De olho no ritmo Vocé sabe por que as pessoas costumam dizer que é importante praticar atividades fisicas? De maneira geral, 6 porque nos sentimos bem quando 0 corpo esta em atividade fisica dentro de um ritmo confortavel. Mas nao é sd isso! Fazer atividades fisicas regularmente pode nos trazer varios beneficios: para o coracdo, os vasos sanguineos e para os misculos: torna-se mais facil controlar o peso, melhora a coordenagao dos nossos movimentos, adquirindo melhor flexibilidade. No se esqueca de que junto das atividades fisicas devemos manter uma alimentagao saudavel, nos alimentando com alimentos naturais, evitando na medida do possivel os alimentos industrializados, pois contem grande teor de conservantes. Entdo! Comece a se exercitar e se alimentar bem e fique de olho no ritmo. 1- Com base nas informagées do texto responda: a) Por que é importante a pratica de esportes juntamente com uma boa alimentagao? b) O que sdo alimentos naturais? ¢) Eosalimentos industrializados, 0 que $30? 2- Separe o nome das alimentos em duas colunas. tomate carne feijgo —ovos~—salface —iogurte biscoito recheado manteiga —_ macarrao peixeNatural Industrializado a) Complete a frase com uma das palavras abaixo: prot gordura itamina E preciso comer, peixe e ovos. A carne, o peixe e os ovos si necessérios para construir 0 nosso corpo. Elessioricosem b) Escreva o nome de alimentos de origem Animal Vegetal Mineral ©) Ao comprarmos um alimento industrializado o que devemos observar na embalagem? Marque com X a resposta correta. (-_ ) Dia que foi produzida a embalagem. (_ ) Data de fabricacdo e validade do alimento. (Local onde o alimento foi plantado. 3- 0 texto fala sobre os beneficios que o habito regular de realizar atividades fisicas faz para 0 corpo, 0 coragao e vasos sanguineos. Baseado nesta informago e no que voce aprendeu em sala de aula, responda as questdes seguintes, marcando X na resposta correta. a) Quantos litros de sangue tem um corpo humano? Entre... ( )42.¢ 13 litros de sangue. ( )Ge 8 litros de sangue. (Se 6 litros de sangue. INN