As Redes Sociais fazem parte do dia a dia de cada pessoa, cada pessoa com interesses e

gostos diferentes, e nele podemos compartilhar bons momentos com a família e amigos
através das fotos e vídeos, mensagens, aproximar pessoas e conhecer outros lugares do
mundo, podem ser uma fermenta para construir uma amizade de acordo com seus
interesses e gostos. O mais importante é por limites de tempo nas redes sociais, evite
comparar sua vida com de outra pessoa nas redes sociais, e trabalhar no seu
autoconhecimento, se importar mais com você mesmo e sua família, fazer algo mais
produtivo. Use as redes sociais para se comunicar com a família e amigos, e para
guardar lembranças. Portanto se desconectar mais das redes sociais ter mais interesse
em você é necessário como: praticar exercícios físicos, técnicas de relaxamento como
meditar, ver a família e amigos, conhecer lugares ou até mesmo ler um livro, escutar sua
música preferida é fundamental para sua saúde mental. Tente criar novos gostos e
interesses nas redes sociais no qual você se sinta bem, ver coisas importantes nas redes
sociais como estudos, noticias, ferramentas de trabalho e receitas. As redes sociais
influenciam cada vez mais a vida alheia das pessoas e altera sua autoestima
prejudicando assim próprio se comparando com a vida perfeita das outras pessoas na
internet.