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Abreviaturas
Carr- carreira
pb- ponto baixo
aum – aumentar (2 pb em um ponto)
dim – diminuir (2 pb juntos)
[…] – número de pontos que você deve ter no final da linha
(…) – repita o que estiver entre colchetes o número de vezes dado
Pernas (faça 2)
Braços (faça 2)
Corpo
Olhos
Montagem