Tire de seu caminho tudo aquilo que faz seu corao arder.Solte a panela! De repente o dia escurece, a noite se torna interminvel e, o pior, passamos a mesma (e vrias e muitas outras) s claras, tentando, desesperadamente, dormir, apagar, se desligar daqueles pensamentos, daquela sensao opressora que nos asfixia por todos os lados. Mas, nada. mais forte todos. Por mais que nos debatamos, que imploremos misericrdia, intil. No passa, no da trgua, no nos deixa em paz e quando nos sentimos enlouquecer. quando nos vem o desejo (e a quase certeza) de desistir, de nos atirarmos em um abismo com o nico propsito de nos despedaarmos fisicamente (j que a alma j assim est) e findarmos, acabando de uma vez por todas com esse flagelo que nos faz sangrar intermitentemente. As cores ficam opacas. Os perfumes enjoamnos. As msicas irritam, ou entristecem-nos. As pessoas impacientam. O sol queima alm do necessrio. A chuva nos compele ao bucolismo. Os afazeres rotineiros nos exasperam profundamente. Temos, constantemente, vontade de destruir tudo, de nunca mais voltar, de fugir para um ?xangril? onde nada e nem ningum jamais nos faa recordar este mundo real em que nos encontramos. A esboamos uma reao, pois vemos que preciso seguir, a despeito de tudo. Ento, tomados por certa empolgao momentnea, nos precipitamos em precipitar o ?imprecipitvel?. Aceitamos o convite para irmos quela festinha nada a ver e nos afogamos de bebidas que detestamos enquanto paqueramos aquela (e) que em nada nos atrai somente porque ela (e) est nos ?dando bola? e isso nos faz nos sentirmos vivos e capazes. Aquela pequena massagem na alto-estima to necessria naquele instante. Ento, vamos que vamos e, dez minutos depois a realidade cai sobre ns feito um trator que despenca de uma ribanceira. Toda a angstia volta e dessa vez, mais intensa que nunca. Novamente a vontade de sairmos correndo dali e ? j que no tem um despenhadeiro prximo ? que tal nos atirarmos em frente ao caminho do lixo que vem em nossa direo a toda velocidade? Ai, a dor. Ai, a falta de perspectivas. Ai, o imenso aperto no peito aliado ao infindvel vazio a nos forar, de todas as maneiras, a mais uma vez (a milionsima vez) chorarmos feito criana apavorada. Onde h paz? Onde parar e ter algumas horas sem tanto sofrer? Onde? Por que comigo? Por que ele (a) no mais me quer? Como aceitar que aquela pessoa que tantas vezes nos disse que nos amava, que era feliz ao nosso lado, que a vida no fazia sentido sem ns agora nos diga que no nos quer mais, que no sente mais nada, que est amando outro (a)? Como administrar isso com o mnimo de lucidez? E o que fazemos com as coisas em comum? O que

fazemos com a saudade? Como fazermos para nos livrarmos dos locais, das msicas, das coisas em geral que faziam parte de ns? Como no enlouquecermos ao sabermos que aquele (a) que ainda amamos est feliz nos braos de outro (a) sem mais pensar em ns? ?Como assim, que papo esse de outro lance pra viver? Voc disse que me amava tanto ontem!? Vai passar! o que mais ouvimos. Sim, vai passar, disso sabemos. Tudo passa. Nada na vida eterno. Mas, vai passar quando? Quanto teremos que suportar para nos vermos livres de tanta dor? Existe um antdoto? Ah! S o bendito do tempo! Mas, o problema que o tempo leva muito tempo pra sarar-nos e enquanto isso, perambulamos feitos zumbis, nos arrastando e deixando pra trs manchas enormes de sangue que se esvai de ns onde quer que estejamos, o que quer que faamos. Ser que suportaremos por muito tempo? Ser mesmo que voltaremos a sorrir? Ser que vamos amar e sermos felizes novamente? Ser? Ser? Ser? E os minutos, e as horas e os dias e os meses que resolveram encompridar s para aumentarem consideravelmente a nossa dor? Que inferno! Sempre ouvimos dizer do purgatrio, onde o diabo estar a nos espetar com seu tridente e onde sofreremos inimaginavelmente. Ser que fomos pra o inferno e no nos demos conta? Pode existir desespero maior que esse? Nossa! Um amigo meu tambm est passando por isso! Ah!, mas a dor dele nem chega aos ps da minha! No existe, no pode existir no mundo dor mais doda que essa minha, isso fato! Amigos de dores e dissabores amorosos, infelizmente s nos resta fazer algo. Uma orao ao tempo: s um senhor to bonito Quanto a cara do meu filho Tempo tempo tempo tempo Vou te fazer um pedido Tempo tempo tempo tempo... Compositor de destinos Tambor de todos os rtmos Tempo tempo tempo tempo Entro num acordo contigo Tempo tempo tempo tempo... Por seres to inventivo E pareceres contnuo Tempo tempo tempo tempo s um dos deuses mais lindos Tempo tempo tempo tempo... Que sejas ainda mais vivo No som do meu estribilho Tempo tempo tempo tempo Ouve bem o que te digo Tempo tempo tempo tempo... Peo-te o prazer legtimo E o movimento preciso Tempo tempo tempo tempo Quando o tempo for propcio Tempo tempo tempo tempo... De modo que o meu esprito Ganhe um brilho definido Tempo tempo tempo tempo E eu espalhe benefcios Tempo tempo tempo tempo... O que usaremos pr isso Fica guardado em sigilo Tempo tempo tempo tempo Apenas contigo e comigo Tempo tempo tempo tempo... E quando eu tiver sado Para fora do teu crculo Tempo tempo tempo tempo No serei nem ters sido Tempo tempo tempo tempo... Ainda assim acredito Ser possvel reunirmo-nos Tempo tempo tempo tempo Num outro nvel de vnculo Tempo tempo tempo tempo...

Portanto peo-te aquilo E te ofereo elogios Tempo tempo tempo tempo Nas rimas do meu estilo Tempo tempo tempo tempo... i Para todas as mulheres que pretendem ser felizes e fazer seus companheiros tbm muito felizes. 1 No existe homem fiel. Vc j pode ter ouvido isso algumas vezes, mas afirmo com propriedade. No desabafo. palavra de homem que conhece muitos homens e que conhecem,por sua vez, muitos homens. Nenhum homem fiel, mas pode estar fiel (ou porque est apaixonado, algo que no dura muito tempo - no mximo alguns meses - nem se iluda) ou porque est cercado por todos os lados (veremos adiante que no adianta cerc-lo. (Isso vai se voltar contra vc). A nica exceo o crente extremamente convicto. Se vc quer um homem que seja fiel, procure um crente daqueles bitolados, mas agente as outras conseqncias. 2 No desanime. O homem capaz de te trair e de te amar ao mesmo tempo. A traio do homem hormonal, efmera, para satisfazer a lascvia. No como a da mulher. Mulher tem que admirar para trair; ter algum envolvimento. O homem s precisa de uma bunda. A mulher precisa de um motivo para trair, o homem precisa de uma mulher. 3 No fique desencantada com a vida por isso. A traio tem seu lado positivo. At digo, um mal necessrio. O cara que fica cercado, sem trair infeliz no casamento, seu desempenho sexual diminui (isso mesmo, o desempenho com a esposa diminui), ele fica mal da cabea. Entenda de uma vez por todas: homens e mulheres so diferentes. Se quiser algum que pense como vc, vire lsbica (vrias j fizeram isso e deu certo), ou case com um viado enrustido que precisa de uma mulher para se enquadrar no modelo social. Todo ser humano busca a felicidade, a realizao. E a realizao nada mais do que a sensao de prazer (isso qumica, t tudo no crebro). A mulher se realiza satisfazendo o desejo maternal, com a segurana de ter uma famlia estruturada e saudvel,com um bom homem ao lado que a proteja e lhe d carinho.

O homem mais voltado para a profisso e para a realizao pessoal e a realizao pessoal dele vm de diversas formas: pode vir com o sentimento de paternidade, com uma famlia estruturada,etc. mas nunca vai vir se no puder acesso a outras fmeas e se no puder ter relativo sucesso na profisso. Se vc cercar seu homem (tipo, mulher que scia do marido na empresa. O cara no d um passo no dia-a-dia (sem ela) vc vai sufoc-lo de tal forma que ele pode at no ter espao para lhe trair, mas ou seu casamento vai durar pouco, ele vai ser gordo (vai buscar a fuga na comida) e vai ser pobre (por que no vai ter a cabea tranqila para se desenvolver profissionalmente. (Vai ser um cara sem ambio e sem futuro). 4 No tente mudar para seu homem ser fiel. No adianta. Silicone, curso de dana sensual, se vestir de enfermeira, etc nada disso vai adiantar. lgico que quanto mais largada vc for, menor a vontade do homem de ficar com vc e maior as chances do divrcio. Se ser perfeita adiantasse, Julia Roberts no tinha casado trs vezes. At Gisele Bunchen foi largada por Di Caprio, no vc que vai ser diferente (mas bom no desanimar e sempre dar aquela malhadinha). O segredo dar espao para o homem viajar nos seus desejos (na maioria das vezes, quando ele no est sufocado pela mulher ele nem chega a trair, fica s nas paqueras, troca de olhares). Finja que no sabe que ele d umas pegadas por fora. Isso o segredo para um bom casamento. Deixe ele se distrair, todos precisam de lazer. 5 Se vc busca o homem perfeito, pode continuar vendo novela das seis. Eles no existem nesse conceito que vc imagina. Os homens perfeitos dehoje so aqueles bem desenvolvidos profissionalmenteque traem esporadicamente (uma vez a cada seis meses, por exemplo), mas que respeitam a mulher, ou seja, no gastam o dinheiro da famlia com amantes, no constituem outra famlia no traem muitas vezes, no mantm relaes vrias vezes com a mesma mulher (para no criar vnculos) e, sobretudo, so muuuuuito discretos: no deixam a esposa (e nem ningum da sua relao,como amigas, familiares, etc saberem). S, e somente s, um amigo ou outro DELE deve saber, faz parte do prazerdo homem contar vantagem sexual. Pegar e no falar para os amigos pior do que no pegar. As traies do homem perfeito geralmente so numa escapolida numa boite, ou com uma garota de programa (usando camisinha e sem fazer sexo oral nela), ou mesmo com uma mulher casada de passagem por sua cidade. O homem perfeito nunca trai com mulheres solteiras. Elas so causadoras de problemas.

Isso remete ao prximo tpico. 6 ESSE TPICO NO PARA AS ESPOSAS PARA AS SOLTEIRAS OU AMANTES: Esqueam de uma vez por todas esse negcio de homem no gosta de mulher fcil. Homem adora mulher fcil. Se der de prima ento, o mximo. Todo homem sabe que no existe mulher santa. Se ela est se fazendo de difcil ele parte para outra. A demanda muito maior do que a procura. O mercado ta cheio de mulher gostosa. O que homem no gosta de mulher que liga no dia seguinte. Isso no ser fcil, ser problemtica (mulher problema). Ou, como se diz na gria, pepino puro. O fato de vc no ligar para o homem e ele gostar de vc, no quer dizer que foi por vc se fazer de difcil, mas sim por vc no representar ameaa para ele. Ele vai ficar com tanta simpatia por vc que vc pode at conseguir fisg-lo e roub-lo da mulher. Ele vai comear a se envolver sem perceber. Vai comear ELE a te procurar. Se ele no te procurar era porque ele s queria aquilo mesmo. Parta para outro e deixe esse de stand by. No v se vingar, vc s piora a situao e no lucra nada com isso. No se sinta usada, vc tambm fez uso do corpo dele - faz parte do jogo; guarde como um momento bom de sua vida. 7 90% dos homens no querem nada srio. Os 10% restantes esto momentaneamente cansados da vida de balada ou esto ficando com m fama por no estarem casados ou enamorados; por isso procuram casamento. Portanto, so mximas as chances do homem mentir em quase tudo que te fala no primeiro encontro (ele s quer te comer, sempre). No seja idiota, aproveite o momento, finja que acredita que ele est apaixonado, d logo para ele (e corra o risco de fisg-lo) ou ento nem saia com ele. Fazer doce s agrava a situao, estamos em 2007 e no em 1957. Esquea os conselhos da sua av, os tempos so outros. 8 Para ser uma boa esposa e para ter um casamento pelo resto da vida faa o seguinte: Tente achar o homem perfeito do 5 item, d espao para ele. No o sufoque. Ele precisa de um tempo para sua satisfao. Seja uma boa esposa, mantenha-se bonita, malhe, tenha uma profisso (no seja dona de casa), seja independentee mantenha o clima legal em casa. Nada de sufocos, de conversar sobre a relao, de ficar mexendo no

celular dele, de ficar apertando o cerco, etc. Vc pode at criar muros para ele, mas crie muros invisveis e no muito altos. Se ele perceber ou ficar sem sada, vai se sentir ameaado e o casamento vai comear a ruir. A ltima dica: 9 Se vc est revoltada por este e-mail, aqui vai um conselho: v tomar uma gua e volte para ler com o esprito desarmado. Se revoltar quanto ao que est escrito no vai resolver nada em sua vida. Acreditar que o que est aqui mentira ou exagero pode ser uma boa tcnica (iludir-se faz parte da vida, se vc dessas, boa sorte!). Mas tudo a pura verdade. Seu marido/noivo/namorado te ama, tenha certeza,seno no estaria com vc, mas trair como um remdio;um lubrificante para o motor do carro. Isso cientfico. O homem que vc deve buscar para ser feliz o homem perfeito do item 5. Diferente disso ou crente, ou viado ou tem algum trauma (e na maioria dos casos vo ser pobres). O que vc procura pode ser impossvel de achar, ento, procure algo que vc pode achar e seja feliz ao invs de passar a vida inteira procurando algo indefectvel que vc nunca vai encontrar. Espero ter ajudado em alguma coisa. Agora, depois de tudo isso dito, cad a coragem de mandar este e-mail para minha mulher?? (Arnaldo Jabor)