COMO EVITAR PREOCUPAÇÕES

17 SET 22

1. Tenho tendências para adiar a vida presente, a fim de me preocupar com o futuro ou ansiar por algum
"roseiral mágico que está além do horizonte"?
SIM

2. Costumo amargurar, às vezes, o presente, para lamentar coisas que aconteceram no passado — coisas
que estão totalmente resolvidas?
SIM

3. Levanto-me pela manhã resolvido a "apanhar o dia" — a tirar o máximo de proveito das suas vinte e
quatro horas?
AS VEZES

4. Posso tirar mais proveito da vida vivendo em "compartimentos diários hermeticamente fechados"?
SIM

5. Quando começarei a fazer isso? A semana que vem?. . .Amanhã?... Hoje?

HOJE.

SE VOCE TEM UM PROBLEMA QUE O PREOCUPA:

1. Pergunte a si mesmo: "Qual a pior coisa que poderá me acontecer?"

2. Prepare-se para aceitar o pior, se for preciso.
3. Depois, calmamente, procure melhorar a situação, partindo do pior.

Os que não sabem como combater as preocupações morrem jovens.

DR. ALEXIS CARREL

"a confusão éa causa principal das preocupaçoes"

Portanto, identifique teus problemas, analise o que de pior pode acontecer se você não resolve-los e a
partir do entendimento que o pior já aconteceu, trace um plano para resolve-lo

A resposta é que devemos

estar preparados para enfrentar qualquer espécie de
preocupação, aprendendo os três passos básicos para a solução
do problema. Esses passos são: *
1. Reúna todos os fatos.
2. Analise-os.
3. Tome uma decisão — e, depois, aja de acordo com a decisão
tomada.

"Metade das preocupações existentes no mundo é causada por pessoas que procuram tomar decisões antes
de ter conhecimento suficiente no qual basear uma decisão.
"1. Escrevo precisamente qual a causa das minhas preocupações;
"2 . Escrevo o que posso fazer para resolver a situação;
"3 . Decido o que fazer;
"4. Ponho imediatamente em prática a decisão tomada."
 COMO SE LIVRAR DA METADE DOS PROBLEMAS

1. Qual é o problema?
2. Qual a causa do problema?
3. Quais são todas as soluções possíveis?
4. Qual a solução que você sugere?

SEM OBJETIVO, OS DIAS TERMINAS EM DESINTEGRAÇÃO

Para acabar com o hábito da preocupação, eis o Princípio 1:

Mantenha-se e ocupado.
A pessoa preocupada deve entregar-se à ação;
do contrário, mergulhará no desespero.

Para acabar com o hábito da preocupação, antes que ele

acabe com você, eis o Princípio 3:
"Examinemos o registro". Perguntemos a nós mesmos:
"Quais são os possibilidades, de acordo
com o lei das probabilidades, de que aconteça
isto que está me preocupando?"

ACEITE O INEVITÁVEL, NÃO LUTE CONTRA ELE: É O QUE É.

SE PERDESSE TODOS OS MEUS CINCO SENTIDOS, SEI QUE PODERIA VIVER DENTRO DA
MINHA MENTE POIS É ATRAVÉS DO CÉREBRO QUE VEMOS, E É NELE QUE TAMBÉM
VIVEMOS, QUER SAIBAMOS DISSO OU NÃO" BOOTH TARKINGTON

quando o bom senso

nos disser que estamos nos erguendo contra alguma coisa que
é como é — e não pode ser de outro modo — então, em nome
da nossa sanidade mental, não devemos esperar, procurar ou
lamentar por uma realidade que não existe.

"Há um único caminho para a felicidade"

— ensinava Epicteto aos romanos — "e esse caminho é deixar
de nos preocuparmos com as coisas que estão além do poder
da nossa vontade". EPICTETO

"Procurai
suportar com ânimo o que precisa ser feito."