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PLANO DE AULA: EXERCCIOS

AUTORIA: BIANCA SAVETI

PLANO DE AULA: EXERCCIOS


DADOS Escola: Professora: Bianca Saveti Durao da atividade: (X) Educao Infantil ( ) Ensino Fundamental Ano: 3 Ano Pr-Escola (4 e 5 anos), classe heterognica. METODOLOGIAS CHEGADA Chamada Guarda de material Escolha do Ajudante do dia RODA DA CONVERSA Conversar com os educando conduzindo a conversa para o tema exerccios. EXPERINCIA Falar para as crianas colocar a mo no corao e sentir os batimentos; Pedir para se movimentarem da maneira que eles mais gostam; Depois de brincarem, pedir para colocarem novamente a mo no corao e sentir como ele esta neste momento, com isso explicar que o corao bate forte pois o corao est bombeando mais sangue por causa dos movimentos que fizeram; Explicar os benefcios dos exerccios; Pedir que todos se acalmem e bebam gua; HORA DA ATIVIDADE Desenhos sobre as observaes; Conversa sobre o que eles desenharam; HORA DO LANCHE RELAXAMENTO Massa de modelar HORA DA HISTRIA Ler para eles o artigo. Artigos. Introduo ao Exerccio Fsico

Prof. BIANCA SAVETI

O exerccio fsico muito importante para o desenvolvimento muscular, sseo e psicomotor de seu filho. Como mexer o corpo, para as crianas, costuma ser uma atividade recreativa, no ser difcil estimular seu filho a exercitar. O barco Sente no cho com as pernas retas e abertas. Seu filho deve adotar a mesma postura, apoiando os ps contra os seus. Pegue as mos dele e comecem a se inclinar, alternadamente, de frente para trs e de trs para frente, flexionando os joelhos ao inclinar o tronco e esticando as pernas ao voltar posio. Corrida de carrinho de mo A criana apoia-se no cho em "quatro patas". O adulto a segura pelos ps e a ajuda a correr com as mos. Apesar de ser mais divertida com vrios participantes, a brincadeira tambm funciona com apenas uma criana, basta sugerir uma meta a ser atingida. O trem A criana imita com os braos o movimento dos pistes de uma locomotiva, enquanto mexe as pernas sem avanar. O adulto indicar, em cada momento, a velocidade apropriada, dependendo da situao: se o trem andar a todo vapor, ou ir mais devagar ao se aproximar de uma estao. O gato A criana fica sobre "quatro patas", com as pernas flexionadas e as mos apoiadas no cho. Quando o adulto lhe d uma palmadinha de leve, a criana deve imitar um gato, levantando o tronco com as costas encurvadas, estendendo as pernas e dizendo "miau". Batalha em movimento Forme um crculo com seus filhos e cante esta cano: "Esta uma batalha em movimento. Soldado, s minhas ordens... com uma mo! Com os dois ps! Com a cabea! Com a lngua!", etc. As crianas devem seguir suas indicaes e colocar uma parte do corpo dentro do crculo, sem se confundir, ou sero desclassificadas. Para que a brincadeira fique ainda mais divertida, voc pode acelerar o ritmo da cano e das instrues. Corrida de sacos Procure sacos de tecido suficientemente grandes (como os usados para carregar batatas), para que seus filhos consigam ficar de p dentro deles. Depois organize uma divertida corrida de sacos. Retire do cho todos os objetos que possam machuc-los. Se a superfcie for macia, como um tatame ou tapete, ainda melhor. Cartazes prticos

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As corridas so as competies muito populares entre as crianas. Por isso, tenha sempre a mo estes cartazes de "Partida" e "Chegada". Sugira a seu filho que os recorte, pinte e cole sobre uma cartolina. Fonte: http://www.discoverykidsbrasil.com/pais/artigos/introducao-ao-exercicio-fisico/

SADA Propor as crianas que escolham um dos tipos de exerccios para realizarem em casa com o auxilio de um adulto. Comentar sobre o exerccio que eles escolheram BIBLIOGRAFIA SITE: http://www.discoverykidsbrasil.com http://abduzido.net

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